Productos que pueden usarse durante el embarazo y la lactancia:
BiOmega – Se ha demostrado claramente en investigaciones que los ácidos grasos esenciales son importantes para el desarrollo del bebé, y muchas mujeres no obtienen suficientes con la pura alimentación. Durante el embarazo los ácidos grasos omega-3, particularmente el DHA, apoyan el desarrollo del cerebro, los ojos y los nervios, en especial en el último trimestre.
Digestive Enzyme
MagneCal D
Prenatal CellSentials – Los CellSentials no se diseñaron específicamente para usarse durante el embarazo y no contienen hierro, de modo que, de ser posible, es mejor usar los suplementos USANA Prenatal. En caso contrario, sugeriríamos que la embarazada consulte con el profesional de atención de la salud el uso de los CellSentials y agregue niveles adecuados de hierro si los utilizará como suplemento prenatal.
Celavive – Si se utilizan como se indica, no se conocen riesgos de salud o seguridad relacionados con los productos Celavive durante el embarazo y la lactancia.
USANA Probiotic
Línea de alimentos USANA Foods – Si bien la línea de alimentos USANA Foods puede consumirse sin riesgo durante el embarazo, no debe usarse para bajar de peso. Una cantidad suficiente de calorías es importante para apoyar el crecimiento y desarrollo normal del feto durante el embarazo y para la producción de leche en mujeres lactantes.
Vitamin D
Todos los demás productos USANA deben discutirse con el profesional de atención de la salud antes de utilizarlos en el embarazo y la lactancia. Muchos contienen compuestos a base de plantas y otros ingredientes respecto de los cuales no hay información de seguridad suficiente como para que USANA los recomiende como de uso general durante el embarazo.
00staffstaff2017-02-23 09:05:232023-08-24 12:10:31Uso de los productos USANA durante el embarazo y la lactancia
La manera simple de potenciar el efecto de los rayos del sol: Vitamin D de USANA
USANA® Vitamin D
Apoye su bienestar diario y la salud y fuerza de su cuerpo con un suplemento de alta potencia a base de vitamina D3 que también tiene un alto contenido de vitamina K2.*
Los rayos de sol alimentan el alma y, literalmente, nutren su cuerpo debido a que le ayudan a producir vitamina D. Sin embargo, tiene que comprometerse si es que desea recibir tan solo del sol toda la vitamina D que necesita. En primer lugar, asegúrese de vivir lo suficientemente cerca del ecuador durante los primeros meses del año, de manera que reciba los mejores rayos del sol. Luego, pase al menos entre 10 y 15 minutos cada par de días, entre las 10 am y las 3 pm. Exponga tanta piel como le sea posible. Y no se ponga bloqueador, pero evite que su piel resulte dañada por quemaduras del sol.
Suena bastante complicado ¿no? Usted tiene cosas que hacer, hay lugares a los que tiene que ir y gente con la que debe reunirse. Así que, hágase un favor: vístase, póngase abundante bloqueador solar y nutra su cuerpo tomando USANA® Vitamin D todo el año.*
Es altamente probable que necesite complementar los rayos solares. En el mundo, una de cada dos personas presenta deficiencias, y usted podría ser una de ellas. Es importante recibir suficiente vitamina D ya que este nutriente esencial se ha relacionado con el mantenimiento de la buena salud de todo el cuerpo de muchas maneras:
Conservando la normalidad de la salud y el funcionamiento celular*
Apoyando la mineralización y el crecimiento de huesos y dientes*
Apoyando la fuerza y la coordinación muscular*
Apoyando una función inmunológica robusta y equilibrada*
La suplementación con vitamina D se ha relacionado con una buena salud de largo plazo, y la fórmula de Vitamin D de USANA ofrece otro beneficio clave para disfrutar de bienestar de por vida debido a que es especialmente buena para el corazón gracias a su alto contenido de vitamina K2, un nutriente importante para la salud cardiovascular.*
Si usted pasa mucho tiempo al aire libre, bajo el sol, es probable que no requiera una suplementación adicional con vitamina D más allá de su multivitamínico regular la mayoría de los días. Sin embargo, si, como la mayoría de la gente, no está obteniendo el tipo adecuado de luz solar cada día, trate de pasar más tiempo en la naturaleza y haga de USANA Vitamin D su fuente personal de luz solar.
Resumen no tan resplandeciente de las tendencias respecto a la vitamina D
Los niveles de vitamina D representan un factor para el mantenimiento de la buena salud. Sin embargo, la deficiencia y la insuficiencia son, ambas, demasiado comunes. Los informes siguen demostrando que casi 50% de la población a nivel mundial presenta niveles demasiado bajos de vitamina D. Tan solo en Estados Unidos, casi dos terceras partes de la población no recibe suficiente vitamina D cada día.
