Prepare su siguiente comida de una sacudida con USANA® Nutrimeal™
Obtenga nutrición balanceada para apoyar sus metas de salud y de control de peso con estas deliciosas y prácticas malteadas que puede tomar en sustitución de sus comidas.
Las mañanas ajetreadas y los días llenos de cosas por hacer pueden provocar que le resulte complicado apegarse a su objetivo de comer mejor para apoyar su salud. La mayoría de las veces, acaba recurriendo a las cadenas de restaurantes que dan servicio en el auto. O bien, se salta comidas, lo cual no es aconsejable si desea mantenerse enfocado y lleno de energía. Optar por algo mejor es algo que puede hacer y que además es delicioso con las prácticas malteadas para sustituir comidas USANA® Nutrimeal™.
Cada malteada Nutrimeal, que no contiene gluten†, está cargada de fibra y proteína que ayudan a nutrir su bienestar cotidiano de diversas maneras:
- Facilita obtener nutrición balanceada cuando está fuera de casa
- Lo mantiene lleno de energía
- Ayuda a controlar el hambre
- Frena los antojos
- Apoya la salud digestiva y cardiovascular*
- Apoya sus objetivos de control de peso
- Ayuda a mantener la masa muscular
Beber una malteada USANA Nutrimeal es un excelente hábito saludable que le ayudará a controlar su peso y a seguir adelante con sus elecciones alimentarias. Puede ser un desayuno rápido y fácil, o bien, un almuerzo nutritivo si está fuera de casa. También es una gran solución para quienes necesitan más nutrición de calidad para asegurarse de mantenerse fuertes y saludables, incluyendo atletas o adultos mayores.
Nutrimeal está disponible en tres variedades —chocolate holandés, vainilla francesa y Nutrimeal Free—, de manera que puede elegir el sabor y la opción de proteína que mejor funcione para usted. Cada malteada aporta deliciosa nutrición que saciará su hambre, y así podrá alimentar su apetito por la vida.
Elija lo mejor para usted, elija nutrición balanceada, en cualquier momento y en cualquier lugar
Una adecuada nutrición puede ayudarle a enfrentar cada día con vitalidad. Su cuerpo obtiene la energía que necesita a partir de los macronutrientes que están presentes en los alimentos que consume. Los carbohidratos, la proteína y las grasas se descomponen en el tracto digestivo. Luego, los nutrientes son transportados por todo su cuerpo, de manera que usted (y su cuerpo) tengan el combustible que necesitan para funcionar.
Una dieta saludable a base de alimentos integrales es la mejor manera de obtener la nutrición que su cuerpo necesita. Pero si usted busca una solución simple para tener acceso a una comida balanceada, incluso cuando está fuera de casa, puede comer lo que le hace bien con USANA Nutrimeal.
Nutrimeal puede formar parte de una dieta balanceada porque aporta las bondades de una comida saludable en una práctica malteada. Cada porción aporta una proporción cuidadosamente formulada de fibra, proteína, grasas y carbohidratos de bajo índice glicémico que pueden ayudarle a saciar su hambre y a apoyar su bienestar cotidiano.
La fibra es particularmente importante. La mayoría de la gente necesita consumir considerablemente más fibra de la que consume. Nutrimeal está cargado de fibra para ayudarle a aumentar su consumo. Es una excelente fuente de fibra soluble e insoluble.
