活力鈣鎂D片

使用USANA活力鈣鎂D片來建構健康與強壯的骨骼

USANA®活力鈣鎂D片™

使用精心調配的壯骨保健品為您的活躍生活奠定堅實的基礎。*

坦白說,鈣、鎂和維生素D對您的日常保健都非常重要。好消息是,從飲食調查看來,現今大多數人比過去幾十年人們攝取了更多的鈣。而壞消息則是整體鈣攝取量仍然低於最佳攝食量。另外,大多數人的鎂或維生素D攝取量遠遠不足。*

研究人員發現,鈣的攝取量比鎂高時,這樣的不均衡會影響您的長期健康。鎂教育與研究中心建議人們的日常鈣鎂攝取比例應接近2:1。

維生素D也是一種對身體很有益的營養素,每天應攝取125微克。研究一再證明,當鈣與維生素D及鎂一起服用時效果最佳。*

簡言之,您可能需要攝取比現在更多的鎂和維生素D,但不一定需要更多的鈣。*

幸運的是,要補充這些關鍵營養素很容易;而且這是達到更理想濃度的最佳途徑之一。USANA®活力鈣鎂D片™提供1:1的鎂和鈣,此外您還可以獲得更多量的維生素D,以達到符合當今飲食需求的均衡劑量。它可以幫助您多方面的保健*。以下略舉幾個例子:

  • 強壯且骨礦質豐富的骨骼和牙齒*
  • 健康的肌肉和神經功能*
  • 能量代謝*
  • 心血管健康*

kosher猶太認證配方是USANA細胞基本營養素的絕佳品質保證。搭配服用,它將以最佳的吸收和強效性為您提供最佳劑量的營養素。*

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它是必要的—USANA活力鈣鎂D片能構建您骨骼的礦物質存量

鈣和鎂對於許多維持人體健康的生理作用都很重要。鈣是人體內含量最豐富的礦物質;而鎂的含量雖然不像鈣那麼高,但它絕對同等重要。鎂對您的健康是不可或缺的,有300多種酶反應都需要靠它來活化,例如幫助人體製造蛋白質、DNA、RNA和麩胱甘肽等。*

您體內大部分的鈣和鎂都儲存在骨骼裡。事實上,有99%的鈣存在您的牙齒和骨骼中,而大約有60%的鎂也儲存在那裡,其餘的鈣和鎂則存在您的組織和血液中。*

血液中的鈣和鎂濃度受到身體嚴密的調節。鈣和鎂在需要時會從骨骼中被汲取出來,使身體保持穩定的濃度。這個過程被稱為「再吸收」,這意味著您的身體正在重新吸收這些礦物質。它也是正常骨骼重塑過程的關鍵部分,在這個過程中,您的身體會分解骨骼並重組成新骨骼。*

這種重塑過程需要從飲食中獲得足量的鎂、鈣和維生素D,以利於正確改造骨骼。這些營養素都與磷、矽和硼等其他元素協同作用,以確保鈣質的適當利用與吸收。

鎂也是幫助身體使用維生素D的輔助因子。因此,如果您的飲食中沒有足夠的鈣、鎂和維生素D,您的血液中和骨礦質中鎂的濃度可能會受到不良影響。*

如果您沒有吃足夠的乳製品、綠葉蔬菜、堅果或強化食品,就可能得不到足夠的鈣、鎂或維生素D。飲用咖啡、汽水或酒則會進一步消耗您體內的鎂。而如果您經常擦防曬霜或不曬太陽,您非常可能需要更多的維生素D。*

活力鈣鎂D片有助於提高您的飲食攝取量,幫助您提高鈣和鎂的骨骼儲備量。活力鈣鎂D片含有這些必要礦物質的檸檬酸鹽和碳酸鹽形式的混合物,這幾種混合物合併使用,可以被人體充分吸收,也比較不會刺激您的消化系統。

添加維生素D有助於確保您的身體可以最有效地使用鈣。此外,必要維生素對細胞功能和全身健康還有許多功效。活力鈣鎂D片使用來自膽鈣化醇的維生素D3,這與人體自然產生的維生素D是相同的形式。*

活力鈣鎂D片還含有矽和硼。在骨骼的活躍生長部位會發現矽,它被認為可促進骨骼生長和加速礦化作用,還可以提高結締組織的穩定性。硼則與骨骼穩定有關,它能減少鈣質流失,並提高骨骼中的鈣沈積。*

強壯的身體從骨骼開始

人體骨骼系統是您最大的支柱,是您內在力量的源頭。它實際承載著您的重量。這個環環相扣的系統,是由200多根骨頭加上肌腱、韌帶和軟骨所組成的。*

骨骼是骨架的主要部分。他們塑造您的身體結構,支撐您並保護您的內臟。骨骼是製造紅血球的地方。同時,如上所述,您的骨骼儲存了許多輔助生理作用所需的礦物質。*

您的骨骼外面是由堅硬密實的結締組織所構成,內部則是較輕、密度較低且不斷變化的海綿層。整個骨架結構持續不斷地自我重塑。新骨持續生成,以取代被分解的舊骨。大約10年,您就會擁有一副全新的骨架。*

