健康的免疫系統是保持活力的關鍵，因為它有助於保持身體健康狀況良好。免疫系統很複雜，由許多生物結構和機制組成，能偵測各種外來壓力因素，將它們與身體自身的健康組織區分開來，並加以防禦。*

您的免疫系統非常善於爲您保持健康，並且能保護您免受環境的侵害（儘管免疫力隨著年齡的增長而變弱），但是許多日常事件還是偶爾會對您的免疫系統施加輕微的壓力。*

偶爾有些生理壓力，如睡眠過少、暴露於過度污染、吃不健康的食物，或者沒有在戶外度過足夠的時間；運動太少，或者相反地，運動過於頻繁或過於強烈等，也可能影響您的免疫功能。*

常見的精神或情緒壓力也會影響您的免疫系統。行程太緊湊、工作或學校壓力、照顧生病或老年的家庭成員，這些都是會造成傷害的壓力。即使只是很簡單的，例如悲觀的世界觀，或者經常感到悲傷、焦慮或憤怒的傾向，也可能對您的免疫系統造成一些壓力。*

要維持免疫力，您可以按照媽媽的建議：經常洗手、過健康的生活方式，包括多吃水果和蔬菜。但如果您想採取額外措施來保持日常健康和活力，則可以使用營養策略來支持您的免疫系統*：

1. 在健康飲食中加入多種維生素和礦物質補充品，以確保您的身體擁有支持全身健康和產生免疫細胞所需的所有必要維生素和礦物質。這包括維生素C和D等營養素以及鋅。試試USANA健康套裝或細胞基本營養素。您還可以考慮使用葡萄籽精華C或補適得C600來獲得更多的維生素C。您或許還想多加點維生素D—大部分人都需要更多的量。*
2. 服用奧米加-3脂肪酸來維持健康免疫細胞的細胞膜，幫助支持這些細胞的健康功能。您可以試試活力奧米加。*
3. 用益生元（餵養體內健康的細菌）維持健康的腸道屏障，或用益生菌補充品添加額外的好菌支持。請試試USANA益生菌。*

您可以服用支持強壯免疫反應的補充品，進一步提升您的免疫保健。*

標靶性的營養素可以激發您的免疫細胞對抗日常壓力以及保護健康的能力。USANA靈芝菌絲體精華採用這些標靶性營養素的獨特混合配方，有助於支持身體天然的強大抵抗力。*

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