{"id":75442,"date":"2025-08-21T15:30:41","date_gmt":"2025-08-21T21:30:41","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/?post_type=qa&#038;p=75442"},"modified":"2025-10-27T15:55:09","modified_gmt":"2025-10-27T21:55:09","slug":"usana-core-aminos","status":"publish","type":"qa","link":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/qa\/usana-core-aminos\/","title":{"rendered":"Core Aminos"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-75773 size-large\" src=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/20250701_CoreAmino-16373-835x557.jpg\" alt=\"\" width=\"835\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/20250701_CoreAmino-16373-835x557.jpg 835w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/20250701_CoreAmino-16373-400x267.jpg 400w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/20250701_CoreAmino-16373-768x512.jpg 768w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/20250701_CoreAmino-16373-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/20250701_CoreAmino-16373-1500x1000.jpg 1500w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/20250701_CoreAmino-16373-705x470.jpg 705w\" sizes=\"(max-width: 835px) 100vw, 835px\" \/><\/p>\n<p>Les acides amin\u00e9s sont les \u00e9l\u00e9ments constitutifs de la vie. Lorsqu&#8217;ils sont li\u00e9s, ils forment des prot\u00e9ines, qui sont des composants fondamentaux de tous les organismes vivants. Pour pr\u00e9server la sant\u00e9 de l&#8217;organisme, il faut des acides amin\u00e9s qui soutiennent ad\u00e9quatement la synth\u00e8se des prot\u00e9ines.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/askthescientists.com\/qa\/protein\/\"><u>L&#8217;organisme utilise 20 acides amin\u00e9s pour synth\u00e9tiser des prot\u00e9ines, des hormones et des neurotransmetteurs<\/u><\/a>. Il synth\u00e9tise naturellement 11 acides amin\u00e9s, tandis que les neuf autres doivent \u00eatre obtenus d&#8217;une autre fa\u00e7on. On les appelle les neuf acides amin\u00e9s essentiels, dont :<\/p>\n<ul>\n<li>L-leucine<\/li>\n<li>Isoleucine<\/li>\n<li>Valine<\/li>\n<li>Ph\u00e9nylalanine<\/li>\n<li>Thr\u00e9onine<\/li>\n<li>Tryptophane<\/li>\n<li>M\u00e9thionine<\/li>\n<li>Lysine<\/li>\n<li>Histidine<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e peut fournir ces acides amin\u00e9s essentiels. On peut tous les obtenir de sources de prot\u00e9ines compl\u00e8tes comme la viande, les fruits de mer, la volaille, les \u0153ufs, les produits laitiers et les produits \u00e0 base de soja. M\u00eame un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien qui comprend une diversit\u00e9 de l\u00e9gumineuses, noix, graines, grains entiers et l\u00e9gumes peut r\u00e9pondre aux besoins en acides amin\u00e9s essentiels.<\/p>\n<p>Malheureusement, comme de nombreux r\u00e9gimes alimentaires sont loin d&#8217;\u00eatre parfaits, l&#8217;alimentation peut ne pas fournir un apport suffisant d&#8217;acides amin\u00e9s essentiels. De plus, en raison de probl\u00e8mes de sant\u00e9, d&#8217;objectifs de conditionnement physique, du vieillissement et d&#8217;autres facteurs, un surcro\u00eet d&#8217;acides amin\u00e9s essentiels peut \u00eatre n\u00e9cessaire pour soutenir la sant\u00e9 des prot\u00e9ines et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Le m\u00e9lange \u00e0 boisson Core Aminos d&#8217;USANA contient les neuf acides amin\u00e9s ainsi que le b\u00eata-hydroxy b\u00eata-m\u00e9thylbutyrate pour soutenir la sant\u00e9 et la fonction musculaires, ainsi que la production d&#8217;\u00e9nergie chez les personnes en sant\u00e9. Ce suppl\u00e9ment favorise aussi la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral, y compris la vitalit\u00e9 et la fonction immunitaire.