Entrées par Sydney Sprouse

Perdre du poids de manière saine et permanente

Si le chiffre que vous voyez sur votre balance vous inquiète, vous voulez tout probablement trouver une façon rapide de perdre du poids. Or, pour être saine, une perte de poids doit se faire graduellement et non pas en un week-end. De petits changements gérables apportés à votre alimentation et à votre programme d’entraînement produiront […]

Le bien-fondé d’une nutrition fondamentale à spectre large

On reconnaît facilement le sentiment de bien-être que procure une bonne alimentation. Ce bien-être devient une seconde nature dès que vous prenez l’habitude de bien vous nourrir et que vous posez le fondement de cette nutrition à spectre large indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. Pour optimiser votre état de santé, il vous faut […]

Dix-neuf habitudes familiales saines à essayer

Pour élever des enfants en bonne santé, il est essentiel que toute la famille adopte des habitudes saines. Comme les enfants considèrent leurs parents comme des modèles à suivre, il est primordial de leur donner l’exemple en adoptant un style de vie sain. Une alimentation saine et l’exercice sont les deux habitudes que la plupart […]

Cinq leçons de vie saine pour les enfants

Les enfants aiment se monter autonomes et se sentent valorisés quand une décision leur appartient. En plus de leur offrir toutes les possibilités d’apprendre à faire des choix de style de vie sains, apportez-leur aussi votre aide. Les enfants s’attendent à ce que leurs parents et mentors leur montrent la voie. Il est important de […]

Comprendre le sens de vos cinq sens

Vos cinq sens se mettent au travail dès le saut du lit. Les rayons du soleil qui illuminent votre chambre, l’odeur du déjeuner, le son du réveille-matin : toutes ces expériences sont le produit de votre environnement, de vos organes sensoriels et de votre cerveau La capacité d’entendre, de toucher, de voir, de goûter et […]

Comment avoir des cheveux en santé

La façon dont vous vous coiffez en dit long sur votre personnalité. Si vous voulez vous démarquer par vos cheveux, vous devez commencer par en prendre soin. Il n’y a rien comme des cheveux en santé pour se sentir en beauté. Pas besoin d’aller au salon de coiffure pour obtenir des conseils d’experts en la […]

Le système nerveux : à la découverte de votre circuiterie intérieure

À l’instar d’un ordinateur puissant, l’organisme est constamment en train d’assimiler un grand nombre de données et de les utiliser pour prendre des décisions. La comparaison s’arrête toutefois là, car au lieu d’un circuit imprimé et de micropuces, vous avez des nerfs et un cerveau. Les fonctions de l’organisme sont commandées par l’ensemble du système […]

Santé bucco-dentaire : un sourire éclatant est gage d’une meilleure santé et voici pourquoi

Un grand sourire découvre vos dents et attire l’attention sur votre santé bucco-dentaire. En plus de préserver l’aspect sain et la résistance de vos dents et gencives, une bonne hygiène bucco-dentaire vous permet de sourire en toute confiance. Mais ce n’est pas tout. Votre santé bucco-dentaire peut aussi être l’indice de votre état de santé […]