Descubre el brillo: Su guía para la exfoliación

Mírese en el espejo y verá la piel muerta. No se sorprenda. Su cuerpo necesita que sea así. Todas las células de la piel que interactúan con el mundo están muertas por diseño. Esta capa le brinda protección, pero si la misma no se elimina para que las células muertas más recientes salgan a la superficie, entonces es hora de exfoliar.

¿Qué es la exfoliación?

El término exfoliación simplemente se define como la eliminación del exceso de células muertas acumuladas en la superficie de la piel.

“Afuera lo viejo y bienvenido lo nuevo” es el principio detrás de la exfoliación. Se trata de eliminar las células más viejas para dejar al descubierto una piel más nueva y fresca.

Por qué es importante la exfoliación

Es posible que desee conocer más acerca de la exfoliación antes de comenzar a restregar, desprender, y deshacerse de la capa superficial de su piel. La práctica de la exfoliación proviene del conocimiento de cómo las células de la piel crecen y se reponen.

Las células nacen en la profundidad la piel y salen a la superficie empujadas por el crecimiento de nuevas células. Cuando llegan a la superficie, las células de la piel están muertas, ero se juntan para ayudar a crear una barrera protectora antes de finalmente desprenderse por completo.

La exfoliación acelera el desprendimiento. Y le ayuda a evitar la acumulación de células muertas persistentes de la piel que pueden afectar la apariencia de su piel. Si usted nota que tiene áreas secas o escamosas, la exfoliación podría ser para usted.

Los beneficios adicionales de la exfoliación incluyen:

• ayuda a que la piel se vea más brillante
• ayuda en la absorción de sus productos para el cuidado de la piel para que funcionen mejor
• ayuda a controlar los brotes eliminando la piel muerta que se acumula en los poros.
• apoya la producción de una proteína clave de la piel: el colágeno

Descubra los diferentes tipos de exfoliación

Escoger un tipo de exfoliación para desprender la capa más externa de su piel puede sonar como tortura, pero la exfoliación no debe ser dolorosa. Ya sea que elija el método mecánico o el químico–los dos tipos de exfoliación principales–podrá elegir entre muchas opciones que no le causan dolor.

La exfoliación mecánica (a veces también conocida como exfoliación física) no es el término más reconfortante, sin embargo, solo significa usar la fuerza de la fricción para eliminar la piel muerta. Eso abarca muchas opciones:

• pulido ligero con una toallita
• exfoliante a base de azúcar granulada u otro exfoliante suave
• exfoliante de café casero
• piedra pómez húmeda (nunca use una seca sobre la piel)
• guante exfoliante
• cepillos
• microdermabrasión

Aunque haya adivinado cómo funciona la exfoliación química, no es tan dura como parece. Sí, tiene que ver con productos que contienen sustancias químicas. Por lo general, son enzimas, retinoides y ácidos suaves y naturales. Estos compuestos aflojan los enlaces que mantienen unidas a las células de la piel para que eliminarlas más fácilmente.

Aquellos que eligen exfoliar usando sustancias químicas a menudo optan por usar alfa o beta-hidroxiácidos. Los alfa hidroxiácidos populares son solubles en agua y similares al ácido que se encuentra en los cítricos, las manzanas, las uvas y el yogur. Los beta hidroxiácidos se usan a menudo como tratamientos para los problemas de la piel. Pero estos ácidos solubles en aceite (como el ácido salicílico) también son opciones exfoliantes.

Las enzimas proporcionan un enfoque más antiguo que comenzó con la aplicación de la fruta en la piel. Incluso hoy en día, las enzimas utilizadas en la exfoliación química también provienen de frutas y verduras. Estas enzimas trabajan en las proteínas de la piel, descomponiéndolas para eliminar la acumulación de piel muerta.

Los retinoides, que se encuentran comúnmente en los pigmentos de origen vegetal, son más modernos y se usan comúnmente como medicamentos. Estos compuestos provienen del antioxidante vitamina A.

Usted puede escoger entre las opciones disponibles sin receta para la exfoliación química. Elija sabiamente, con su tipo de piel y objetivos en mente. Debe consultar a su dermatólogo o profesional de la salud antes de exfoliar su piel por primera vez.

Cómo exfoliar según su tipo de piel

Al igual que su crema limpiadora, su crema hidratante y otros productos para el cuidado de la piel, el tipo de exfoliación que elija dependerá de su tipo de piel. Si usted no sabe cual es su tipo de piel, conteste este cuestionario para conocer su tipo de piel para averiguar donde cae en el espectro.

La eliminación de la capa exterior de la piel es un proceso inherentemente irritante. Por lo tanto, su tipo de piel debe guiar la forma y la frecuencia de su experiencia de exfoliación. La piel sensible, seca, grasa y mixta tolera la exfoliación de manera diferente.

Esto es lo que necesita saber antes de elegir un método de exfoliación:

• Piel sensible: Exfolie suavemente y con menos frecuencia para minimizar el enrojecimiento y la irritación que caracterizan a este tipo de piel. Un exfoliante muy suave o una toallita simple puede ser toda la exfoliación mecánica que su piel pueda tolerar. Y los hidroxiácidos y enzimas suaves son su mejor opción para exfoliar químicamente.
• Piel seca: Al igual que la piel sensible, asegúrese de evitar la exfoliación excesiva. Suave es también el estándar para los métodos exfoliantes mecánicos o químicos. Pero la acumulación de piel escamosa y áspera requiere la exfoliación regular para mantener esos problemas bajo control y maximizar la eficacia de sus productos para el cuidado de la piel.
• Piel grasa: Exfolie sin temor. Este tipo de piel tolera tipos de exfoliación química y física más robustos. Herramientas tales como cepillos y piedras pómez, junto con exfoliantes más ásperos, son ideales para la piel grasa. A diferencia de la piel seca o sensible, los peelings químicos más fuertes también son opciones para este tipo de piel, al igual que la exfoliacion con más frecuencia.
• Piel mixta: Usted tiene que lidiar con dos tipos de piel, así que aplique el tipo de exfoliación adecuado a cada uno por separado. Exfolie suavemente las áreas secas y con más fuerza las partes grasas.

Su piel le dirá si está exfoliando con demasiada frecuencia o si el tipo de exfoliación que está aplicando es demasiado agresivo. Preste atención a lo que el color y la sensación de su piel le están diciendo. Exfoliar incorrectamente o con demasiada frecuencia puede causar problemas en la piel. Preste atención si nota irritación, pequeños brotes y sensibilidad inusual a sus productos normales para el cuidado de la piel.

Ayude a revelar un nuevo brillo para su piel

A veces, cuidar de su piel significa tallarla para ayudarla a eliminar. Exfoliar adecuadamente de una a tres veces por semana (dependiendo del tipo de piel) es la mejor manera de tallar o desechar la acumulación de piel muerta para ayudarla a lucir radiante. Solo recuerde considerar el enfoque adecuado para su piel y siempre haga un seguimiento con una crema hidratante apropiada para su tipo de piel. Y al igual que con su salud general, escuche lo que su cuerpo le está diciendo. La buena noticia es que los resultados de sus esfuerzos de exfoliación deben ser obvios y verse reflejados en toda su cara.