대부분 사람들은 생각도 하기 싫을 수 있으나 세균은 모든 곳에 존재합니다. 우리가 가는 모든 장소와 만지는 모든 물건은 박테리아를 포함한 다양한 미생물로 뒤덮여있습니다. 어떠한 구석이나 갈라진 틈 또는 표면도 완벽히 깨끗하지는 않습니다. 좋은 소식이라면 매일 맞이하는 6만 종류의 세균들 중 대부분은 무해하거나 반대로 건강에 유익하다는 사실입니다 (정상적 면역 기능을 가진 성인 기준).

그러나 이러한 세균들 중 대략 1-2%는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 한 가지 물체에 세균 밀도가 높을수록 해로운 세균이 존재할 가능성은 커집니다. 이처럼 유해한 세균으로 인해 질병을 앓게 되는 경우를 방지하는 가장 쉬운 방법은 그러한 접촉이 일어나지 않게 하는 것입니다.

다시 말하면, 손을 깨끗이 씻고 집을 청결하게 유지하는 것입니다. 물론, 우리는 모두 해로운 세균이 집결할 것 같은 장소(예: 화장실, 샤워실 등)를 깨끗이 하기 위해 최선을 다합니다. 미생물이 식품과 접촉함으로써 해를 끼칠 수 있는 장소(예: 주방 조리대 또는 식탁) 또한 깨끗하게 청소합니다.

그러나 해를 끼칠 수 있는 세균은 종종 전혀 상상하지 못한 곳에 잠복하는 경우가 많습니다. 이러한 곳들은 특별히 청소해야 한다고 생각하거나 피하지도 않는 장소입니다. 아래 일곱 가지 알려지지 않은 세균의 온상을 확인해보시고 가족의 건강을 더욱 확실하게 지키는 방법을 생각해보세요.

1. 세탁기

빨래 바구니에 담긴 세탁물은 세균으로 뒤덮여있습니다. 속옷에는 대략 0.1g의 배설물이 부착되어 있으므로 일반적인 용량의 빨랫감에는 대략 1억 마리의 대장균이 우글거리는 셈입니다.  이것은 세탁기처럼 깨끗할 것으로 생각되는 가전제품에서는 상상하기 어려운 사실입니다. 그러나 다음 두 가지 수칙을 준수하면 이러한 세균들을 박멸할 수 있습니다.

1. 세탁물에서 대장균을 완전히 제거합니다.
2. 세탁기를 더욱 청결하게 유지합니다.

옷을 더욱 깨끗하게 세탁하려면 뜨거운 물을 사용하고 건조기에서 최소한 45분 동안 건조해야 합니다. 섬유의 특성에 따라 이러한 세탁 방법을 사용하는 것이 불가능하다면, 햇볕에 건조하는 것이 좋습니다. 또한, 소독하지 않았다면, 더러운 세탁물을 분류하는 데 사용했던 테이블에서 깨끗한 세탁물을 분류하거나 접어서는 안 됩니다.

세탁기에 존재하는 박테리아를 제거하려면, 뜨거운 물과 표백제를 사용하여 흰옷부터 세탁합니다. 그리고 속옷은 다른 옷감을 모두 세탁한 다음 따로 세탁하는 것이 좋습니다.

마지막으로 더러운 세탁물을 다룬 후에는 손을 깨끗이 씻어야 합니다.

2. 부엌 수도꼭지

화장실 수도꼭지가 세균의 온상이라는 사실을 잘 알려져 있습니다. 대부분 공중화장실 수도꼭지가 자동 모델로 교체되는 이유도 여기에 있습니다. 그러나 부엌 수도꼭지에도 대장균, 살모넬라균, 이질균, 캄필로박터, 노로바이러스는 물론 A형 간염균까지 존재할 수 있습니다.

게다가 세균은 손잡이에만 서식하는 것도 아닙니다. 수도꼭지 끝에는 분무 기능을 하는 작은 금속 스크린이 부착되어 있습니다. 이 스크린은 세균이 살기에 가장 적합한 환경을 제공합니다. 더러운 손가락이나 오염된 식품이 우연히 이 스크린에 닿으면, 수분이 항상 존재하는 환경에서 박테리아는 급속히 증식될 수 있습니다. 궁극적으로 증식된 세균은 점막과 같은 미생물막을 형성하고 흐르는 물속에 포함되거나 아래로 떨어질 수 있습니다.