Se trata de un problema generalizado y que va en aumento que podría tener repercusiones potencialmente severas y de un enorme alcance. Tener bajos niveles de vitamina D se ha relacionado con diversos problemas de salud en personas de todo el mundo.
Existen diversos factores que pueden contribuir a la existencia de niveles insuficientes de vitamina D.
Falta de exposición a los rayos UVB
Los seres humanos evolucionaron al aire libre, en donde estaban constantemente expuestos a la luz solar. De manera que, nuestro cuerpo desarrolló la capacidad de convertir los rayos ultravioleta B (UVB) en una sustancia vital que actúa como una vitamina y como una hormona para apoyar nuestra salud: la vitamina D.
Desafortunadamente, en el mundo moderno las circunstancias para la exposición a los rayos UVB no son muy favorables. La gente pasa cada vez más tiempo en interiores, y el temor a padecer cáncer de piel y envejecimiento prematuro implica usar filtro solar y cubrirse cuando se está al aire libre. Esto ha llevado a una baja significativa en los niveles de vitamina D debido a la falta de exposición a los rayos UVB.
Lugar de residencia
Échele un vistazo a un globo terráqueo y busque el ecuador. Conforme usted se aleja de él, a su cuerpo le será más difícil aprovechar la luz solar para producir vitamina D. Esto se debe a que la luz del sol pega en la atmósfera en más de un ángulo, bloqueando más rayos UVB, especialmente durante la temporada invernal. Si usted vive en zonas contaminadas, eso puede influir en la cantidad de rayos UVB llegan hasta su piel.
Hora del día y temporada del año
Durante los meses de otoño e invierno, el ángulo del sol también es un problema. Ello se debe a que pasan menos rayos UVB a través de la atmósfera durante las primeras y las últimas horas del día. Mientras más cerca esté del mediodía, más rayos UVB recibe su cuerpo.
Esto puede probarse simplemente viendo la longitud de nuestra sombra cuando estamos parados al aire libre. Si el largo de su sombra es superior a su estatura, menos rayos UVB están llegando a su cuerpo, y usted no está produciendo suficiente vitamina D.
Edad
El hecho de que la gente de más edad por lo general pasa más tiempo en interiores debido a que tiene una menor movilidad también influye en los niveles de vitamina D. Sin embargo, la edad también se relaciona con las deficiencias de vitamina D de dos formas más: en primer lugar, la piel pierde su capacidad de absorber la misma cantidad de vitamina D a medida que se envejece; y, en segundo lugar, los riñones lentamente se vuelven menos efectivos para convertir la vitamina D proveniente del sol en la forma de vitamina D utilizada por el cuerpo.
Color de la piel
Quienes tienen piel más oscura tienen un mayor riesgo de presentar deficiencia de vitamina D porque el pigmento de la piel está directamente relacionado con los niveles de vitamina D que produce el cuerpo. Algunas investigaciones sugieren que quienes son de piel más oscura podrían requerir exponerse al sol hasta 10 veces más que quienes tienen la piel más clara para producir una cantidad comparable de vitamina D.
Peso excesivo
La vitamina D es soluble en grasa, lo que significa que la grasa que hay en nuestro cuerpo es nuestra manera de recolectarla y almacenarla. De manera que, si usted tiene sobrepeso, la cantidad excedente de grasa que hay en su cuerpo requiere una cantidad comparable de vitamina D para que se absorba. Así pues, usted necesitará mucha más vitamina D que alguien que tiene un bajo porcentaje de grasa corporal.
Problemas intestinales
Ciertos problemas intestinales que provocan una menor absorción de grasa también pueden reducir su absorción de vitamina D.
Usted puede incluir vitamina D en su dieta diaria a través de algunos alimentos. Los pescados grasos (como el salmón y la trucha), la leche (de vaca, de almendra o de soya), el yogurt, las yemas de huevo, el jugo de naranja fortificado, así como los cereales fortificados, son fuentes de vitamina D. Sin embargo, la cantidad de vitamina D que contienen estos alimentos es bastante baja.
Es difícil recibir la cantidad suficiente de luz solar para que su cuerpo produzca vitamina D. Además, dependiendo de sus hábitos, su dieta diaria podría igualmente no estarle aportando suficiente. Afortunadamente, usted puede superar este panorama nublado en torno a la vitamina D.
