La vitamina A actúa esencialmente en áreas de la salud como la visión, la diferenciación celular y el desarrollo de los órganos durante el crecimiento embrionario y fetal, así como en la estructura y funcionamiento de diferentes membranas. Otros procesos fisiológicos complejos, incluidos el crecimiento, la reproducción y el funcionamiento del sistema inmunológico, también dependen de la vitamina A.
Investigaciones recientes indican que algunas personas tienen una capacidad limitada para convertir el beta caroteno en vitamina A. El exceso de peso corporal reduce la eficiencia de la conversión, además de que hay polimorfismos genéticos que disminuyen la capacidad de convertir el beta caroteno en vitamina A. La capacidad de las personas para convertir los carotenoides de la provitamina A en vitamina A puede variar; estas diferencias en la eficiencia de conversión pueden deberse a variabilidades en el metabolismo del β-caroteno de cada sujeto humano. Por lo tanto, los carotenoides de la provitamina A no pueden ser una fuente adecuada de vitamina A para los sujetos del fenotipo de convertidor deficiente.
Los CellSentials de USANA usan una combinación de beta caroteno, retinil acetato y carotenoides mixtos para ofrecer la actividad de la vitamina A. Una dosis total resulta en 8,600 UI de beta caroteno, 3000 UI de retinil acetato y 400 UI de carotenoides mixtos. La combinación de múltiples fuentes de vitamina A asegura que los CellSentials proporcionen dosis altas de vitamina A a quien sea, sin importar las diferencias genéticas.
00staffstaff2016-08-25 12:00:542019-12-19 11:58:23¿Por qué los CellSentials contienen retinil acetato?
Antes de lanzar los CellSentials, USANA llevó a cabo una evaluación previa a la comercialización, para la cual reclutó a varios médicos de distintas localidades de Estados Unidos y Canadá que recurren a los productos USANA en su consultorio. Estos médicos recetaron a algunos de sus pacientes saludables este nuevo producto y los monitorearon durante cuatro semanas. Se reclutaron 127 voluntarios en total, de los cuales 96 terminaron la evaluación de cuatro semanas. Cada voluntario respondió la Encuesta sobre Calidad de Vida SF-36® validada científica y clínicamente antes y después de tomar los CellSentials durante cuatro semanas. La escala SF-36® mide componentes de salud física y mental. También se monitorearon los efectos adversos en los voluntarios. Al final de la evaluación de cuatro semanas, se observaron mejoras estadísticamente significativas en siete de las ocho áreas evaluadas mediante la Encuesta sobre Calidad de Vida SF-36®, que incluyen:
Salud general: cuantifica la salud personal de un individuo (p. ej., deficiente y con probabilidades de empeorar respecto de excelente con pocas posibilidades de mejora)
Vitalidad: mide si uno se siente cansado y agotado o lleno de vigor y energía
Funcionamiento físico: mide problemas que podrían enfrentarse en el trabajo u otras actividades físicas como resultado de la salud física
Dolor físico: mide la influencia del dolor físico en el funcionamiento físico
Funcionamiento social: medida en que los problemas físicos y emocionales interfieren con las actividades sociales normales
Funcionamiento emocional: medida en que los problemas emocionales interfieren en el trabajo u otras actividades cotidianas
Salud mental: cuantifica las sensaciones relacionadas con la salud mental, como nerviosismo, depresión, tranquilidad y felicidad
También se observó una tendencia ascendente en la octava área —Funcionamiento físico—, la capacidad de llevar a cabo tareas de la rutina diaria, como bañarse o vestirse, pero los cambios no fueron estadísticamente significativos.
En general, los datos de la SF-36® proporcionan evidencias considerables de que quienes participaron en la evaluación percibieron mejoras en su salud, tanto física como mental, como resultado de haber consumido los CellSentials.
En el Instituto Médico Sanoviv se llevó a cabo otro estudio de cuatro semanas en el que se observó mejoría en el estatus de vitamina D, hierro y marcadores selectos de salud cardiaca.
Sobre la base de los resultados de esta evaluación, anticipamos que son muchos los beneficios relacionados con la nutrición que pueden esperar los nuevos consumidores, así como los habituales; además, el hecho de que no se presentaran efectos adversos significativos demuestra que los nuevos CellSentials son en general seguros y bien tolerados por personas saludables.
Más sobre la Encuesta SF-36®: Desde que se creara en 1990, se ha documentado su aplicación en más de 4,000 publicaciones. Como tal, es una de las encuestas sobre calidad de vida más utilizadas en investigaciones modernas. En particular, las encuestas sobre calidad de vida son instrumentos cada vez más importantes en la investigación clínica porque proporcionan información relacionada con la salud y el bienestar de los sujetos que participan en protocolos de investigación.
00staffstaff2016-08-25 12:00:532019-12-19 11:58:38¿Me voy a sentir diferente tomando los CellSentials?
No hay una “relación mágica” para el calcio y el magnesio en forma de suplemento. Sin embargo, evidencias vigentes sugieren que la ingesta diaria total individual de calcio y magnesio debe ser de aproximadamente 2:1.
La ingesta diaria promedio aproximada de calcio en la dieta (en mujeres estadounidenses) es de 744 mg, en tanto que la ingesta promedio de magnesio es de casi 200 mg. Agregar la cantidad de calcio y magnesio en forma de suplemento de los CellSentials a la ingesta típica de la dieta proporcionaría a casi todas las personas una relación promedio de calcio-magnesio conforme a la recomendada de 2:1.
00staffstaff2016-08-25 12:00:502019-12-19 11:58:38¿Cómo seleccionó USANA la relación actual entre calcio y magnesio de los CellSentials?
El retinil acetato es una forma éster de retinol, fuente preformada de vitamina A.
