从25年前的最早期开始，科学一直是USANA的核心。本公司的研发（R&D）团队一直以来都致力于开发以科学为基础的高质量产品来帮助维持长期健康。

USANA的研发团队成员包括人类营养、细胞生物学、生物化学、遗传学、微生物组等专家以及医生。除了产品研究外，USANA还拥有一群致力于产品制造与质检的科学家工作人员。

此外，公司也与多所大学及研究机构建立合作研究关系，其中包括华盛顿大学、德州加尔维斯顿的德州大学医学院、犹他大学、加州大学戴维斯分校健康食品研究所，以及北卡罗来纳大学彭布罗克分校。

欲了解USANA的最新研究、专利以及用于开发现有产品的先前的研究报告，请阅读以下内容。（研究报告仅提供英文版。）

一览USANA的最新研究成果

Advanced Doses of Vitamin D are Required to Achieve Optimal Vitamin D Status, Particularly During the Winter

A 28-day Lifestyle Intervention Program Incorporating a Meal Replacement Shake Improves Indices of Human Health

A Novel Assay for Determining Plasma Antioxidant Capacity

Bioavailability of Epicatechin after Consumption of Grape Seed Extract in Humans

Bioavailability of Silicon from Three Sources

Bioavailability of USANA Essentials vs Four Select Competitor Products

Brightening Skincare Clinical Trial

Calcium-Magnesium-Vitamin D Supplementation Improves Bone Mineralization in Preadolescent Girls

Celavive Clinical Trial

Comparative Absorption of Water Soluble Vitamins from Five Supplements

Comparative Bioavailability of Coenzyme Q10 in Four Formulations

Effects of Antioxidant Supplementation on Oxidative Stress in Trained Cyclists

Effects of Broad-Spectrum Antioxidant Supplementation on the Antioxidant Status of Human Plasma

Genetic and Epigenetic Signature Identifies Individuals with Elevated Response to Vitamin B12 Supplementation

Genetic Risk of Methylene Tetrahydrofolate Reductase Single Nucleotide Polymorphism on Blood Homocysteine is Dependent on Sex, Race, and Supplement Use

Glycemic Index (GI) Scores for USANA’s Chocolate, Vanilla, and Strawberry Nutrimeals

Glycemic Index (GI) Score for USANA’s Fibergy Bar and Chocolate Nutrimeal

Glycemic Index (GI) Score for USANA’s Peanut Butter Crunch Nutrition Bar

Grape Seed Extract Plus Vitamin C Improves Indices of Vascular Health

Hepasil DTX™ Increases Antioxidant and Detoxification Capacity by Boosting Glutathione and Vitamin C (1)

Hepasil DTX™ Increases Antioxidant and Detoxification Capacity by Boosting Glutathione and Vitamin C (2)

Method of Assessment of Antioxidant Status In Vivo

Pharmacokinetics of Poly C versus Ascorbic Acid

Resurfacing Serum Clinical Trial

Short-term CellSentials Supplementation Significantly Improves the Quality of Life Metrics of Essentials Users

Ubiquinone versus Ubiquinol Clinical Research Bulletin

USANA CellSentials® Supplementation Significantly Increases Circulating Serum Nutrient Levels

Vitamin D Supplementation is Required During the Winter to Obtain Optimal Vitamin D Status

Brown M, Cuomo J, Tian J, USANA Health Sciences, Inc. 2017. U.S Patent No 10,632,101 Salt Lake City, UT: U.S. Patent and Trademark Office.

McDonald JH, McDonald SC, Lundmark LD, Kabara JJ, Garruto JA, USANA Health Sciences, Inc. 2007. U.S. Patent No 7,214,391. Salt Lake City, UT: U.S. Patent and Trademark Office.

Cuomo J, Rabovsky AB, USANA Health Sciences, Inc. 2002. U.S. Patent No 6,361,803. Salt Lake City, UT: U.S. Patent and Trademark Office.

Cuomo J, Rabovsky AB, USANA Health Sciences, Inc. 2002. U.S. Patent No 6,358,542. Salt Lake City, UT: U.S. Patent and Trademark Office.

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fresh fruits and vegetables background

antioxidants

身体由许多类型的分子组成，它们各自扮演着不同角色，但抗氧化剂脱颖而出，抗氧化剂是中和自由基的分子。若放任不管，自由基会对细胞膜、DNA…等造成损伤。这种损伤可能导致突变、功能受损甚至细胞死亡。为了将自由基的潜在损害减到最少，身体会利用抗氧化剂作为防御系统。

自由基从哪里来？

要完全避免自由基的伤害是不可能的，它们来自于身体内部（内源性）和外部（外源性）。氧化剂是在身体内因正常呼吸、新陈代谢和发炎的过程而产生的。

外源性自由基来自于环境因素，如污染、日照、剧烈运动、抽烟和喝酒。遗憾的是，没有任何抗氧化系统是完美的。因此随着年龄增长，细胞和DNA会因氧化的累积而受损。但健康的饮食和生活方式可以帮助将这种损伤减到最低。