이러한 미생물막이 함유된 요리를 식탁에 올리고 싶지 않으시다면, 다음과 같은 집 청소 노하우를 따라주세요. 일주일에 한 번 분무용 스크린을 제거한 다음 희석된 표백제 용액에 담가 둡니다. 그다음 수도꼭지에 다시 부착한 다음 몇 분 동안 물을 틀어놓습니다.

3. 자동차 대시보드

이처럼 많은 접촉 지점(핸들, 오디오 조정 버튼, 에어컨, 통풍기 등)이 있는 물건에 운전자와 동승자의 손에 묻은 세균이 모두 집결된다는 것은 쉽게 알 수 있습니다.

그러나 이곳을 더욱 불결하게 하는 요소를 알게 되면 깜짝 놀라실 것입니다. 그것은 바로 곰팡이입니다.

통풍 장치를 통해 흡입된 공기는 탑승자나 대시보드에 곰팡이와 박테리아를 퍼뜨리는 역할을 합니다. 대시보드는 엔진 열과 태양열로 인해 대체로 따뜻하므로 곰팡이와 박테리아가 서식하기 좋은 환경을 제공합니다.

대시보드에서 곰팡이와 박테리아를 제거하려면 소독용 물티슈로 최소한 일주일에 한 번 대시보드 전체와 통풍창을 닦아주어야 합니다. 알레르기나 천식에 걸리기 쉬운 사람은 곰팡이가 근접하지 못하도록 대시보드를 더욱 자주 청소하는 것이 좋습니다.

4. 휴대전화

휴대전화에는 변기보다 더 많은 박테리아가 존재할 수 있다는 뉴스를 자주 들어온 우리들에게는 이 사실이 그리 충격적이지 않을 수 있습니다.

휴대전화는 인체에서 세균이 존재할 가능성이 가장 큰 두 가지 신체 부위인 입과 손이 모두 닿기 때문입니다. 또한, 대부분 사람들은 세균이 가득할 수 있는 곳에도 별생각 없이 전화기를 내려놓습니다. 이뿐만 아니라 상당수의 전화기 케이스는 흠이나 틈이 많은 구조로 만들어져 있으므로 세균이 서식하기에 이상적인 공간을 제공할 수 있습니다. 그러므로 좋아하는 전화기가 더러운 미생물로 가득 차 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그러나 전문가들이 얼마나 자주 전화기를 소독하도록 권장하고 있는지 알게 되면 놀랄지도 모릅니다. 손을 자주 씻고 전화기를 놓는 장소를 신경 쓰는 사람은 일주일에 몇 번 정도 휴대전화를 소독하는 것으로 충분할 것입니다. (전자 제품에 사용할 수 있는 물티슈만 사용해야 합니다.) 휴대전화를 두는 장소에 그리 신경 쓰지 않는 사람은 포도상구균이나 살모넬라균과 같은 심각한 박테리아가 서식하지 못하도록 매일 전화기를 소독해야 합니다.

특히 조리법을 찾아보기 위해 휴대전화나 태블릿을 부엌에서사용할 때는 더욱 조심해야 합니다. 이 경우 식사를 준비하는 동안 손을 씻고 화면을 깨끗이 닦아주어야 합니다. 너무 번거롭다고요? 그렇다면, 요리책을 사용하거나 조리법을 인쇄하거나 말하기 기능을 사용하여 조리법을 읽게 하는 방법을 추천합니다.

5. 진공청소기

청소할 수록 더욱 더러워지는 것은? 진공청소기입니다.

진공청소기는 먼지, 머리카락 및 음식 부스러기와 같은 오물을 한꺼번에 흡수하는 편리한 가전제품입니다. 그러나 청소기 먼지봉투에서는 박테리아가 급속히 증식할 수 있는 환경이 만들어질 수 있습니다. 또한, 브러쉬(메인 브러쉬와 롤러 및 탈부착 브러쉬)에는 대장균과 곰팡이가 쉽게 서식할 수 있으므로 청소하는 동안 화장실이나 부엌의 세균을 무의식적으로 거실이나 침실로 퍼뜨릴 수 있습니다.

진공청소기를 청소하는 최고의 방법은? 먼지봉투는 박테리아 증식을 촉진할 가능성이 크므로 먼지봉투가 없는 청소기를 선택하는 것이 좋습니다. (또는, 항균 처리된 먼지봉투를 구매할 수도 있습니다.) 박테리아가 포함된 먼지가 집안에 퍼지지 않게 할 수 있도록 실린더나 본체의 커버는 실외에서 열어야 합니다. 청소기를 사용한 다음에는 희석된 표백제로 소독한 다음 공기 건조합니다. 브러쉬를 사용한 다음에는 소독제를 뿌려줍니다.