El retinol (vitamina A) es un nutriente asociado con tres importantes funciones, de las cuales, la mejor definida tiene que ver con la vista humana. El retinol es un componente funcional de la rodopsina, proteína localizada en la retina que absorbe la luz y desencadena una serie de reacciones bioquímicas que en última instancia inician los impulsos nerviosos que resultan en la visión.
En segundo lugar, la vitamina A participa en la activación de la expresión de los genes y el control de la diferenciación celular. Gracias a esta función, la vitamina A incide en las funciones inmunológicas, el gusto, el oído, el apetito, la renovación de la piel, el desarrollo óseo y el crecimiento.
La tercera función de la vitamina A se relaciona con el desarrollo embrionario. Al respecto, se considera que el ácido retinoico modula la expresión de ciertos genes que rigen patrones de desarrollo secuencial de varios tejidos y órganos del cuerpo.
00staffstaff2016-08-25 12:00:402022-07-05 10:39:52¿Qué es el retinil acetato?
USANA usa Poly C, combinación única de ascorbatos minerales, en lugar de ácido ascórbico para ofrecer vitamina C en los CellSentials. Se ha demostrado que esta mezcla de ascorbatos proporciona y mantiene niveles más altos de vitamina C en la sangre que cantidades iguales de ácido ascórbico solo. Poly C es una combinación de ascorbatos de calcio, potasio, magnesio y zinc, que contienen el mineral correspondiente unido al ascorbato. USANA decidió utilizar ascorbato de calcio y ascorbato de magnesio en los Core Minerals para ofrecer tanto vitamina C como magnesio/calcio.
00staffstaff2016-08-25 12:00:262019-12-19 11:58:41¿Por qué hay vitamina C en las tabletas de Core Minerals de los CellSentials?
El CellSentials Booster contiene:
50 mg de extracto de Pterocarpus marsupium (contiene pteroestilbeno)
10 Olivol
75 mg de ácido alfa lipoico
60 mg de quercetina
00staffstaff2016-08-25 12:00:192019-12-19 11:58:43¿Qué es el CellSentials Booster?
La vitamina A puede ser tóxica en EXCESO, igual que el hierro, selenio, manganeso, la vitamina D y muchos otros nutrientes importantes. Incluso es posible una sobredosis de agua pura. La toxicidad de la vitamina D ha dejado de dar miedo, pero por alguna razón, persiste el temor a la vitamina A. Este temor es en gran medida infundado. Que sea factible la toxicidad del retinol no significa que sea altamente tóxico ni que deba evitarse. Para ponerlo en perspectiva, seamos extremadamente cautos. Hace tiempo que se sugiere no exceder de 10,000 UI de vitamina A preformada durante el embarazo por el creciente riesgo de defectos congénitos. Como resultado de ello, incluso los profesionales de la salud han tomado dicha cifra como nivel “tóxico” y han llegado a recomendar a las mujeres que en definitiva eviten la vitamina A. Pero no es así como se definen los niveles de seguridad, tampoco representa exactamente la toxicidad de la vitamina A. No se han confirmado defectos de nacimiento por abajo de las 25,000 UI. El nivel de 10,000 UI implica un amplio margen de seguridad. Niveles de entre 25,000 y 50,000 UI tomados ininterrumpidamente durante meses o años han resultado problemáticos, pero sobre todo en personas que ya tenían problemas hepáticos. El nivel en el cual se torna potencialmente tóxica excede por mucho el que recibiría de la dieta (a menos que ingiera cantidades importantes de hígado todos los días) o de suplementos multivitamínicos típicos. Básicamente, tendría que estar ingiriendo dosis altas independientes de vitamina A o exagerando en el consumo de aceite de hígado de bacalao sistemáticamente como para preocuparse por la toxicidad de la vitamina A.
No hay razón para temerle a la vitamina A en forma de retinol, retinil palmitato o retinil acetato o para evitarla, después de todo, es una vitamina esencial.
00staffstaff2016-08-25 12:00:172019-12-19 11:58:44¿Puede ser tóxica la vitamina A preformada (retinol)?
Siente las bases de la salud de sus huesos y más con USANA® MagneCal D™
USANA® MagneCal D™
Siente bases sólidas para su vida activa con un suplemento para el apoyo óseo cuidadosamente balanceado.*
No nos andemos con rodeos, el calcio, el magnesio y la vitamina D son vitales para su salud diaria. La buena noticia es que las encuestas acerca de alimentación demuestran que la mayoría de las personas consume ahora más calcio que en las décadas recientes. ¿La mala noticia? Ese mayor consumo de calcio sigue quedándose corto con respecto a las cantidades nutricionales óptimas, y la mayoría de las personas está muy por debajo de las ingestas adecuadas de magnesio o de vitamina D.*
Mediante el consumo de más calcio que magnesio, usted puede caer en un desequilibrio que, según los investigadores, podría tener un impacto negativo en su salud a largo plazo. El Centro para la Investigación y Educación sobre el Calcio recomienda algo cercano a una proporción calcio total-magnesio 2:1 al día por medio del consumo de alimentos y suplementos.
La vitamina D es otro nutriente que sigue mostrando beneficios con hasta 125 mcg al día. Asimismo, en repetidas ocasiones se ha demostrado que el calcio es de mayor beneficio cuando se consume junto con vitamina D y magnesio.*
En resumen: usted probablemente necesita más magnesio y vitamina D de lo que está consumiendo actualmente, pero no necesariamente mucho más calcio. *
Afortunadamente, es fácil consumir suplementos a base de estos ingredientes clave. Además, es una de las mejores maneras de alcanzar los niveles ideales. Sin embargo, la mayoría de los suplementos de calcio proveen mucho más calcio que magnesio—creando un mayor desbalance. USANA® MagneCal D™ es diferente ya que ofrece una proporción magnesio-calcio 1:1.
