补充品与尿液
颜色
尿液颜色会因个人的水分状态、运动量与饮食，而在清澈、淡黄色到较深黄色之间变化。服用营养补充品后，偶尔出现亮黄色甚至荧光绿色，多数是因为身体将未被利用的少量营养素排出体外（尤其是核黄素与其它维生素 B 族）。这是常见的生理现象，无需担心；尿液颜色也会随当下的水分与营养需求而持续变化。
频率
补充品通常不会显著影响排尿频率。尽管某些补充品所含的维生素 C 和咖啡因可能带来轻度的利尿作用，但排尿次数增加更常见的原因是饮水量的上升。许多人在开始服用补充品后，会在一天中自觉多喝约 2–3 杯水，以支持理想的水分状态。
气味
摄入维生素、矿物质及部分植物提取物，可能会改变尿液的气味。这并不意味着不健康或需要担忧。类似的气味变化也会在食用甜菜、芦笋、大蒜、洋葱、鱼类等食物后出现，属于日常可见的正常反应。