6. 헬스클럽 기구

규칙적인 운동은건강에 도움을 주지만, 운동 기구는 우리에게 질병을 줄 수 있습니다.

대부분 웨이트리프팅 장갑의 주재료인 폴리에스테르 섬유는 세균들이 잠복하기 쉬운 소재입니다. 세균은 이 장갑을 통해 헬스클럽 기구의 손잡이, 중량 원판과 덤벨 등에 모두 퍼질 수 있습니다. 따라서 이러한 장갑을 착용하고 운동할 때는 눈, 코, 입을 만지지 않도록 특별히 주의해야 합니다. 더욱 확실히 세균을 차단하고자 한다면 장갑 없이 근육 운동을 하는 것도 좋습니다.

유산소 운동을 주로 하는 사람도 위험하기는 마찬가지입니다. 즐겨 사용하는 유산소 운동 기구에도 박테리아가 서식할 가능성이 큽니다. 이러한 기구를 사용한 후 질병에 걸리지 않도록 하려면:

• 안장은 수건으로 덮고 사용합니다.
• 로잉머신, 자전거 등과 같이 손잡이가 있는 기구를 사용한 후에는 손을 소독합니다.
• 사용한 기구는 닦아주는 매너를 지킵니다.

7. 현금, 지갑, 신용카드

거래와 관련해서는 모든 것이 돈에 관한 것뿐만은 아닙니다. 돈에 관한 것은 세균에 관한 것이기도 합니다.

지폐는 세균의 온상입니다. 지폐에는 거쳐 가는 사람의 손에 있는 세균이 모두 집결됩니다. 지폐는 섬유질 원료로 만들어져 있으므로 세균이 서식하기 좋은 환경을 제공합니다. 연구 결과에 따르면, 지폐에는 바이러스, 피부 박테리아, 대장균, 살모넬라균은 물론 내성이 강한 포도상구균까지 서식할 수 있는 것으로 나타났습니다. 한 연구에서는 그러한 가능성이 94%로 조사되었습니다.

신용카드를 사용한다고 해도 더 나을 것은 없습니다. 신용카드 또한 훌륭한 세균의 온상이 될 수 있습니다. 그 이유는 신용카드가 손에서 손으로 전달되기 때문입니다. 그리고 신용카드 곳곳은 세균이 잠복하기에 좋은 환경을 제공합니다.

따라서 우리의 지갑이나 핸드백이 세균으로 가득 차 있다는 것은 놀라운 사실이 아닙니다. 우리는 주로 이곳에 돈을 보관하기 때문입니다. 핸드백에는 휴대전화 또한 보관하기도 합니다.

이제 어떻게 해야 할까요? 현금이나 신용카드를 전혀 사용하지 않을 수는 없습니다. 그러므로 이처럼 숨어 있는 세균에서 벗어날 수는 없다고 해야 할 것입니다. 그러나 항균 물티슈로 신용카드를 닦을 수는 있습니다. 지갑과 핸드백도 마찬가지입니다. 명품 핸드백을 세탁하기는 불가능합니다.

그러니 할 수 있는 최선의 일은 이러한 물건을 만진 후에는 반드시 손을 씻는 것입니다. 마지막으로 쇼핑하거나 현금을 사용한 후에는 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않도록 조심합니다.

알려지지 않은 세균의 온상 청소하기

새로운 사실을 알게 되어 놀라셨나요? 그럴 필요 없습니다. 이제는 이전에는 크게 신경 쓰지 않았던 세균의 온상을 알게 되었으므로 어디를 집중적으로 청소해야 할지 더욱 잘 알게 되었기 때문입니다. 위와 같은 집 청소 노하우를 활용하시면 해로울 수 있는 세균에 노출될 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

물론 해로운 세균이 어디에 숨어 있는지 아는 것은 좋은 일입니다. 그러나 세균에 완전히 노출되지 않을 수는 없으므로 우리 몸을 보호해주는 면역 기능을건강하게 유지하는 것도 잊지 말아야 합니다. 잘 알려지지 않은 세균의 온상 청소를 포함하여 올바른 청소 습관과 면역 기능을 키워주는 습관을 유지한다면 가족과 자신을 더욱 건강하게 가꿀 수 있을 것입니다.