Esta proporción equitativa significa que usted recibe más magnesio—y no mucho calcio en exceso—para ayudarle a acercarse a la proporción general 2:1 de calcio total-magnesio.
Asimismo, usted recibe niveles avanzados de vitamina D para lograr un mejor balance que se apegue a las necesidades dietéticas actuales.
USANA® MagneCal D™ puede ayudarle a mantener muchos aspectos de la buena salud.* Incluyendo:
Huesos y dientes fuertes, ricos en minerales*
Función muscular y nerviosa saludable*
Metabolismo de la energía*
Salud cardiovascular*
La fórmula Kosher es un excelente complemento de los USANA CellSentials. Juntos, ayudarán a que usted reciba cantidades óptimas de nutrientes con una excelente absorción y una máxima efectividad.*
Es elemental—USANA MagneCal D contribuye a crear reservas para sus huesos
El calcio y el magnesio son importantes para muchos procesos fisiológicos que lo mantienen saludable. El calcio es el mineral más abundante en su cuerpo, y si bien no hay tanto magnesio, ciertamente no es menos importante. El magnesio es vital para su salud. Se requiere para activar más de 300 reacciones enzimáticas. Algunas de estas reacciones incluyen ayudar a su cuerpo a generar elementos como proteínas, ADN, ARN y glutatión.*
La mayor parte del calcio y el magnesio que hay en su cuerpo está almacenado en su esqueleto. De hecho, 99% del calcio se localiza en sus huesos y dientes. Cerca de 60% del magnesio está almacenado ahí. El calcio y el magnesio restantes están en sus tejidos y en el torrente sanguíneo.
Los niveles de calcio y magnesio que están en su torrente sanguíneo son estrechamente regulados por el cuerpo. El calcio y el magnesio son tomados de sus huesos cuando se requieren para mantener niveles constantes. Este proceso se llama “resorción”, y significa que su cuerpo está reabsorbiendo esos minerales. También es parte clave del proceso normal de remodelación ósea, mediante la cual su cuerpo descompone los huesos y vuelve a formar huesos nuevos.
Este proceso de remodelación exige que haya suficientes cantidades de magnesio, calcio y vitamina D disponibles de la dieta para ayudar a remodelar los huesos adecuadamente. Estos nutrientes trabajan de manera conjunta, junto con otros elementos como el fósforo, el silicio y el boro, para asegurar la adecuada utilización y absorción de calcio.
El magnesio también es un cofactor que ayuda al cuerpo a usar la vitamina D. Así, si usted no tiene suficiente calcio, magnesio y vitamina D provenientes de su dieta, sus niveles de minerales en sangre y en los huesos pueden verse afectados de manera negativa.*
Si usted no consume muchos lácteos, vegetales de hojas verdes, nueces o alimentos fortificados, podría no estar recibiendo suficiente calcio, magnesio o vitamina D. Beber café, refrescos gasificados o alcohol puede hacer que disminuyan todavía más sus niveles de magnesio. Y si usted regularmente usa filtro solar o se mantiene apartado del sol, es muy probable que necesite más vitamina D.
MagneCal D ayuda a aumentar su ingesta dietaria y contribuye a crear reservas de calcio y magnesio en sus huesos. MagneCal D contiene mezclas de estos minerales esenciales en forma de citrato y carbonato. Juntas, estas mezclas se absorben bien y pueden ser más amables con su sistema digestivo.
La vitamina D añadida ayuda a asegurar que su cuerpo pueda usar el calcio de manera más efectiva. Esto además de los muchos beneficios de las vitaminas esenciales para la función celular y la salud de todo el cuerpo. La fórmula de MagneCal D utiliza vitamina D3 del colecalciferol, la misma forma de vitamina D que produce el cuerpo de manera natural.*
MagneCal D también contiene silicio y boro. El silicio se encuentra en áreas de crecimiento activo en donde se cree que favorece el crecimiento de los huesos y acelera la mineralización. El mineral también les aporta estabilidad a los tejidos conectivos. El boro puede desempeñar una función en el mantenimiento de los huesos a través de la reducción de la excreción de calcio y el aumento de la deposición de calcio en los huesos.*
Su sistema esquelético es su más grande apoyo, su fuente de fuerza interior. Literalmente sostiene el peso de su mundo. Este sistema interconectado está constituido por más de 200 huesos más los tendones, los ligamentos y el cartílago que los une.*
Los huesos constituyen la mayor parte de su esqueleto. Le dan a su cuerpo estructura, lo sostienen y protegen sus órganos internos. Los huesos son el lugar en donde se producen los glóbulos rojos. Y, como se mencionó anteriormente, sus huesos almacenan los minerales necesarios para apoyar muchos procesos fisiológicos.
Sus huesos están hechos de tejido conectivo denso y duro en el exterior, y una capa interna esponjosa que es más ligera y menos densa en el interior que siempre está cambiando. La totalidad de la estructura del esqueleto se remodela constantemente. Siempre se está construyendo hueso nuevo para sustituir el hueso viejo que se está desgastando. En 10 años, usted tendrá un esqueleto totalmente nuevo.*
Usted alcanza su máxima masa ósea en su vida adulta temprana, de manera que debe hacer todo lo que pueda para desarrollar sus huesos hasta antes de llegar a los 30 años. Después, haga lo que pueda para conservar lo que tiene. Su masa ósea comenzará a disminuir de manera gradual posteriormente alrededor de los 25 años. Y, como parte del proceso normal de envejecimiento, las mujeres después de la menopausia comienzan a perder masa ósea más rápidamente.
