Entradas por Sydney Sprouse

Cómo lograr una pérdida de peso saludable y duradera

Si el número que marca la báscula le causa alarma, probablemente desee encontrar la manera de bajar de peso rápido. Sin embargo, la reducción de peso se logra con el paso el tiempo, no en un fin de semana. Los cambios pequeños y razonables en su alimentación, así como el ejercicio, producirán cambios duraderos, incluso […]

Argumentos a favor de la creación de cimientos sólidos para la salud a partir de la nutrición de amplio espectro

Es fácil reconocer lo bien que uno se siente cuando come bien. Cuando uno convierte la alimentación saludable en un hábito, esa sensación de bienestar puede convertirse en un estado normal para usted. Ello se debe a que usted está sentando una base a partir de nutrición de amplio espectro que es esencial para estimular […]

19 hábitos familiares saludables a probar

Los hábitos familiares saludables son esenciales para la crianza de niños saludables. Los niños consideran a sus padres modelos a seguir. Por lo tanto, es importante proporcionarles un estilo de vida saludable que les sirva de ejemplo a seguir. La dieta saludable y el ejercicio son dos hábitos en los que muchas personas ponen el […]

Los cinco sentidos tienen sentido

Tan pronto como usted salta de la cama, los cinco sentidos entran en acción. La luz del sol que entra por la ventana, el olor del desayuno, la alarma del despertador. Todos esos momentos son producto de su entorno, de los órganos de los sentidos y el cerebro. La capacidad de oír, tocar, ver, gustar […]

El cabello saludable y cómo tenerlo

La forma en que usted lleva el cabello dice mucho sobre su personalidad. Si quiere distinguirse por su estilo, el cuidado del cabello es el punto de partida, y ello porque un cabello saludable se le ve bien a todos. No se necesita ir al salón para que un experto en cabello lo asesore: conociendo […]

El sistema nervioso: entienda cómo está usted hecho

Igual que una poderosa computadora, el cuerpo siempre está registrando información y utilizándola para tomar decisiones. Sin embargo, usted tiene nervios en vez de una tarjeta de circuitos y un cerebro, más que microchips. En conjunto, el sistema nervioso dirige el funcionamiento del organismo según los mensajes que recibe. Imagine el sistema nervioso central como […]