抗氧化剂如何保护您

抗氧化剂是独特的分子。其化学结构使它们能够完成主要的工作——中和自由基。抗氧化剂是能够给予或吸收电子的分子。这一点很重要，因为自由基具有不成对的电子，以致它们非常活跃。

电子都必须成对存在，如果不是这样，那么这些具有不成对电子的分子就会尽力解决这个问题。这就会产生反应而导致上述的氧化损伤。

抗氧化剂并不介意是给予或吸收一个电子来帮助清除自由基，只要所有电子都成对，这些自由基就被中和掉，并且可以安全地将它们从体内清除。

抗氧化剂的来源

有些抗氧化剂可以由体内制造，其他抗氧化剂则必须来自于饮食。谷胱甘肽、超氧化物歧化酶（SOD）和过氧化氢酶都是由体内制造的，有助于保护其本身。主要营养素已被证实能增加这些重要抗氧化剂的产生。

微量营养素（维生素/矿物质）抗氧化剂包括维生素E、β-胡萝卜素、维生素C和硒。身体无法制造这些微量营养素，因此它们必须通过饮食来获得。此外，还有许多植物来源的营养素（植物营养素）可作为人体的强大抗氧化剂。下表是健康饮食中所含各种植物营养素抗氧化剂的例子：

植物素 食物来源
硫化烯丙基 洋葱、大蒜、青蒜、韭菜
类胡萝卜素（如：茄红素、叶黄素、玉米黄素） 西红柿、胡萝卜，西瓜、羽衣甘蓝、菠菜
姜黄素 姜黄
类黄酮化合物（如：花青素、白藜芦醇、槲皮素、儿茶素） 葡萄、蓝莓、草莓、樱桃、苹果、葡萄柚、蔓越莓、覆盆子，黑莓
谷胱甘肽 绿叶蔬菜
吲哚 青花菜、花椰菜、卷心菜、球芽甘蓝、白菜
异黄酮 豆类（豌豆、大豆）
异硫氰酸酯（如萝卜硫素） 青花菜、花椰菜、卷心菜、球芽甘蓝、白菜
木酚素 种子（亚麻籽、葵花籽）
单萜 柑桔果皮、樱桃、坚果
植酸 全谷物、豆类
酚类、多酚类、酚类化合物（例如鞣花酸、阿魏酸、单宁） 葡萄、蓝莓、草莓、樱桃、葡萄柚、蔓越莓、覆盆子、黑莓、茶
皂苷 豆荚、豆类

美国国家癌症研究所、美国农业部（USDA）和营养专家建议，根据您个人的卡路里需求，每天至少食用5-13份水果和蔬菜。根据这些建议，一般的多样化饮食能提供大约200-600毫克的维生素C和10-20毫克（16,000-32,000国际单位）的类胡萝卜素。此外，每天在水果、蔬菜、谷物和饮料的多样化混合饮食中摄取的多酚（膳食中含量最丰富的抗氧化剂）可高达1克。

其他植物营养素抗氧化剂可能的摄取量包括：

  • 花青素：两盎司黑葡萄中含有1,500毫克
  • 前花青素：每天100-300毫克，来自红葡萄酒
  • 儿茶素：每天50毫克，来自茶（一杯冲泡绿茶含240-320毫克儿茶素）、巧克力、苹果、梨子、葡萄、红葡萄酒
  • 异黄酮：每天50毫克，来自大豆食品
  • 绿原酸：饮用咖啡者每天高达800毫克。

您吃的抗氧化剂足够吗？

持续吃健康及多样化的饮食可提供高剂量的抗氧化剂似乎是合理的。但每位美国人平均每天只吃3份水果和蔬菜；如前所述，饮食指南要求5至13份。

由于这种低摄取量，有93%的美国人未能达到维生素E的平均需求量（EAR），超过一半的成年人未能获得平均需求量的维生素A；至于其他许多抗氧化剂的摄取量更是在最佳而有益的剂量之下。

确保从饮食中获得足够抗氧化剂的最好方法，就是吃足够的水果和蔬菜。衡量一下您的饮食，务必每天至少吃5份。此外，服用优质的多种维生素可增加抗氧化维生素及矿物质的摄取量，也可以包含一些抗氧化植物化合物。

What We Eat In America, NHANES 2001-2002. United States Department of Agriculture. 2005

 

*这些内容未经美国食品暨药物管理局的审阅。本产品不用于诊断、治疗、医治、或预防任何疾病。

即便营养补充品有有效期限，但不同于牛奶或肉类等易腐烂食品，它们不会腐败或变质。补充品的保质期主要确保产品的效力，无须担心产品变质或有毒。摄取过期的维生素并不危险，但维生素的效力可能会降低。