El mantenimiento de huesos fuertes depende de tener suficiente calcio y magnesio disponibles durante el proceso de remodelación. Si su cuerpo constantemente usa más de esos nutrientes de lo que se repone, puede generarse una pérdida de masa ósea. *
Si pierde demasiada masa ósea, o si su cuerpo no crea suficiente hueso nuevo, esto puede provocar fragilidad, osteopenia (huesos debilitados) u osteoporosis. El término médico para este problema médico significa “huesos porosos”. Provoca que los huesos se tornen quebradizos y frágiles como resultado de la pérdida de tejido. Los huesos pueden tornarse tan frágiles que una caída o estrés menor puede provocar una fractura. En casos extremos, incluso el acto de toser o estornudar puede romper un hueso. Asimismo, sin vitamina D suficiente, los huesos pueden tornarse delgados, quebradizos o deformarse.
Ayude a sus huesos a mantenerse fuertes con MagneCal D. La ingesta de niveles adecuados de vitamina D y calcio, como parte de una dieta saludable, junto con actividad física, puede reducir el riesgo de padecer osteoporosis en etapas posteriores de la vida. Varios estudios poblacionales han encontrado una asociación positiva entre la ingesta de magnesio y la densidad mineral de los huesos tanto en hombres como en mujeres. De manera consistente, una mayor ingesta de los nutrientes presentes en MagneCal D también ha demostrado beneficios para el mantenimiento de la densidad de minerales en los huesos en el caso de mujeres que están en la postmenopausia.*
Junto con un buen cuidado oral, los nutrientes presentes en MagneCal D de USANA también pueden ayudar a apoyar dientes saludables. El mantenimiento de la densidad ósea también ayuda a proteger la salud de sus dientes aperlados. Un nivel adecuado de calcio y vitamina D también se ha relacionado con el mantenimiento de encías saludables.*
Su esqueleto apoya sus músculos y nervios para que usted se mantenga activo
Una estructura ósea robusta implica más que solo huesos. Sus músculos trabajan con sus huesos y articulaciones para mantener su cuerpo alineado y en movimiento. El sistema muscular está constituido por tejido musculo-esquelético, vasos sanguíneos, tendones y nervios.*
Mediante la promoción de una mineralización ósea saludable, los ingredientes presentes en MagneCal D le ofrecen un apoyo neuromuscular más completo. Ayuda a asegurar que su cuerpo tenga lo que necesita para una sana función muscular y nerviosa.
Las células nerviosas conocidas como neuronas motoras desempeñan una función en el funcionamiento de los músculos. Lo hacen transmitiendo información desde el cerebro, indicándoles a sus músculos que se contraigan o que se relajen. El calcio y el magnesio que hay en su torrente sanguíneo son necesarios para esas señales y reacciones eléctricas. De manera que, mantener ambos elementos en balance ayuda a preservar una adecuada función muscular.*
La vitamina D también ayuda a mantener el sano funcionamiento del sistema nervioso. Ayuda a mantener el equilibrio del calcio, y también se ha asociado con la producción y la liberación de las proteínas necesarias para una normal señalización de las células nerviosas.
Esta vitamina soluble en grasa también puede influir en la fuerza muscular, especialmente en la gente que tiene más de 50 años. Hay estudios que han demostrado que un nivel más elevado de vitamina D en el cuerpo está correlacionado con el mantenimiento de la salud muscular. Mantener fuertes los músculos es esencial para mantener el desempeño físico, que es parte clave de mantenerse activo e independiente a lo largo de la vida.*
Su corazón es un músculo. Este tejido es responsable de hacer que su corazón de contraiga y se relaje para bombear sangre a todo su cuerpo. De manera que apoyar una sana función muscular y una sana conducción eléctrica puede hacer que su corazón siga latiendo con fuerza. (También hay tejido muscular en otros órganos y partes de su cuerpo, incluyendo su sistema digestivo.)*
Esa es solo una de las formas en las que MagneCal D puede ayudarle a apoyar su corazón.*
Recibir el balance adecuado de nutrientes es clave para que un suplemento tenga la capacidad de ayudarle a mantener la salud cardiaca. No debe tomar un suplemento que solo esté hecho a base de calcio. Usted necesita una mezcla de nutrientes que ayude a garantizar que el calcio se deposite en sus huesos.*
El magnesio y la vitamina D, además del calcio, son claves para mostrarle a su corazón algo de amor a través de un suplemento. La suplementación con vitamina D o magnesio ha demostrado ayudar a mantener una presión arterial normal y saludable (que de entrada ya esté dentro del rango normal).*
Una cantidad adecuada de magnesio y vitamina D se ha asociado con el apoyo para un flujo sanguíneo saludable de dos formas importantes.
Apoyando una función endotelial normal. Las células endoteliales son responsables de decirles a sus vasos sanguíneos que se expandan y se contraigan. También apoyan una coagulación saludable, lo que requiere de iones de calcio para funcionar adecuadamente. *
Apoyan la elasticidad arterial. La capacidad de las arterias para expandirse y contraerse ayuda a mantener un flujo sanguíneo normal. *
Un compañero ideal de MagneCal D que apoya el buen funcionamiento del corazón es la USANA Vitamin K2. Este crucial nutriente asegura que los huesos—y no los vasos sanguíneos—sean los que absorban el calcio de su dieta. Esta acción permite que las arterias se mantengan flexibles y saludables para proteger la función cardiovascular regular.*
Por supuesto, como parte de su estilo de vida saludable en general, consuma muchas frutas y verduras, lácteos con un bajo contenido de grasas o sin grasas, y menos grasa para proteger su corazón.
