체중을 “늘리지 않고” 유지하게 도와주는 11가지 퀴즈

체중은 단순히 저울에 표시된 숫자일 뿐일 수 있습니다. 그러나 많은 사람들에게는 건강의 지표이기도 합니다. 과체중은 여러 면에서 우리 건강에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 다만, 건강한 체중 관리 문제로 고민하는 사람이 자기뿐이라고 생각할 필요는 없습니다. 체중 관리는 전 세계 사람들이 가장 크게 걱정하는 부분이기 때문입니다.

목표를 정하고 계획을 수립하며 블로그 등에 제시된 체크리스트를 사용하는 것은 체중 관리라는 여정을 시작하는 첫걸음입니다. 그러나 먼저 기본 정보를 숙지하는 것이 중요합니다.

다음 퀴즈를 풀어보시고 자신이 체중 관리에 관해 얼마나 정확하게 알고 있는지 확인해보세요. 정답과 점수를 확인한 다음에는 주변 사람들과 정보를 공유할 수 있도록 퀴즈를 공유해주세요.