La fibra soluble se disuelve en agua y se convierte en gel durante la digestión. La fibra insoluble no se disuelve y añade masa a las heces. Ambos tipos de fibra apoyan la salud digestiva ayudando al paso de la comida —no demasiado rápido y tampoco demasiado lento— a través del sistema gastrointestinal. Ambos tipos de fibra también han demostrado ayudar a apoyar la salud cardiovascular.*
Sin embargo, la fibra no es el único ingrediente que hace de Nutrimeal algo bueno para el corazón. También tiene un alto contenido de fuentes de proteína de calidad que pueden ayudar a mantener la salud cardiovascular.*
Además de ayudar a su corazón, la proteína ayuda a apoyar la salud de músculos, piel, cabello, uñas, cartílago y más. La proteína forma parte de cada célula, de cada tejido y de cada órgano de su cuerpo. Y su cuerpo no puede almacenar ni producir los aminoácidos que necesita de la proteína. Siendo así, la proteína debe consumirse como parte de la dieta, de preferencia en porciones repartidas a lo largo del día. Para la mayoría de las personas, el desayuno es por lo general la comida con menos proteína. Beber una malteada Nutrimeal en el desayuno es una buena manera de elevar su ingesta de proteína en la mañana.
Las grasas benéficas, como las derivadas del aceite de girasol que contiene Nutrimeal, también son necesarias para la buena salud. Las grasas dietarias ayudan a su cuerpo a hacer muchas cosas, lo cual incluye el apoyo de la salud de sus células y órganos. Asimismo, las grasas son necesarias para producir parte de la energía que usted necesita para conquistar su día.*
Los carbohidratos de bajo índice glicémico también le ayudarán a mantener estables sus niveles de energía. Se digieren más lentamente, de manera que su energía se mantiene constante. Esto es diferente a los carbohidratos de alto índice glicémico que encontrará en muchos alimentos refinados. Se gastan rápidamente, ocasionando que sus niveles de energía disminuyan bruscamente cuando sus niveles de azúcar en sangre se desploman.
Nutrimeal no solo contiene macronutrientes. Cada malteada además aporta muchas vitaminas y minerales importantes, esenciales para su salud. Es un excelente complemento de los nutrientes que hay en los USANA CellSentials™ que toma todos los días. Además, Nutrimeal es una buena fuente del mineral potasio. Su cuerpo necesita potasio casi para todo lo que hace, incluyendo la adecuada función de los riñones y del corazón, una saludable contracción pulmonar y la transmisión nerviosa normal.*
Controle su peso conquistando sus antojos con USANA Nutrimeal
Ya sea que necesite bajar de peso, ganar peso o simplemente mantener su peso, USANA Nutrimeal puede ser una parte deliciosa de un estilo de vida saludable.
Para mantener su peso, simplemente determine cuántas calorías debería consumir al día e incluya una malteada Nutrimeal en el momento en que le parezca adecuado hacerlo.
Para ganar peso, es probable que necesite comer con mayor frecuencia. De este modo, puede usar Nutrimeal como le convenga para añadir más calorías a partir de una fuente balanceada y nutritiva.
Si lo que quiere es bajar de peso un poco para lucir un poco mejor y apoyar su salud, tomar todos los días una malteada o dos en lugar de una comida regular podría ser de ayuda. Y no olvide tomar sus suplementos para cubrir cualquier brecha que pudiera haber durante ese periodo en el que consumirá menos alimentos.
USANA Nutrimeal es la piedra angular del programa RESET de 5 días de USANA, una manera rápida de comenzar a bajar de peso a través de una alimentación y hábitos de estilo de vida más saludables.** Esto se debe a que Nutrimeal está formulado con un buen balance de macronutrientes que ayudarán a que usted se sienta satisfecho. Además, también ayuda a mantener sus niveles de energía durante el periodo de reducción del consumo de calorías. Su fórmula de bajo índice glicémico también puede ayudarle a reducir los antojos.
Con frecuencia, los antojos surgen como consecuencia de una caída en los niveles de glucosa, especialmente después de consumir alimentos que tienen un alto índice glicémico. El índice glicémico es la clasificación relativa de los carbohidratos que contienen los alimentos según su manera de afectar los niveles de glucosa en sangre. Los alimentos que tienen un alto índice glicémico pueden provocar una subida brusca en los niveles de glucosa en sangre seguida por una rápida caída. Esta montaña rusa es lo que hace que usted salga en busca de una colación. Debido a que sus niveles de azúcar en sangre se desploman, usted de repente se siente cansado y hambriento. Así, su cerebro comienza a decirle con urgencia que se atiborre de comida para que suban nuevamente sus niveles de energía y de azúcar en sangre.