有效期限代表该产品维持最高效力和品质的最后一天。换句话说，直到该日期，产品保证符合标志的成分效力且保证锭片能够正常分解。在超过有效期限后，产品的营养效力将会逐渐降低。因此，我们建议在印刷的有效期限内使用产品。

存放 USANA 产品

有些维生素对元素十分敏感，但其它维生素（即矿物质）几乎能无限期地维持效力。我们建议将补充品存放在摄氏 25 度以下的室温，避免光和高温。冷藏也有助于延长补充品的保质期。正确地存放您的补充品能确保其在标志的保质期限内维持完全的效力和保证的品质。

我可以在哪里找到 USANA 批号和有效期限？

批号和有效期限印在 USANA 补充品瓶罐的底部。USANA 产品的有效期限以六位数列出，格式为 DDMMYY（日、月、年）。

营养补充品

大部分 USANA 补充品的保质期为两年。以下产品为例外：

  • 健康套装：18 个月
  • 我的健康套装：4 个月

USANA 食品

大部分 USANA 食品的保质期为两年。以下产品为例外：

  • 胶原蛋白能量棒：8 个月
  • 花生酱能量棒：15 个月
  • 罐装 Rev3 机能饮料：18 个月

Celavive™

所有 Celavive™ 产品的保质期皆为三年。

当您查看食品标签时，您或许会对该食品中每种维生素含量的不同测量值感到困惑。您会看到毫克、微克、国际单位（IU） 等单位。您是否好奇食品标签为什么使用不同的单位，以及您该如何在这些不同的单位之间进行转换？

国际单位（IU）是用于计算或测量维生素效力和生物有效性的标准化单位之一。国际单位比重量更常见于许多维生素中，因为不同的维生素形式可能具有不同水平的效力。国际单位是计算不同维生素形式的维生素效力的标准方法。

国际单位、微克及其它标签单位的缩写

IU＝ 国际单位

RAE＝视黄醇活性当量

DFE＝膳食叶酸当量

NE＝烟酸当量

mg＝毫克

mcg＝μ克＝微克

维生素单位换算和计算

以下的信息提供了从标准单位（国际单位、视 A 醇当量、膳食叶酸当量、烟酸当量）换至毫克或微克的大致维生素转换。

维生素A

维生素 B

叶酸

烟酸

维生素 D

维生素 E

https://www.fda.gov/media/129863/download

USANA®提供多款纯素或素食产品。下表列出了纯素产品，以及非纯素产品中含有哪些动物性副产品。

补充品

  • 活力奥米加™：鱼油，胶囊（明胶），维生素D（取自羊毛脂）
  • 儿童活力奥米加™：鱼油，鸡蛋黄，维生素D（取自羊毛脂）
  • 青少年营养素™：维生素D（取自羊毛脂）
  • 补适得C 600™：纯素
  • 细胞基本营养素™强化剂 ：纯素
  • CopaPrime+™（锐知宝+）：纯素
  • 核心矿物质™：纯素
  • 心脏宝®：胶囊（明胶）
  • 消化酵素：纯素
  • 雌青舒™：纯素
  • 肝脏宝DTX™：纯素
  • 活力钙镁D片™：维生素D（取自羊毛脂）
  • 保列健™：胶囊（明胶）
  • 益生菌：纯素
  • 健骼宁®：纯素
  • 葡萄籽精华®：纯素
  • 灵芝菌丝体精华™：纯素
  • 眠宁素™：纯素
  • 儿童营养素™：牛奶钙
  • 视力宝®：纯素
  • 抗氧化维生素™：维生素D（取自羊毛脂）
  • 维生素D：维生素D（取自羊毛脂）
  • 维生素K2：纯素

食品

  • 超级纤维素® *：纯素
  • 巧克力味营养餐™：乳清蛋白， 酪蛋白酸钠（取自牛奶），和维生素D（取自羊毛脂）
  • 香草味营养餐：酪蛋白酸钠（取自牛奶），和维生素D（取自羊毛脂）
  • 原味营养餐：维生素D（取自羊毛脂）
  • Rev3机能饮料®*：纯素
  • Rev3机能饮料能量包：纯素

*虽然一些USANA食品产品不含取自动物的成分，但它们可能在接触乳制品成分或副产品的设备上加工而成。

 护肤品

  • Celavive®水润调理美颜露：N-乙酰氨基葡萄糖和胶原蛋白
  • Celavive极致赋活晚霜：珍珠粉
  • 其它Celavive护肤产品均不含取自动物的成分

best supplement

我们很难决定最佳的补充品摄取方式是什么，因为可使用的选项种类繁多。制药行业普遍采用的一般药丸形式有片剂、硬胶囊、和软胶囊，而维生素、矿物质、和抗氧化剂补充品则以粉末、片剂、液态、凝胶、和维生素软糖等形式出现。

