維生素是營養世界的巨星；礦物質或許無法成為鎂光燈的焦點，但它們仍扮演著重要角色，對您成長中小孩的重要性也不容小覷。礦物質通常是輔因子，能支持對健全發育至關重要的酶的作用。*

來看看兒童營養素所含的礦物質和微量礦物質所提供的益處：

鈣：成長中的骨骼需要鈣，它是身體儲存在骨骼中最豐富的礦物質，並且受人體的嚴格控制。因此有必要設計含足夠鈣和維生素D的健康飲食，以及規律的體力活動。這樣的組合有助於強壯骨骼和牙齒的健康發育。*

日常飲食含有大量的鈣，但兒童營養素含有牛奶鈣，因為它對孩童的骨骼健康非常重要。*

碘：您知道碘是食鹽的一種添加劑，但這種必要微量礦物質對您小孩最重要的腺體之一至關重要，那就是甲狀腺。*

碘能協助甲狀腺正常分泌激素，以支持正常的生長和發育。這對健全的大腦發育、蛋白質合成、代謝功能和酶的活性都很重要。*

鐵：氧會藉由血紅素來輸送至全身。血紅素這種血液中的蛋白質有助於為組織提供氧氣，是一個重要的角色。這也就是為什麼人體大部分的鐵都存在血紅素中。*

但鐵這種必要微量礦物質對您發育中的孩童來說，功用不只如此，它也與細胞的生長有關。*

鎂：這種必要礦物質是超過300種酶系統的輔因子（助手）。因此，鎂有助於支持整個人體的健康*。它能在幾個重要方面支持兒童的健康：

• 健康的新陳代謝和能量
• 骨骼和牙齒的正常發育
• 組織形成
• 肌肉和神經功能*

鋅：雖然鋅的英文名稱排在礦物質的最後一個，但它在健康功效上卻不落人後。它以多種方式支援您小孩的成長和全身健康。鋅是正常成長和發育的必要元素，也是支援健康的眼睛、新陳代謝、皮膚和結締組織形成的要角。*

這種必要微量礦物質還能支持免疫功能、DNA形成和DNA修復，同時它也和鎂一樣，是超過300種酶的輔因子。*

您的孩童也可以藉由服用兒童營養素來奠定其他必要微量礦物質（硒、銅、錳、鉻和鉬）的基礎。所有這些強效礦物質都會與維生素和水果類植物營養素共同作用，為營養及健康打造基礎，來支援生長和發育。它們讓您的孩童踏上健康的正軌，使他們可以終生遵行。*

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