Rest Complete d’USANA

Ressentez-vous parfois de l’agitation au moment d’aller dormir? Comme si votre esprit et votre corps n’étaient pas encore fatigués? Vous n’êtes pas un cas isolé. Le système nerveux a parfois besoin d’aide pour comprendre le message  qu’il est tard, qu’une journée chargée vous attend le lendemain et qu’il est temps d’aller dormir.

Rest Complete d’USANA est un supplément complet pour le sommeil qui aide le corps et l’esprit à se préparer à dormir. Il faut prendre Rest Complete une heure avant l’heure du coucher pour détendre les muscles, réduire l’anxiété et favoriser un sommeil réparateur.

Rest Complete contient :

• Mélatonine: pour favoriser la somnolence et un sommeil reposant
• Ashwagandha : pour apaiser l’esprit et réduire l’anxiété
• GABA (acide gamma-aminobutyrique) et L-théanine : pour calmer les nerfs et détendre les muscles

Le sommeil est essentiel pour revitaliser le corps et l’esprit. Il confère un sentiment d’être frais et dispos. Le sommeil soutient les fonctions cérébrales, comme la concentration, la clarté mentale et le traitement des souvenirs. Il aide également à réguler les émotions, à soutenir la capacité à gérer le stress, à consolider les souvenirs aux fins de l’apprentissage et à améliorer les aptitudes à la prise de décision et à la résolution de problèmes.

Le sommeil est aussi important pour la santé physique. Un bon sommeil aide à la guérison et à la réparation des muscles, des tissus et des cellules. De plus, il soutient le système immunitaire qui lutte contre les infections. Le sommeil agit aussi sur les hormones qui contrôlent l’appétit, ce qui peut influer sur le poids corporel. En soi, le sommeil est tout aussi essentiel à la survie que la nourriture et l’eau. Ses effets s’étendent à presque tous les types de tissus et systèmes de l’organisme.

Un sommeil qui ne vient pas facilement n’est malheureusement pas aussi bénéfique. Bon nombre de raisons expliquent la difficulté à trouver le sommeil et à rester endormi toute la nuit.

Outre des facteurs comme regarder la télévision ou son téléphone tard le soir qui peuvent déranger le sommeil pendant des heures après avoir éteint la lumière,  des pensées et des inquiétudes au sujet de la famille, du travail, des finances ou même du sommeil lui-même, peuvent aussi rendre difficile de calmer l’esprit et de trouver le repos.

La mélatonine favorise le cycle naturel de sommeil

La mélatonine est une hormone qui joue un rôle important pour enclencher le sommeil. Elle est synthétisée dans la glande pinéale du cerveau. Sa fonction principale est de réguler les cycles éveil-sommeil de l’organisme. Elle aide essentiellement à synchroniser l’organisme au cycle de 24 heures du soleil.

La production de mélatonine cesse le jour. Puis, à mesure que la lumière du jour disparaît à l’approche du soir, la production de mélatonine augmente. Pendant la soirée, le taux de mélatonine qui s’élève signale à l’organisme qu’il est temps de se reposer.

La vie moderne nous expose souvent le soir à la lumière artificielle, qui provient de la télévision, d’un écran de téléphone ou des luminaires de la maison. Cette lumière inhibe la production de mélatonine et peut perturber le rythme circadien naturel – l’horloge interne du corps. Dans ce cas, il peut devenir difficile de se détendre pour dormir et de bien se reposer la nuit.

Rest Complete peut assurer un taux de mélatonine constant toute la nuit. Le produit est conçu pour harmoniser l’organisme avec l’alternance naturelle de clarté et de noirceur de la Terre, ce qui favorise un rythme de sommeil plus naturel. La prise de Rest Complete environ une heure avant d’aller dormir peut entraîner une baisse de la vigilance, une somnolence accrue et, en fin de compte, le sommeil.

