其他B群維生素

生物素：產前抗氧化維生素是生物素的極佳來源。發育中胎兒快速分裂的細胞，需要生物素來幫助調節健康的細胞反應。

為了讓自己的頭髮長得好，許多女性（無論懷孕與否）開始使用產前維生素。生物素是一種通常會對頭髮有益的營養素。儘管目前缺乏支持這種説法的資料，但頭髮的健康和髮量還是與您的整體營養狀況有關。懷孕期間的激素狀況也是一個因素，可能會影響懷孕期間和懷孕後的落髮量。因此，除了均衡健康的飲食之外，服用均衡的綜合維生素可以幫助您降低髮量不足的風險，包括落髮。但是，它不會減少任何與正常懷孕相關的落髮。*

泛酸：這種B群維生素在組織的形成和新陳代謝方面發揮著作用，這對於從飲食中獲取能量是必需的。它還支持肌肉功能和放鬆，這對於懷孕和分娩時身體的支持非常重要。*

維生素B1（硫胺素[e]）：硫胺素有助於維持您身體的能量，支援胎兒的細胞健康和大腦發育。*

維生素B2（核黃素）：核黃素支持身體的能量、良好的視力和健康的皮膚。*

維生素B3（菸酸）：菸酸有助於促進消化、皮膚、大腦和神經系統的健康發育。*

維生素B6（吡哆醇）：吡哆醇有助於保持正常的大腦和神經發育，以及形成紅血球。它也可能有助於緩解孕吐。*

維生素B12（氰鈷胺素）：維生素B12支持大腦和神經系統的發育，也是能量代謝和紅血球的形成所必需的。*

維生素E

很有可能您需要更多的維生素E。據估計，90%的人沒有攝取到足量的維生素E。所以，補充品可以幫助您避免缺乏。這種必要的脂溶性維生素將幫助您的身體產生紅血球，還支持肌肉和神經發育、血管健康和細胞的流動性。維生素E有助於您的身體適當使用維生素K。*

維生素K

維生素K有助於確保鈣在體內的正確使用，也是正常血液凝固所必需的。*

膽鹼

孕期和哺乳期對膽鹼的需求很高。它必須從飲食中攝取，而大多數女性通常都攝取得不夠。但是，它在其他產前補充品中經常被忽略。USANA產前細胞基本營養素可提供您每天102毫克，是目前市面上最有效的劑量之一。*

膽鹼在能量代謝、肝臟保健和維持正常升半胱胺酸濃度方面發揮作用。最重要的是，它是胎兒發育（特別是腦部發育）所需的幾種重要化合物的成份。*

鐵

懷孕期間母親的血液量增加近百分之50。因此，懷孕中期開始補充鐵對於健康生產紅血球非常重要。這些紅血球可以將氧氣和營養素傳送給胎兒。在懷孕和哺乳期間還需要母體提供鐵，以便為嬰兒儲存維持生命前期四到六個月所需要的數量。這段時間之後，通常建議在餵食時加以補充。產前核心礦物質就是鐵的極佳來源。*

鈣

鈣對於健康的懷孕和保持母親的骨密度很重要。母親體內鈣的狀況對嬰兒也很重要。鈣從母體轉移到嬰兒，幫助骨骼、牙齒、組織和肌肉的健康發育。平均而言，在懷孕的最後三個月，每天會輸送300毫克的鈣給胎兒。*

碘

在懷孕和哺乳期間，女性對碘的需求大大增加，因為新陳代謝和母體甲狀腺激素的生產都需要碘，這對健康的胎兒生長有重要作用。一些評估指出，懷孕期間甲狀腺對碘的吸收增加多達45%。懷孕期間足夠的碘對於保持嬰兒和兒童認知功能的健康發展絕對是非常重要的；它也有助於構建骨架。產前核心礦物質補充品每天可提供240毫克的碘，遠超過市面上大多數其他產品所提供的。*

鎂

其他產前補充品通常含量不足的另一重要營養素是鎂，大多數孕婦通常也攝取不足。鎂需要用來支持胎兒的健康生長。它會支持鈣的吸收以發育強壯的骨骼和牙齒，並且也與葡萄糖的調節和心血管的健康有關，包括維持已在正常範圍的健康循環和血壓。*

銅

服用鐵時，重要的是要與銅保持均衡，以維持正常的大腦和神經系統發育。銅還支持結締組織和中樞神經系統的健康發育。它也有助於紅血球的生產，以幫助滿足母親所增加的需求。另外，它可以幫助您的身體製造褪黑激素，讓您可以多睡一會兒。*

鋅

身體中有足量的鋅，特別是在懷孕最後三個月直到懷孕結束，是健康懷孕的關鍵因素。鋅能調節健康的胎兒生長與發育所需的幾個關鍵過程的功能。它維持全身將近100種不同酶的功能，支持細胞的穩定性並幫助天然葉酸穿過細胞膜。它也支持眼睛、腎臟、肌肉、皮膚和骨骼的健康。鋅還是影響基因表達的DNA結合蛋白質的必需結構成份，它有助於製造血紅素和代謝必要脂肪酸。*

鉻

鉻是幫助已在正常範圍的血糖濃度繼續維持正常所需的。*

硒

懷孕期間硒的攝入量與正常出生體重相關。它還支持健康的神經和免疫系統的發育。*