腦身聯繫的六種有趣常識

如果認真思考一下，我們的大腦其實很奇怪。我們的大腦維持所有器官的運行，並隨時監視著我們的所處環境，確保我們的安全。不過，我們的腦中有時候卻突然跳出十幾年前熱門金曲的歌詞。我們能透過對基本神經科學的認知來一解我們對腦部的些許困惑。不過令人匪夷所思的腦身聯繫仍帶來許多誘人深思的問題。

想找出大腦和身體如何共事的解答，那您真的來對地方了！以下的六個問題能引導我們探索腦身聯繫的知識，並加深我們對腦身聯繫的瞭解和觀點。

我們的大腦真的 參與身體中的每一個步驟和功能嗎？

簡短的答案是：沒錯。您可能會覺得我們的大腦應該需要學會分配工作，不過大腦確實監督身體內外的所有改變並做出適當的反應。

但這並不代表我們對大腦所做出的每件事都擁有意識或記憶。

若我們專注於身體中的每一個功能，我們可能會瘋掉。這就是為什麼我們有許多「自動」的基本身體功能——尤其是維持生命的身體功能；這也是為什麼我們不需要思考如何將食物食物轉移至消化系統、調節血液流動或將光線轉化為影像的原因。

我們的大腦確實參與身體中的大小事，慶幸的是，我們並不用在所有事情上發揮腦力。

我們的大腦會直接跟全身溝通聯繫嗎？

若要回答這個問題，我們必須先探討「直接聯繫」的定義。我們的大腦並不是像大會報告的主持人一樣手持麥克風，在我們的手指被割傷時大聲指示負責的體內部位清理傷口。

不過腦身聯繫穩固地建立在雙方溝通上。

我們的神經系統負責傳達許多訊息。這些神經傳導路徑為我們提供最傳統的直接溝通方式，腸腦軸線就是個非常好的例子。

根據訊息傳遞結果的理想程度，我們的大腦也能透過釋放神經遞質或賀爾蒙等化學信使來傳遞訊息。

人體對壓力的反應就是一個很好的例子。我們的大腦在感受到壓力後將通知適當的腺體釋放如皮質醇的壓力賀爾蒙。這些信使能向大腦傳遞身體或戰或逃的反應，進而讓身體感受到我們所面對的壓力。

我們（尤其是在做腦身聯繫研究的學者）可能希望這些溝通方式能更簡單、更直接。不過，我們高效率的溝通方式能幫助我們維持健康快樂的身心。

我們有負責特定身體部位的腦部空間嗎？

我們的大腦沒有特定的「骨骼部門」或是「手臂肌肉服務部」。不過不同的腦中部位確實有特定的功能。

以下使我們所列出的腦部功能分析：

• 腦幹：腦幹是大腦與脊椎的重要連結點，它是腦部以及全身的資料庫和神經聚集中心。腦幹也包含維持人體心臟和肺部功能的延髓（延腦）。
• 小腦：您如果在運動界上有點成就，那您就該感謝您的小腦。身體的律動、精細動作技能和平衡都是小腦所負責的領域。
• 間腦：我們的間腦含有丘腦、上丘腦和下丘腦。它們負責監控我們的情緒感受、睡眠、記憶、行為和我們的身體的恆溫功能。
• 額葉：腦部的前方部位幫助您維持專注力、組織規劃、判定能力和問題解決能力。它也是輔助動作技能的角色之一。
• 枕葉：多虧這個部位與視覺的連結，您才能閱讀這篇文章。
• 頂葉：了解並協調資訊的能力就由這個部位負責。
• 顳葉：這個部位幫助您認得人的面相和情緒，這個部位也是您能用語言溝通的原因。

我們的免疫系統散佈在我們的身體中。我們的大腦真的有向那些免疫細胞發布指令嗎？

我們的免疫系統就像保護城市的保衛軍一樣在身體與大環境的邊界監視巡邏。在這個情況下，我們可能會誤認為大腦就是它們的指揮中心。不過，它們的關係並不是由上層到基層的嚴格階級指令。

透過許多大腦和免疫系統的訊息傳輸管道，這個過程其實比較像是合作關係。我們的神經系統與生成細胞的胸腺、骨髓和淋巴系統直接連結。人體免疫系統中的前線細胞也有能接收腦部訊息的受體，它們則使用細胞激素（細胞因子）像腦部傳達訊息。

人體感官、溝通和反應共舞組成了我們的免疫防禦。人體在面對環境改變的反應因為大腦和免疫細胞所構成的計畫而完美，因此它們是身體中的最佳搭配之一，它們互相合作以確保身體的舒適和健康。

血腦障壁會干擾腦身聯繫嗎？

會，不過這些干擾是有限的。血腦障壁能保護您的中央處理中心，避免令人討厭的成分在我們的血液中流動。

我們能透過縮小血管內皮細胞和血管壁的空間進行血腦障壁的保護。體積較大的分子，特別是毒素和病原體，將無法穿越縮小的通道，而氧氣、能量和其它重要的分子則能暢行無阻。細胞通訊和其它一連串的蛋白質運輸也為物質傳遞提供了一些彈性。

這代表我們的腦部能完全保護人體免於外界物質的侵害，不過一般來說，這個過程並不會阻止腦身聯繫的正常程序。

「心勝於物」是個廣受歡迎的運動思維。不過大腦在我們運動時真的能戰勝環境或身體上的阻礙以激勵我們繼續向前嗎？

在進行激烈運動時，我們的心臟快速跳躍、呼吸急促，而我們的肌肉像果凍一樣癱軟無力。您只下幾分鐘的運動時間，雖然您的身體已經酸痛疲累，不過您的大腦和意志力幫助您完成您的運動。

我們的身體發出訊號，而我們的大腦能決定如何分析這些訊號。推動我們的動力和思維將挺身幫助我們。我們的經驗替我們發展的耐力和抗壓力也會影響腦部激勵身體的程度。

不管您的大腦如何激勵我們的身體，我們始終都有個停止點。大腦的重點是維持我們的生命，所以每一個人都有體能極限。當我們漸漸逼近威脅到生命的極限，或我們的肌肉累積了過多的乳酸，我們的大腦會阻止我們超越極限。不過，我們腦中的意志力確實能將我們推向我們意想不到的超高標準。