Los alimentos con un bajo índice glicémico, como USANA Nutrimeal, pueden ayudarle a bajar de esa montaña rusa. Estos alimentos se digieren más lentamente, de manera que sus niveles de glucosa en sangre no sufren esos altibajos tan pronunciados. Esto ayuda a evitar la caída que estimula el fuerte deseo de consumir alimentos no saludables. Así, será más fácil para usted elegir con más inteligencia su siguiente comida. Además, esas pequeñas elecciones sumarán para lograr una gran transformación.
Dejar de hacer conjeturas y suposiciones respecto a la planeación de sus comidas es otra manera en la que USANA Nutrimeal hace que resulte más sencillo controlar su peso. Cada deliciosa malteada que usted toma para sustituir una comida aporta solo 240 calorías (230 en el caso de Nutrimeal Free). El consumo de sustitutos de comidas en el que hay un control de las porciones en una o dos comidas al día ha demostrado ser efectivo para ayudar a quienes están a dieta a bajar de peso y mantenerse.
Alimente su fuerza de voluntad con fibra para apoyar sus esfuerzos por controlar su peso
Sentir hambre constantemente es la sentencia de muerte de cualquier esfuerzo por llevar un programa de control de peso. Añadir a su comida más fibra dietaria, junto con proteína y un poco de grasa, puede ayudarle a controlar el hambre. Esto hará que sea más fácil seguir su plan de reducción de calorías y lograr reducir el tamaño de su cintura.
La fibra dietaria se deriva de sustancias resistentes a la digestión. Estas sustancias por lo general se derivan de fuentes de origen vegetal que tienen pocas calorías. Ayudan a que la digestión sea más lenta y a llenar el estómago de manera que usted se sienta más satisfecho por más tiempo. A esta sensación de satisfacción se le llama “saciedad”. Al mejorar la saciedad, la fibra dietaria que contiene Nutrimeal puede ayudarlo a comer menos sin que sienta apetito.
Adelgace y manténgase fuerte con el poder de la proteína
La proteína también es útil para el control del peso, y no solo porque le ayuda a controlar el hambre. También es vital para bajar de peso de la manera adecuada.
A medida que usted adelgaza, lo que debe perder es mayoritariamente grasa, no músculo. La proteína ayuda a mantener su masa corporal magra cuando usted baja de peso. Y una vez que logra llegar a un número más bajo en la báscula, la proteína puede ayudarle a mantenerse sin el peso extra y mantener una composición corporal más saludable, con menos grasa y más músculo.
Mantener una masa corporal magra saludable es importante para el control de peso porque ayuda a dar apoyo a un índice metabólico basal normal. Éste representa la cantidad de calorías (energía) que su cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones básicas, como la respiración y la circulación. La gente que tiene más grasa corporal y menos músculo tiende a tener menores índices metabólicos que quienes son más delgados. De manera que, al deshacerse de la grasa y no del músculo, usted ayuda a mantener un metabolismo sano.
Mantener la masa muscular no solo es importante para quienes están tratando de bajar de peso. Los adultos maduros y los atletas también necesitan asegurarse de recibir nutrición balanceada con suficiente proteína de manera que les ayude a mantenerse fuertes y activos. Una malteada Nutrimeal ayudará a mantener el músculo ayudando a satisfacer algunas de sus necesidades diarias de proteínas. Además, los demás micro y macronutrientes importantes también ayudan a alimentar un cuerpo saludable.
