장쇄지방산- 오메가 3 의 동맥 유연성 개선 효과
장쇄지방산-오메가 3 는 주로 정제어유에서 섭취할 수 있고 심혈관 질환(CVD)과 관련된 다양한 위험 요인을 줄여주는 영양소로 알려져 있습니다. 동맥 경직도는 심혈관 질환과 관련된 특정된 위험 요소이나 오메가 3 지방산 섭취와 동맥 경직도 개선 사이의 구체적인 상관 관계는 현재까지 밝혀지지 않았습니다.
메타 분석 방식으로 최근 이루어진 한 연구에서는 오메가 3 지방산이 동맥 경직도에 미치는 영향과 CVD와의 연관성을 수치로 계산하였습니다. 이 조사에서는 다수의 데이터베이스와 임상 시험 등록 시스템을 사용하여 무작위 성인 집단과 통제 집단을 대상으로 동맥 경직도와 오메가 3 지방산 섭취량 사이의 관계에 대한 데이터를 수집하였습니다. 총 10개의 임상 시험이 최종 기준을 만족하였습니다. 이 연구에서는 맥파 속도(PWV) 분석과 동맥 탄성도를 모두 사용하여 동맥 경직도를 측정하였습니다.
메타 분석 결과 오메가 3 지방산을 추가로 섭취하는 경우 PVW 및 동맥 탄성도 모두에서 동맥 유연성이 극적으로 향상된 효과가 있다는 사실이 확인되었습니다. 이러한 결과는 혈압, 심박수 또는 BMI 변화를 적용한 경우에도 변하지 않았습니다.
다양한 최근 연구 결과에서도 오메가 3 지방산(특히 정제어유)을 추가로 섭취하면 CVD를 유발하는 것으로 알려진 동맥 경직도를 개선함으로써 심혈관 질환의 위험을 줄이는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
