Argumentos a favor de la creación de cimientos sólidos para la salud a partir de la nutrición de amplio espectro

Es fácil reconocer lo bien que uno se siente cuando come bien. Cuando uno convierte la alimentación saludable en un hábito, esa sensación de bienestar puede convertirse en un estado normal para usted. Ello se debe a que usted está sentando una base a partir de nutrición de amplio espectro que es esencial para estimular el desarrollo de su cuerpo.

Para maximizar su salud, usted necesita nutrición consistente y de alta calidad. Haga de su alimentación y los suplementos el medio para crear una reserva de nutrientes básicos de la que el cuerpo pueda abastecerse siempre. 

Construya su salud, ladrillo a ladrillo

Considere la idea de la nutrición como la creación de cimientos. Justo como una casa está erigida sobre bases o cimientos fuertes, su cuerpo edifica su salud sobre una base de nutrición de amplio espectro.

Una dieta completa y saludable incluye micro y macronutrientes, es decir, vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas, proteínas e incluso agua. Al igual que ladrillos, estas piezas de su alimentación embonan unas con otras y así dan apoyo a su cuerpo en todo lo que hace para mantener en usted una sensación de máximo bienestar. Los alimentos integrales y la nutrición esencial representan un firme punto de apoyo y un inicio sólido para el cumplimiento de su objetivo de lograr un bienestar general, mientras que, por otra parte, las células necesitan agua para apoyar un funcionamiento sano y adecuado.

Estos elementos que constituyen las bases de su alimentación requieren cemento que los mantenga unidos. Un suplemento alimenticio de alta calidad actúa en gran medida como ese pegamento. Los suplementos pueden aportar una diversidad de nutrientes que podrían no estar presentes en su alimentación cotidiana. Estos nutrientes llenan las brechas que se crean cuando comer perfecto es imposible, y pueden ayudar a fortalecer sus cimientos nutricionales cuando su cuerpo necesita apoyo extra.*

¿De qué manera la nutrición básica beneficia a su cuerpo? Básicamente, de todas las maneras:

• Garantiza que se cubran los requerimientos alimentarios básicos
• Acumula reservas de vitaminas y minerales importantes
• Apoya el sistema inmunológico*
• Mantiene la salud cerebral y la función cognitiva*
• Ayuda a mantener la salud del corazón y los pulmones*
• Apoya las defensas del cuerpo contra los radicales libres y el estrés oxidante*

Su cuerpo hace mejor su trabajo cuando su alimentación le aporta más del mínimo de lo que usted necesita para sobrevivir. Esa abundancia de recursos derivada de una alimentación nutritiva enriquece su salud y la capacidad de su cuerpo para mantener esa sensación de bienestar, sin importar lo que la vida le ponga enfrente.

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Nutrición esencial y su salud

La palabra esencial representa mucho cuando se habla de nutrición. Los nutrientes se consideran esenciales cuando el cuerpo no puede producirlos, por lo que tienen que provenir de la alimentación. Las vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos grasos y aminoácidos son, todos, nutrientes esenciales.

Estos “ladrillos” de nutrientes son utilizados por su cuerpo para todo lo que usted hace. Usted garantiza esa cimentación colocando nuevos ladrillos de nutrientes esenciales todos los días. Debido a que los carbohidratos, las grasas, las proteínas, las vitaminas y los minerales son todos importantes, asegúrese de darle a su cuerpo mucho de estos nutrientes a través de su alimentación diaria.

Cuando su alimentación no es tan saludable como debería serlo, usted comienza a perder los nutrientes que lo mantienen en plena forma, así que asegure esa cimentación nutricional consumiendo una amplia variedad de alimentos saludables y refuerce su alimentación a través de la suplementación.

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Supere las tormentas de la vida sentando buenos cimientos a través de nutrientes

La nutrición de amplio espectro es necesaria para mantener su salud durante periodos de alta exigencia en términos físicos. Una vida ajetreada plantea muchos problemas que pueden hacer que su cuerpo entre en modo de supervivencia. El estrés, pocas horas de sueño y la fatiga son solo algunas de las situaciones que ponen a prueba a su cuerpo.*

Su sistema inmunológico es buen ejemplo de ello durante esos periodos de intensa actividad. Cuando hay gérmenes por doquier, una de sus mejores defensas es una alimentación nutritiva. Los virus y las bacterias prosperan en aquellos cuerpos que no están preparados para la batalla. Seleccionan células y sistemas que no tienen apoyo para contestar el ataque.*

Por eso es importante sentar cimientos sólidos a base de nutrientes esenciales. Su cuerpo puede hacer un mejor uso de los recursos alimenticios cuando hay una gran cantidad de estos, en lugar de tener que luchar por conseguirlos.

