眠寧素™

使用USANA®眠寧素™獲得一夜好眠,讓您神清氣爽地起床迎接新的一天

USANA®眠寧素™

為您的身體提供褪黑激素,支持您天然的睡眠和清醒週期。

您的生活有各種需求,並會在身體上、精神上和情緒上表現出來;因為您一天中的重要事情都是從前一天晚上充足的睡眠開始,更別提能夠經常每晚睡滿7-9小時對於您的整體健康有多重要了。如果您晚上有時需要借助一點外力才能進入夢鄉,那麼USANA®眠寧素™可以幫助您入睡,這樣您就可以在第二天早晨神清氣爽地起床迎接新的一天。*

眠寧素是一種速效褪黑激素補充品,能補充您夜間自然產生的褪黑激素,以支持身體天然的睡眠和清醒週期。睡前服用眠寧素,有助於身體的自然晝夜節律。它們會告訴身體已經到了睡覺的時間。如果您的正常睡眠時間因為在非正常時間內工作或旅行和時差而受到干擾,這就特別有用。*

眠寧素不是安眠藥,也不會造成依賴性。只需每天睡前服用眠寧素,就能幫助您每晚的睡眠。*

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不要忽視睡眠不足

有時候,當您發現日子變得很難熬,其實可能只是沒有足夠的睡眠。如果您偶爾發現自己難以入睡,那麼就該採取行動了。

睡眠時間太少不只會讓您感到疲倦、脾氣暴躁、記憶力減退,即使只有一個晚上沒睡好,都可能會對您的日常健康帶來心理和生理的影響。

不幸的是,如果您極需要更多睡眠,您會發現您一點也不孤單,有千百萬人都需要增加睡眠時間。這個現象變得很普遍,甚至成為新的「正常現象」。但不要因此就以為您可以忽視睡眠不足的問題;實際上它被醫學研究機構認為是一個日益增長且尚未解決的健康問題,這是很有根據的。

睡眠品質好,在健康方面有許多好處:

  • 恢復在日常壓力和接觸自由基後的身體*
  • 免疫功能*
  • 組織修復(包括關節)和健康的肌肉生長*
  • 健身後的恢復*
  • 心血管健康*
  • 維持原已在正常範圍內的健康血糖濃度*
  • 食慾、食量和體重*
  • 正常的認知功能和情緒*
  • 視覺*
  • 皮膚外觀*

獲得足夠的優質睡眠不僅會幫助您感到充滿活力和提高做事效率,還有助於消除日常耗損對身體的影響,並讓您更有可能實現健康的生活。*

什麼是適當的睡眠?國家睡眠基金會建議成年人應以規律地每晚睡上7-9小時為目標,這是基於對睡眠持續時間與健康、生活表現和安全相關的研究所做的嚴格科學評估。專家小組發現,平均每晚睡眠6個小時以下的人,其健康比平均每晚睡眠7至8小時的人受到更大的影響。*

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晚上的節律

您的睡眠週期由體內的生理時鐘控制,也稱為晝夜節律。這個24小時的循環能調節許多身體功能,包括通知您的身體什麼時候該睡覺和清醒。晝夜節律是身體內的一種自然過程,但它們也受到外界因素的影響。

許多事情會破壞您的睡眠週期(或睡眠品質):

  • 壓力
  • 夜班工作
  • 跨時區旅行
  • 人工照明(包括LED燈泡和來自智慧手機或其他電子設備的藍光)
  • 酒精或毒品
  • 年齡(褪黑激素濃度會自然下降,往往會讓您經歷更多的睡眠障礙)

把可以規律睡眠視為最重要的事。天天運動、睡前限制電子設備的使用和光線,以及舒適黑暗的睡眠環境,都可以幫助您獲得高品質的睡眠。您也可以為您的自然生理時鐘補充一些褪黑激素,來獲得良好的睡眠。

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使用USANA眠寧素來支持睡眠以維護健康

褪黑激素是入睡的關鍵,這種天然存在的激素主要是由大腦的松果體所產生。調節正常的睡眠週期是褪黑激素的主要工作。白天,您的身體不會製造褪黑激素,但是濃度會在晚上自然開始上升。夜間大部分時間褪黑激素都保持高濃度,發出信號通知您的身體現在是睡覺的時間。

要從植物來源中攝取褪黑激素,可嘗試吃一些番茄、橄欖、核桃或草莓。或者,您可以添加色胺酸,這是身體用來製造褪黑激素的必要胺基酸。色胺酸存在於雞蛋、禽肉、乳製品、鷹嘴豆和杏仁中。

服用USANA眠寧素以獲取真正可靠的褪黑激素濃度,幫助身體模擬天然睡眠誘導激素的活性。這種無糖橙味錠片,每片含有2毫克(mg)非動物來源的純褪黑激素;錠片上壓了刻痕,能輕鬆折成兩半,以便按需要調整用量。*

睡前約一小時服用眠寧素,可以幫助您體內的褪黑激素濃度逐漸升高。而隨著褪黑激素濃度的升高,您的清醒性會降低,感覺困倦,最後終於睡去。這是幫助睡眠而不會有不良副作用的一種健康方式。但您必須在需要醒來的時間之前至少五個小時服用眠寧素,以確保隔天感到精力充沛和專注。*

如果您擔心睡眠不足會毀了假期,或在商務行程中昏昏欲睡,那麼眠寧素就是您的最佳旅遊良伴。它有助於減少旅行時的時差,特別當您往東或跨越兩個以上的時區。目前已經證實大約5毫克的劑量在跨越多個時區時是最有效的。*

敬告各位夜貓子:如果您在外面已經一片黑暗的時候讓自己籠罩在人造光源之下,服用眠寧速補充褪黑激素尤其重要。光照會打亂您的生理時鐘,並抑制褪黑激素的自然分泌。所以您的身體會以為現在仍然是工作時間,這就讓您更難入睡。眠寧素可以幫助身體與自然的光/暗循環同步,以維持更自然的睡眠模式。*

眠寧素還可以從細胞開始保護您的健康,同時幫助您入睡。褪黑激素可以作為自由基清除劑。另外,它有助於維持您身體自身的天然抗氧化酶。因此,通過防止細胞破壞性氧化作用,眠寧素為身體在睡眠時進行的修復過程提供了更多益處。*

使用法

成人可按需要在睡前一小時服用1/2至2片可溶解錠片,以緩解偶發性失眠。

失眠症可能是一種嚴重的潛在疾病。請將本產品放在兒童接觸不到的地方。如果您懷孕、哺乳、服用處方藥或患病,請諮詢您的醫生。服用褪黑激素時請勿駕駛車輛或操作機器。

適用於

  • 對於維持正常的睡眠和清醒週期需要幫助的成年人
  • 旅行者
  • 任何需要重置睡眠時間的人

關於眠寧素的常見問題

我應該什麼時候服用眠寧素?

不要太早,否則會讓您太早入睡!在睡前一小時服用眠寧素的效果最好,橙味錠片可以在沒有水的情況下在嘴裡溶解。

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*這些內容未經美國食品暨藥物管理局的審閱。本產品不用於診斷、治療、醫治或預防任何疾病。

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