USANA Rest Complete

¿Alguna vez te has sentido inquieto cuando llega la hora de dormir? ¿Como si tu mente o tu cuerpo aún no estuvieran cansados? Si es así, no estás solo. A veces tu sistema nervioso necesita ayuda para captar el mensaje de que es tarde, que mañana tienes un día ocupado y que es hora de dormir.

USANA Rest Complete es un suplemento integral para dormir que ayuda a tu cuerpo y mente a prepararse para la hora de acostarte. Toma Rest Complete una hora antes de acostarte para relajar los músculos, reducir la ansiedad y favorecer un sueño reparador.*

Rest Complete contiene:

• Melatonina para ayudar a favorecer la somnolencia y un sueño reparador*
• Ashwagandha para calmar tu mente y reducir la ansiedad*
• GABA (ácido gamma-aminobutírico) y L-teanina para calmar los nervios y relajar los músculos*

Dormir es esencial para recargar tu cuerpo y tu mente. Ayuda a garantizar que te sientas fresco y alerta mientras vives tu día a día. El sueño apoya funciones cerebrales como la concentración, el pensamiento claro y el procesamiento de la memoria. También ayuda a regular las emociones, apoya tu capacidad para controlar el estrés, consolida los recuerdos para el aprendizaje y mejora la toma de decisiones y la capacidad de resolución de problemas.

Dormir también es importante para tu salud física. Dormir bien ayuda a la curación y reparación de todos los músculos, tejidos y células individuales. Además, el sueño apoya al sistema inmunológico para combatir las infecciones. El sueño también afecta las hormonas que controlan el apetito, lo que puede influir en el peso corporal. En esencia, dormir es tan vital para nuestra supervivencia como la comida y el agua. Afecta a casi todos los tipos de tejidos y sistemas de tu cuerpo.

Desafortunadamente, cuando no es fácil conciliar el sueño, sus beneficios quedan fuera de nuestro alcance. Hay muchas razones diferentes por las que podrías tener problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido durante la noche.

Factores externos como quedarte despierto hasta tarde viendo televisión o mirando tu teléfono pueden interrumpir tu sueño durante horas después de que apagues las luces. Los pensamientos y las preocupaciones sobre la familia, el trabajo, las finanzas o incluso la preocupación por el sueño también pueden dificultar el calmar la mente y encontrar descanso.

La melatonina ayuda a respaldar tu ciclo natural de sueño

La melatonina es una hormona que juega un papel crucial en el inicio del sueño. Se sintetiza en la glándula pineal del cerebro. Su función principal es regular los ciclos de sueño-vigilia del cuerpo. En esencia, ayuda a mantener el cuerpo sincronizado con el ciclo del sol de 24 horas.

La producción de melatonina se detiene durante las horas del día. Luego, a medida que la luz del día se desvanece y se acerca la noche, aumenta la producción de melatonina. A lo largo de la noche, los niveles elevados de melatonina le indican a tu cuerpo que es hora de descansar.

La vida moderna nos expone frecuentemente a la iluminación artificial durante la noche. Proviene del televisor, las pantallas de los teléfonos o las luces de toda la casa. Esta luz inhibe la producción de melatonina y puede alterar el ritmo circadiano natural, que es el reloj interno del cuerpo. Cuando eso sucede, puede resultar difícil relajarse para dormir y descansar bien por la noche.

Considera Rest Complete para garantizar niveles constantes de melatonina durante toda la noche. Rest Complete está diseñado para alinear tu cuerpo con el ciclo natural de luz y oscuridad de la Tierra, fomentando un ritmo de sueño más orgánico. Tomar Rest Complete aproximadamente una hora antes de dormir puede favorecer una disminución del estado de alerta, un aumento de la somnolencia y, en última instancia, el sueño.*

La suplementación con melatonina también tiene otros usos. Para aquellos a quienes les preocupa que la falta de sueño pueda alterar sus vacaciones o causar cansancio durante un viaje de negocios, la melatonina es una compañera de viaje ideal. Se sabe que alivia el desfase horario, especialmente cuando se viaja a través de múltiples zonas horarias. La melatonina puede ayudar a realinear tu cuerpo y mente con el ciclo de luz y oscuridad de 24 horas que se encuentra en tu destino de viaje.