Otra de las áreas que se ven beneficiadas por una buena cimentación nutricional es la respuesta de su cuerpo al estrés. El trabajo (ya sea desde casa o fuera de ella) verdaderamente le pasa factura a su cuerpo. Una alimentación nutritiva puede ayudar a aliviar parte de ese estrés. Un cuerpo que disfruta de vitaminas y nutrientes esenciales en abundancia puede dedicar más energía a ayudar a equilibrar los niveles de estrés.

El enfoque en la nutrición de amplio espectro incluso puede ayudar a descansar más durante el sueño. Una alimentación saludable apoya un sueño saludable, especialmente cuando la alimentación es abundante en vitaminas del complejo B que regulan la melatonina, la hormona del sueño, y un sueño reparador es una de las formas más efectivas de combatir el estrés y apoyar su inmunidad.*

Usted puede prepararse para lidiar con las circunstancias inesperadas que la vida le plantee manteniendo esa cimentación de buena nutrición. Combata los gérmenes con una excelente alimentación. Duerma mejor y estrésese menos con una nutrición de amplio espectro. Una cimentación a base de nutrientes esenciales cuidadosamente creada hace posible todo esto.*

La nutrición de amplio espectro ayuda a crear oportunidades para su cuerpo

Una buena cimentación a base de nutrientes plantea beneficios que van más allá de solo satisfacer sus necesidades corporales básicas. Ello se debe a que la función de las vitaminas y los minerales se ve intensificada en el cuerpo a medida que usted va sentando esas bases de nutrientes. Todo, desde el almacenamiento de nutrientes hasta los beneficios adicionales en niveles avanzados de los mismos, es posible cuando usted cuenta con una sólida cimentación nutrimental.

Cuando usted cultiva la nutrición de amplio espectro, almacena ciertos nutrientes esenciales para su uso posterior. La vitamina B12 es un ejemplo de un nutriente esencial que puede acumularse para su uso en el futuro, si su cuerpo tiene todo lo que necesita. Su hígado puede guardar vitamina B12 adicional proveniente de su alimentación por hasta cuatro años.

Los glóbulos rojos necesitan vitamina B12 para trabajar adecuadamente y transportar oxígeno por todo el cuerpo. En periodos en que la alimentación no aporta los niveles ideales de vitamina B12, el hígado entra en acción aprovechando las reservas para restablecer los niveles normales y mantener la salud de los glóbulos rojos.*

Los antioxidantes siguen trabajando en su cuerpo durante mucho tiempo después que su alimentación ha cubierto los requerimientos diarios. Dos ejemplos de ello son la luteína y el licopeno. Estos dos poderosos antioxidantes trabajan sin cesar para ayudar a mantener la salud de sus ojos.*

Cuando las reservas de vitamina A, otro antioxidante natural, se acumulan, entonces asume otras tareas importantes. Esto incluye el combate a los dañinos radicales libres y el auxilio en la limpieza del daño oxidante. Las vitaminas C y E trabajan en gran medida de la misma manera. Las vitaminas C y E excedentes ayudan a dar apoyo al sistema cardiovascular y también apoyan la inmunidad.*

Sus huesos también se desarrollan bien cuando su alimentación incluye nutrición de amplio espectro. La principal función de la vitamina D es ayudar a sus huesos a absorber el calcio. Una vez que se cubren los niveles mínimos de vitamina D mediante la alimentación, esta puede participar en otras importantes tareas. La vitamina D trabaja apoyando el saludable funcionamiento del cerebro y ayudando a proteger su corazón y su sistema inmunológico.*

En resumen, una sólida base de nutrientes ayuda a su cuerpo a desarrollarse, no solo a sobrevivir. Las vitaminas y minerales esenciales, potenciados por los excedentes de su alimentación, apoyan su salud y mantienen su bienestar.*

Sea consistente y goce de salud toda la vida

Al igual que cualquier estructura, nuestra base de nutrientes requiere de mantenimiento consistente. Aquí es donde los suplementos entran en escena. Un suplemento a base de multivitaminas y multiminerales de amplio espectro —y otros suplementos nutricionales de alta calidad— pueden ayudar a cubrir las brechas alimentarias y así ayudar a mantener un nivel constante de nutrientes necesarios para vivir saludablemente.*

Los suplementos pueden tomarse diariamente como una fuente de vitaminas y minerales esenciales, así como de otros micronutrientes importantes, aunque no esenciales. Para maximizar sus beneficios, sea consistente con su suplementación. Tome sus suplementos todos los días como se indica, lo que puede significar tomarlos con los alimentos para lograr una absorción ideal.

La consistencia en su alimentación saludable y sus suplementos significa que su cuerpo puede depender de ellos como fuentes sólidas de muy buena nutrición. La creación de esta base de alimentos nutritivos pone su cuerpo en el camino hacia el bienestar cotidiano y usted estará en vías de sentar bases estables para vivir la vida al máximo.

* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Fármacos y Alimentos. Este producto no tiene como fin diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.