Mineral Calm d’USANA – un sommeil réparateur pour tous

L’heure du coucher devient plus paisible avec Mineral Calm d’USANA

La qualité du sommeil laisse souvent à désirer à l’âge adulte. Pourquoi? Peut-être trop de soucis en tête, incapacité à se détendre, ou sensation incessante de fourmis dans les jambes. Si c’est votre cas, vous n’êtes pas seul. Des adultes partout dans le monde ont de la difficulté à profiter du sommeil reposant dont ils ont besoin. En intégrant Mineral Calm d’USANA à votre rituel du coucher, vous pourriez aider à transformer vos nuits d’insomnie occasionnelle en sommeil réparateur.*

Mineral Calm d’USANA est une excellente source of magnésium, un minéral important qui favorise le sommeil. Il agit à la fois sur le corps et l’esprit en contribuant à leur procurer le calme nécessaire pour un sommeil optimal.*

Voici quelques façons dont Mineral Calm aide à bien dormir :*

• favorise une bonne détente musculaire*
• offre un soutien neurotransmetteur*
• calme les nerfs *
• atténue les crampes*
• favorise un bon état d’esprit*

Compte tenu de toutes les qualités du magnésium qui confirment son utilité pour bien dormir, vous bâillez peut-être déjà en entrevoyant le sommeil réparateur dont ce minéral peut vous faire profiter. Il est important de combiner la puissance du magnésium et de saines habitudes de vie pour bénéficier d’un sommeil optimal. Plusieurs moyens peuvent vous mettre sur la voie d’un bon sommeil. Vous avez sans doute déjà entendu parler de ce qui suit :*

• une heure régulière pour aller au lit
• l’exercice quotidien
• la méditation
• l’élimination des distractions (par ex. : téléphone intelligent, ordinateur, télévision).

Mineral Calm d’USANA s’intègre en douceur au rituel du coucher et comme il peut optimiser le sommeil, il ne vous reste plus qu’à vous en servir pour profiter d’un bon sommeil reposant.*

Une formule à fondement scientifique qui mise sur le magnésium pour optimiser le sommeil

De saines habitudes de vie et une bonne nutrition sont indissociables lorsqu’il est question de préserver un sommeil de qualité. La nutrition comporte plus précisément un apport quotidien d’un minéral essentiel multifonctionnel : le magnésium.*

Des études établissent des liens étroits entre le magnésium et le sommeil. En sachant comment ce minéral favorise le sommeil, vous pourrez entrevoir des nuits reposantes.*

Le magnésium et les muscles

L’ajout d’un supplément de magnésium à un régime alimentaire peut aider à délier des muscles tendus. Et pour les nuits où vous auriez besoin d’aide pour vous détendre, le magnésium que renferme Mineral Calm pourrait fort bien avoir l’effet bénéfique nécessaire pour profiter d’un sommeil réparateur.*

La tension musculaire ne se manifeste pas seulement la nuit. Les adultes actifs et les athlètes savent bien que les crampes et les muscles tendus rendent l’exercice plus pénible. Comme le magnésium favorise un bon fonctionnement musculaire, Mineral Calm peut permettre aux muscles de bien récupérer après une séance d’exercice. La prise de Mineral Calm avant ou après l’entraînement aide à préserver la santé musculaire, ce qui évite les courbatures.*

Le magnésium participe à la détente des muscles en raison de son rôle important dans la contraction musculaire. Les muscles font appel au calcium et au magnésium pour se contracter et se détendre. Le calcium se lie aux protéines dans les fibres musculaires pendant la contraction. Une fois ce processus terminé, le magnésium bloque les sites de liaison du calcium, ce qui entraîne la détente musculaire.*

Sans l’intervention du magnésium entre le calcium et les fibres musculaires, votre corps serait dans un état constant de contraction. Lorsque les réserves de magnésium sont faibles, des crampes, fourmillements et spasmes musculaires peuvent se produire.

