青少年營養素
青少年營養素
適合青少年的日常完整維生素、礦物質、和抗氧化劑補充品
青少年營養素補充品乃特別用於補足青少年不良飲食所缺乏的營養，並供應其特定的 營養需求。
青少年營養素的好處
養成持續一生之久的健康飲食習慣，以及攝取最佳的營養，對於正在成長發育、身體 漸趨成熟的時期格外重要。雖不能真正取代均衡的健康飲食，但青少年營養素是讓青 少年獲取所需的營養，天天都有良好精神與體力最方便的方法。
此外，健康的生活習慣和維持身體中充足的必要維生素與礦物質，是維護整體健康與 免疫功能正常的最佳方式。青少年營養素含有高濃度的抗氧化維生素A、E、和C，以 及完整的維生素B群、維生素D、鋅、和硒，有助於維持健康。
青少年營養素的科學根據
想維持整天的活力，就得攝取充足的營養;青少年營養素是確保青少年能獲得每日營 養需求的理想配方。維生素B群在人體製造能量時是不可或缺的，特別是B12、硫胺 素、及菸鹼酸;因為它們能將我們所吃的食物轉化為可用的能量。而鎂、銅、鋅等礦 物質則可促進營養代謝，使身體獲得所需的能量。
青少年營養素的成份也能滿足年輕運動員的需要。抗氧化劑有利於控制因激烈運動而 造成的自由基增生。而想擁有強壯的骨骼、良好的肌肉功能、及健康的心臟，則必須 攝取充足的鈣質等各種礦物質。發育期間在維生素K支援下的鈣的吸收，對以後一生的 骨骼健康也是至關重要。維生素C、D、及E則對呼吸系統與心血管功能十分重要;核 黃素、葉酸、維生素B6及B12、和鉬等營養素都有利蛋白質的代謝，為肌肉組織發育所 不可或缺的;而維生素C則在合成膠原蛋白(結締組織與肌肉的主成份之結構蛋白)佔 舉足輕重的地位。
除了能幫助身體，若持續供應腦部充足的營養，也能使其發揮最佳功能。許多B群維 生素(包含生物素、菸鹼酸、硫胺素和葉酸等)皆為健康的腦部活動所不可或缺的; 許多礦物質，例如錳，也對神經活動有益;膽鹼則能促進記憶功能。某些研究結果顯 示，多種維生素/礦物質補充品能舒緩在進行複雜工作後的「精神疲勞」，亦有助穩 定情緒，而這也是由大腦所控制的。
β- 胡蘿蔔素(維生素元A)和其他類胡蘿蔔素(諸如葉黃素和茄紅素等)，以及維生素C 和E，都對肌膚健康至關重要。鋅和銅對會影響肌膚外觀的蛋白質結構也很重要。
USANA的特點
每日服用三錠USANA青少年營養素，可提供青少年每日盡情揮灑青春所需的營養。唯 有青少年營養素能供應USANA富含抗氧化劑的植物營養素(包括獨家Olivol®萃取物) ，能保護人體細胞免於因污染、壓力、不良飲食、和陽光所造成的氧化損害。它還含 有大量維生素D，有助於骨骼對鈣質的利用。其可口的水果味外膜，使每一錠都更容易 下嚥。
使用法
每天服用三（1）片，建議隨餐後服用。
適用於
- 12-18歲的健康青少年
參考資料
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Packer L. Oxidants, antioxidant nutrients and the athlete. 1997. J Sports Sci 15(3):353-63.
Zhang J, Stanley RA, Adaim A, Melton LD, Skinner MA. Free radical scavenging and cytoprotective activities of phenolic antioxidants. 2006. Mol Nutr Food Res 50:996-1005.
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