<\/p>\n<h2>Core Aminos pour un vieillissement en sant\u00e9<\/h2>\n<p>Avec l&#8217;\u00e2ge, des facteurs comme les changements hormonaux, la diminution de l&#8217;activit\u00e9 physique et les carences nutritionnelles peuvent entra\u00eener une perte de masse musculaire. Bien qu&#8217;une certaine perte musculaire soit normale avec l&#8217;\u00e2ge, une perte musculaire excessive, appel\u00e9e sarcop\u00e9nie, peut avoir des r\u00e9percussions n\u00e9gatives au quotidien. Cette perte plus progressive de la masse musculaire et de la force touche de 5 \u00e0 13 % des personnes \u00e2g\u00e9es de 60 \u00e0 70 ans et de 11 \u00e0 50 % de celles de 80 ans et plus. Les personnes atteintes de sarcop\u00e9nie peuvent ressentir des sympt\u00f4mes tels que la faiblesse musculaire, un mauvais \u00e9quilibre menant \u00e0 des chutes, une endurance r\u00e9duite, un ralentissement de la marche et des difficult\u00e9s \u00e0 se lever d&#8217;une chaise ou \u00e0 monter des escaliers.<\/p>\n<p>Pour lutter contre la perte musculaire, les adultes vieillissants ont besoin d&#8217;un apport plus \u00e9lev\u00e9 en acides amin\u00e9s essentiels, en particulier en acides amin\u00e9s \u00e0 cha\u00eene ramifi\u00e9e (BCAA), qui sont essentiels au maintien de la sant\u00e9 et de la force musculaires. Cependant, les restrictions alimentaires et d&#8217;autres d\u00e9fis rendent difficile pour les adultes vieillissants de maintenir un taux suffisant d&#8217;acides amin\u00e9s.<\/p>\n<p>Core Aminos est une excellente solution pour les adultes vieillissants soucieux d&#8217;obtenir la dose n\u00e9cessaire d&#8217;acides amin\u00e9s essentiels. Sa formule en poudre est facile \u00e0 dig\u00e9rer et est absorb\u00e9e plus efficacement que les aliments entiers ou la plupart des poudres prot\u00e9in\u00e9es. L&#8217;int\u00e9gration de Core Aminos \u00e0 un r\u00e9gime quotidien est un moyen pratique de soutenir un vieillissement en sant\u00e9. Ce m\u00e9lange en poudre simple aide les adultes vieillissants \u00e0 conserver leur masse musculaire, \u00e0 soutenir leur sant\u00e9 globale et \u00e0 pr\u00e9server leur qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<h2>Acides amin\u00e9s \u00e0 cha\u00eene ramifi\u00e9e (BCAA)<\/h2>\n<p>Si vous \u00eates un athl\u00e8te ou un adepte de conditionnement physique, vous connaissez peut-\u00eatre les acides amin\u00e9s \u00e0 cha\u00eene ramifi\u00e9e (BCAA), reconnus particuli\u00e8rement pour leurs bienfaits potentiels \u00e0 soulager les muscles endoloris et \u00e0 am\u00e9liorer la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n<p>La leucine, l&#8217;isoleucine et la valine sont des acides amin\u00e9s \u00e0 cha\u00eene ramifi\u00e9e (BCAA). Elles en font partie en raison de leur structure chimique comportant une cha\u00eene d&#8217;atomes de carbone et d&#8217;hydrog\u00e8ne qui se ramifie \u00e0 partir de la mol\u00e9cule d&#8217;acide amin\u00e9. Cette cha\u00eene leur conf\u00e8re des propri\u00e9t\u00e9s uniques qui favorisent la sant\u00e9 musculaire.<\/p>\n<p>Bien que les trois BCAA soient tous connus pour intervenir dans la synth\u00e8se et la sant\u00e9 musculaire, chacun contribue diff\u00e9remment \u00e0 pr\u00e9server le bien-\u00eatre musculaire.<\/p>\n<p><strong>La leucine<\/strong> est l&#8217;un des acides amin\u00e9s les plus efficaces pour favoriser le d\u00e9veloppement et la r\u00e9cup\u00e9ration musculaires. Il aide \u00e0 fabriquer des prot\u00e9ines en activant la voie mTOR (acronyme anglais de \u00ab cible mammalienne de la rapamycine \u00bb). Lorsque la mTOR est activ\u00e9e, elle favorise la sant\u00e9 cellulaire et la production des prot\u00e9ines n\u00e9cessaires \u00e0 la r\u00e9paration et au d\u00e9veloppement musculaires, surtout en r\u00e9ponse \u00e0 l&#8217;exercice. C&#8217;est pourquoi la leucine est un ingr\u00e9dient cl\u00e9 des Core Aminos.<\/p>\n<p><strong>L&#8217;isoleucine<\/strong> joue un r\u00f4le important dans la production d&#8217;\u00e9nergie, en maintenant un taux de sucre sanguin stable et en assurant aux muscles un apport suffisant de glucose pour l&#8217;\u00e9nergie, ce qui est essentiel pour le maintien de la fonction musculaire et la pr\u00e9vention de la d\u00e9gradation musculaire.<\/p>\n<p><strong>La valine<\/strong> favorise le m\u00e9tabolisme musculaire, en fournissant un surcro\u00eet de glucose aux tissus musculaires comme source d&#8217;\u00e9nergie pendant et apr\u00e8s l&#8217;exercice. La valine aide aussi \u00e0 maintenir l&#8217;\u00e9quilibre de l&#8217;azote et \u00e0 soutenir la r\u00e9paration et le d\u00e9veloppement musculaires.