Cincuenta microgramos (mcg) pueden no parecer mucho. Sin embargo, USANA Vitamin D contiene en una pequeña tableta la misma cantidad de vitamina D que usted obtendría por beber 14 tazas de leche o consumir cuatro porciones de salmón al día.*
Además, el suplemento Vitamin D de USANA es una buena elección para ayudar a evitar las deficiencias gracias a que es una excelente fuente de la forma más útil de vitamina D, el colecalciferol (vitamina D3). Las investigaciones sugieren que la vitamina D3 es mejor que el ergocalciferol (vitamina D2) en niveles en aumento de vitamina D activa en la sangre. Este incremento está respaldado por un estudio clínico llevado a cabo por científicos de USANA. Los resultados mostraron que las personas que toman el multivitamínico de USANA y/o Vitamin D tienen seis veces más posibilidades de que sus niveles de vitamina D estén dentro del rango óptimo.*
El suplemento USANA Vitamin D además está reforzado con otro nutriente que puede estarle faltando como parte de su dieta diaria: la vitamina K2, que trabaja con la vitamina D para asegurar la adecuada utilización del calcio en el cuerpo para apoyar la salud cardiovascular y esquelética.*
Cada tableta contiene 30 mcg de vitamina K2 como menaquinona-4 (MK-4) y menaquinona-7 (MK-7). (“Menaquinona” más el número es simplemente una forma de describir los subtipos de moléculas de vitamina K con estructuras ligeramente diferentes.) Mediante la aportación de ambos tipos de vitamina K2, usted obtiene beneficios similares a los que ofrece una dieta variada.
La forma MK-4 de vitamina K viene de fuentes animales, como la mantequilla, el hígado y los huevos. Su cuerpo también sintetiza de manera natural una pequeña cantidad de MK-4 a partir de la vitamina K1 (que viene de los vegetales de hoja verde).
La forma MK-7 de la vitamina K viene de alimentos fermentados que tienden a ser más populares en las culturas de Asia, como el natto, el alimento japonés a base de soya fermentado. La forma MK-7 que se utiliza en Vitamin D es excepcionalmente pura y está diseñada exclusivamente para que sea idéntica a las moléculas que se encuentran en la naturaleza. Esto ayuda a asegurar una efectividad duradera.*
La salud celular es uno de los muchos beneficios de Vitamin D
Usted va a encontrar el suplemento Vitamin D en la categoría de productos para la salud celular porque muchos tejidos y células de su cuerpo tienen receptores de vitamina D y todos la requieren para funcionar adecuadamente.
La vitamina D es única porque pasa por un par de conversiones diferentes en el cuerpo. Primero, se produce 25(OH)D como resultado de una reacción entre la vitamina D3 de su piel o la dieta y las enzimas que hay en su hígado. Esta forma se considera una prohormona, lo que significa que es un precursor de una hormona que se torna activa cuando se metaboliza.
Cuando su cuerpo la necesita, toma la 25(OH)D y la convierte en la forma activa de vitamina D, llamada “calcitrol” o 1α,25(OH)2D3. (Para mantener las cosas simples, seguiremos refiriéndonos a ella como “vitamina D” o “vitamina D activa”.
Su cuerpo controla rigurosamente los niveles circulantes de vitamina D activa, pero un suplemento puede ayudar a asegurar que haya suficiente 25(OH)D disponible para convertirla en la forma activa cuando sea necesario. Y su cuerpo necesita mucha debido a que las hormonas activas de vitamina D influyen en muchas actividades biológicas enviando mensajes a través de sitios receptores.
Docenas de tejidos tienen receptores de vitamina D, incluyendo (entre otros) las células de:
Piel
Músculos
Tiroides
Cerebro y sistema nervioso central
Glándulas adrenales
Colon
Próstata
Mamas
También se ha calculado que la vitamina D regula entre 200 y 300 genes.
El predominio de la influencia de la vitamina D en todo el cuerpo es probablemente la razón por la que ha sido asociada a tantos resultados relacionados con la salud. Muchas de estas asociaciones están siendo activamente investigadas para determinar en qué grado están relacionadas con la deficiencia de vitamina D. Sin embargo, la ciencia actualmente entiende que la vitamina D incuestionablemente ejerce una influencia significativa en muchos sistemas corporales. El organismo más recientemente estudiado es el sistema óseo.*
Ayude a su sistema óseo a mantenerse fuerte con Vitamin D
Cuando usted piensa en huesos y dientes sanos, probablemente piensa en el calcio, pues es conocido como el principal elemento estructural de un esqueleto sano. Sin embargo, hay otros nutrientes que son igualmente importantes.
