青少年營養素

青少年營養素

適合青少年的日常完整維生素、礦物質、和抗氧化劑補充品

青少年營養素補充品乃特別用於補足青少年不良飲食所缺乏的營養,並供應其特定的 營養需求。

青少年營養素的好處

養成持續一生之久的健康飲食習慣,以及攝取最佳的營養,對於正在成長發育、身體 漸趨成熟的時期格外重要。雖不能真正取代均衡的健康飲食,但青少年營養素是讓青 少年獲取所需的營養,天天都有良好精神與體力最方便的方法。

此外,健康的生活習慣和維持身體中充足的必要維生素與礦物質,是維護整體健康與 免疫功能正常的最佳方式。青少年營養素含有高濃度的抗氧化維生素A、E、和C,以 及完整的維生素B群、維生素D、鋅、和硒,有助於維持健康。

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Teenagers Young Team Together Cheerful Concept

青少年營養素的科學根據

想維持整天的活力,就得攝取充足的營養;青少年營養素是確保青少年能獲得每日營 養需求的理想配方。維生素B群在人體製造能量時是不可或缺的,特別是B12、硫胺 素、及菸鹼酸;因為它們能將我們所吃的食物轉化為可用的能量。而鎂、銅、鋅等礦 物質則可促進營養代謝,使身體獲得所需的能量。

青少年營養素的成份也能滿足年輕運動員的需要。抗氧化劑有利於控制因激烈運動而 造成的自由基增生。而想擁有強壯的骨骼、良好的肌肉功能、及健康的心臟,則必須 攝取充足的鈣質等各種礦物質。發育期間在維生素K支援下的鈣的吸收,對以後一生的 骨骼健康也是至關重要。維生素C、D、及E則對呼吸系統與心血管功能十分重要;核 黃素、葉酸、維生素B6及B12、和鉬等營養素都有利蛋白質的代謝,為肌肉組織發育所 不可或缺的;而維生素C則在合成膠原蛋白(結締組織與肌肉的主成份之結構蛋白)佔 舉足輕重的地位。

除了能幫助身體,若持續供應腦部充足的營養,也能使其發揮最佳功能。許多B群維 生素(包含生物素、菸鹼酸、硫胺素和葉酸等)皆為健康的腦部活動所不可或缺的; 許多礦物質,例如錳,也對神經活動有益;膽鹼則能促進記憶功能。某些研究結果顯 示,多種維生素/礦物質補充品能舒緩在進行複雜工作後的「精神疲勞」,亦有助穩 定情緒,而這也是由大腦所控制的。

Teenage girls experimenting in chemistry class with friend in background

β- 胡蘿蔔素(維生素元A)和其他類胡蘿蔔素(諸如葉黃素和茄紅素等),以及維生素C 和E,都對肌膚健康至關重要。鋅和銅對會影響肌膚外觀的蛋白質結構也很重要。

USANA的特點

每日服用三錠USANA青少年營養素,可提供青少年每日盡情揮灑青春所需的營養。唯 有青少年營養素能供應USANA富含抗氧化劑的植物營養素(包括獨家專利的Olivol®) ,能保護人體細胞免於因污染、壓力、不良飲食、和陽光所造成的氧化損害。它還含 有大量維生素D,有助於骨骼對鈣質的利用。其可口的水果味外膜,使每一錠都更容易 下嚥。

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主要成份

  • 維生素A
  • 維生素D
  • B群維生素

查看完整成份表

使用法

每天服用三(1)片,建議隨餐後服用。

適用於

  • 12-18歲的健康青少年

參考資料

Barringer TA, Kirk JK, Santaniello AC, Foley KL, Michielutte R. Effect of a multivitamin and mineral supplement on infection and quality of life. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. 2003. Ann Intern Med 138(5):365-71.

Munoz KA, Krebs-Smith SM, Ballard-Barbash R, Cleveland LE. Food intakes of US children and adolescents compared with recommendations. 1997. Pediatrics 100(3 Pt 1):323-9.

Packer L. Oxidants, antioxidant nutrients and the athlete. 1997. J Sports Sci 15(3):353-63.

Zhang J, Stanley RA, Adaim A, Melton LD, Skinner MA. Free radical scavenging and cytoprotective activities of phenolic antioxidants. 2006. Mol Nutr Food Res 50:996-1005.

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