近期，连维生素注射液也越来越常见。从技术上来说，美国联邦药物管理局（FDA）将注射液视为药物而非补充品。但我们仍会对此在以下稍做讨论。

要决定最好的补充品形式，我们需从其活性成分和使用者两方面着手。例如儿童，在设计补充品时需要特别的考虑。大多数年幼的孩子都比较喜欢吃咀嚼片、凝胶、或维生素软糖，让他们吞咽片剂可能会有困难。无论如何，这些适合儿童的形式仍需要特别设计，而且与吞咽片剂或胶囊相比，它们多少还是具有一些缺点。

片剂和胶囊

制作良好的片剂或胶囊作为非常有效的摄取方式，是大多数药物制剂所选择的形式。这是因为多年来精心控制的临床研究证实，它们是可靠而有效的药物摄取方式。

这些产品还可提供较大量的活性成分，远超过液态、凝胶、或软糖，从而较少辅料的添加。辅料无法提供活性营养的成分，它们只能提供稳定性、消化性、易制造性、或其它类似用途。

通常片剂的稳定性和保存期限也优于液态或维生素软糖。片剂和胶囊最适用于不需要大剂量（大于2克）的维生素、矿物质、和抗氧化剂补充品。维生素C、B群维生素、铁、碘等的每日剂量都很小，所以很适合。而且这些营养素很多都味道不佳，用其它形式很难加以掩藏。

片剂和胶囊的优点：

  • 保存期限长
  • 可摄取的活性成分浓度较高（辅料较少）
  • 可掩藏不好的味道

片剂和胶囊的缺点：

  • 某些人难以吞咽
  • 不适用于大剂量活性成分

咀嚼片

像其它片剂一样，咀嚼片最适合用于较小（小于2克）剂量的成分，它们也具有保存期限长的优点。对那些吞咽片剂或胶囊有困难的人来说，咀嚼片可能是最好的补充品。

因为这类片剂将被咀嚼，所以我们必须用甜味剂和香料掩盖其味道不好的成分。这意味着咀嚼片通常会含有一些糖分。有些复合维生素和复合矿物质的咀嚼片也缺少必要的矿物质，如硒、铬、镁、和锌，因为它们的味道难以掩藏。

咀嚼片的优点：

  • 容易服用
  • 保存期限长

咀嚼片的缺点：

  • 浓度不如吞咽型片剂
  • 可能缺少一些重要成份
  • 添加甜味剂（虽然通常非常少量）

维生素软糖

对于儿童和吞咽片剂有困难的人来说，维生素软糖就像咀嚼片一样，要容易很多。即使口味好很多，维生素软糖并不是糖果，所以您不应服用超过建议的剂量。

维生素软糖所能包含的成分种类，比咀嚼片更有限。这种软糖通常只含有非常少的矿物质，且一般都缺乏大部分的必要矿物质。至于它们所含的成分，通常剂量也小得多。

维生素软糖的最佳用途通常是那些适合做成维生素软糖且只需服用非常小剂量（小于100毫克）的成分。

软糖的优点：

  • 容易服用
  • 味道极佳

软糖的缺点：

  • 与许多成分不兼容
  • 添加甜味剂

粉末

粉末具有容易服用的优点，也能容纳一些比较大剂量（大于2克）的营养素。粉末状补充品中所含的活性成分将直接跟口腔接触，因此它们必须具有好的或是易于被掩盖的口味；此外还必须含有可溶于液体或易于跟液体均匀混合的成分。

蛋白粉是最受欢迎的粉末状补充品之一，也是一个这种摄取形式的理想选择。蛋白质摄取所需的剂量对于片剂或胶囊来说太大，同时，它能很容易做出好口味，并且容易与水混合。

通常会作成粉末状补充品的成分还有支链氨基酸（BCAAs）、肌酸和咖啡因。增强免疫力的粉末制品通常也作成条形包装，这样更容易与水混合。

粉末的优点：

  • 运费便宜
  • 可容纳大剂量的活性成分

粉末的缺点：

  • 活性成分的浓度较低（更多辅料）
  • 添加甜味剂和辅料

液态

液态补充品通常具有与粉末状补充品相同的成分、优点、和缺点，唯一不同之处是它们已经和液体混合好了。

液态补充品最适用于粉末中常见的成分，如蛋白质、支链氨基酸（BCAAs）、肌酸、和咖啡因。液态补充品中经常含有的微量营养素包括大部分维生素和矿物质，及其它抗氧化剂。

由于它们已经混合好了，因此液态补充品的保存期限通常比等量的粉末状补充品更短。液态补充品也可能需要更多的「其它」成分，其中包括乳化剂、溶剂、防腐剂、稳定剂、着色剂、调味剂等等。

液态的优点：

  • 比冲泡粉末更方便
  • 可容纳大剂量的活性成分

液态的缺点：

  • 运费高昂，运输困难
  • 难以添加不可溶解的成分
  • 活性成分的浓度较低（更多辅料）
  • 添加甜味剂和辅料
  • 保存期限通常较短

维生素注射液

某些维生素可以作为静脉注射（IV）或肌肉注射使用。注射液是大剂量输送指定营养素的最佳选择，而维生素B12就是这样一种营养素，并且B12在一部分人群身上有显著的治疗功效。

