Cocine la calificación perfecta del cuestionario sobre el desayuno saludable
El desayuno marca la pauta para el resto del día. Un desayuno saludable puede ponerlo en camino de un día pleno de decisiones saludables y también proporcionarle la energía necesaria para atacar su lista de pendientes.
Este cuestionario sobre el desayuno saludable le ayudará a dominar el arte del desayuno saludable. En solo nueve preguntas, pondrá a prueba su habilidad para elegir proteínas, carbohidratos, grasas, frutas y bebidas.
Responda la última pregunta antes de ver su calificación y navegue por la clave de respuestas para ver donde perdió el rumbo; luego comparta el cuestionario y su calificación con sus amigos. Así podrá ganarse su derecho a presumir sobre cómo organizar un desayuno.
Referencias
“Protein Content of Common Foods.” Johns Hopkins Bayview Medical Center document.
“List of High Fiber Cereals.” SFgate.com.
“22 High Fiber Foods You Should Eat.” HealthLine.com.
“Chart of High-Fiber Foods.” Mayo Clinic online.
“Top 10 Sources of Sodium.” Centers for Disease Control and Prevention online.
“Sodium and Food Sources.” Centers for Disease Control and Prevention online.
“How much sugar is in your food and drink?” Medical News Today online.