Elija el Nutrimeal que sea mejor para usted
Nutrimeal sabor chocolate holandés
- 15g proteína de soya, de guisante y de suero de leche
- 8g fibra dietaria
- No contiene gluten†
- Endulzado con fructosa
Nutrimeal sabor vainilla francesa
- 15g de proteína de soya
- 8g fibra dietaria
- No contiene gluten†
- Endulzado con fructosa
Nutrimeal Free
(suave sabor a vainilla)
- 17 gramos de proteína vegetal de chícharo y de papa
- 10g fibra dietaria
- No contiene gluten†
- No contiene lácteos
- No contiene soya
- Endulzado con caña de azúcar orgánica
Cómo preparar la malteada Nutrimeal perfecta para sustituir comidas
Para preparar una rica y cremosa malteada, mezcle tres (3) cucharadas con entre 10 y 12 onzas de agua fría. Mezcle bien una licuadora o en un vaso mezclador (BlenderBottle®) durante 45 segundos.
Si desea personalizar su malteada todavía más, las opciones son infinitas. Déjese inspirar por algunas de las recetas favoritas de los fans. Además, aquí le damos algunos consejos rápidos para preparar su Nutrimeal:
- Para que quede más espesa, mézclela con hielo.
- Si desea una mayor variedad de sabores, haga la prueba mezclándola con sus frutas, verduras, especias o extractos favoritos.
Disfrute de gran sabor y de nutrición que lo dejará satisfecho con USANA Nutrimeal.
Declaración sobre alérgenos
† Para nuestros clientes sensibles al gluten: En la elaboración de estos productos no se utilizan ingredientes que contengan gluten. Sin embargo, Nutrimeal se elabora en una planta en donde se procesan otros alimentos que sí contienen gluten.
Nutrimeal se produce en equipo en el que también se procesan cacahuates, nueces, huevo, trigo, sésamo (ajonjolí) y mariscos.
Referencias
Soluble vs. insoluble fiber. MedlinePlus [Internet] [accessed 27 June 2018] Available at https://medlineplus.gov/ency/article/002136.htm
Protein. The Nutrition Source: Harvard School of Public Health [Internet] [accessed 27 June 2018] Available at https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/protein/
Fiber. The Nutrition Source: Harvard School of Public Health [Internet] [accessed 27 June 2018] Available at https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/fiber/
Eat more fiber-rich foods to foster health health. Harvard Health Publishing: Harvard Medical School [Internet] [accessed 27 June 2018] Available at https://www.health.harvard.edu/heart-health/eat-more-fiber-rich-foods-to-foster-heart-health
Dietary Fats. American Heart Association. [Internet] [accessed 27 June 2018] Available at https://healthyforgood.heart.org/eat-smart/articles/dietary-fats
Potassium. Health Information for Consumers: NIH Office of Dietary Supplements [Internet] [accessed 27 June 2018] Available at https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-Consumer/
Burton-Freeman B. 2000. Dietary fiber and energy regulation. Jour Nutr 130(2): 272S-275S.
Protein & its role in healthy aging. Nestlé Health Science [Internet] [accessed 27 June 2018] Available at https://www.nestlehealthscience.com/health-management/aging/protein-and-its-role-in-healthy-aging
Caspero A. 2017. Protein and the athlete – how much do you need? Eat Right. Academy of Nutrition and Dietetics. [Internet] [accessed 26 June 2018] Available at https://www.eatright.org/fitness/sports-and-performance/fueling-your-workout/protein-and-the-athlete
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**Los resultados individuales pueden variar. El programa RESET de 5 días reduce su ingesta calórica diaria y recomienda hacer ejercicio moderado para obtener mejores resultados. Los resultados pueden variar.
Recomendamos pedir a su médico su opinión respecto al uso de RESET si pretende cambiar su dieta, comenzar un programa de ejercicios, si padece alguna alergia, si está tomando actualmente algún medicamento o está bajo cuidados médicos, así como durante el embarazo y la lactancia.
Los menores de 18 años no deben seguir el programa RESET de 5 días a menos que sea por recomendación de su médico o nutriólogo.
*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Fármacos y Alimentos. Este producto no tiene como fin diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