Ayude a mantener constantes sus niveles de energía y de glucosa en sangre
Su cuerpo obtiene de diferentes fuentes la energía que necesita para funcionar. El magnesio presente en MagneCal D ayuda a apoyar un sano metabolismo para descomponer las grasas, carbohidratos y azúcares provenientes de la comida y convertirlos en fuentes de energía que se pueda utilizar.*
La glucosa de los azúcares simples se descompone en glucógeno, la fuente de energía preferida para su cerebro, sus glóbulos rojos y sus músculos. Sin embargo, demasiada azúcar en la sangre puede no ser saludable. Por eso es importante limitar el azúcar y los carbohidratos refinados provenientes de su dieta con el fin de mantener sus niveles de glucosa en sangre dentro de un rango saludable.*
MagneCal D también puede ayudar. La ingesta de calcio, magnesio y vitamina D se ha asociado con el mantenimiento de niveles normales de azúcar en sangre, siempre que estos ya sean niveles saludables. Esto es posible, al menos en parte, gracias al papel que desempeñan estos nutrientes en el apoyo a una salud celular general. También participan en las complejas reacciones que regulan la manera en la que su cuerpo responde al azúcar.*
El magnesio también es un componente crítico del proceso metabólico que ayuda a energizar sus células. Aporta un importante apoyo a sus mitocondrias, que son sus fuentes de energía celular. Asimismo, el magnesio es necesario durante la producción de adenosin trifosfato (ATP), que es la energía que impulsa la función celular. Esta energía celular debe estar ligada a un ion de magnesio para que sea biológicamente activa.*
Mantenga un estado de ánimo equilibrado con MagneCal D
Los beneficios de MagneCal D van más allá de un esqueleto fuerte e incluyen otras formas de fuerza interna. También puede apoyar un estado anímico equilibrado.
Su estado de ánimo implica la interacción de muchos factores, incluyendo la genética y la bioquímica, los hábitos de estilo de vida y los patrones de alimentación. Se ha establecido una relación entre llevar una dieta balanceada y un estado de ánimo positivo. Por otra parte, la elección de alimentos no saludables y las deficiencias de nutrientes básicos se han asociado con un estado de ánimo negativo. *
Usted puede apoyar la salud cerebral con un multivitamínico de calidad como los CellSentials, que ayudarán a que usted se asegure de recibir un rango completo de nutrientes esenciales. MagneCal D también ayuda a evitar deficiencias de dos nutrientes que han demostrado ser útiles para el mantenimiento de un estado de ánimo equilibrado: el magnesio y la vitamina D. Ambos apoyan funciones cerebrales saludables.*
El magnesio ayuda a dar apoyo a una función neuronal saludable. Las neuronas envían y reciben señales eléctricas y químicas a través de mensajeros llamados neurotransmisores. Mantener el normal funcionamiento de este proceso es vital para que haya una actividad cerebral sana y un estado anímico saludable.*
Los receptores de vitamina D son muchos en el tejido cerebral. La forma D3 ha demostrado ser neuroprotectora. La suplementación con al menos 600 UI de la vitamina del sol al día (también en combinación con vitamina A) ha sugerido beneficios en la percepción de bienestar.*
Adultos, tomar dos (2) tabletas dos veces al día, de preferencia con alimentos.
Ideal para
Todos los adultos sanos mayores de 18 años
Certificado Kosher (fórmula de EE. UU.)
Preguntas frecuentes acerca de MagneCal D
¿Tomar MagneCal D puede caerle mal a mi estómago?
Una ingesta más elevada de magnesio suplementario puede ocasionar molestias gastrointestinales. Si se presenta alguna molestia, haga la prueba reduciendo su dosis diaria e incrementándola gradualmente hasta llegar a la ingesta diaria que desee.
¿Es posible tomar mucho calcio?
Los efectos adversos del calcio en adultos normales se han observado con ingestas crónicas por arriba de los 2500 mg/día. El límite tolerable superior para adultos de 51 años o mayores es de 2000 mg/día.
¿Qué es el calcio de coral?
La Comisión Federal de Comercio (FTC) ha advertido a los consumidores que deben ser cautos a la hora de comprar productos que supuestamente contengan ingredientes milagrosos, nuevos métodos de administración no probados científicamente o resultados “garantizados”. Muchas de estas “curas rápidas” no han sido demostradas científicamente, son comercializadas de forma fraudulenta, son ineficaces y, en algunos casos, pueden llegar a ser peligrosas.
El calcio de coral se publicita principalmente en infomerciales a altas horas de la noche. Las prácticas publicitarias del calcio de coral explotan y exageran la conocida importancia y función del calcio con la intención de asociar dichos beneficios a productos “milagrosos” y a curas “milagrosas”. Lo cierto es que simplemente no existen buenos y minuciosos estudios científicos acerca del calcio de coral, y ciertamente los estudios que existen no justifican los publicitados “resultados milagrosos”.
Los arrecifes de coral cubren menos del 1% de la superficie del planeta y sirven de hábitat a más del 25% de las especies marinas (más de 4,000 especies distintas de peces, 700 especies de coral y muchas otras plantas y animales). Los arrecifes coralinos se encuentran entre los ecosistemas más frágiles y más amenazados del mundo, y para asegurar su supervivencia se aplican leyes muy estrictas. Puesto que la extracción de arrecifes coralinos vivos es ilegal, el calcio de coral debe provenir de otras fuentes. Algunos comerciantes de calcio coralino intentan burlar estas restricciones alegando que sus ingredientes son extraídos de antiguos lechos marinos enterrados en supuestos desiertos “vírgenes”, o que son extraídos de “arenas coralinas fosilizadas que se acumularon en el fondo del mar”, o recolectados “únicamente a partir de corales que el mar arrastra hasta la orilla”.
El contenido en calcio del calcio de coral se encuentra entre el 24% y el 38% y está compuesto principalmente de carbonato de calcio. A esto le suelen llamar “argonita” o “calcita” para confundir e inducir al consumidor a pensar que se trata de algo distinto a las formas habituales de calcio ya disponibles en el mercado.
