维生素是营养世界的巨星；矿物质或许无法成为聚光灯焦点，但它们仍扮演着重要角色，对您成长中的小孩也相当重要。矿物质通常是辅因子，能支持对健全发育至关重要的酶的作用。*

来看看儿童营养素所含的矿物质和微量矿物质所提供的益处：

钙：成长中的骨骼需要钙，它是身体储存在骨骼中最丰富的矿物质，并且受人体的严格控制。因此有必要设计含足够钙和维生素D的健康饮食，以及规律的体力活动。这样的组合有助于强壮骨骼和牙齿的健康发育。*

日常饮食含有大量的钙，但儿童营养素含有牛奶钙，因为它对孩童的骨骼健康非常重要。*

碘：您知道碘是食盐的一种添加剂，但这种必要微量矿物质对您小孩最重要的腺体之一至关重要，那就是甲状腺。*

碘能协助甲状腺正常分泌激素，以支持正常的生长和发育。这对健全的大脑发育、蛋白质合成、代谢功能和酶的活性都很重要。*

铁：氧会通过血红素来输送至全身。血红素这种血液中的蛋白质有助于为组织提供氧气，是一个重要的角色。这也就是为什么人体大部分的铁都存在血红素中。*

但铁这种必要微量矿物质对您发育中的孩童来说，功用不只如此，它也与细胞的生长有关。*

镁：这种必要矿物质是超过300种酶系统的辅因子（助手）。因此，镁有助于支持整个人体的健康*。它能在几个重要方面支持儿童的健康：

• 健康的新陈代谢和能量
• 骨骼和牙齿的正常发育
• 组织形成
• 肌肉和神经功能*

锌：虽然锌的英文名称排在矿物质的最后一个，但它在健康功效上却不落人后。它以多种方式支持您小孩的成长和全身健康。锌是正常成长和发育的必要元素，也是支持健康的眼睛、新陈代谢、皮肤和结缔组织形成的要角。*

这种必要微量矿物质还能支持免疫功能、DNA形成和DNA修复，同时它也和镁一样，是超过300种酶的辅因子。*

您的孩童也可以通过服用儿童营养素来奠定其他必要微量矿物质（硒、铜、锰、铬和钼）的基础。所有这些强效矿物质都会与维生素和水果类植物营养素共同作用，为营养及健康打造基础，来支持生长和发育。它们让您的孩童踏上健康的正轨，使他们可以终生遵行。*

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