Un supplément de mélatonine peut aussi servir à d’autres fins. SI vous vous inquiétez d’une privation de sommeil qui peut perturber des vacances ou causer de la fatigue pendant un voyage d’affaires, la mélatonine est un compagnon de voyage idéal. Elle est reconnue pour atténuer les effets du décalage horaire, en particulier si vous traversez plus d’un fuseau horaire. La mélatonine peut aider à rajuster le corps et l’esprit en fonction de l’alternance clarté-noirceur de 24 heures dans une destination voyage.

En plus d’aider au sommeil, la mélatonine contribue également à la santé cellulaire. Elle fonctionne comme un antioxydant, en neutralisant les radicaux libres et en stimulant les enzymes antioxydantes endogènes de l’organisme. En combattant le stress oxydatif qui endommage les cellules, la mélatonine non seulement favorise le sommeil, mais accroît aussi les activités reconstituantes de l’organisme pendant le sommeil.

Rest Complete aide au sentiment de calme et à l’apaisement mental

La lumière n’est pas le seul facteur à vous garder éveillé le soir. Une vie affairée et trépidante peut rendre difficile de calmer l’esprit au moment d’aller dormir. Rest Complete s’inscrit dans une approche holistique d’aide au sommeil en contribuant à cerner les divers facteurs qui peuvent vous garder éveillé la nuit.

Le produit contient de l’ashwagandha, reconnue pour une foule de bienfaits pour la santé. Cette herbe puissante est présente dans Rest Complete, car elle aide à réguler le taux de cortisol et des neurotransmetteurs qui contribuent à une réponse équilibrée au stress.

L’ashwagandha agit en modulant les mécanismes du stress de l’organisme d’une façon qui imite les effets d’un stress léger sans causer d’effets indésirables. Ce processus stimule efficacement l’adaptabilité de l’organisme, ce qui permet de conserver son calme en diverses situations de stress, autant physique que mental ou environnemental.

Parmi les autres bienfaits de l’ashwagandha, mentionnons ses propriétés antioxydantes et ses bienfaits physiologiques et psychologiques. Elle est connue pour favoriser un sentiment de quiétude, en plus d’aider à soutenir les fonctions cognitives. Cette combinaison de bienfaits aide à tranquilliser l’esprit, ce qui est propice à un sommeil réparateur.

Rest Complete aide à détendre les nerfs et les muscles

Rest Complete renferme du GABA (acide gamma-aminobutyrique), un neurotransmetteur qui aide à apaiser le corps et l’esprit, en mettant fin à l’état de veille et en calmant l’activité nerveuse. Le produit contient aussi de la L-théanine, un acide aminé qui signale à l’organisme qu’il doit aussi produire une plus grande quantité de GABA. Ainsi, le taux de GABA reste élevé dans l’organisme toute la nuit.

LE GABA est un acide aminé neurotransmetteur qui aide à faciliter la communication entre les neurones. Fait à noter, le GABA fonctionne comme un neurotransmetteur inhibiteur, arrêtant certaines transmissions de messages et ralentissant la vitesse des communications neuronales.

La série de neurones qui utilisent le GABA, connue sous le nom de système gabaergique, agit comme un mécanisme régulateur semblable à une pédale de frein. Il aide à ralentir la transmission d’information, à affaiblir les actions d’autres neurotransmetteurs et à réduire l’excitation des neurones du cerveau.

L’expérience du stress, de l’anxiété ou de la peur est souvent liée à une activité et une stimulation excessives des neurones. La réputation du GABA de favoriser la détente et un sentiment de calme est liée à sa capacité de contrecarrer cette hyperactivité.

Le GABA joue un rôle charnière dans la régulation du sommeil. Lorsque vient le moment de se reposer, le système gabaergique intensifie son fonctionnement, en apaisant le système nerveux et en induisant un état de tranquillité. Ce processus contribue à passer de l’état de veille au stade initial du sommeil et au-delà. Des hormones comme la mélatonine ciblent les récepteurs de GABA pour accroître encore plus l’action apaisante du système gabaergique.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

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