关于注射液的一个问题是，许多营养素不适合注射。在那些适合注射的营养素当中，很少能够提供多于口服所能获取的可衡量的好处。因此，注射液通常必须在医生的建议之下使用。

注射液也会带来额外的危险因素。最起码，注射会让人感到不适。静脉注射也会有引发感染、出血（血肿）、栓塞等的风险。

维生素注射液的优点：

  • 可提供高剂量的特定营养素

维生素注射液的缺点：

  • 有限的营养素兼容性
  • 不适
  • 潜在的健康风险

那么，什么才是最好的补充品形式？

种类繁多的补充品形式都有其各自的优点和缺点。最终，最好的补充品形式应根据您和您个人的需求而决定，也取决于您所需要的活性成分，以及您个人对吞咽片剂、口感和方便性的喜好。而特殊的医疗需求也可能会影响医生推荐给您的补充品形式。

在决定最佳补充品时的最佳建议，就是要考虑上述的所有因素。优点是否胜过缺点？使用的形式是否是为了产品的实际效益，而非商家想要达到与众不同的营销手法？

您的基因、生活方式和饮食都会对您眼睛和视力的长期健康发挥重要作用。因为您可以完全掌控自己的饮食，下文将突出为支持眼睛健康，您可以在生活中做出的重要饮食选择。您还将了解到这些营养和视力建议背后所做的研究，以及可以改善视力的其它几个步骤。

为眼睛健康食用正确的营养素

您的饮食和其中的营养素几乎会对您健康的每个方面产生影响。您的眼睛健康会得到整体健康饮食的支持。但几种特定的维生素、矿物质和抗氧化成分对改善视力发挥重要作用。

维生素C

人体内的每个细胞中基本都含有维生素C。它支持健康的毛细血管、牙龈、牙齿和软骨。但视网膜中所含有这种必需维生素的浓度明显高于血液。这是因为维生素C透过保护您的眼睛免受自由基损伤而帮助您维持双眼最佳表现。

由于人体无法合成维生素C，摄入维生素C必须来自饮食的一部分。维生素 C 的一些最佳来源包括柑橘类水果、甜椒、西兰花（青花菜）和羽衣甘蓝。

维生素E

和维生素 C 一样，这种必需维生素也是眼睛中有助于中和自由基的重要抗氧化成分。如果缺乏维生素 E，自由基就会随时间发展而破坏健康的组织并损害长期眼睛健康。

维生素 E 缺乏症很常见，因为维生素 E的一些最佳来源并不是人们经常食用的食物。欲提高饮食中的维生素 E含量，请尝试多食用葵花籽和葵花籽油、杏仁、榛子、花生、牛油果和菠菜。

锌

眼睛中含有较高浓度的这种微量矿物质。它对向视网膜输送维生素A（另一种支持眼睛健康的营养素）发挥关键作用。锌与维持正常的夜间视力存在联系。锌的膳食来源包括生蚝、红肉、贝类、豆类和坚果。

叶黄素和玉米黄质

这两种强效类胡萝卜素均起到抗氧化成分作用。它们的作用就像眼睛的内置防晒，这样营养素有助于支持蓝光过滤。它们还支持健康的视力准确度（每只眼睛视力的清晰度）。

叶黄素和玉米黄质在视网膜中浓度很高。眼中的含量与饮食中这些类胡萝卜素的摄入量成正比。欲提高叶黄素和玉米黄质的摄入量，请尝试多食用深绿色蔬菜，比如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜（莙荙菜）、西兰花（青花菜）和香芹（欧芹）。

奥米加-3 脂肪酸

脂肪是人类饮食的重要组成部分。大多数人都能食用充足的奥米加-6必需脂肪酸；而奥米加-3脂肪酸摄入量较低很常见，特别是二十二碳六烯酸 （DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。

奥米加-3脂肪酸可支持眼睛的油性外层。尤其是视网膜中的DHA浓度很高。这对新生儿的视觉发育非常重要。研究还表明，充足的DHA水平可支持优良的视力并有助于维持视网膜健康。

鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鳟鱼等高脂肪鱼类是EPA 和 DHA 的最佳来源。植物来源的EPA 和 DHA 较难寻找，但亚麻籽、奇亚籽、核桃和大豆中均含有奥米加-3脂肪酸α-亚麻酸（ALA）。

营养和视力研究综述

过去三十多年来，业界对营养和眼睛健康的研究取得了重大进展。研究人员现已更好地理解了营养和视力如何联系以及营养素如何在支持眼睛健康的同时帮助您在老化过程中保持最佳视力。下文强调的研究为一些之前推荐的营养建议提供基础。

