Étude d’USANA sur la maîtrise du poids : le cheminement vers la santé avec Départ accéléré
Si vous avez déjà songé à suivre un programme de maîtrise du poids, vous avez sans doute ressenti une certaine appréhension. Le processus semble n’avoir jamais de fin et comporter une foule de changements au style de vie. Les résultats seraient sans doute gratifiants – un corps transformé, une meilleure santé cardiaque, et la liste est longue. Par contre, le cheminement pour atteindre ce but semble impossible à réussir.
La recherche portant sur la perte de poids raconte cependant une autre histoire. Dès le début, vous commencez déjà à améliorer votre santé. Des améliorations cliniques de plusieurs marqueurs de la santé cardiovasculaire sont rapidement observées dès que la perte de poids corporel atteint 5 %. Par conséquent, les premiers pas d’un cheminement en vue de maîtriser votre poids, font déjà des merveilles pour votre santé.
L’étude sur le programme Départ accéléré d’USANA
Des scientifiques de la University of Memphis ont publié une nouvelle étude clinique qui a permis d’évaluer le programme Départ accéléré Active Nutrition d’USANA. Ce programme de nutrition d’une semaine comprend des substituts de repas sous forme de boissons fouettées et certains suppléments qui peuvent faciliter la perte de poids. Le programme est conçu pour fournir un soutien nutritionnel adéquat pendant une période d’alimentation à faible teneur calorique. On peut décrire le programme Départ accéléré comme une « remise à zéro » du régime alimentaire et un moyen d’adopter des habitudes plus saines.
Résultats de l’étude sur le programme Départ accéléré d’USANA :
- L’étude a porté sur 26 participants.
- Les sujets ont perdu du poids et d’autres mesures corporelles se sont améliorées dans le cadre de l’étude.
- Des améliorations cliniques notables de plusieurs mesures de la santé interne ont été observées.
- Les participants ont signalé avoir perçu des améliorations quant à leur estime de soi, leur énergie, leur motivation et même leur apparence physique.
- Le programme alimentaire a été bien toléré.
- Aucune hausse sensible de la faim n’a été rapportée.
Conception de l’étude
La perte de quelques kilos dès la première semaine d’un programme de maîtrise du poids peut assurément motiver quiconque suit une diète. Pour appuyer les efforts des gens dans la réalisation de leurs objectifs de maîtrise de poids, USANA a élaboré le programme Départ accéléré Active Nutrition. Le programme propose un menu quotidien composé de trois substituts de repas sous forme de boissons fouettées, trois ou quatre portions de fruits et légumes, un supplément probiotique, un supplément pour le métabolisme et deux sachets de vitamines. C’est un plan de repas riches en fibres et à forte teneur en nutriments.
L’étude avait pour but de déterminer l’impact du programme Départ accéléré Active Nutrition d’USANA sur la perte de poids et d’autres mesures de la santé chez des sujets, femmes et hommes, intéressés à maîtriser leur poids. L’étude clinique d’une durée de sept jours regroupait 26 participants, femmes et hommes. Chacun était invité à poursuivre ses activités selon son habitude (sans les augmenter) pour que l’étude permette de mesurer l’impact du programme Départ accéléré tel quel. Au total, les participants ont consommé environ 1 000 calories par jour.
Les mesures de poids et de composition corporelle des sujets ont été prises au premier et au huitième jour de l’étude, de même que celles de ces marqueurs de la santé : fréquence cardiaque, tension artérielle et taux à jeun de lipides et de glucose. L’humeur subjective et la sensation de faim de chacun ont aussi été documentées.
Résultats et conclusion
Les données indiquent que le programme Départ accéléré Active Nutrition d’USANA a eu pour résultat une perte de poids et des améliorations statistiquement significatives de plusieurs mesures corporelles externes, ainsi que de santé interne.
Les sujets ont déclaré se sentir mieux quant à leur apparence physique et percevoir des améliorations dans leur estime de soi, leur énergie et leur motivation. Par ailleurs, ils n’ont signalé aucun changement pendant l’étude quant à leur irritabilité, concentration, sensation de faim, endurance et force. C’est en soi une excellente nouvelle, étant donné qu’ils suivaient une diète restrictive.
Ces résultats suggèrent que le programme Départ accéléré Active Nutrition d’USANA, une diète principalement liquide, faiblement calorique et à forte teneur en nutriments, est efficace pour la perte de poids à court terme. Des changements positifs ont été observés dans le poids et la composition corporelle, ainsi que d’autres effets bénéfiques sur les mesures (biochimiques) de santé interne. Au-delà de ces résultats, il y a la sensation de mieux-être émotionnel et psychologique des participants après l’étude. Ces bienfaits pourraient avoir des effets cumulatifs pour toute personne qui suit une diète à long terme ou un programme de maîtrise du poids.