Las vitaminas D y K son nutrientes importantes para minimizar la pérdida de hueso asociada con la edad y para mantener la masa ósea. Así pues, usted necesitará consumir grandes cantidades a lo largo de su vida debido a que el mantenimiento de un esqueleto fuerte y robusto se convierte en algo especialmente importante a medida que se envejece para ayudarle a mantenerse estable y en pie.*
La vitamina D trabaja colaborando en la absorción intestinal del calcio y el fósforo. La vitamina K también ayuda en la adecuada utilización del calcio en el cuerpo. Esto lo logra ayudando a activar la osteocalcina, que es una hormona que toma el calcio de la sangre y lo liga a los huesos.*
Pero la vitamina del sol no solo traslada calcio a sus huesos. La vitamina D también es responsable de detonar el proceso que saca el mineral del hueso si el calcio está ausente de la dieta y su cuerpo lo necesita.*
Más allá de la salud ósea, la deficiencia de vitamina D se ha asociado con debilidad o con movilidad articular limitada. Asimismo, la recuperación muscular después de entrenamientos intensos también ha demostrado beneficiarse de la vitamina D. Así pues, los nutrientes presentes en el suplemento USANA Vitamin D podrían también apoyar una saludable función muscular y articular, dando así un apoyo completo al esqueleto.*
Algunas investigaciones han establecido una relación entre niveles suficientes de vitamina D y salud cardiovascular. Sin embargo, la vitamina K2 presente en el suplemento USANA Vitamin D también desempeña una función en otra acción importante que su corazón adorará: activa el gen de la proteína Gla matriz (MGA). La producción de proteína MGA es necesaria porque actúa como un letrero que indica “camino equivocado”. Cuando la hormona osteocalcina incorpora el calcio a sus huesos, la proteína MGA la desvía de los lugares a lo que no debe ir, es decir, de los tejidos suaves. Esto ayuda a apoyar vasos sanguíneos saludables para que haya un flujo sanguíneo normal, lo que convierte a la vitamina K en parte clave del mantenimiento de la salud cardiovascular.*
La vitamina K2 también se ha asociado a una función endotelial saludable, lo cual es importante para la salud cardiovascular.*
Desde largos días veraniegos hasta largas noches invernales, su vida nunca cambia de ritmo, y tampoco su sistema inmunológico. El suplemento USANA Vitamin D puede ayudarle a mantenerse bien, de manera que pueda seguir el ritmo de su vida, sin importar la estación del año.
Vitamin D apoya un sistema inmunológico saludable y equilibrado. Trabaja en todo su cuerpo para mantener su buen funcionamiento, incluyendo algunos lugares en los que no pensaría en la inmunidad, como su piel. El principal papel que desempeña la vitamina D en la función inmunológica es la regulación y diferenciación de las células del sistema inmunológico. En otras palabras, ayuda a crear células inmunológicas especializadas.
La vitamina D también ayuda a controlar las respuestas inmunológicas a través de la comunicación celular. En la mayoría de los tipos de células inmunológicas hay receptores de vitamina D. Cuando la vitamina D se liga a los receptores celulares, envía mensajes para ayudar a apoyar muchas respuestas naturales diferentes que pueden ayudarle a mantenerse saludable. A veces, estas respuestas pueden incluir la activación de la producción de todavía más vitamina D activa para incrementar los niveles justo en donde se necesitan, cuando se necesitan.*
La suplementación con vitamina D es esencial en el invierno, cuando usted pasa la mayor parte del tiempo al interior y está cubierto de pies a cabeza. Sin embargo, incluso cuando los meses invernales ya han pasado, eso no significa que su cuerpo necesite menos de algo que es bueno. De hecho, las investigaciones han demostrado que la gente no recibe tanta vitamina D como cree como resultado de su exposición al sol durante el verano. Así pues, el suplemento USANA Vitamin D está formulado con elevados niveles de vitamina D para ayudar a evitar deficiencias a lo largo de todo el año.
