青少年营养素
青少年营养素
适合青少年的日常完整维生素、矿物质、和抗氧化剂补充品
青少年营养素补充品乃特别用于补足青少年不良饮食所缺乏的营养，并供应其特定的营养需求。
青少年营养素的好处
养成持续一生之久的健康饮食习惯，以及摄取最佳的营养，对于正在成长发育、身体渐趋成熟的时期格外重要。虽不能真正取代均衡的健康饮食，但青少年营养素是让青少年获取所需的营养，天天都有良好精神与体力最方便的方法。
此外，健康的生活习惯和维持身体中充足的必要维生素与矿物质，是维护整体健康与免疫功能正常的最佳方式。青少年营养素含有高浓度的抗氧化维生素A、E、和C，以及完整的维生素B群、维生素D、锌、和硒，有助于维持健康。
青少年营养素的科学根据
想维持整天的活力，就得摄取充足的营养；青少年营养素是确保青少年能获得每日营养需求的理想配方。维生素B群在人体制造能量时是不可或缺的，特别是B12、硫胺素、及烟碱酸；因为它们能将我们所吃的食物转化为可用的能量。而镁、铜、锌等矿 物质则可促进营养代谢，使身体获得所需的能量。
青少年营养素的成份也能满足年轻运动员的需要。抗氧化剂有利于控制因激烈运动而造成的自由基增生。而想拥有强壮的骨骼、良好的肌肉功能、及健康的心脏，则必须摄取充足的钙质等各种矿物质。发育期间在维生素K支援下的钙的吸收，对以后一生的骨骼健康也是至关重要。维生素C、D、及E则对呼吸系统与心血管功能十分重要；核黄素、叶酸、维生素B6及B12、和钼等营养素都有利蛋白质的代谢，为肌肉组织发育所不可或缺的；而维生素C则在合成胶原蛋白(结缔组织与肌肉的主成份之结构蛋白)占举足轻重的地位。
除了能帮助身体，若持续供应脑部充足的营养，也能使其发挥最佳功能。许多B群维生素（包含生物素、烟碱酸、硫胺素和叶酸等）皆为健康的脑部活动所不可或缺的；许多矿物质，例如锰，也对神经活动有益；胆碱则能促进记忆功能。某些研究结果显示，多种维生素/矿物质补充品能舒缓在进行复杂工作后的“精神疲劳”，亦有助稳定情绪，而这也是由大脑所控制的
β- 胡萝卜素（维生素元A）和其他类胡萝卜素（诸如叶黄素和茄红素等），以及维生素C 和E，都对肌肤健康至关重要。锌和铜对会影响肌肤外观的蛋白质结构也很重要。
USANA的特点
每日服用三锭USANA青少年营养素，可提供青少年每日尽情挥洒青春所需的营养。唯有青少年营养素能供应USANA富含抗氧化剂的植物营养素（包括独家Olivol®萃取物） ，能保护人体细胞免于因污染、压力、不良饮食、和阳光所造成的氧化损害。它还含有大量维生素D，有助于骨骼对钙质的利用。其可口的水果味外膜，使每一锭都更容易下咽。
使用法
每天服用一（1）片三次，建议与食物一起服用。
适用于
- 12-18岁的健康青少年
参考文献
Barringer TA, Kirk JK, Santaniello AC, Foley KL, Michielutte R. Effect of a multivitamin and mineral supplement on infection and quality of life. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. 2003. Ann Intern Med 138(5):365-71.
Munoz KA, Krebs-Smith SM, Ballard-Barbash R, Cleveland LE. Food intakes of US children and adolescents compared with recommendations. 1997. Pediatrics 100(3 Pt 1):323-9.
Packer L. Oxidants, antioxidant nutrients and the athlete. 1997. J Sports Sci 15(3):353-63.
Zhang J, Stanley RA, Adaim A, Melton LD, Skinner MA. Free radical scavenging and cytoprotective activities of phenolic antioxidants. 2006. Mol Nutr Food Res 50:996-1005.
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