Faites appel au magnésium pour favoriser un état de détente avant d’aller vous coucher. Ce minéral multifonctionnel aide à renforcer la santé osseuse et musculaire. La tension musculaire est parfois le seul obstacle qui vous empêche de profiter d’une bonne nuit de sommeil. Le magnésium contenu dans Mineral Calm détend vos muscles et vous aide à rester calme.*

Le magnésium et le cerveau

Non seulement le magnésium peut-il optimiser la santé musculaire, mais des chercheurs établissent depuis peu un lien entre le taux de magnésium et une humeur égale.*

Si ce ne sont pas des pensées anxiogènes ou la tension musculaire qui vous gardent éveillé la nuit, il est fort probable que ce soit la difficulté à vous sentir suffisamment fatigué pour vous endormir. Une des tâches des neurotransmetteurs dans le cerveau consiste à signaler au reste du corps que « l’heure du coucher » a sonné. Le magnésium agit conjointement avec ces neurotransmetteurs pour vous préparer à aller au lit.*

L’acide gamma-aminobutyrique (acronyme anglais GABA) compte parmi ces neurotransmetteurs. Le GABA apaise le cerveau et le corps en mettant fin à l’état de veille et en freinant l’activité nerveuse. En se liant au GABA, le magnésium participe aussi à ce processus.*

La mélatonine est un autre neurotransmetteur qui dépend du magnésium. Cette « hormone du sommeil » déclenche la somnolence en exposant les yeux à une noirceur croissante (songez au coucher de soleil ou à une lumière tamisée). La mélatonine favorise la somnolence et a besoin du magnésium pour remplir sa tâche d’une façon optimale.*

Le magnésium régule la quantité de mélatonine secrétée dans le cerveau. Un bon taux de magnésium optimise la production de mélatonine et la somnolence se fait sentir naturellement.*

Un aperçu des autres ingrédients de Mineral Calm qui favorisent le sommeil

Outre le magnésium, d’autres ingrédients contenus dans Mineral Calm facilitent le rituel de l’heure du coucher. Voici d’autres ingrédients aromatiques et fonctionnels que renferme sa formule :

Le potassium

Le potassium fait très souvent penser à la banane. Si vous avez déjà ressenti de la tension et des courbatures après un entraînement, vous en avez peut-être déjà mangé pour apaiser vos muscles. La banane est riche en potassium, un minéral qui agit aussi dans les fibres musculaires.*

Le potassium renforce la capacité de l’organisme à préserver un pH musculaire optimal. Dans un milieu trop acide ou trop basique, les muscles perdent de leur force et vous ressentez de la fatigue et des douleurs. Le potassium maintient à un bon degré le pH des fluides et tissus qui entourent les muscles, ce qui leur permet de conserver leur force et de bien fonctionner.

Comme les muscles et les os faiblissent avec le temps, le besoin en potassium de l’adulte vieillissant s’accroît. Une perte musculaire peut se produire lorsque le pH des fibres musculaires passe d’un état alcalin à acide.*

Par conséquent, il est important pour l’état de santé général de conserver un bon taux de potassium dans l’organisme. En renforçant le potassium nécessaire aux muscles, Mineral Calm rend plus confortable la récupération après l’exercice et préserve la santé musculaire.*

Des arômes naturels de citron et gingembre

La senteur est un facteur important de la détente. Bougie, savon ou parfum à vos arômes préférés. Directement connecté au cerveau, le sens de l’odorat permet d’évoquer des souvenirs marquants, en particulier les moments réconfortants.*

La formule de Mineral Calm mise sur cette connexion odorat-cerveau. Des arômes naturels de citron et de gingembre rehaussent les effets calmants et le goût de la boisson Mineral Calm. Le tandem citron-gingembre lui donne une agréable saveur réconfortante et apaisante.*

Mineral Calm d’USANA : pour passer de la fébrilité au repos

Ne fermez pas les yeux sur la possibilité de profiter d’un sommeil réparateur. Intégrez Mineral Calm (et d’autres pratiques qui optimisent le sommeil) à votre rituel du coucher.*

La soirée doit être une oasis de calme et de tranquillité, et non pas une source d’agitation et de tension. Prenez en main votre sommeil en suivant un rituel qui favorise la détente avant d’aller au lit. Pour optimiser votre sommeil, voici quelques moyens à prendre en conjugaison avec Mineral Calm d’USANA :*

• Rédaction d’un journal (axé sur la gratitude)
• Yoga ou autre forme d’étirement à faible impact
• Méditation
• Soins personnels sous forme de soins cutanés
• Fermeture de la télé (et du cellulaire) une heure avant d’aller au lit
• Lecture d’un bon livre
• Préparatifs pour le lendemain (faire le lunch, préparer sa tenue vestimentaire, trouver les clés, etc.)

Fermez les yeux en sachant que vous avez pris tous les moyens nécessaires pour optimiser votre sommeil.*

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*Ces allégations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration (Fédération américaine des aliments et drogues). Ce produit ne prétend diagnostiquer, soigner, guérir ou prévenir aucune maladie.

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