Cuando se trata de recomendaciones sobre el consumo de vitamina D, muchos expertos creen que la actual Ingesta Diaria Recomendada (IDR) está significativamente fuera de línea con la ciencia. La IDR establecida por el Food and Nutrition Board para la mayoría de los adultos es de solo 15 mcg (600 UI) al día. Sin embargo, casi siempre se requieren cantidades mucho más elevadas para lograr concentraciones óptimas (40-60ng/mL) de 25(OH)D.*
A través de un estudio interno aplicado en USANA se determinó que la suplementación con hasta 5,000 UI de vitamina D3 era necesaria para alcanzar el nivel óptimo. Eso representa cerca de 125 mcg al día. Esta cantidad va en concordancia con la recomendación hecha por el Consejo de la Vitamina D.*
Señales de bajos niveles de vitamina D
La única manera de conocer con seguridad sus niveles de vitamina D es haciéndose un análisis de vitamina D. Pero si se está preguntando cuáles son los síntomas ocasionados por tener bajos niveles de vitamina D, aquí le proporcionamos un par de síntomas a los que debe prestar atención:
Sentirse sin fuerzas
Resulta que cuando tenemos bajos niveles de vitamina D, esto tiene consecuencias serias sobre nuestro ánimo. Lo anterior se debe a que su cerebro produce serotonina —hormona que afecta nuestro estado de ánimo— a mayores tasas cuando está expuesto a la luz solar o a luz brillante.
Huesos y articulaciones adoloridos
La gente que ignora que tiene deficiencia de vitamina D podría quejarse de dolor en la espalda baja. Esto podría estar relacionado con huesos debilitados. Quienes tienen bajos niveles de vitamina D pueden no absorber eficientemente el calcio y el fósforo, lo que, a su vez, puede influir en la masa ósea.
Los calambres musculares, así como el dolor o la debilidad muscular; la fatiga y la pérdida del cabello también se han atribuido a bajos niveles de vitamina D. Si usted presenta alguno de estos síntomas, hable con su médico y pida una prueba para revisar sus niveles de vitamina D.
Esta es la razón por la que el suplemento Vitamin D de USANA está diseñado para complementar otros suplementos USANA, incluyendo los CellSentials, MagneCal D y BiOmega. Es una manera fácil de obtener 50 mcg (2,000 UI) de vitamina D3 al día. Tomar una combinación de estos productos USANA debería ser suficiente para que la mayoría de los adultos saludables alcance los niveles ideales y reciba los verdaderos beneficios para la salud que ofrece un suplemento a base de vitamina D.
Asimismo, al tomar tanto los CellSentials como el suplemento Vitamin D todos los días, usted obtendrá un total de 570 mcg de vitamina K, de los cuales 90 mcg son vitamina K2. (El suplemento Vita Antioxidant contiene 480 mcg de vitamina K1 para apoyar la coagulación sanguínea, además de apoyar la salud ósea).*
Tomar una (1) tableta al día, de preferencia con alimentos.
No se deje al alcance de los niños. Consulte a su médico en caso de embarazo, lactancia, si está tomando un medicamento controlado o si tiene un problema médico. Si excede el Límite Superior (UL) establecido de 100 mcg (4,000 UI/día) para la vitamina D, es recomendable hacerse análisis sanguíneos regulares para medir los niveles de vitamina D y calcio.
Ideal para
Adultos saludables
Adultos con sobrepeso u obesos (con más tendencia a presentar deficiencias)
Personas que regularmente usan filtro solar y pasan la mayor parte de su tiempo en interiores.
Certificado Kosher (Formula de EE. UU.)
Preguntas frecuentes acerca de USANA Vitamin D
¿Puedo tomar más de una tableta de Vitamin D al día?
USANA sólo puede recomendarle que tome la porción sugerida y que siga otras indicaciones aplicables según se establecen en las etiquetas del producto. Si siente que requiere mayores cantidades de vitamina D, por favor consúltelo con su profesional de cuidados médicos.
¿Por qué el suplemento Vitamin D de USANA contiene una advertencia acerca de pruebas de sangre?
El producto Vitamin D de USANA presenta la siguiente advertencia en su etiqueta:
“No se deje al alcance de los niños. Consulte a su médico en caso de embarazo, lactancia, si está tomando un medicamento con receta o si tiene un problema médico. Si excede el Límite Superior (UL) establecido de 100 mcg (4,000 UI/día) para la vitamina D, se recomienda aplicar pruebas regulares para medir los niveles de vitamina D y calcio.
Además de la advertencia regular que llevan todos los suplementos alimenticios, la advertencia acerca de las pruebas de sangre es una advertencia general que se añade como precaución. Nunca ha habido un caso clínicamente documentado de toxicidad por consumo de vitamina D por debajo de las 30,000 UI. Sin embargo, el límite superior oficial de la vitamina D es actualmente de 100 µg (4,000 UI) al día, y como compañía sentimos que es nuestro deber promover el conocimiento y la educación entre nuestros clientes.
