用USANA电解质补给饮品为您的水分增加电解质
您勤奋工作、身兼数职、精明进取，您了解适当的营养是您每日成功的关键。您渴求能推动您实现目标的能量。所以，确保您保持水分充足也成为了一个挑战。用电解质补给饮品中强大的矿物质来补充水分，让您的每日摄入活力充沛的水分。*
人体不能缺少电解质（带电荷的矿物质）。不只是耐力运动员和举重运动员的身体依赖电解质补给，您也可以在下次喝水时，在水瓶中加入USANA电解质补给饮品来轻松支持最佳补水过程。*
您需要电解质的帮助来优化补水过程。电解质帮助您的身体保持正常运转所需的水分（您将在后文中深入了解电解质背后的科学知识。）口渴、疲劳以及嘴唇和肌肤干燥都是身体提醒您身体的水分状态。*
您可以在身体开始缺水前，在水中添加主要电解质矿物质，帮助您的身体战胜脱水迹象。 畅活营养产品系列中的这款方便的产品主要帮助您实现最佳补水过程。清新的西瓜口味USANA电解质补给饮品畅解身体的渴，不让缺水减慢您的生活节奏。*
以下是电解质支持您补水的方式：
- 补充汗液中流失的电解质*
- 保持健康的水分量*
- 支持健康的肌肉*
- 在一天中保持充沛的能量和头脑清晰*
倒一大杯水，亲身观察电解质补给饮品如何支持身体健康。这样，您可以在日常规律中适当补水，帮助您实现自己的目标。*
电解质补给常识：您身体的电荷
在商务会议前或运动健身后，为您的身体补充传递电荷所需的电解质矿物质。没错，是时候开始把您的身体当做一台电气设备了。您是一台活生生、会呼吸、健康的机器。
钠、钾、镁和钙等矿物质被认为是电解质。这些矿物质被称为电解质是因为它们会给周围的液体（血液、尿液、汗液等体液）输送电荷。您的身体使用这些带电粒子来传递重要的电脉冲。以下是您体内电流运作的几个示例：
- 神经元用电流刺激肌肉群放松和收缩
- 心脏中的起搏细胞用电流同步心跳
- 电梯度引导离子穿过细胞膜，使细胞执行指令并彼此通讯
电解质的电传导力量产生简单和复杂的运动。在动感单车上奋力踏腿、在公园中慢跑、游泳、遛狗，这些活动都依赖电解质的协助。即使像心跳这样在皮肤表层下面进行的操作也需要电解质才能正常运作。
在电解质补给饮品的支持下，您能保证体内电路正常运转所需的充足矿物质。 这让您的细胞电路网络在全天都能准备好发射信号。*
用电解质优化补水过程*
健康的水分和良好的营养同样重要。您可能每天已经饮用建议的八杯水。但在USANA电解质补给饮品中电解质的帮助下，您可以让这些水分更有效地发挥作用。*
电解质钙、镁、钠和钾支持身体维持适当水量并保持水分充足。您体内的水分和电解质会均匀地集中在血液中。由于电解质和水相互吸引，所以如果您保持适当的电解质浓度，那么水分就会被吸引过去。*
但正如所有其它营养素，电解质是需要补给的有限资源。您的身体会在大多数情况下随着流汗而流失电解质。
汗液排出体内水分，从而降低体温。炎热的天气、剧烈运动或紧张都会导致出汗。但流汗时，排出体外的不只是水分，您血液中的电解质也会随着水分而流失。
电解质在一种称为扩散的过程中与水一起移动。基础化学告诉我们， 溶质（类似电解质的离子）会在一定体积的水（血液或其它体液）中等量溶解。扩散促使血液中的电解质随着水分的流动保持相同的浓度。在您出汗时，水分透过皮肤蒸发，血液中的电解质也跟随水分一同蒸发。
经常补给电解质以保持电解质处于正常范围非常重要。电解质补给饮品是保持健康电解质平衡的好方法。USANA电解质补给饮品在您饮用的水中添加必需矿物质，以容易、方便而美味的方式替代电解质。
积极支持健康的补水过程，在一天中饮用一瓶或一杯由电解质强化的水。畅活营养产品系列中的电解质补给饮品所含有的矿物质有助于保持身体能量充沛所需的水分，在您应对繁忙日程时优化您的补水过程。*
电解质支持健康的肌肉和运动表现*
您不必成为一位体育明星也可以体验电解质如何帮助维持肌肉健康和运动。运动员和新手健身爱好者都需要电解质提供的肌肉支持作用。在USANA电解质补给饮品所含有的必需矿物质的帮助下，您可以改善您的运动表现。*
回顾电解质促进神经元和肌肉组织之间的电讯号。人体中所有肌肉都能利用电解质补给饮品中含有的电解质（比如钙质）来传导电荷。这包括运动过程中对应的手臂和腿部大肌肉群。
让我们来进一步理解这个过程如何运作。
电解质在肌肉细胞之间流动出入，刺激肌肉收缩和放松。在肌肉收缩过程中，钙质涌入肌肉纤维，导致帮助肌肉纤维收缩的蛋白质形状改变。钙质从这些蛋白质中分离出来后，肌肉纤维就会放松。您的肌肉需要大量电解质来优化其表现。*
保持健康水平的钙质和其它电解质对您的肌肉功能至关重要。缺乏钙质可能出现偶发肌肉乏力或痉挛。适当的电解质平衡能灵活地支持肌肉健康并提高您的运动表现。用清新可口的USANA电解质补给饮品大量补充钙质和其它必需矿物质，保持肌肉健康状态。*