<\/p>\n<h2>Production de neurotransmetteurs et fonction c\u00e9r\u00e9brale<\/h2>\n<p>Bien que les prot\u00e9ines soient g\u00e9n\u00e9ralement associ\u00e9es \u00e0 la croissance musculaire, les milliers de prot\u00e9ines pr\u00e9sentes dans l&#8217;organisme humain remplissent une foule de fonctions, du d\u00e9veloppement musculaire au fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral. Certains acides amin\u00e9s essentiels sont des pr\u00e9curseurs directs des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui transmettent des signaux entre les synapses (les espaces entre les neurones) dans le cerveau et le syst\u00e8me nerveux. Ceux-ci jouent aussi un r\u00f4le dans le maintien des fonctions cognitives comme la m\u00e9moire, l&#8217;attention, l&#8217;apprentissage et l&#8217;humeur.<\/p>\n<p><strong>La ph\u00e9nylalanine<\/strong> est un pr\u00e9curseur de la tyrosine, un acide amin\u00e9 non essentiel qui se transforme en dopamine, nor\u00e9pin\u00e9phrine et \u00e9pin\u00e9phrine, des neurotransmetteurs, soit des substances chimiques qui r\u00e9gulent l&#8217;humeur, la r\u00e9ponse au stress et la concentration.<\/p>\n<p><strong>L&#8217;histidine<\/strong> est un acide amin\u00e9 essentiel pour les nourrissons et les enfants, mais il est consid\u00e9r\u00e9 comme semi-essentiel chez la plupart des adultes. M\u00eame si un organisme adulte peut produire de faibles quantit\u00e9s d&#8217;histidine, il en faut un apport plus \u00e9lev\u00e9 pour r\u00e9pondre aux besoins de sant\u00e9. La L-histidine est un pr\u00e9curseur de l&#8217;histamine, un neurotransmetteur qui participe \u00e0 la r\u00e9gulation des cycles veille-sommeil, de l&#8217;app\u00e9tit et des fonctions cognitives. Le r\u00f4le de l&#8217;histamine est \u00e9galement tr\u00e8s important dans la r\u00e9ponse immunitaire, en particulier dans les r\u00e9actions allergiques et les inflammations.<\/p>\n<p><strong>Le tryptophane <\/strong>est un pr\u00e9curseur de la s\u00e9rotonine et de la m\u00e9latonine qui r\u00e9gulent l&#8217;humeur, le sommeil et l&#8217;app\u00e9tit. Des aliments riches en tryptophane ou un suppl\u00e9ment qui en contient peuvent aider \u00e0 r\u00e9guler l&#8217;humeur, \u00e0 favoriser la d\u00e9tente et \u00e0 am\u00e9liorer le sommeil chez les personnes en sant\u00e9.<\/p>\n<h2>Des acides amin\u00e9s uniques<\/h2>\n<p>Les trois derniers acides amin\u00e9s essentiels\u00a0 ont des caract\u00e9ristiques distinctes et des fonctions sp\u00e9cialis\u00e9es qui les distinguent des six autres. Comme tous les acides amin\u00e9s essentiels, ils sont importants pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre de la physiologie humaine.<\/p>\n<p><strong>La thr\u00e9onine<\/strong> peut favoriser la sant\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire, la production de collag\u00e8ne et d&#8217;\u00e9lastine pour la peau et les tissus conjonctifs. Elle aide aussi au m\u00e9tabolisme des graisses dans le foie pour maintenir une accumulation lipidique saine.<\/p>\n<p><strong>La m\u00e9thionine<\/strong> contient du soufre qui est important pour la synth\u00e8se par l&#8217;organisme de la cyst\u00e9ine, un acide amin\u00e9 non essentiel. La cyst\u00e9ine est un composant cl\u00e9 du glutathion, un puissant antioxydant qui favorise la d\u00e9toxication du foie et le m\u00e9tabolisme des graisses.<\/p>\n<p><strong>La lysine<\/strong> est essentielle \u00e0 la synth\u00e8se des prot\u00e9ines, \u00e0 la production de collag\u00e8ne et au fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire. Core Aminos contient du chlorhydrate<strong> de <\/strong>lysine, une forme de lysine combin\u00e9e \u00e0 de l&#8217;acide chlorhydrique. Le chlorhydrate de lysine peut favoriser la fonction immunitaire et la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire chez les personnes en sant\u00e9.