Desafortunadamente, hay muchas personas que pueden tomar suplementos alimenticios sin pensar en el exceso o que pueden no desear seguir las instrucciones de la etiqueta. Hemos incluido esta advertencia adicional porque, si bien las deficiencias de vitamina D son generalizadas, los productos a base de vitamina D no son algo que debiera tomarse sin tomar en cuenta la seguridad.
Si alguien tiene inquietudes acerca de la seguridad, si regularmente está expuesto a niveles inusuales de luz solar, o si desea estar absolutamente seguro de sus niveles en sangre de vitamina D, sugerimos que revise sus niveles de vitamina D antes de tomar elevados niveles suplementarios de esta vitamina.
¿Existe alguna interacción medicamentosa con Vitamin D?
Los suplementos a base de vitamina D sí tienen el potencial de interactuar con ciertos tipos de medicamentos (incluyendo esteroides y fármacos para la reducción del colesterol). Quienes están tomando medicamentos deberían hablar de la suplementación con vitamina D con su prestador de servicios médicos antes de tomar dicha vitamina.
¿Cómo convierto microgramos a UI?
1 microgramo (μg) de vitamina D = 40 UI de vitamina D
Por ejemplo, 50 mcg de vitamina D = 2,000 UI de vitamina D
Es una introducción a los principios básicos de las vitaminas y cómo es que éstas apoyan su salud. Descubra más acerca de las vitaminas que su cuerpo necesita.
*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Fármacos y Alimentos. Este producto no tiene como fin diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
00staffstaff2017-02-20 10:19:202024-05-10 14:07:39Vitamin D
Los suplementos nutricionales USANA no son una fuente importante de calorías. Por ejemplo, una dosis diaria completa de los CellSentials (ocho tabletas) aporta menos de una caloría. La mayoría de los suplementos aporta menos de una caloría por dosis diaria.
Las excepciones a esta regla incluyen:
BiOmega: 10 calorías por cápsula, 20 calorías por dosis diaria
BiOmega Jr: 20 calorías por sobre
Active Calcium masticable: 4 calorías por tableta, 16 calorías por dosis diaria
HealthPak: menos de 2 calorías por dosis diaria
Usanimals: menos de 4 calorías por tableta
Se requieren aproximadamente 3,500 calorías no quemadas para almacenar una libra de grasa.
00staffstaff2017-01-24 09:56:292019-12-19 11:57:09¿Cuál es el contenido calórico de los suplementos USANA?
El yodo es un constituyente de la tiroxina (T4) y de la triyodotironina (T3) de la hormona tiroides, y es un mineral esencial parar la nutrición humana. La deficiencia de yodo genera síndromes conocidos como Trastornos por Deficiencia de Yodo y, en el caso de deficiencia extrema, bocio. Las deficiencias de la hormona tiroides tienen muchos efectos, incluyendo crecimiento de la glándula tiroides, defectos congénitos y de desarrollo, deficiencias de crecimiento y retraso mental.
Excepto en casos raros de hipersensibilidad al yodo (hay que notar que esto no es lo mismo que una alergia), los humanos son notablemente tolerantes a altas ingestas de yodo. Sin embargo, la suplementación excesiva (al menos 2,000 mcg al día) puede causar acné o exacerbarlo en algunos individuos. El kelp como suplemento alimenticio o la comida rápida que contiene altos niveles de sal yodada puede aportar suficiente yodo como para producir este efecto adverso.
Es probable que a muchas personas que han tenido reacciones alérgicas a los mariscos o a las soluciones utilizadas para la toma de rayos X les hayan dicho que son alérgicas a este componente a base de yodo, lo cual no es muy probable. Las soluciones radiológicas y los alimentos que contienen yodo pueden tener muchos otros componentes (alérgenos) que tienen más probabilidad de causar este tipo de reacciones. Si el yodo alimenticio fuera realmente la causa, no podríamos comer alimento alguno que contuviera yodo. Debido a que son los alimentos que contienen pequeñas cantidades de yodo, sería muy difícil evitarlo por completo. Por supuesto, si evitáramos el yodo por completo, enfrentaríamos los problemas por deficiencias mencionados anteriormente.
Algunos de los alimentos que comúnmente contienen yodo alimenticio, así como su contenido de yodo por porción son los siguientes: frijoles secos -115 mcg, camarones – 35 mcg, espinacas – 56 mcg, verduras – 30 mcg, leche – 56 mcg, huevo – 24 mcg, trigo integral – 9 mcg; otros granos, la res, el arroz e incluso las frutas contienen cantidades más pequeñas de yodo.
