Jenna Templeton, Author at Ask The Scientists

Jenna Templeton是住在猶他州鹽湖城的健康教育家和自由科學作家。她獲得維吉尼亞理工大學化學學士學位後，在營養產業中擔任研究科學家五年。這項工作引發了她對個人健康的興趣，於是前往猶他大學攻讀健康推廣與教育碩士。在工作之外，Jenna十分享受現場音樂、園藝、一切美食、以及在瓦薩奇山脈活動。

正念生活即健康的生活

四月 26, 2019 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

要闡述「正念」這個概念可能很難，所以讓我們花一點時間做個思考實驗，並嘗試一下正念生活。想像您正走過一座城市， […]

四月 19, 2019 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

您走進一家餐館，您餓得要命；您餓到兩眼發直，肚子咕咕叫大聲抗議。一旦飢餓來襲，您就非吃東西不可，這頭怪獸必須得 […]

二月 22, 2019 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

4點59分……滴答，滴答，滴答……砰！5點整，興高采烈、自由、 […]

二月 4, 2019 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

再次穿上您的舊牛仔褲，參加您願望清單裡的那場競賽，與孩子和孫子們追逐嬉戲，或者可能只是不想在爬樓梯後氣喘噓噓； […]

十一月 28, 2018 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

「您聞聞這個！」您以前可能經歷過這樣的要求。您如果不是那個要求的人，就一定是被要求的人。使用超大型冰箱，可以 […]

十月 1, 2018 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

太陽一下山，夜晚便降臨。光線漸漸消失，黑暗遮蔽大地。老天希望您也一樣：爬上您的床，休息一整晚。黑暗就像一條毯子 […]

十月 1, 2018 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

嗶！嗶！嗶！嗶！一眨眼就整整一夜過去了。您記得的最後一件事是您的頭在黑暗中倒向枕頭。現在，似乎才過了幾秒鐘，鬧 […]

七月 9, 2018 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

當您鬧鐘在淩晨響起時，您正沈睡著。天還很黑，但是該起床了。您檢查三次行李看看有沒有忘了什麼？然後要把行李帶到機 […]

五月 25, 2018 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

如果您的循環系統是一條高速公路，那麼激素就是穿越這些重要通道的最重要交通工具。把激素比喻成汽車，這些複雜的分 […]

一月 8, 2018 在： Nutrition Spotlight /通過： Jenna Templeton

您的工作會議開到太晚，您的車子又發不動；而在您開車回家的路上，一路都碰到紅燈；最後您餓著肚子回到家，卻發現沒東 […]