Más allá de ayudar a dormir, la melatonina también contribuye a la salud celular. Funciona como antioxidante, elimina los radicales libres y refuerza las enzimas antioxidantes endógenas del cuerpo. Al combatir el estrés oxidante que daña las células, la melatonina no sólo favorece el sueño sino que también mejora las actividades reparadoras del cuerpo durante el sueño.

Rest Complete te ayuda a sentirte tranquilo y tranquiliza tu mente

Es probable que las luces no sean lo único que te mantiene despierto por la noche. En situaciones en que la vida se vuelve ocupada y agitada, puede resultar difícil dejar de pensar cuando llega la hora de irte a dormir. Rest Complete adopta un enfoque holístico para ayudarte a dormir y te ayuda a abordar una variedad de aspectos diferentes que podrían mantenerte despierto por la noche.*

Rest Complete contiene ashwagandha, que se sabe tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Esta potente hierba se incluye en Rest Complete porque ayuda a regular los niveles de cortisol y de neurotransmisores, contribuyendo a una respuesta equilibrada al estrés.*

La ashwagandha actúa modulando los mecanismos de estrés del cuerpo de una manera que imita los efectos del estrés leve sin causar ningún efecto adverso. Este proceso aumenta eficazmente la adaptabilidad de tu cuerpo, permitiéndote mantener la calma en medio de diversos tipos de estrés: físico, mental o ambiental.

La ashwagandha tiene otros beneficios como propiedades antioxidantes y beneficios fisiológicos y psicológicos. Se sabe que favorece una sensación de tranquilidad y ayuda a mantener las funciones cognitivas. Esta combinación de beneficios ayuda a tranquilizar la mente, lo que favorece un sueño reparador.

Rest Complete ayuda a calmar los nervios y los músculos

Rest Complete contiene GABA (ácido gamma-aminobutírico), un neurotransmisor que ayuda a calmar el cuerpo y la mente al desactivar la vigilia y calmar la actividad nerviosa. También contiene L-teanina, un aminoácido que le indica a tu cuerpo que también necesita producir más GABA. Esto ayuda a mantener niveles elevados de GABA en tu cuerpo durante toda la noche.*

El GABA es un aminoácido neurotransmisor. Ayuda a facilitar la comunicación entre las neuronas. En particular, el GABA funciona como un neurotransmisor inhibidor, deteniendo algunas transmisiones de mensajes y ralentizando la velocidad de otras comunicaciones neuronales.

El conjunto de neuronas que utilizan GABA, conocido como sistema GABAérgico, actúa como un mecanismo regulador similar a un pedal de freno. Ayuda a ralentizar la transmisión de información, disminuir las acciones de otros neurotransmisores y reducir la excitación de las neuronas cerebrales.

La experiencia de estrés, ansiedad o miedo suele estar relacionada con una excesiva actividad y estimulación neuronal. La reputación del GABA de fomentar la relajación y la sensación de calma está ligada a su capacidad para contrarrestar dicha hiperactividad.

En el ámbito de la regulación del sueño, el GABA desempeña un papel fundamental. Cuando llega el momento de descansar, el sistema GABAérgico intensifica su función, calmando el sistema nervioso e induciendo tranquilidad. Este proceso ayuda en el paso de la vigilia a la etapa inicial del sueño y más allá. Hormonas como la melatonina se dirigen a los receptores GABA para mejorar aún más la acción calmante del sistema GABAérgico.

* Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Fármacos y Alimentos. Estos productos no tienen como fin diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.

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