Si le han dicho que debe evitar el yodo suplementario por estar tomando algún medicamento o debido a un problema de la tiroides, por favor hable del uso de suplementos nutricionales que contienen yodo con su prestador de servicios de salud.
https://askthescientists.com/wp-content/uploads/2015/12/AdobeStock_92913008-e1518712836341.jpg7081200staffstaff2017-01-24 09:54:112019-12-19 11:57:10Si soy alérgico(a) al yodo, ¿puedo tomar suplementos?
USANA es una gran organización mundial. Los productos, dosis e incluso las fuentes de ingredientes crudos, pueden variar según el país. Hacemos nuestro mejor esfuerzo para crear contenido que sea aplicable a tantos clientes USANA como sea posible, pero el enfoque de este sitio web está en los productos USANA ofrecidos en los Estados Unidos y no podemos garantizar la exactitud de esta información para los productos USANA ofrecidos en otro lugar.
La evidencia científica actual muestra que un estilo de vida saludable, que incluya elecciones alimentarias sanas, ejercicio regular y suplementación nutricional en los casos en los que sea apropiado y aconsejable, desempeña un papel importante en la reducción de riesgos asociados con el desarrollo de ciertas enfermedades crónicas degenerativas. USANA no promueve sus productos para uso en el diagnóstico, tratamiento, cura o mejoría de enfermedad alguna y tampoco puede dar respuesta a preguntas relacionadas con medicamentos y tratamientos médicos ni sobre su potencial interacción con productos USANA. Recomendamos ampliamente buscar la orientación de un médico, farmacéutico o de otro profesional del cuidado de la salud certificado para la toma de decisiones en relación con la suplementación nutricional. Estos profesionales del cuidado de la salud cuentan con la capacitación y experiencia necesarias para ayudar a las personas que tienen inquietudes a tomar una decisión informada.
Recomendamos además que, como base de esas conversaciones, las personas presenten copia de las etiquetas que describen el contenido de los productos USANA en cuestión. Esto permitirá a los profesionales de la salud determinar de mejor manera qué productos USANA pueden ser adecuados.
00staffstaff2017-01-24 09:39:012019-12-19 11:57:11USANA no puede hacer recomendaciones de productos para problemas médicos específicos
Suplementos
En general, Usanimals se recomienda para niños de entre 2 y 12 años, como sigue:
• Niños de 2 a 4 años: una tableta masticable al día
• Niños de 4 a 12 años: dos tabletas masticables al día
En general, Body Rox se recomienda para adolescentes de entre 12 y 18 años.
En general, BiOmega Jr. se recomienda para niños de entre 4 y 12 años, un sobre cada tercer día. BiOmega generalmente no está recomendado para niños menores de 18 años. En parte, esto se debe a que las cápsulas de BiOmega son bastante grandes, lo cual hace que para los niños sea muy difícil de tragarlas.
En general, Active Calcium Masticable se recomienda de la manera siguiente:
• Niños de 1 a 6 años: no recomendable
• Niños de 7 a 10 años: de media tableta a una tableta de Active Calcium al día
• Niños de 11 a 12 años: una o dos tabletas de Active Calcium al día
Ningún otro suplemento USANA está formulado ni diseñado para niños; estamos conscientes de que en determinadas circunstancias otros suplementos podrían ser útiles para ellos, pero la recomendación siempre debe venir de un médico o de algún otro profesional de la atención de la salud.
USANA Foods
Los niños en edad escolar (en general de 5 años en adelante) pueden consumir de vez en cuando los alimentos de la línea USANA Foods como refrigerio adicional a sus comidas normales, pero no deben usarse para sustituir las comidas infantiles.
Para los preadolescentes, el tamaño de las porciones de la línea USANA Foods debería adaptarse a la talla y las actividades del chico.
00staffstaff2017-01-20 11:14:422019-12-19 11:57:12¿Qué suplementos USANA son apropiados para niños?
El objetivo de Active Calcium es ofrecer cantidades suplementarias adecuadas de los nutrientes esenciales para una buena salud ósea; contiene una fórmula balanceada de calcio, magnesio, silicio y vitamina D.
00staffstaff2017-01-20 11:06:222019-12-19 11:57:40¿Qué es Active Calcium?