En resumidas cuentas, el calcio de coral es simplemente una fuente de carbonato de calcio.
También se suele publicitar que el calcio de coral tiene una tasa de absorción superior. En realidad, siempre y cuando se encapsule correctamente y se tome con alimentos, el calcio tiene una tasa de absorción bastante estándar, independientemente de la forma en la que se presente. La dosis diaria recomendada de calcio está calculada con base a la tasa media de absorción, así que la dosis recomendada ya tiene en cuenta la tasa de absorción de un individuo promedio.
El doctor Robert Heaney, un destacado experto en calcio, ha declarado: “Las declaraciones publicitarias que he visto con relación al calcio de coral son descabelladas. En primer lugar, todas las formas del calcio tienen una absorción baja – y con razón, pues el organismo intenta evitar una peligrosa intoxicación por calcio. La idea de que alguna forma de calcio pueda ser absorbida al 100% por el cuerpo es ridícula, y si fuera cierta sería potencialmente perjudicial”.
En síntesis, esto es lo que deben saber los consumidores: el cuerpo humano asimila el calcio de coral de la misma manera que asimila cualquier otro suplemento de calcio. Más importante aún, un suplemento de calcio no se debe valorar únicamente por la fuente del calcio que contiene. ¿Contiene el producto cantidades adecuadas de otros nutrientes necesarios para la salud óptima del hueso (vitamina D, silicio, boro, magnesio, vitamina K) o es simplemente un suplemento de calcio? ¿Se muestra en la etiqueta el peso elemental o el peso complejo? ¿Qué método de administración utiliza?
Anastassios G, Lau J, Hu F, Dawson-Hughes B. 2007. The Role of Vitamin D and Calcium in type 2 diabetes. A systematic Review and Meta-Analysis* J Clin Endocrinol Metab 92(6) : 2017-2029.
Tarleton EK, et al. 2017. Role of magnesium supplementation in the treatment of depression: A randomized clinical trial. PLoS One 12(6) [Internet] [accessed 20 Mar 18] Available at https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28654669
Su cuerpo necesita minerales para funcionar adecuadamente. Aprenda acerca de los minerales esenciales que necesita para lograr salud a su más alto nivel.
*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Fármacos y Alimentos. Este producto no tiene como fin diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
Cada minuto del día nuestro cuerpo lleva a cabo tareas complejas. Ya sea que conserve la temperatura corporal o que mantenga nuestras manos lejos de la estufa caliente, sus billones de células se comunican todo lo necesario para ayudarle a funcionar. Esta forma de comunicación eficiente y efectiva es un proceso llamado señalización celular.
La red necesaria para enviar y recibir estos mensajes es compleja. Consiste en un ejército de moléculas mensajeras que difunden la señal a través de las células y entre éstas (moléculas señalizadoras). Buscan blancos que reciban la señal inicial (receptores). Y finalmente, la interacción entre mensajeros y receptores crea una consecuencia final celular (la respuesta de la célula a la señal inicial).
Las moléculas señalizadoras tienen diversas formas. Algunas veces la señalización ocurre dentro de la célula misma. En otros casos, las células envían mensajes a sus vecinas o a otras células muy distantes. Estas señales pueden ser:
Compuestos químicos (por ejemplo, nutrientes y toxinas)
Impulsos eléctricos (por ejemplo, neurotransmisores que inducen señales nerviosas a lo largo de los nervios)
Estímulos mecánicos (por ejemplo, la distensión del estómago para señalizar que uno ya está satisfecho)
Señalización química
Existen cuatro métodos generales de señalización química. Están agrupados por la distancia que cada señal viaja entre las células emisoras y las receptoras.
Señalización autocrina – Cuando las células se envían mensajes a sí mismas, así es como lo hacen. En la señalización autocrina, la célula libera una señal química que se enlaza a un receptor en su propia superficie. Este método puede parecer extraño, pero la señalización autocrina es importante. Ayuda a las células a mantener su integridad y a dividirse correctamente. Esto es crucial durante el desarrollo y ayuda a las células a reforzar su identidad.
Señalización paracrina – Ésta ocurre a través de distancias cortas entre dos células. Este método de comunicación permite a las células coordinar movimiento y actividad con sus vecinas. Un ejemplo de esto se llama señalización sináptica, que es cuando la señalización se da a través de la pequeña brecha existente entre dos neuronas. Esta brecha también se conoce como sinapsis.También podemos llamarlos neurotransmisores. Estos envían mensajes de una neurona a otra para ayudar a nuestro cerebro y al sistema nervioso central a trabajar juntos.
Señalización endocrina – Las células utilizan este método para enviar mensajes a través de distancias largas. Las señales endocrinas viajan por el torrente sanguíneo para llegar a los tejidos y células blanco. Las señales que se originan en una parte del cuerpo y viajan a su objetivo a través del torrente sanguíneo se llaman hormonas. La hormona del crecimiento es un excelente ejemplo. La glándula pituitaria libera esta hormona, que estimula el crecimiento en las células, el cartílago y los huesos. En este ejemplo de señalización endocrina, la hormona del crecimiento deja la glándula pituitaria y viaja a través del torrente sanguíneo hacia las células en todo el cuerpo. La hormona entonces les indica a las células de los huesos y los cartílagos dividirse, ayudándonos a ganar estatura y fuerza.
Señalización por contacto directo – Las uniones comunicantes, pequeños canales que conectan células vecinas, se encuentran en plantas y animales. Estas uniones comunicantes están llenas de agua y permiten que pequeñas células de señalización viajen a través del canal. Esto es la señalización a través de contacto directo. Permite que grupos completos de células respondan a una señal que solo una célula recibió.
