有11个问题可以帮助您保持而不增加体重

重量在体重计上可能只是一个数字，但它却严重威胁到许多人的健康，因为体重过重会在许多方面影响健康。因此，如果您正在寻找保持健康体重的方法，您并不孤单，因为体重管理是全世界人们最关心的问题之一。

设定目标、制定计划、使用检测表，这都是快速启动体重管理的重要途径。但首先，您需要取得一些信息。

通过这份简短测验来评估您对体重管理了解多少，然后再查看答案并分享您的分数和这份测验，好让您在生活中接触的每个人都可以学习这些重要信息。