Les glandes surrénales
On associe souvent les glandes surrénales au stress et avec raison. Si on le fait, c’est à cause de leur rôle dans la sécrétion de l’adrénaline (épinéphrine), l’hormone qui permet à l’organisme de réagir dans une situation de stress. Autrement dit, la réaction de lutte ou de fuite.
Pourtant, ce n’est pas leur rôle principal, car elles s’occupent avant tout de sécréter les hormones essentielles à la vie.
Chacune des glandes surrénales est constituée de deux structures distinctes – la partie extérieure s’appelle le cortex surrénal et la région interne, la médulla surrénale.
Le cortex surrénal sécrète trois types d’hormones essentielles à la vie : les minéralocorticoïdes, qui sont régulés par l’hypothalamus, et les glandes pituitaires dans le cerveau; les glucocorticoïdes qui sont régulés par des signaux provenant des reins; et enfin, certaines hormones sexuelles (la plupart étant produites par les ovaires et les testicules).
Les glucocorticoïdes libérés par le cortex surrénal comprennent :
- L’hydrocortisone : couramment appelée cortisol, cette hormone régule la façon dont l’organisme convertit les lipides, protéines et glucides en énergie. Elle aide aussi à la régulation de la tension artérielle et du fonctionnement cardiovasculaire.
- La corticostérone : cette hormone agit avec l’hydrocortisone pour réguler la réponse immunitaire et supprimer les réactions inflammatoires.
Le principal minéralocorticoïde est l’aldostérone qui maintient un équilibre adéquat entre le sel et l’eau, tout en contribuant à contrôler la tension artérielle.
Contrairement au cortex surrénal, la médulla surrénale sécrète des hormones non essentielles à la vie, mais quand même bénéfiques, car elles vous aident à faire face à la fois au stress physique et émotionnel.
La médulla surrénale sécrète les hormones suivantes :
- L’épinéphrine (adrénaline) : cette hormone répond rapidement au stress en haussant la fréquence cardiaque et en propulsant le sang vers les muscles et le cerveau; elle hausse aussi le taux de sucre sanguin en aidant à convertir le glycogène en glucose dans le foie.
- La norépinéphrine (noradrénaline) : cette hormone agit avec l’épinéphrine en réponse au stress; elle peut cependant causer de la vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins), ce qui entraîne l’hypertension artérielle.
Parmi les troubles et maladies des glandes surrénales, la maladie d’Addison (aussi appelée insuffisance surrénale) se développe lorsque le cortex surrénal n’arrive pas à produire une quantité suffisante de cortisol et d’aldostérone. Signalons aussi la maladie de Cushing, qui est causée par une surproduction de l’hormone cortisol, généralement consécutive à une tumeur des glandes surrénales ou de la glande pituitaire.
La fatigue surrénale englobe une série de symptômes non spécifiques, notamment : douleurs physiques, fatigue, nervosité, perturbations du sommeil et troubles digestifs. Bien que l’emploi de l’expression « fatigue surrénale » soit courant, ce syndrome (un ensemble de symptômes) n’est pas un diagnostic médical reconnu. Parmi ses nombreux autres symptômes, signalons ceux qui suivent :
- Sensation de manque de repos au réveil
- Incapacité accrue à faire face au stress
- Cerveau embrouillé ou diminution des facultés cognitives
- Vertige en se levant d’une position assise ou couchée
- Faible libido
- Réponse allergique plus aiguë
- Hypotension artérielle
- Hypoglycémie
- Faiblesse… et plus encore.
Des troubles surrénaux comme la maladie d’Addison et la maladie de Cushing sont des problèmes de santé qui nécessitent un traitement médical ou une thérapie à vie de substitution hormonale (comme pour le diabète de type 1 ou l’hypothyroïdie).
Le meilleur traitement de la « fatigue surrénale » comporte une saine alimentation (les régimes alimentaires à forte teneur glycémique et la surconsommation de stimulants sont souvent problématiques), un sommeil adéquat, une bonne gestion du stress et la prise d’un supplément équilibré de multivitamines et minéraux comportant les constituants et nutriments de base qui soutiennent les fonctions rénales et surrénales normales. Les produits commercialisés en fonction de leur capacité de traitement de la fatigue surrénale sont rarement nécessaires ou bénéfiques, en particulier si on ne prend pas en compte adéquatement les facteurs de style de vie et d’alimentation.
https://www.endocrineweb.com/endocrinology/overview-adrenal-glands