Señalización eléctrica y mecánica
La señalización química no es la única forma de comunicación de nuestro cuerpo. Muchas células también responden a señales eléctricas y mecánicas. Dos ejemplos bien conocidos de esto sería la regulación del ritmo cardiaco (eléctrica) o la señalización del crecimiento del músculo después de hacer ejercicio (mecánica).
Nuestro corazón está compuesto de cuatro cámaras. Dos suministran sangre a los pulmones, mientras que las otras dos envían sangre al resto del cuerpo. Dividir el trabajo significa que nuestro corazón no lata de golpe. No es como flexionar un bíceps. El corazón late más como una ola que se mueve a través del océano. Este método de latido bien definido es iniciado y sincronizado por señales eléctricas.
Las señales mecánicas (pensemos en cambiar físicamente la forma) de las células musculares pueden llevar a su crecimiento y a la ganancia de fuerza. Cuando las células de los músculos se estiran —de otra manera se deforman o se dañan— iones de calcio inundan la célula del músculo. Este flujo de iones de calcio es el intermediario, cambiando la señal mecánica a una señal química. La presencia de iones de calcio señaliza varias vías de señalización celular dentro del músculo, incluyendo a las hormonas responsables del crecimiento muscular.
Dos de nuestros sentidos —el tacto y el oído— son ejemplos adicionales de señalización mecánica. Las células sensoriales de nuestro cuerpo responden a la presión del tacto. Y las células sensoriales que están en el oído interno y el cerebro reaccionan al movimiento de las ondas sonoras.
Estos procesos, ya sean químicos, eléctricos o mecánicos, comparten un objetivo similar. El cuerpo humano ha desarrollado diversos mecanismos para sentir, responder y adaptarse a nuestro entorno, tanto interior como exterior.
Cómo reconocen las células las señales y responden a éstas
Largas proteínas llamadas receptores ayudan a las células a reconocer las señales que les son enviadas. Los receptores pueden localizarse tanto dentro como fuera de la célula, o pueden estar anclados a una membrana celular. La señalización ocurre cuando moléculas específicas se ligan a sus receptores particulares. Como vemos, éste es un proceso altamente específico, justo como funciona un candado con su llave.
Existen dos clases de receptores: receptores intracelulares y receptores que están en la superficie celular. Su ubicación es importante, de manera que probablemente podemos adivinar cómo es que se les dio ese nombre.
Los receptores intracelulares están dentro de la célula. Las moléculas señalizadoras deben viajar a través de los poros de la membrana celular para llegar a este tipo de receptor y provocar una respuesta.
Los receptores de la superficie celular son receptores a los que es fácil llegar. Estas proteínas receptoras están incrustadas en la membrana de la célula. Se unen a moléculas señalizadoras que están fuera de la célula, pero finalmente transmiten el mensaje internamente.
No importa si la señal es recibida dentro o fuera de la célula. Una vez que una molécula señalizadora está debidamente unida a la proteína receptora correcta, ésta inicia la señalización celular dentro de la célula.
Estas vías de señalización intracelular amplifican el mensaje, produciendo señales intracelulares múltiples para cada receptor unido. La señalización amplificada entonces se propaga por todas las células y provoca una respuesta. Esto no solo sucede de una sola vez. Las células reciben y responden a múltiples señales de un solo golpe.
El papel de la señalización celular en el mantenimiento de la salud
El objetivo de la señalización celular es responder y adaptarse al entorno exterior e interior. Debido a que ayudan a nuestro cuerpo a adaptarse, las vías de señalización celular que funcionen adecuadamente son esenciales para mantener y favorecer la salud. De manera que, cuando las vías de señalización celular funcionan bien, nuestro cuerpo funciona sin contratiempos.
Asimismo, el entorno—tanto interno como externo—puede influir en nuestras células. Ello se debe a que nuestras células son en realidad solo “bolsas” de reacciones químicas. Requieren condiciones específicas para hacer que las reacciones funcionen.
Eso incluye temperatura, pH y estado energético adecuados. Nuestras células necesitan “sentir” estas condiciones. Si alguno de estos tres factores cambia fuera de un rango muy pequeño de tolerancia, toda esa bioquímica se detiene. Es entonces cuando pueden surgir problemas serios.
Por ejemplo, la temperatura normal de nuestro cuerpo es de 37°C (98.6°F). Una variación de tan solo +/- 3°C (+/- 5°F) puede representar una amenaza para la vida. La hipotermia se produce a los 35°C (95°F). Por otro lado, si nuestra temperatura se eleva a solo 40 °C (104 °F) como consecuencia de la deshidratación, la exposición a calor extremo o por la fiebre, se trata también de una situación que amenaza la vida.
El pH de nuestro cuerpo también es controlado rigurosamente. Nuestro pH normal es de 7.4. Si cae por debajo de 6.8 o llega a más de 7.8 se puede generar un daño celular irreversible.
Necesitamos una enorme cantidad de energía para que nuestro cuerpo funcione. Por eso es importante regular la energía. Al igual que los ejemplos citados arriba sobre la temperatura y el pH, nuestro cuerpo regula rigurosamente su equilibrio energético. A través de vías de señalización celular (algunas directamente relacionadas con el glutatión), nuestras células tienen la capacidad de regular la producción de energía hacia arriba o hacia abajo según sea necesario. Si el equilibrio energético sale de su rango normal estrechamente regulado, la función celular se ve severamente dañada.
La desintoxicación es otro ejemplo de cómo la señalización ayuda al mantenimiento celular. Estamos constantemente expuestos a toxinas, ya sea de manera inadvertida a través de nuestra alimentación y nuestro entorno, o directamente a través del consumo de alcohol o de medicamentos. Mediante una extensa red de señalización, nuestras células pueden sentir cuando están expuestas a toxinas.
