季节性护肤：一年 365 天保持皮肤健康

对许多人来说，冬天会让人联想到美丽的冰冻景观：白雪复盖的树木、冰柱，所有这些美好事物。对另一些人来说，这种联想就不那么令人愉快了：皮肤龟裂、嘴唇干裂，以及不停地涂抹润肤霜。

爱或恨，冬天可严重破坏您的肌肤。夏天也是如此，它只是对肌肤的影响与冬天不同。

如果您已有一套护肤方法，那么随着季节的变化可能会让您很烦躁。谁想要一年三个季节里有健康、水润的肌肤，但偏偏在冬天的时候肌肤干燥？没有人想。好消息是，大多数这些季节性护肤失败是可避免的。只需要眼光看远一点及对现有护肤程序的一些细微调整。

护肤品和季节：天气如何影响您的皮肤

您的肌肤是您的身体抵御外界的第一道防线。因此，随着天气的变化，您的肌肤产生变化是很自然的。大多数这些变化与空气中的水分含量有关。

冬天天气凉爽又干燥。因为空气不像夏天那么潮湿，所以您的肌肤干燥得更快。这会导致肌肤粗糙且龟裂，您一定希望避免这两种情况发生。好消息，透过日常护肤程序的保湿步骤进行轻微调整就可减轻这种情况发生——稍后会详细介绍！

然而夏天通常肌肤就有相反的反应。在一年之中，温暖月份比其它时间还更潮湿。高湿度会导致您的皮脂腺（在您的皮肤上产生油脂的腺体）产生过多的油脂。这通常会让您的肌肤过度油腻和有光泽。

您的季节性护肤需求也取决于您的皮肤类型。如果您是油性肌肤，您可能会发现冬天不会让您的皮肤过于干燥。反之，夏天可能会让您的肌肤出更多的油。同样，如果您的皮肤自然干燥，它可能在夏季含有更多水分，但在冬季会干裂和干燥。

了解自己的肌肤以及肌肤受天气影响的反应是全年保持皮肤健康的第一步。第二步是调整护肤方法——我们将在下一节中深入探讨。

油性肌肤的季节性护肤方法

如果您有油性肌肤，您的护肤方法应该可让您一次使用三个季节。也就是说，在冬季、春季和秋季，您不必偏离常用的洁肤霜、爽肤水、保湿霜或 SPF 保护。夏天的天气——炎热和潮湿——可能会破坏皮肤的平衡。

您可能知道——无论是从研究还是个人经验——油性皮肤不适合较厚的乳霜和乳液。虽然它们可以清洁和保湿，但这些类型的产品往往会让已经油腻的肌肤更加油腻。因此，您的油性肌肤保养可能包含更轻、更薄的产品：凝胶、液体洁面乳等。

在夏季时，您可能需要对日常的保湿和保护步骤进行一些调整。如果您发现您的皮肤在炎热的夏天变得更加油腻和有光泽，那就从调整您的保湿霜开始吧。您有使用保湿乳液吗？如果有，您可以试试看在夏季改用凝胶保湿产品。或者，如果您使用保湿产品并另外使用含有 SPF 的产品，请考虑使用含有防晒的保湿产品。

请记住，别多此一举。这些对您的护肤程序的调整不必很大。给自己一周的时间试试看，然后再看看结果。若您的肌肤还是有控油问题，请进行更多调整。

干性肌肤的季节性护肤方法

如果您的皮肤自然偏干，则您可能有所谓的干性皮肤。在一年中的大部分时间裡，您的护肤程序应该一致：洁面乳、您选择的爽肤水、乳霜或保湿乳液，以及一层含有 SPF 的保湿产品。在冬季时您可能需要更加强保湿。

意思就是使用较厚的洁面产品。在护肤产品裡，更重就是指更厚的意思。若您通常使用保湿乳液，但发现在冬季效果不佳，请尝试使用保湿乳霜。

您可试试看使用润肤油帮助您解决暗沉和干燥皮肤的问题。您可以在保湿霜后使用面油，它可以帮助锁水和调理肌肤。

若接触更多太阳就需要更多保护

护肤的最后一步应该是保护这以具有 SPF 或防晒系数等级的产品形式出现。通常，这一步需要涂抹防晒霜，但现在许多保湿霜甚至化妆品都含有防晒功能。

这似乎很简单，但需要说的是：您接触越多阳光，您就越需要保护您的皮肤。

如果您在夏季的几个月里连续数小时在阳光下，请加强您的紫外线防护。这意味着使用更强的防晒霜（您应该至少使用 SPF 30）或全天频繁地重新补擦防晒。理想情况下，您应该两者都做。

需要避免的护肤变化

调整您的护肤程序可能很可怕，即使在必要时也是如此。寻找完美的产品组合需要时间和一致性——但改变通常会影响肌肤的平衡。那么，如何在不破坏您努力维持平衡的情况下，随季节调整您的护肤程序呢？

这没有听起来的难。您只需要专注于小的改变若您一次改变很多，如果新的方法不适合您的皮肤类型，将很难确定是哪个产品的问题。

您尝试的任何新保湿霜或其它产品，一次只能添加一种。若一种小的改变让您的肌肤更健康、亮丽，这表示您正在为您的皮肤提供所需的营养和护理。

持之以恆是关键

如果您有一个固定的护肤程序，您就会知道持之以恆是关键。您的季节性护肤调整也是如此。您所做的任何改变都和持之以恆一样重要。当然，每周涂一次防晒霜总比不涂防晒霜要好，但效果不佳。准备好并承诺您的改变。如果您找到有效的方法，请继续使用。如果您没有看到想要的结果，请尝试其它方法。若无效，请咨询皮肤科医生。