与年龄相关的眼睛研究

与年龄相关的眼睛研究（AREDS）是由美国眼科研究所赞助的一项重大临床试验。其研究目标是深入观察在膳食中摄入几种特定营养素与长期眼睛健康之间的联系。

这项研究在1992年开始招寻志愿者，涉及年龄介于55-80岁之间的3640位参与者。AREDS 配方组的参与者每天服用以下剂量：

  • 500 毫克维生素C
  • 400 IU维生素E（180毫克dl-α-生育酚乙酸酯）
  • 15毫克β-胡萝卜素（7，500 RAE）
  • 80 毫克锌
  • 2毫克铜（避免出现与锌有关的铜缺乏症）

比较安慰剂组，补充AREDS配方对支持健康的眼睛老化发挥了可衡量的作用，包括支持视力准确度。

与年龄相关的眼睛研究2

AREDS2数据首先于2013年发布并测试了原始AREDS配方的几个变化。主要目标是测试添加叶黄素和玉米黄质或奥米加-3脂肪酸是否会提高原始 AREDS配方的效率。一个配方还测试了大量降低锌的水平（25 毫克对比 80 毫克）。

研究结果显示，添加叶黄素和玉米黄质或奥米加-3脂肪酸相比原始 AREDS配方对眼睛健康没有提供额外益处。但使用叶黄素和玉米黄质代替β-胡萝卜素则相比原始 AREDS配方提供略多益处。降低锌的水平与含有较高锌水平的配方同样有效。

根据 AREDS2 研究的结果，使用叶黄素和玉米黄质代替β-胡萝卜素、将锌含量限制在安全水平，并保持相同水平的维生素 C、维生素 E 和铜存在意义。

以AREDS2为基础的配方可能含有：

  • 500 毫克维生素C
  • 400 IU 维生素E
  • 10 毫克叶黄素
  • 2 毫克玉米黄质
  • 25 毫克锌
  • 2 毫克铜

叶黄素抗氧化补充品试验

另一项具有里程碑意义的研究是叶黄素抗氧化补充品试验（LAST）。这是一项为期 12 个月的安慰剂对照试验。这项研究测试了纯净叶黄素补充品和一款含有叶黄素与其它抗氧化成分（如维生素 A、维生素 C、维生素 E 和 β 胡萝卜素）混合物的补充品。

两组补充品均提高了视网膜色素密度。测试显示，补充品有助于支持视力准确度和眩光恢复。安慰剂组在这些测量标准上没有明显改变。

眩光环境下黄斑色素和视觉表现

一项对40位健康参与者的研究要求参与者在六个月内每天摄入叶黄素（10 毫克）和玉米黄质（2 毫克）补充品。研究人员测试了参与者的眼睛在日常环境中对眩光的影响。这包括在阳光充足时待在户外、长时间盯着电脑屏幕，并在夜间使用车头大灯。

使用补充品六个月后，参与者的平均黄斑色素光密度（MPOD）比研究开始时有所提高。较高的MPOD与优良的视力准确度存在联系。

研究人员在测试了参与者的视觉表现后得出总结，使用叶黄素和玉米黄质补充品四到六个月可支持眩光环境下健康的视觉表现。

护士健康研究

护士健康研究和健康专业人士跟进研究涉及超过100,000位参与者。所有参与者年龄均为50岁或以上，且以不存在针对性健康问题为基础。

研究人员基于膳食食物研究人员调查的基础和后续跟进而分析出类胡萝卜素摄入量。他们随后计算出血浆类胡萝卜素的预计评分。这项研究的结果表明，血浆中较高的叶黄素和玉米黄质水平对眼睛具有保护作用并有助于支持健康的眼睛老化过程。

保护视力的额外建议

预约眼科检查

涉及到在未来支持您的眼睛健康，了解您现在的情况非常重要。眼科检查将测试视力准确度，并能为您提供很多信息。您很有可能通过全面的眼科检查在眼睛和视力开始出现更多明显症状前提早发现这些问题。

在眼科检查的基础上，我们还建议有些人更频繁地进行跟进检查。美国眼科研究所建议以下人群每年或每隔一年进行眼科检查：

  • 60 岁以上者
  • 40岁以上非裔美国人
  • 患有可能影响眼睛健康的某些疾病者

佩戴眼保护具

如同您会用防晒霜保护皮肤避免晒伤，佩戴太阳镜有助于保护眼睛免受强光损伤。短期内处于阳光下过长时间会造成光角膜炎（眼睛晒伤）。长时间过量UV照射会造成长期眼睛损伤。

佩戴能拦截99%至100%的UVA和UVB辐射的太阳镜有助于保护您的眼睛免受短期和长期阳光损伤。专为拦截UV辐射设计的隐形眼镜也是另一种方式。遮阳帽甚至能在整日阳光暴晒时提供额外保护。