Las aceitunas han formado parte de las dietas saludables durante cientos de años. Se piensa que el consumo de aceituna y de aceite de oliva es una de las principales razones de que los habitantes de la región mediterránea disfruten de una larga y saludable vida. Usted puede obtener algunos de los sorprendentes beneficios de la aceituna en pro de la salud de un extracto de primera calidad desarrollado por USANA.*
Olivol® es un extracto rico en polifenoles antioxidantes (sustancias químicas orgánicas de las plantas) derivado exclusivamente del fruto del olivo.* Los científicos de USANA crearon un proceso para recuperar los fenoles del olivo de los subproductos de la producción de aceite de oliva para formular este avanzado ingrediente.*
Los antioxidantes polifenólicos de la aceituna (Olea europaea L.) no se encuentran en otras fuentes dietarias comunes, son estructuralmente distintos de vitaminas, carotenoides, bioflavonoides, proantocianidinas y otros antioxidantes de frutas y verduras. Estos antioxidantes pueden ser uno de los componentes de la dieta mediterránea asociados con la salud y la longevidad.*
El hidroxitirosol es un compuesto antioxidante importante del fruto del olivo; se piensa que desempeña un papel significativo en muchos de los beneficios para la salud atribuidos al aceite de oliva:*
En ciertas investigaciones, el compuesto se ha relacionado con beneficios cardiovasculares, en general, favorables para mantener niveles de colesterol saludables (estando ya en rangos normales) y una buena circulación.*
Hay información limitada que sugiere que el compuesto podría apoyar la salud de la vista.*
En varios estudios se demuestra que, dada su capacidad para neutralizar a los radicales libres altamente reactivos, puede ayudar a proteger del estrés oxidante al ADN, las mitocondrias (plantas generadoras de energía de las células) y otras estructuras celulares.*
Las nuevas investigaciones sobre la capacidad de los nutrientes dietarios para influir en la señalización celular han encontrado que los compuestos del fruto del olivo pueden estimular vías moleculares selectas, entre otras, las asociadas con la producción de antioxidantes naturalmente poderosos, como el glutatión. Enfocar con hidroxitirosol las vías de señalización celular ha demostrado ser promisorio para protección cerebral, cardiovascular, cutánea y más.*
Productos USANA® con Olivol
Ponga en acción el poder de la aceituna en pro de su salud. Utilice los vínculos siguientes para saber más sobre los productos USANA que contienen Olivol.
de Las Hazas MCL, Rubio L, Macia A, Motilva MJ. 2018. Hydroxytyrosol: Emerging trends in potential therapeutic applications. Curr Pharm Des [Internet] [accessed 10 July 2018] Available at https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29788874
Calabriso N, et al. 2018. Hydroxytyrosol Ameliorates Endothelial Function under Inflammatory Conditions by Preventing Mitochondrial Dysfunction. Oxid Med Cell Longev [Internet] [accessed 10 July 2018] Available at https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29849923
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Fármacos y Alimentos. Este producto no tiene como fin diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
https://askthescientists.com/wp-content/uploads/2015/12/Olive-AdobeStock_52946985.jpg5121024staffstaff2017-01-20 11:02:592019-12-19 11:57:41Olivol®: extracto del fruto del olivo
Basándose en los promedios dietéticos normales, las mujeres obtienen de la dieta cerca de 750 mg de calcio por día y los hombres, 975, pero agregar una dosis diaria completa de los CellSentials acerca a la mayoría de los adultos con una dieta típica a un rango seguro y adecuado de entre 1,050 y 1,250 mg. El optimizador Active Calcium es muy apropiado para personas que evitan los lácteos, cuya ingesta de calcio es deficiente o que están en gran riesgo de osteoporosis. Se puede agregar en incrementos de 200 mg de calcio por tableta para ayudar a que el calcio obtenido de cualquier fuente (dieta y suplementos) alcance la dosis diaria recomendada (RDA, por sus siglas en inglés) para esa persona.
Dosis diaria recomendada (RDA) de calcio
Edad
(años)
Hombre
(mg/día)
Mujer
(mg/día)
Embarazada
(mg/día)
Lactante
(mg/día)
4-8 años
1,000 mg
1,000 mg
N/A
N/A
9-13 años
1,300 mg
1,300 mg
N/A
N/A
14-18 años
1,300 mg
1,300 mg
1,300 mg
1,300 mg
19-50 años
1,000 mg
1,000 mg
1,000 mg
1,000 mg
51-70 años
1,000 mg
1,200 mg
N/A
N/A
71+ años
1,200 mg
1,200 mg
N/A
N/A
00staffstaff2017-01-20 11:01:442019-12-19 11:57:42¿Qué tanto calcio debo tomar?
La miel en polvo es un endulzante natural purificado que se utiliza en tabletas masticables para endulzar y mejorar el sabor.
00staffstaff2017-01-20 10:42:262019-12-19 11:57:42Miel en polvo
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