潮熱的侵襲不僅發生在白天；在您睡眠中，潮熱會導致您盜汗，讓您在床上醒來時汗水淋漓，感覺就像全身著火一樣，嚴重影響您的睡眠。第二天起來，您就會在精神和肉體上都感覺無精打采，疲憊不堪。

長期睡眠不足，可能會導致健康、情緒和體能狀況每下愈況。雌青舒有助於緩解潮熱和盜汗，是幫助您在更年期控制情緒和抵抗疲勞的一種好方法。*

但雌青舒的好處不只在其對潮熱的影響，它還會透過其它方式幫助您維持正常睡眠和穩定情緒。*

更年期雌激素的正常下降，不僅會使大腦調節身體發熱和冷卻的機制發生變化，也同樣會影響您的情緒。這是由於某些神經傳遞質（大腦中的化學信使）減少釋放，包含去甲腎上腺素（這是您面對壓力時的對抗或逃脫反應的基礎）和血清素（有助於幸福感及快樂感）的下降。

同樣地，更年期相關的雌激素濃度變化也會影響您正常的睡眠激素，對您的晝夜節律產生影響。這對您的內分泌激素也有作用，它會左右您體內各種不同腺體的功能，包括您的卵巢和腦下垂體等會影響您生殖系統的腺體。

各種激素系統的波動都會讓您因睡眠不佳或情緒改變而不自在的感覺更加劇，這些變化對於更年期婦女來說是正常的，對於年輕時因經前症候群（Premenstrual syndrome，PMS）而出現情緒變化的女性而言更是如此。

即使知道這些症狀是正常，卻不能減輕她們每天面對的困擾。雌青舒中的成份能提供與天然雌激素相似的活性，有助於舒緩更年期對您的情緒和睡眠的影響。*

• 大豆和紅三葉草異黃酮的攝取，與更年期的睡眠改善和穩定情緒有關。*
• 甘草中的活性化合物對血清素系統具有獨特的功能，可能有穩定更年期情緒的潛在作用。*

有些更年期婦女還有另一種困擾，即精神恍惚（認知功能退化）。研究證實，更年期的心智表現及記憶力可能有所改變。所以，如果您發現一些異常，那其實不是您在胡思亂想（這是比喻性的說法）。

睡眠不足可能是原因之一。因此，請使用雌青舒來減少潮熱和盜汗，以提高您獲得健康睡眠的機率。這能協助您減輕疲勞，讓您思緒清晰。*

除了雌青舒可以幫助您平衡情緒、清醒頭腦和改善的睡眠之外，也有其它USANA產品可以支持全身健康。此外，您不妨在均衡飲食中添加健康套裝這樣的全方位補充品和活力奧米加等，幫助您獲得正確的營養基礎，以維持您的全身健康與充沛體能。CopaPrime+™（銳知寶+）可以幫助您維持記憶和認知功能，眠寧素則可以協助調養身體的睡眠與清醒週期，使您睡個好覺。*

注意：如果您的情緒變化嚴重影響您的生活品質，請諮詢您的醫療保健機構，以獲取更多解決方案。

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