电解质帮助您掌控能量并优化思维清晰度*
能量不足通常会成为您和需要完成任务之间的阻碍。畅活营养饮品中的电解质可帮助您把疲惫的借口化为执行任务的动力。*
您需要饮用更多水的第一个预兆就是身体和精神上的疲惫。思维混乱通常伴随脱水引起的疲惫。如果您想在一整天中保持精力充沛并避免午后疲劳，那就要重视补充水分。*
如果您体内水分充足，身体就具备了帮助您完成所有任务所需的资源。所以适当的水分是保持能量充沛的关键。这还意味着肌肉能保持活跃且能量充沛。水分充足还可支持细胞健康，有助于有效合成ATP并产生能量。*
您已经了解了电解质是维持健康水分的关键。电解质补给饮品可在一天中支持身体的水分水平，让您可以跳过下午三点的困倦，精神满满地开始下一个任务。*
电解质还有助于对抗精神疲惫，同时支持大脑功能。思维错乱和注意力分散通常是人体缺水的征兆。类似镁这样的电解质能支持适当的水分和大脑健康，双管齐下战胜这些问题。*
科学研究还证实镁与注意力、思维清晰度和情绪有关。电解质补给饮品是这种必需矿物质的可靠来源。所以，在思维不清打断您的工作之前，冲泡一杯美味的饮品来避免思绪混乱，用镁这样的电解质来专注于适当的水分量，保持思维清晰度。*
USANA电解质补给饮品有助于支持健康的补水过程*
您不必成为一位职业运动员也可以获得电解质和适当水分的益处。每个人都需要电解质来支持身体的能量和健康。USANA电解质补给饮品就是帮助您轻松维持健康水分量的解决方式。*
这款清新美味的补水饮品补充汗液中流失的电解质。您会有不同的感觉，因为电解质是很多身体功能的核心。肌肉依赖钙质来传导电荷、收缩和放松。像镁这样的电解质还能预防思维混乱，让您保持能量充沛，接受一天中的挑战。*
不论您是职业运动员、健身新手还是忙碌的父母，电解质都能让您保持水分充足并感觉身体和精神上能量满满。用USANA电解质补给饮品中含有的活力必需矿物质来为您饮用的水增加能量和动力。*
使用方法
将一（1）袋条状包电解质补给饮品添加至12盎司冷水中搅匀溶解。
适合人群
寻求用电解质补充水分的成年人。
*这些内容未经美国食品暨药物管理局的审阅。本产品不用于诊断、治疗、医治或预防任何疾病。
参考文献
Clarke, M. M., Stanhewicz, A. E., Wolf, S. T., Cheuvront, S. N., Kenefick, R. W., & Kenney, W. L. (2019). A randomized trial to assess beverage hydration index in healthy older adults. The American journal of clinical nutrition, 109(6), 1640-1647.
Stasiule, L., Capkauskiene, S., Vizbaraite, D., & Stasiulis, A. (2014). Deep mineral water accelerates recovery after dehydrating aerobic exercise: a randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11(1), 34.
Orrù, S., Imperlini, E., Nigro, E., Alfieri, A., Cevenini, A., Polito, R., … & Mancini, A. (2018). Role of functional beverages on sport performance and recovery. Nutrients, 10(10), 1470.
Stasiule, L., Capkauskiene, S., Vizbaraite, D., & Stasiulis, A. (2014). Deep mineral water accelerates recovery after dehydrating aerobic exercise: a randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11(1), 34.
Hou, C. W., Tsai, Y. S., Jean, W. H., Chen, C. Y., Ivy, J. L., Huang, C. Y., & Kuo, C. H. (2013). Deep ocean mineral water accelerates recovery from physical fatigue. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1), 7.