<\/p>\n<h2>Poudre de calcium de b\u00eata-hydroxy b\u00eata-m\u00e9thylbutyrate (HMB)<\/h2>\n<p>Le dernier ingr\u00e9dient notable des Core Aminos est le b\u00eata-hydroxy b\u00eata-m\u00e9thylbutyrate (HMB), une substance qui peut contribuer \u00e0 la sant\u00e9 des muscles et des os. Le corps produit naturellement du HMB lors de la d\u00e9composition de l&#8217;acide amin\u00e9 essentiel leucine. Sous forme de suppl\u00e9ment alimentaire, le HMB peut favoriser le d\u00e9veloppement d&#8217;une masse musculaire maigre, contribuer \u00e0 la sant\u00e9 musculaire et am\u00e9liorer la performance \u00e0 l&#8217;exercice. Il peut aussi \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour les personnes soucieuses de soutenir leur sant\u00e9 musculaire avec l&#8217;\u00e2ge ou \u00e0 favoriser la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire apr\u00e8s un entra\u00eenement intensif.<\/p>\n<h2>Core Aminos pour soutenir la sant\u00e9 des muscles<\/h2>\n<p>Core Aminos peut servir de suppl\u00e9ment d&#8217;acides amin\u00e9s essentiels lorsque l&#8217;alimentation ne fournit pas un apport suffisant de prot\u00e9ines. Les acides amin\u00e9s essentiels et le HMB contenus dans ce m\u00e9lange \u00e0 boisson jouent un r\u00f4le important dans le maintien de la sant\u00e9 musculaire, en plus de soutenir vos objectifs de forme physique et de pr\u00e9server le fonctionnement de votre cerveau. M\u00eame si une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e comportant une source de prot\u00e9ines reste d&#8217;une importance capitale, la formule unique des Core Aminos vous assure un apport suppl\u00e9mentaire d&#8217;acides amin\u00e9s essentiels qui favorise la croissance et la r\u00e9paration des tissus musculaires, en plus de soutenir la sant\u00e9 musculaire en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p><em>These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.<\/em><\/p>\n<p>Ingr\u00e9dients principaux<\/p>\n<ul>\n<li>L-ph\u00e9nylalanine<\/li>\n<li>L-valine<\/li>\n<li>L-thr\u00e9onine<\/li>\n<li>L-tryptophane<\/li>\n<li>L-m\u00e9thionine<\/li>\n<li>L-leucine<\/li>\n<li>L-isoleucine<\/li>\n<li>Hydrochlorure de L-lysine<\/li>\n<li>L-histidine<\/li>\n<li>Poudre de calcium HMB<\/li>\n<\/ul>\n<div  class='flex_column av-qs0jri-26ad8de21d87018a8a8c13a2cb1b16c5 av_one_half  avia-builder-el-0  el_before_av_toggle_container  avia-builder-el-first  flex_column_div  '     ><p><a href=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Core-Aminos-Label.png\">Voir la liste compl\u00e8te des ingr\u00e9dients<\/a><\/p>\n<p>Mode d&#8217;emploi<\/p>\n<p>Ajoutez une (1) mesure \u00e0 240 \u00e0 300 ml d&#8217;eau froide, m\u00e9langez bien et savourez.<\/p>\n<p><strong> <\/p><\/div><\/strong><\/p>\n<div  class='togglecontainer av-orso32-0e54b53d411b7e7f8638875100272dce  avia-builder-el-1  el_after_av_one_half  avia-builder-el-last  toggle_close_all' >\n<section class='av_toggle_section av-m9bmymkf-0e551f5dbba0c26609b8050ae3093972'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{All} \"  ><p id='toggle-toggle-id-1' data-fake-id='#toggle-id-1' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-1' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"R\u00e9f\u00e9rences      \" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Click to expand: R\u00e9f\u00e9rences      \" data-aria_expanded=\"Click to collapse: R\u00e9f\u00e9rences      \">R\u00e9f\u00e9rences      <span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-1' aria-labelledby='toggle-toggle-id-1' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Cruzat, V. 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Beneficial Effect of Increased Tryptophan Intake on Its Metabolism and Mental State of the Elderly. Nutrients, 15(4), 847.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/23167-sarcopenia\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/23167-sarcopenia<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3060646\/\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3060646\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/examine.com\/articles\/mtor\/\">https:\/\/examine.com\/articles\/mtor\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/examine.com\/conditions\/sarcopenia\/\">https:\/\/examine.com\/conditions\/sarcopenia\/<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les acides amin\u00e9s sont les \u00e9l\u00e9ments constitutifs de la vie. Lorsqu&#8217;ils sont li\u00e9s, ils forment des prot\u00e9ines, qui sont des composants fondamentaux de tous les organismes vivants. 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