健康的免疫系统是保持活力的关键，因为它有助于保持身体健康状况良好。免疫系统很复杂，由许多生物结构和机制组成，能感知各种外来压力因素，将它们与身体自身的健康组织区分开来，并加以防御。*

您的免疫系统非常善于为您保持健康，并且能保护您免受环境的侵害（尽管免疫力随着年龄的增长而变弱），但是许多日常事件还是偶尔会对您的免疫系统施加轻微的压力。*

偶尔有些生理压力，如睡眠过少、暴露于过度污染、吃不健康的食物，或者没有在户外度过足够的时间；运动太少，或者相反地，运动过于频繁或过于强烈等，也可能影响您的免疫功能。*

常见的精神或情绪压力也会影响您的免疫系统。行程太紧凑、工作或学校压力、照顾生病或老年的家庭成员，这些都是会造成伤害的压力。即使只是很简单的，例如悲观的世界观，或者经常感到悲伤、焦虑或愤怒的倾向，也可能对您的免疫系统造成一些压力。*

要维持免疫力，您可以按照妈妈的建议：经常洗手、过健康的生活方式，包括多吃水果和蔬菜。但如果您想采取额外措施来保持日常健康和活力，则可以使用营养策略来支持您的免疫系统*：

1. 在健康饮食中加入多种维生素和矿物质补充品，以确保您的身体拥有支持全身健康和产生免疫细胞所需的所有必要维生素和矿物质。这包括维生素C和D等营养素以及锌。试试USANA健康套装或细胞基本营养素。您还可以考虑使用葡萄籽精华C或补适得C600来获得更多的维生素C。您或许还想多加点维生素D—大部分人都需要更多的量。*
2. 服用奥米加-3脂肪酸来维持健康免疫细胞的细胞膜，帮助支持这些细胞的健康功能。您可以试试活力奥米加。*
3. 用益生元（喂养体内健康的细菌）维持健康的肠道屏障，或用益生菌补充品添加额外的好菌支持。请试试USANA益生菌。*

您可以服用支持强壮免疫反应的补充品，进一步提升您的免疫保健。*

标靶性的营养素可以激发您的免疫细胞对抗日常压力以及保护健康的能力。USANA灵芝菌丝体精华采用这些标靶性营养素的独特混合配方，有助于支持身体天然的强大抵抗力。*

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