El reconocimiento de la presencia de una toxina desencadena un proceso que lidia con esa toxina. Eso da inicio a la activación de las vías de señalización celular adecuadas. Esto finalmente activa nuestros mecanismos de desintoxicación. Si nuestro cuerpo no tuviera el mecanismo inherente literalmente integrado en su ADN, cada día sería un reto.
La capacidad del cuerpo para sentir, adaptarse y corregir constantemente cambios en el pH, la temperatura, el estado energético y la exposición a toxinas es esencial para nuestra salud en general, y eso debemos agradecérselo a la señalización celular.
Impacto de nutrientes clave en la señalización celular
Algunas cosas pueden afectar negativamente una adecuada señalización celular. Entre éstas está una alimentación no saludable, la falta de ejercicio, factores ambientales, la exposición a toxinas y el proceso normal de envejecimiento. Sin embargo, recientes investigaciones han demostrado que llevar un estilo de vida saludable junto con el consumo de diversas vitaminas, minerales y fitonutrientes puede constituir un apoyo para las vías de señalización celular.
Nuestras células utilizan diversas vitaminas y minerales para comunicarse de manera efectiva. La vitamina D, el sodio, el potasio, el magnesio y diversos nutrientes más desempeñan funciones importantes en la señalización celular. Nuestro cuerpo necesita mantener un balance adecuado de estos nutrientes clave para poder seguir comunicándose adecuadamente.
Algunas vitaminas y minerales están incluso directamente involucrados en la señalización celular. Pueden activar la señalización celular o actuar como los intermediarios de la señalización. Asimismo, con frecuencia también son necesarios para que los receptores trabajen debidamente o para ayudar a una enzima a funcionar adecuadamente después de que la señalización celular “la ha activado”.
Recientes investigaciones también han demostrado que ciertos nutrientes derivados de las plantas (fitonutrientes) también tienen efectos directos benéficos sobre la señalización celular. Tan solo unos cuantos ejemplos incluyen:
El sulforafano y el ECGC presentes en el brócoli y en el té verde, respectivamente, han demostrado activar las vías de desintoxicación.
El ácido lipoico, presente en las espinacas y en otros vegetales, apoya la desintoxicación, pero también puede ayudar a mantener un peso saludable.
• Las curcuminas presentes en la raíz de cúrcuma han demostrado ayudar a mantener un sistema inmune equilibrado y saludable.
Llevar una dieta rica en proteínas y grasas saludables puede ayudar a las vías de señalización celular de su cuerpo. Ello se debe a que los ácidos grasos omega-3 y otras grasas saludables son necesarios para mantener la forma de nuestras células.
La membrana que rodea a cada una de nuestras células está hecha principalmente de grasas llamadas fosfolípidos. Éstas permiten que la membrana se mantenga fluida y no rugosa. También facilitan el libre flujo de moléculas a través de la membrana celular, la cual en última instancia favorece la comunicación celular.
Lo último que podemos hacer para mantener una sana comunicación celular a través de la nutrición es consumir alimentos que brinden protección contra el daño. Los radicales libres y otras formas peligrosas de oxígeno erosionan las células saludables y dañan el ADN, las moléculas de señalización y las proteínas, y una vez dañadas, ya no trabajarán tan bien, de manera que, tomar antioxidantes puede defender a sus células de ese daño.
Mantenga el flujo de la conversación
Eso es mucho decir acerca de la señalización celular. Es un proceso complejo mediante el cual nuestras células pueden hablar consigo mismas, con sus vecinas y con otras células distantes. Sin embargo, podemos describirlo así:
Nuestras células reciben señales a través de varios métodos de señalización (compuestos químicos, estímulos mecánicos e impulsos eléctricos).
Las moléculas señalizadoras se unen al receptor correspondiente, ya sea sobre una célula o dentro de ella.
Esto desata una cadena de eventos que incorpora la señal y la amplifica en la célula.
Por último, el resultado es una consecuencia celular de cierto tipo, que obviamente depende de la señal enviada.
Y no perdamos de vista la importancia de este proceso por detenernos en los detalles de su funcionamiento. Toda esa conversación entre nuestras células les permite adaptarse a su entorno interno y externo. Esta capacidad para sentir, responder y adaptarse hace de la señalización celular algo esencial para el mantenimiento de nuestra salud.
Con suerte, ahora usted entiende un poco acerca de cómo se da la señalización celular y por qué es importante. Ahora ayude a sus células a que la conversación siga. Eso implica proteger y darles apoyo a sus células a través de un estilo de vida saludable y de una dieta rica en vitaminas, minerales, fitonutrientes, antioxidantes, proteínas y grasas saludables.
https://askthescientists.com/wp-content/uploads/2017/10/AdobeStock_53380992.jpeg9601200staffstaff2016-08-25 12:00:002022-07-05 10:36:42Señalización celular: cómo es que nuestras células hablan entre sí
Durante un periodo de 15-20 años, numerosos estudios de investigación han demostrado claramente los beneficios de la glucosamina usada solamente para la reducción del dolor provocado por la osteoartritis. Ha habido significativamente menos estudios sobre la condroitina, aunque pareciera que también provee cierto beneficio.
No hay actualmente ninguna investigación sustancial para indicar que los beneficios de la glucosamina se ven potenciados mediante la adición de sulfato de condroitina. Consideraremos la adición de condroitina sólo en el momento en el que estudios de investigación en humanos publicados establezcan claramente que la combinación de glucosamina y condroitina es superior a la glucosamina sola.
00staffstaff2016-07-20 20:41:352019-12-19 11:58:47¿Por qué Procosa no incluye condroitina?
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