除了保护眼睛免受阳光的UV辐射，在危险环境中保护眼睛也很重要。从事运动、建筑、庭院工作时，或异物可能伤害眼睛的任何其它情况，您都应佩戴合适的眼保护具。

保持活跃并维持健康的体重

保持身体活跃并维持健康的体重可支持优良的眼睛健康。您可以在这篇文章中了解更多有关维持健康体重的建议。

请您戒烟

吸烟有害全身健康，包括眼睛。研究显示，吸烟损伤视神经并增加出现其它眼睛健康和视力问题的风险。

https://www.aoa.org/healthy-eyes/caring-for-your-eyes/diet-and-nutrition?sso=y

https://www.nei.nih.gov/

https://www.healthline.com/nutrition/eye-vitamins

Richer S. et al. Double-masked, placebo-controlled, randomized trial of lutein and antioxidant supplementation in the intervention of atrophic age-related macular degeneration: the Veterans LAST study (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). Optometry. 2004 Apr;75(4):216-30.

Stringham JM, Hammond BR. Macular pigment and visual performance under glare conditions. Optometry and vision science : official publication of the American Academy of Optometry. 2008;85(2):82-8.

数百年来，橄榄一直都是健康饮食的一部分。人们认为吃橄榄和橄榄油是生活在地中海地区的人享有长寿健康人生的关键主因。现在您就能从USANA开发的优质萃取物中获得橄榄所拥有的一些惊人的健康效益。*

Olivol®是一种含有丰富的抗氧化多酚（植物中所含的一种有机化学物质）的萃取物，这种多酚只能从橄榄果实中萃取*。USANA科学家最初是从橄榄油生产过程中的副产品回收橄榄酚，作为配方的先进成分。*

橄榄（Olea europaea L.）中所含的多酚抗氧化剂并不存在于其它常见的膳食来源。它们在结构上不同于水果及蔬菜中所含的维生素、类胡萝卜素、生物类黄酮、前花青素和其它的抗氧化剂。这些抗氧化剂很可能是地中海饮食中与健康和长寿有关的成份之一。*

羟基酪醇是橄榄果实中的主要抗氧化剂，据信它在橄榄油的许多健康效益方面发挥重大作用*：

  • 有研究发现此化合物对心血管有好处，通常可支持原已在正常范围的健康胆固醇浓度及健康的血液循环。*
  • 有限的数据显示，该化合物有助于眼睛保健。*
  • 许多研究的结果指出，由于它能够中和高反应性自由基，因此有助于支持DNA、粒线体（细胞的发电厂）及其它细胞结构免于氧化压力。*
  • 针对膳食营养素影响细胞信号传输能力的新兴研究发现，橄榄果实化合物能刺激选择的分子路径。这包括那些与天然强效抗氧化剂（如谷胱甘肽）的生产相关的路径。用羟基酪醇靶定细胞信号传输路径，已显示对大脑、心血管、皮肤健康等具有保护作用。*

含有Olivol的USANA®产品

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细胞基本营养素强化剂，USANA健康套装或「我的健康套装」专用

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含Olivol®植物性混合物的Celavive®护肤产品

Vázquez-Velasco M, et al. 2011. Effects of hydroxytyrosol-enriched sunflower oil consumption on CVD risk factors. Br J Nutr. 105(10):1448-52.

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*这些内容未经美国食品暨药物管理局的审阅。本产品不用于诊断、治疗、医治、或预防任何疾病。

补适得C600

USANA的补适得C600是一种有甜美柠檬浆果口味的粉末，含有能支持健康免疫功能的强效成分。*

补适得C600的好处

维生素C或锌是许多白血球正常发育和作用所需要的，如果缺乏，即可能使受损的免疫力更加敏感。健康的成年人每天至少需要75至90毫克的维生素C和8至11毫克的锌，才不致严重缺乏。*

除了能供应10毫克锌，补适得C600也是维生素C的最佳来源。维生素C是人体无法自 行制造的必要水溶性营养素，必须从饮食中摄取。它能支持白血球的生成，并在细胞中对抗氧化压力，对于维护细胞的完整和正常功能非常重要。维生素C也有助于延长 维生素E（另一种对免疫力健康非常重要的营养素）的活性。补适得C600含有抗坏血 酸、抗坏血酸钠、和USANA独家矿物维生素C的特殊组合，这已被证实能提供比抗坏血酸本身在血液中具有更高和更持久的维生素C含量。*

补适得C600的科学根据

人类在整个历史中都使用草药紫锥花来增强免疫系统。几项实验室和动物研究显示，紫锥花含有活性物质，能增强免疫系统，包括多醣体、醣蛋白、椰油脂肪酸二乙醇氨、精油、和类黄酮。短期使用紫锥花萃取物已证实能自然维护健康的免疫系统；建议仅短时间服用紫锥花，通常不要超过两个星期。接骨木莓是另一种草药，因其对免疫系统的有益效果而长期被人使用。接骨木莓含有比蓝莓更多的花青素（一种类黄酮）；花青素是一种抗氧化剂，有助于保护健康的细胞，并支持细胞活素的产生，以调节免疫反应。*

