Isolat de protéines de lactosérum USANA

Le quotidien exige de la force. Que ce soit pour monter un escalier avec les sacs d’épicerie ou un enfant dans les bras, ou pour réaliser vos objectifs de bonne forme physique. Pour conserver la force musculaire, il faut l’exercice régulier et un apport suffisant de protéines. Ces macronutriments essentiels fournissent des acides aminés indispensables pour développer et conserver une masse musculaire maigre.

L’Isolat de protéines de lactosérum USANA est formulé pour les athlètes, les personnes vieillissantes et pour tous les gens qui ont besoin d’un surcroît de protéines dans leur régime alimentaire pour en obtenir l’apport quotidien recommandé. Comptant quatre ingrédients seulement, cette formule simplifie le supplément classique :

Bienfaits de l’Isolat de protéines de lactosérum USANA :

• Soutien du développement musculaire
• Soutien du rétablissement
• Maîtrise du poids
• Soutien de la conservation des muscles
• Facilement digestible
• Idéal après l’entraînement
• Un profil complet d’acides aminés pour soutenir la nutrition globale

Une portion fournit 25 grammes de protéines de lactosérum pures à 100 % et provenant d’animaux nourris à l’herbe, sans les agents de remplissage et le sucre que vous pouvez trouver dans d’autres poudres protéinées du commerce. Comme l’isolat est la forme la plus biodisponible des protéines, l’organisme peut facilement absorber et utiliser la quantité maximale de protéines dans chaque mesure. Avec un profil presque sans arôme, l’isolat de protéines de lactosérum se marie bien à tout liquide ou aliment avec lequel vous le mélangez, même s’il est savoureux tel quel.

Que vous soyez une personne qui fréquentez assidûment le gym pour développer une masse musculaire maigre, une personne active désireuse de soutenir sa nutrition globale, ou encore préoccupée de vieillir en santé, tout le monde peut bénéficier d’un ajout de protéines dans son alimentation quotidienne.

Le lactosérum est un dérivé de la production du lait et du fromage. Il provient de la partie aqueuse du lait qui se sépare du caillé, soit les grumeaux qui se forment pendant la production du fromage. C’est un aliment entièrement sûr et naturel qui contient les neuf acides aminés essentiels, des vitamines et des minéraux.

Un apport accru de protéines pour fortifier les muscles

 

Pour des gens partout dans le monde, la consommation de protéines de sources de qualité est insuffisante. C’est particulièrement préoccupant dans le cas des personnes âgées, des gens actifs et des athlètes. Chacun a besoin d’une quantité adéquate de protéines pour une santé optimale.

La carence en protéines peut nuire au système immunitaire, ralentir la croissance, affaiblir les os et les muscles, et autres dommages. Il devient d’autant plus important avec l’âge de s’efforcer de préserver ses muscles. La masse et la fonction musculaires se détériorent graduellement avec le temps. Dès l’âge de 60 ans, il y a diminution de la force et la fonction musculaires nécessaires pour rester autonome et énergique en vieillissant (en particulier, pour les gens sédentaires). Ce déclin peut être encore plus prononcé chez la femme post-ménopausée.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’éviter en partie la perte musculaire. Il est possible pour les gens d’âge mûr d’avoir une bonne qualité de vie en s’efforçant de conserver leur force par l’exercice régulier et la consommation d’une quantité suffisante de protéines pour soutenir le maintien de leurs muscles.

Comme les protéines procurent une sensation de satiété durable, elles peuvent aider les gens qui veulent éliminer des calories à manger moins. Mieux encore, les bienfaits des protéines pour la maîtrise du poids ne s’arrêtent pas là. Les muscles tendent à éliminer plus de calories que de gras, même quand on est au repos. Par conséquent, en aidant à préserver une masse musculaire maigre, un régime alimentaire avec un apport accru de protéines peut favoriser l’efficacité du métabolisme énergétique.

L’intégration de l’Isolat de protéines de lactosérum USANA à un régime alimentaire soutiendra divers bienfaits pour la santé à long terme : développement et préservation des muscles, vieillissement en santé, maîtrise du poids et nutrition globale.

Pour comprendre le rôle des protéines dans l’organisme

Les protéines sont un élément important d’une saine alimentation. Elles sont faites de constituants chimiques appelés acides aminés. Sur le plan biochimique, l’organisme utilise les acides aminés pour synthétiser les protéines qui soutiennent un vaste éventail de ses structures et fonctions.

Les rôles des protéines :

1. Développement et rétablissement : les protéines réparent et développent les muscles. Elles participent également à la réparation d’autres tissus, comme la peau, les cheveux, les ongles et les os.
2. Énergie : les protéines soutiennent la production d’énergie, en plus de servir elles-mêmes de source d’énergie.
3. Immunité : les anticorps nécessaires à l’organisme pour lutter contre l’infection et la maladie sont faits des acides aminés provenant des protéines alimentaires.
4. Oxygénation : la sang a besoin des protéines pour transporter l’oxygène dans tout le corps.
5. Métabolisme : l’apport en protéines soutient un métabolisme sain qui élimine ainsi plus de calories toute la journée.
6. Hormones et enzymes : presque toutes les hormones et enzymes dans l’organisme sont des protéines faites des acides aminés dans les protéines ingérées.

