하루 중 건강 기능 식품을 섭취하기에 가장 좋은 때는 언제일까요?
건강 기능 식품은 영양 필요량을 충족시키고 식사를 통해 모두 채우지 못한 영양소를 보충해주는 중요한 역할을 합니다. 유사나의 제품 라벨에는 권장 섭취 법이 표기되어 있습니다. 어떤 제품은 정제를 나누어서 섭취할 것을 권장(예: 오전 및 저녁에 2정씩)하고 어떤 제품은 하루 중 아무 때나 섭취해도 좋습니다.
비타민과 미네랄은 식사나 다른 형태의 음식물과 함께 나누어서 섭취하는 것이 효과적입니다. 이렇게 하면 분해 및 흡수가 촉진(지용성 비타민 A, D, K 및 E의 효과적인 흡수를 위해서는 지방이 필요함)되어 혈액에 신체를 건강하게 하는 중요한 영양소가 풍부하게 유지될 수 있게 합니다.
오전에는 셀센셜즈™, 유사니멀즈™, 헬스팩™을 섭취하는 것이 좋습니다. 대부분 우리는 집에서 아침 식사를 하므로, 같은 시간에 비타민과 미네랄을 함께 섭취하면 좋습니다. 또한, 헬스팩에 함유된 비타민 B는 음식을 에너지로 전환하는 과정을 촉진하므로 활기찬 하루를 시작하는 데 도움을 줍니다. 저녁 식사는 두 번째 헬스팩, 유사니멀즈를 섭취하기에 좋은 시간입니다.
점심시간에 건강 기능 식품을 섭취하는 것이 더욱 편하다면, 그렇게 하는 것도 상관없습니다. 다만, 이용률을 높이려면, 비타민과 미네랄은 음식과 함께 섭취하는 것이 좋다는 것을 잊지 마세요. 여러분의 건강 기능 식품을 섭취하기에 가장 좋은 시간은 여러분이 생활습관에 따라 정하시면 됩니다.
칼슘과 마그네슘 건강 기능 식품은 하루 중 아무 때나 섭취하거나, 나누어서 섭취하거나 잠자리에 들기 전에 섭취하셔도 상관없습니다. 유사나 마그네칼 D™는 식사 후 바로 섭취하거나 가벼운 식사대용식과 함께 섭취하는 것을 권해드립니다.
칼슘 건강 기능 식품은 효과적인 흡수를 위해 소량을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