USANA的特点

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*这些内容未经美国食品暨药物管理局审阅。本产品不用于诊断、治疗、医治、或预防任何疾病。

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辅酶Q10（CoQ10）遍布于您的全身，您可以说它是无所不在（ubiquitous），确实如此。这就是辅酶Q10亦称为「泛醌（ubiquinone）」的原因。

辅酶Q10是由人体自然产生的，它集中在细胞膜中，特别是线粒体的膜。这些胞器（特化的细胞结构）是细胞制造能量的地方，它们是细胞的发电厂。

您体内的每个细胞都需要能量才能正常运作，而您所吃的食物就是这种能量的主要来源，食物分子的化学键被分解时，就产生能量。这是一种复杂的循环，最终将产生可被利用并储存在线粒体中的新分子：三磷酸腺苷（ATP），此过程包含许多步骤并且需要许多营养素，而辅酶Q10就是该过程的关键物质。

辅酶Q10的工作就像在电子传输链（创造能量的一系列反应）上的接力赛选手。由于它是脂溶性的，因此它能自由移动穿过细胞膜的双层脂质（脂肪）。简单地说，辅酶Q10在以下三个步骤中帮助三磷酸腺苷（ATP）的产生：

  • 它从一组蛋白质中取出电子
  • 接着迅速将电子传送穿过脂质层
  • 再把这些电子传递给另一组蛋白质

而每一次的转移，这些反应便释出可储存和用来作为ATP的能量。

既然身体能自然产生辅酶Q10以支持能量产生的循环，那么为什么还需要使用补充品来增加辅酶Q10呢？

当您年轻时，身体会储存或生产大量的辅酶Q10。这个数量在20岁左右时（在大多数器官中）达到最高点，之后就随着年龄的增长而逐渐下降。到了八十岁时，您细胞中辅酶Q10的含量大概不到二十多岁时的一半。在加上辅酶Q10也可能被其他几个因素所消耗，包括整体营养状况，以及体内B族维生素、维生素C和硒的浓度不足。

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这两种营养素都存在于大多数人的饮食中，但其浓度可能不足以对提升细胞能量造成实际的影响。因此服用补充品就是提高体内浓度的简单方法。

辅助能量生产并不是α-硫辛酸和辅酶Q10支持线粒体功能的唯一方式。通过协同作用，它们还能提供强大的抗氧化防御功能（就是补充线粒体清除过程的活性），从而维持最高的细胞完整性和效率。*

有害的自由基是产生能量过程中电子转移的副产品，而辅酶Q10和α-硫辛酸可以中和这些自由基，保护线粒体的结构和功能免于受损。这种活性是维持长期健康的关键。实验证实，防止氧化损伤与支持老化过程中许多方面的健康有关，包括维持认知功能和保持健康的皮肤。*

辅酶Q10的抗氧化作用可与维生素E和C相媲美，此外它也有助于维生素E的再生和回收。α-硫辛酸的作用类似是一种超级抗氧化剂，能抵御细胞内和细胞外膜中的自由基；它有助于细胞生产天然抗氧化剂之一的谷胱甘肽，还能帮助细胞回收辅酶Q10。所以这两项成份协同作用，能提供有效的防御，来对抗会减缓细胞能量引擎的氧化压力。*

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为您的心脏、大脑和整体健康提供能量

每个细胞都需要三磷酸腺苷（ATP），这使心脏宝对维持整体健康更显重要。但有些细胞比其他细胞更需要能量，因此您会发现下列这些能量需求最高的器官中所含的辅酶Q10也最多：

  • 肾脏
  • 肝脏
  • 胰脏
  • 脾脏
  • 肺脏
  • 肾上腺
  • 大脑
  • 肌肉。

这包括您最重要的肌肉：心肌。每一次心跳，您的心肌就利用能量进行收缩和放松，将血液泵送到您的全身。心脏宝能提供所需的营养素，以帮助保持这个过程强壮有力。*

几项人体临床试验显示，辅酶Q10有助于维持良好的心血管功能。这些好处超越了大量档案纪录中它对活络心脏的好处。研究还显示，辅酶Q10能帮助原为健康的胆固醇浓度继续维持健康。它是通过保护低密度脂蛋白胆固醇（LDL—坏胆固醇）免于氧化，使其相对不易损害周边组织。*

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主要成份

  • 辅酶Q10
  • α-硫辛酸

查看完整成分表

心脏宝 30

心脏宝 100 （56 粒）

使用法

每天服用一（1）或二（2）粒胶囊，随餐服用。

请将本产品放在儿童接触不到的地方。如果您正在怀孕、哺乳、服用处方药、或有健康问题，请咨询您的医生。

适用于

  • 健康的成年人

关于心脏宝的常见问题

氧化型Ubiquinone是辅酶Q10的一种形式，会在体内转化为还原型ubiquinol。一项小型的USANA内部研究发现，Ubiquinone或ubiquinol的可溶性制剂具有同样的益处。

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