L’organisme ne stocke pas les protéines de la même façon que les glucides et les lipides. C’est ce qui explique l’importance d’obtenir un apport de protéines d’un régime alimentaire.

Quelle quantité de protéines est nécessaire?

Pour préserver la santé, l’Institute of Medicine recommande que la plupart des gens consomment au quotidien huit grammes de protéines par 0,8 kilos de poids corporel.

S’il s’agit de maîtriser le poids, un apport plus élevé peut être nécessaire. La recherche indique qu’il est important de consommer une quantité de protéines plus élevée que l’apport habituel pour constater une amélioration. Une quantité supérieure de 37 % à l’apport recommandé général peut être nécessaire, soit 11 grammes par 9 kilos ou 1,2 g/kg de poids corporel.

Le besoin en protéines des athlètes est également plus élevé. Une personne très active doit viser un apport quotidien de 18 grammes de protéines par 9 kilos de poids corporel, dépendamment de l’intensité de l’effort physique.

Voyons quelques exemples :

Âgée de 35 ans, Mariepèse 68 kilos. Elle fait de l’exercice tous les jours, mais occupe un emploi sédentaire. Par conséquent, elle aurait besoin d’un apport quotidien de 60 grammes de protéines pour rester en santé. Par contre, Marie devrait viser 82 grammes de protéines par jour si elle s’efforce de maîtriser son poids.

L’athlète professionnelJoëlpèse aussi 68 kilos. Son entraînement intensif au quotidien dure pour de longues périodes. Il aura sans doute besoin d’un apport quotidien allant jusqu’à 135 grammes de protéines.

Pour obtenir les meilleurs résultats, d’autres facteurs sont à considérer.

La clé pour optimiser les bienfaits de la consommation de protéines est d’en répartir la quantité à parts égales à chaque repas. Cette approche est plus efficace pour développer les muscles que de séparer l’apport en protéines en un ou deux repas seulement. Une fois que vous avez calculé la quantité de protéines qu’il vous faut, divisez-la également entre le nombre de repas et de collations que vous prenez généralement tous les jours.

Pour toute personne intéressée à en savoir davantage sur la recherche scientifique sur laquelle se fondent les apports recommandés de protéines, l’International Society of Sports Nutrition (ISSN) est un excellent point de départ. Regroupant de grands spécialistes dans divers domaines – nutritionnistes, biologistes, praticiens en médecine, chercheurs cliniques et d’autres – l’ISSN mène des travaux sur l’apport en protéines qui sont reconnus dans le monde entier.

Les protéines de lactosérum USANA facilitent l’ajout de protéines à un régime alimentaire, en cas de besoin. Par exemple, bon nombre de gens ne consomment pas suffisamment de protéines au déjeuner. L’intégration des protéines de lactosérum USANA à ce premier repas est un excellent moyen de prendre un déjeuner complet et équilibré pour bien commencer la journée.

Instructions d’usage

Les protéines de lactosérum USANA constituent un supplément polyvalent qui peut être pris de diverses façons pour accroître l’apport protéinique. Vous pouvez les prendre dans les 30 minutes suivant une séance d’exercice pour stimuler le rétablissement post-entraînement, mais aussi le matin, entre les repas ou avant d’aller au lit. Voici quelques conseils sur leur utilisation :

• Conseils généraux pour obtenir les meilleurs résultats
  • Mesurer la quantité exacte
    • Utilisez la mesure fournie pour obtenir la quantité exacte de poudre de protéines.
  • Mélanger bien
    • Brassez vigoureusement pour éviter la formation de grumeaux. Un mélangeur ou flacon mélangeur est ce qu’il y a de mieux.
  • Rajuster la quantité de liquide
    • Si désiré, utiliser du lait ou un substitut du lait pour ajouter des calories à une boisson fouettée protéinée. Que ce soit avec de l’eau ou du lait, on peut rajuster la quantité de liquide pour obtenir la consistance voulue.
• Boisson fouettée protéinée
  • Brassez au flacon mélangeur ou au mélangeur une mesure de protéines de lactosérum USANA dans 118-178 ml d’eau ou de lait. Mélangez bien et savourez.
  • Sinon, ajoutez une mesure de protéines de lactosérum USANA à votre recette de boisson fouettée préférée. Vous pouvez aussi mixer au mélangeur fruits, légumes, yogourt et liquides.
• Autres recettes
  • Crêpes protéinées : mélanger une mesure à un appareil à crêpe pour un surcroît de protéines.
  • Produits de boulangerie : ajouter une mesure de protéines de lactosérum USANA à des muffins, biscuits ou fondants.
• Conservation
  • Conservez les protéines de lactosérum USANA dans un endroit frais et sec, à l’abri du soleil.

Ingrédients principaux

• Isolat de protéines de lactosérum
  

Voir la liste complète des ingrédients

Idéal pour

• Les adultes qui peinent à avoir un apport en protéines suffisant dans leur alimentation
• Les personnes âgées
• Les gens actifs

FAQ

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