如果您想重塑自己，您可能會專注在改變髮型或投入新的職涯。但對體內而言，您的身體總是在更新，它日復一日不斷地自我更新。

為您提供穩定性的骨骼雖然看起來似乎是固定不動的，但它們其實會不斷地分解與重建，這是人體正常機制的一部分。當人體在需要從骨骼抽取鈣質或其它營養素時，您的舊骨骼會被分解（這種天然過程稱為再吸收）。同時，從飲食中攝取的微量營養素就會來補充這些失去的物質。*

為了幫助身體重建堅固而強壯的骨骼，人體需要讓所有完成重塑過程所需的營養素維持正確均衡。因此，您必須定期服用這些營養素，以穩定供應身體的需要。*

您需要大量的鈣、鎂、維生素D和維生素K。定期服用USANA維生素K2補充品，有助於充分提供這種必要營養素，確保鈣質在體内能被適當運用，以形成並維護強壯而堅韌的骨骼。*

以下是它的作用原理。

有許多用來支持骨骼重建的蛋白質需要維生素K2的輔助，其中一種主要的蛋白質是骨鈣素，它能為骨骼建立基質，或稱組織結構。

最初，骨鈣素是由維生素D3所釋出的，但它需要維生素K2來活化。（這就是為什麼在補充維生素D時也必須攝取足夠的膳食維生素K2。）這個活化過程非常重要，因為它會使鈣質「附著」並融入骨骼中。*

這並非維生素K2對骨骼的唯一益處，它還有助於開啟或關閉一些調節骨骼重建的基因。這個動作有助於保持再吸收機制的平衡；因此，理想情況下，您的身體所分解並吸收的骨骼不會多於再生的。*

不論任何年齡，保持這種平衡都很重要，如此方能保有健康的骨質密度。但隨著年齡增長，這對女性變成一個大問題。停經後，由於賀爾蒙濃度的變化，使女性的骨質密度常更容易降低。維生素K2可能有助抵消部份（而非全部）隨時間而流失的骨質。*

有一項為期三年的研究，查驗每天攝取180微克MK-7形式維生素K2對健康停經婦女的影響。結果顯示，服用補充品能顯著改善體內維生素K的狀態，並且更能維持脊椎和頸部的骨質密度（髖部未見變化），還能保有良好的骨骼強度。*

另一方面，有另一項研究發現，70歲以上的婦女，若體內有大量未經維生素K2活化的骨鈣素（稱為羧化不全骨鈣素），則較難維持健康的骨質密度。這顯示了維生素K2在老化過程中維持骨骼的穩定性是很重要的。*

要一輩子都能保持活躍，就必須加強骨骼的強度。如果您體內沒有足夠的維生素K2，鈣質就無法沈積到骨骼中，以有效保持良好的骨質密度。因此，補充維生素K2有助於維持強健的骨骼，這是健康生活所需要的。*

維生素K2也對口腔健康有益，能讓您保持微笑。USANA維生素K2可以維持適當的骨質平衡，保護您下顎和牙齒的健康。*

若您正在服用鈣片和其它重要的骨骼礦物質，那麽添加維生素K2能為您的骨骼重建帶來更大的效用，這使得維生素K2成為USANA活力鈣鎂D片和/或維生素D的絕佳伴侶。*

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