眠宁素™

使用USANA®眠宁素™获得一夜好眠,让您神清气爽地起床迎接新的一天

USANA®眠宁素™

为您的身体提供褪黑激素,支持您天然的睡眠和清醒周期。

您的生活有各种需求,并会在身体上、精神上和情绪上表现出来;因为您一天中的重要事情都是从前一天晚上充足的睡眠开始,更别提能够经常每晚睡满7-9小时对于您的整体健康有多重要了。如果您晚上有时需要借助一点外力才能进入梦乡,那么USANA®眠宁素™可以帮助您入睡,这样您就可以在第二天早晨神清气爽地起床迎接新的一天。*

眠宁素是一种速效褪黑激素补充品,能补充您夜间自然产生的褪黑激素,以支持身体天然的睡眠和清醒周期。睡前服用眠宁素,有助于身体的自然昼夜节律。它们会告诉身体已经到了睡觉的时间。如果您的正常睡眠时间因为在非正常时间内工作或旅行和时差而受到干扰,这就特别有用。*

眠宁素不是安眠药,也不会造成依赖性。只需每天睡前服用眠宁素,就能帮助您每晚的睡眠。*

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不要忽视睡眠不足

有时候,当您发现日子变得很难熬,其实可能只是没有足够的睡眠。如果您偶尔发现自己难以入睡,那么就该采取行动了。

睡眠时间太少不只会让您感到疲倦、脾气暴躁、记忆力减退,即使只有一个晚上没睡好,都可能会对您的日常健康带来心理和生理的影响。

不幸的是,如果您极需要更多睡眠,您会发现您一点也不孤单,有千百万人都需要增加睡眠时间。这个现象变得很普遍,甚至成为新的「正常现象」。但不要因此就以为您可以忽视睡眠不足的问题;实际上它被医学研究机构认为是一个日益增长且尚未解决的健康问题,这是很有根据的。

睡眠质量好,在健康方面有许多好处:

  • 恢复在日常压力和接触自由基后的身体*
  • 免疫功能*
  • 组织修复(包括关节)和健康的肌肉生长*
  • 健身后的恢复*
  • 心血管健康*
  • 维持原已在正常范围内的健康血糖浓度*
  • 食欲、食量和体重*
  • 正常的认知功能和情绪*
  • 视觉*
  • 皮肤外观*

获得足够的优质睡眠不仅会帮助您感到充满活力和提高做事效率,还有助于消除日常耗损对身体的影响,并让您更有可能实现健康的生活。*

什么是适当的睡眠?国家睡眠基金会建议成年人应以规律地每晚睡上7-9小时为目标,这是基于对睡眠持续时间与健康、生活表现和安全相关的研究所做的严格科学评估。专家小组发现,平均每晚睡眠6个小时以下的人,其健康比平均每晚睡眠7至8小时的人受到更大的影响。*

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晚上的节律

您的睡眠周期由体内的生理时钟控制,也称为昼夜节律。这个24小时的循环能调节许多身体功能,包括通知您的身体什么时候该睡觉和清醒。昼夜节律是身体内的一种自然过程,但它们也受到外界因素的影响。

许多事情会破坏您的睡眠周期(或睡眠质量):

  • 压力
  • 夜班工作
  • 跨时区旅行
  • 人工照明(包括LED灯泡和来自智能手机或其他电子设备的蓝光)
  • 酒精或毒品
  • 年龄(褪黑激素浓度会自然下降,往往会让您经历更多的睡眠障碍)

把可以规律睡眠视为最重要的事。天天运动、睡前限制电子设备的使用和光线,以及舒适黑暗的睡眠环境,都可以帮助您获得高质量的睡眠。您也可以为您的自然生理时钟补充一些褪黑激素,来获得良好的睡眠。

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使用USANA眠宁素来支持睡眠以维护健康

褪黑激素是入睡的关键,这种天然存在的激素主要是由大脑的松果体所产生。调节正常的睡眠周期是褪黑激素的主要工作。白天,您的身体不会制造褪黑激素,但是浓度会在晚上自然开始上升。夜间大部分时间褪黑激素都保持高浓度,发出信号通知您的身体现在是睡觉的时间。

要从植物来源中摄取褪黑激素,可尝试吃一些西红柿、橄榄、核桃或草莓。或者,您可以添加色氨酸,这是身体用来制造褪黑激素的必要氨基酸。色氨酸存在于鸡蛋、禽肉、乳制品、鹰嘴豆和杏仁中。

服用USANA眠宁素以获取真正可靠的褪黑激素浓度,帮助身体模拟天然睡眠诱导激素的活性。这种无糖橙味锭片,每片含有2毫克(mg)非动物来源的纯褪黑激素;锭片上压了刻痕,能轻松折成两半,以便按需要调整用量。*

睡前约一小时服用眠宁素,可以帮助您体内的褪黑激素浓度逐渐升高。而随着褪黑激素浓度的升高,您的清醒性会降低,感觉困倦,最后终于睡去。这是帮助睡眠而不会有不良副作用的一种健康方式。但您必须在需要醒来的时间之前至少五个小时服用眠宁素,以确保隔天感到精力充沛和专注。*

如果您担心睡眠不足会毁了假期,或在商务行程中昏昏欲睡,那么眠宁素就是您的最佳旅游良伴。它有助于减少旅行时的时差,特别当您往东或跨越两个以上的时区。目前已经证实大约5毫克的剂量在跨越多个时区时是最有效的。*

敬告各位夜猫子:如果您在外面已经一片黑暗的时候让自己笼罩在人造光源之下,服用眠宁速补充褪黑激素尤其重要。光照会打乱您的生理时钟,并抑制褪黑激素的自然分泌。所以您的身体会以为现在仍然是工作时间,这就让您更难入睡。眠宁素可以帮助身体与自然的光/暗循环同步,以维持更自然的睡眠模式。*

眠宁素还可以从细胞开始保护您的健康,同时帮助您入睡。褪黑激素可以作为自由基清除剂。另外,它有助于维持您身体自身的天然抗氧化酶。因此,通过防止细胞破坏性氧化作用,眠宁素为身体在睡眠时进行的修复过程提供了更多益处。*

主要成分

  • 褪黑激素

查看完整成份表

使用法

成人可按需要在睡前一小时服用1/2至2片可溶解锭片,以缓解偶发性失眠。

失眠症可能是一种严重的潜在疾病。请将本产品放在儿童接触不到的地方。如果您怀孕、哺乳、服用处方药或患病,请咨询您的医生。服用褪黑激素时请勿驾驶车辆或操作机器。

适用于

  • 对于维持正常的睡眠和清醒周期需要帮助的成年人
  • 旅行者
  • 任何需要重置睡眠时间的人

关于眠宁素的常见问题

我应该什么时候服用眠宁素?

不要太早,否则会让您太早入睡!在睡前一小时服用眠宁素的效果最好,橙味锭片可以在没有水的情况下在嘴里溶解。

参考文献

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*这些内容未经美国食品暨药物管理局的审阅。本产品不用于诊断、治疗、医治或预防任何疾病。

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