您的骨量會在青年時期達到高峰,因此,您要想各種辦法在二十幾歲時開始強壯您的骨骼,且盡所能去保持您的狀態。大約過了25歲,您的骨量就會開始逐漸減少。此外,更年期後的女性會更快地流失骨量,這是正常衰老過程的一部分。*

要保持骨骼強壯,必須在重塑過程中有足夠的鈣和鎂。如果您的身體消耗這些營養素的速度持續比補充的速度高,就會造成骨質流失。*

如果您失去了太多骨量,或者您的身體製造的新骨不夠,就會導致骨骼脆弱、骨量稀少(脆弱的骨骼)或骨質疏鬆症,此種醫學症狀的字面意思是「多孔的骨骼」。而骨骼組織的流失,會導致骨骼脆化而容易折斷。骨骼會變得十分脆弱,以致輕微的跌倒或壓力就會造成骨折。在極端情況下,甚至咳嗽或打噴嚏也可能使骨骼斷裂。同樣地,沒有足夠的維生素D,骨骼會變薄、變脆或畸形。*

使用活力鈣鎂D片來幫助您的骨骼強壯。含有充足維生素D和鈣的健康飲食,加上適量的體能活動,可以降低晚年發生骨質疏鬆症的風險。幾項以族群為基礎的研究發現,不論男性或女性的鎂攝入量,都與骨礦質密度呈正相關。而若持續服用活力鈣鎂D片來攝入較多劑量的營養素,也被證實能為停經後的婦女保持骨礦質密度。*

除了良好的口腔護理外,USANA活力鈣鎂D片中的營養成份也有益牙齒健康。保持骨密度也有助於保護牙齒的健康,鈣和適量維生素D的濃度也與維持牙齦健康有關。*

骨骼能輔助肌肉和神經,讓您活動自如

穩固的骨架不僅僅與您的骨骼有關,您的肌肉會與骨骼和關節一起合作,來保持身體的直立與行動。肌肉系統是由骨骼肌肉組織、血管、肌腱和神經所組成。*

活力鈣鎂D片中的成份能促進健康骨骼的礦化作用,為您的神經肌肉提供更完整的支撐。它能供應人體發揮正常的肌肉和神經功能所需的養分。*

稱為運動神經元的神經細胞,在肌肉功能中扮演重要角色,它們會傳遞來自大腦的信息,通知您的肌肉收縮或放鬆。這些電流信號和反應,需要血液中的鈣和鎂來輔助。因此,保有均衡的這兩種元素,有助於維持正常的肌肉功能。*

維生素D還有助於維持神經系統的正常功能,它幫助維持鈣的均衡,並與正常神經細胞訊號傳輸所需之蛋白質的產生和釋出有關。*

這種脂溶性維生素也會影響肌肉力量,尤其是在超過50歲的人。研究指出,維生素D在體內的濃度與保持肌肉健康有關。保持肌肉強壯對維持體能表現至關重要,這是終生保持活動力與獨立性的重要關鍵。*

用活力鈣鎂D片來加強心臟保健

您的心臟是一種肌肉,這個組織負責讓您的心臟收縮、舒張,以便將血液泵送到您的全身。因此,維護健康的肌肉功能和電流傳導,有助於保持心臟跳動強勁。(肌肉組織也會出現在人體其他器官和部位,包括消化系統。)*

這只是活力鈣鎂D片對您心臟的益處之一。*

補充品幫助維持心臟健康的能力,取決於其是否能供應適當均衡的營養素。您不能只補充鈣,您需要能輔助鈣沈積入骨骼中的營養素混合物。*

除了鈣之外,鎂和維生素D是您用補充品來愛護心臟的關鍵。補充維生素D或鎂有助於原已在正常範圍血壓的繼續維持健康。*

足量的鎂和維生素D使用兩種方式來幫助維持健康的血流:

  1. 輔助正常的內皮功能。內皮細胞負責指揮您的血管擴張和收縮,它們還支持健康的血液凝結。這些功能都需要有鈣離子的輔助才能正常運作。*
  2. 維持動脈的彈性。動脈的擴張和收縮能力有助於維持正常的血流量。*

當然,大量食用蔬果、低脂或零脂肪的乳製品,並減少攝取脂肪,可以保護您的心臟;而這也是整體健康生活的一部分。*

幫助您的能量與血糖濃度保持穩定

您的身體從不同來源獲得所需的能量,活力鈣鎂D片所含的鎂能輔助健康的新陳代謝,將食物中的脂肪、碳水化合物和糖分解為可用能源。*

單醣類的葡萄糖會分解成肝醣,這是您大腦、紅血球和肌肉的首要能量來源。然而,血液中含有過多的糖就不健康。因此,限制飲食中過多的糖和精製碳水化合物以保持血糖濃度處於健康範圍內是很重要的。*

活力鈣鎂D片也對此事有所幫助。人們攝取的鈣、鎂和維生素D都與保持正常的血糖濃度有關(只要其原來的濃度已經是健康的),這可能(至少一部分)是由於這些營養素在維持整體細胞健康中所扮演的角色。它們還參與調節身體回應醣類的複雜反應。*

