其他B群维生素

生物素：产前抗氧化维生素是生物素的极佳来源。发育中的胎儿快速分裂细胞，需要生物素来帮助调节健康的细胞反应。

为了让自己的头发长得好，许多女性（无论怀孕与否）开始使用产前维生素。生物素是一种通常会对头发有益的营养素。尽管目前缺乏支持这种说法的资料，但头发的健康和发量还是与您的整体营养状况有关。怀孕期间的激素状况也是一个因素，可能会影响怀孕期间和怀孕后的落发量。因此，除了均衡健康的饮食之外，服用均衡的综合维生素可以帮助您降低发量不足的风险，包括落发。但是，它不会减少任何与正常怀孕相关的落发。*

泛酸：这种B群维生素在组织的形成和新陈代谢方面发挥著作用，这对于从饮食中获取能量是必需的。它还支持肌肉功能和放松，这对于怀孕和分娩时身体的支持非常重要。*

维生素B1（硫胺素[e]）：硫胺素有助于维持您身体的能量，支持胎儿的细胞健康和大脑发育。*

维生素B2（核黄素）：核黄素支持身体的能量、良好的视力和健康的皮肤。*

维生素B3（烟酸）：烟酸有助于促进消化、皮肤、大脑和神经系统的健康发育。*

维生素B6（吡哆醇）：吡哆醇有助于保持正常的大脑和神经发育，以及形成红血球。它也可能有助于缓解孕吐。*

维生素B12（氰钴胺素）：维生素B12支持大脑和神经系统的发育，也是能量代谢和红血球的形成所必需的。*

维生素E

很有可能您需要更多的维生素E。据估计，90%的人没有摄取到足量的维生素E。所以，补充品可以帮助您避免缺乏。这种必要的脂溶性维生素将帮助您的身体产生红血球，还支持肌肉和神经发育、血管健康和细胞的流动性。维生素E有助于您的身体适当使用维生素K。*

维生素K

维生素K有助于确保钙在体内的正确使用，也是正常血液凝固所必需的。*

胆碱

孕期和哺乳期对胆碱的需求很高。它必须从饮食中摄取，而大多数女性通常都摄取得不够。但是，它在其他产前补充品中经常被忽略。USANA产前细胞基本营养素可提供您每天102毫克，是目前市面上最有效的剂量之一。*

胆碱在能量代谢、肝脏保健和维持正常铜型半胱氨酸浓度方面发挥作用。最重要的是，它是胎儿发育（特别是脑部发育）所需的几种重要化合物的成份。* 

铁

怀孕期间母亲的血液量增加近百分之50。因此，怀孕中期开始补充铁对于健康生产红血球非常重要。这些红血球可以将氧气和营养素传送给胎儿。在怀孕和哺乳期间还需要母体提供铁，以便为婴儿储存维持生命前期四到六个月所需要的数量。这段时间之后，通常建议在喂食时加以补充。产前核心矿物质就是铁的极佳来源。*

钙

钙对于健康的怀孕和保持母亲的骨密度很重要。母亲体内钙的状况对婴儿也很重要。钙从母体转移到婴儿，帮助骨骼、牙齿、组织和肌肉的健康发育。平均而言，在怀孕的最后三个月，每天会输送300毫克的钙给胎儿。*

碘

在怀孕和哺乳期间，女性对碘的需求大大增加，因为新陈代谢和母体甲状腺激素的生产都需要碘，这对健康的胎儿生长有重要作用。一些评估指出，怀孕期间甲状腺对碘的吸收增加多达45%。怀孕期间足够的碘对于保持婴儿和儿童认知功能的健康发展绝对是非常重要的；它也有助于构建骨架。产前核心矿物质补充品每天可提供240毫克的碘，远超过市面上大多数其他产品所提供的。*

镁

其他产前补充品通常含量不足的另一重要营养素是镁，大多数孕妇通常也摄取不足。镁需要用来支持胎儿的健康生长。它会支持钙的吸收以发育强壮的骨骼和牙齿，并且也与葡萄糖的调节和心血管的健康有关，包括维持已在正常范围的健康循环和血压。*

铜

服用铁时，重要的是要与铜保持均衡，以维持正常的大脑和神经系统发育。铜还支持结缔组织和中枢神经系统的健康发育。它也有助于红血球的生产，以帮助满足母亲对其的需求增加。另外，它可以帮助您的身体制造褪黑激素，让您可以多睡一会儿。*

锌

身体中有足量的锌，特别是在怀孕最后三个月直到怀孕结束，是健康怀孕的关键因素。锌能调节健康的胎儿生长与发育所需的几个关键过程的功能。它维持全身将近100种不同酶的功能，支持细胞的稳定性并帮助天然叶酸穿过细胞膜。它也支持眼睛、肾脏、肌肉、皮肤和骨骼的健康。锌还是影响基因表达的DNA结合蛋白质的必要结构成份，它有助于制造血红素和代谢必要脂肪酸。*

铬

铬是帮助已在正常范围的血糖浓度继续维持正常所需的。*

硒

怀孕期间硒的摄入量与正常出生体重相关。它还支持健康的神经和免疫系统的发育。*