鎂也是新陳代謝的關鍵物質,有助於細胞的能量供應。它為您的粒線體(細胞的發電廠)提供了重要的輔助功能。並且,為細胞功能提供能量的三磷酸腺苷(ATP)的生產過程也需要鎂。這種細胞能量必須與鎂離子結合才能擁有生物活性。*

用活力鈣鎂D片保持情緒穩定

活力鈣鎂D片的益處遠不止於建構強壯的骨架,更延伸至其他形式的內部力量;它還可以幫助保持穩定的情緒。

您的情緒涉及許多因素的相互作用,包括遺傳和生物化學、生活習慣和飲食模式。健康的飲食與良好情緒有關,另一方面,不健康的食物和基礎營養素的不足則與情緒不佳有關。*

您可以使用像細胞基本營養素這樣的優質綜合維生素來健腦,這有助於確保您獲得全方位的必要營養素。活力鈣鎂D片也可以幫助您避免鎂和維生素D的缺乏,這兩種營養素有助於保持情緒穩定,支持大腦的健康功能:*

  • 鎂能輔助健康的神經功能。神經元藉由一種稱為神經傳遞質的信使來發送和接收化學與電流信號。保持這個機制的正常運作,對健康的大腦活動和情緒至關重要。*
  • 腦組織中廣泛存在著維生素D受體在,D3形式的維生素D已被證實具有神經保護性。有研究指出,每天補充至少600國際單位的陽光維生素(並與維生素A合併使用)有益於增進幸福感。*

使用法

成人每日兩次,每次兩錠,建議隨餐服用

適用於

  • 18歲以上健康成人
  • 符合Kosher猶太認證(美國配方)

關於USANA活力鈣鎂D片的常見問題

服用活力鈣鎂D片會讓我的胃不舒服嗎?

攝取高劑量的鎂補充品可能導致胃腸不適。如果您有任何不適,請先減少您的日常劑量,再逐步增加到您預定的每日攝取量。

是否有可能會攝入過多的鈣?

正常成年人長期攝取超過每天2500毫克的鈣時,會觀察到有不良反應。而51歲以上成年人的攝取上限應為每天2000毫克。

什麼是珊瑚鈣?

美國聯邦貿易委員會(FTC)警告消費者,在購買宣稱具有「奇蹟」成份、未經證實的新傳遞方法或「保證」結果的產品之前,應採取謹慎的態度。許多這些「快速療法」都是未經證實的、詐欺性行銷的、無效的,且在某些情況下是危險的。 珊瑚鈣主要都是在深夜電視購物節目中推銷。珊瑚鈣的行銷手法誇大了鈣的已知重要性和功能,並試圖將這些益處與他們的「神奇」產品及其「神奇」療效掛勾。事實上,根本沒有關於珊瑚鈣的任何良好或徹底的科學研究,當然也不足以支持「奇蹟般的結果」。 珊瑚礁覆蓋不到1%的地球表面,但它們是超過25%的海洋生物(超過4,000種不同的魚類、700種珊瑚和許多其它動植物)的家園。珊瑚礁是世界上最脆弱和最瀕危的生態系統之一,因此有嚴格的法律來保護珊瑚礁。由於開採活珊瑚礁是非法的,珊瑚鈣必須來自其它來源。一些珊瑚鈣行銷商為了規避這一點,試圖聲稱他們的原料是從埋在所謂的「原始」沙漠中的舊海床中所開採的;或者宣稱是從「沈積在海底的化石珊瑚砂」開採;或者從「沖刷到岸邊的珊瑚」中採集。

珊瑚鈣的鈣含量範圍為24%至38%,主要由碳酸鈣組成。這通常被稱為「文石」或「方解石」,以混淆和誤導消費者認為它與消費者可以從市場上獲得的標準形式的鈣不同。

歸根究底:珊瑚鈣只是碳酸鈣的來源。

珊瑚鈣也被吹捧為具有優異的吸收率。而實際上,只要正確地製成錠片並隨餐服用,鈣就具有相當標準的吸收率,無論其形式如何。鈣的每日建議攝取量係基於平均吸收率而制定的,因此它已經將一般人的吸收率考慮在內。 鈣的先驅專家醫學博士Robert Heaney表示:「我所看到關於珊瑚鈣的廣告宣傳很怪異。首先,所有形式的鈣都很難被吸收,所以有充分的理由防止危險的『鈣中毒』。任何鈣能100%被身體吸收的想法都是荒謬的,如果這是真的,那將有潛在的危險。」
總之,消費者需要知道的是:人體對於珊瑚鈣的處理,就像對任何其他鈣質補充品一樣。更重要的是,補充鈣質的重點通常不僅是鈣的來源,而是該產品是否含有足夠的達到最佳骨骼健康所必需的其他營養素(維生素D、矽、硼、鎂、維生素K)?或僅僅只是含鈣的產品?它列出了各元素的重量或混合物的重量?它的遞送系統又如何?

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