{"id":72943,"date":"2023-08-08T10:52:46","date_gmt":"2023-08-08T16:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/qa\/jumpstartstudy\/"},"modified":"2023-10-17T13:29:20","modified_gmt":"2023-10-17T19:29:20","slug":"jumpstartstudy","status":"publish","type":"qa","link":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/qa\/jumpstartstudy\/","title":{"rendered":"\u00c9tude d’USANA sur la ma\u00eetrise du poids : le cheminement vers la sant\u00e9 avec D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Si vous avez d\u00e9j\u00e0 song\u00e9 \u00e0 suivre un programme de ma\u00eetrise du poids, vous avez sans doute ressenti une certaine appr\u00e9hension. Le processus semble n’avoir jamais de fin et comporter une foule de changements au style de vie. Les r\u00e9sultats seraient sans doute gratifiants \u2013 un corps transform\u00e9, une meilleure sant\u00e9 cardiaque, et la liste est longue. Par contre, le cheminement pour atteindre ce but semble impossible \u00e0 r\u00e9ussir.<\/p>\n

La recherche portant sur la perte de poids raconte cependant une autre histoire. D\u00e8s le d\u00e9but, vous commencez d\u00e9j\u00e0 \u00e0 am\u00e9liorer votre sant\u00e9. Des am\u00e9liorations cliniques de plusieurs marqueurs de la sant\u00e9 cardiovasculaire sont rapidement observ\u00e9es d\u00e8s que la perte de poids corporel atteint 5 %. Par cons\u00e9quent, les premiers pas d’un cheminement en vue de ma\u00eetriser votre poids, font d\u00e9j\u00e0 des merveilles pour votre sant\u00e9.<\/p>\n

Une nouvelle \u00e9tude indique que le programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 Active Nutrition d’USANA pourrait vous aider \u00e0 prendre un excellent d\u00e9part.<\/a><\/p>\n

L’\u00e9tude sur le programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 d’USANA<\/h1>\n

Des scientifiques de la University of Memphis ont publi\u00e9 une nouvelle \u00e9tude clinique qui a permis d’\u00e9valuer le programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 Active Nutrition d’USANA. Ce programme de nutrition d’une semaine comprend des substituts de repas sous forme de boissons fouett\u00e9es et certains suppl\u00e9ments qui peuvent faciliter la perte de poids. Le programme est con\u00e7u pour fournir un soutien nutritionnel ad\u00e9quat pendant une p\u00e9riode d’alimentation \u00e0 faible teneur calorique. On peut d\u00e9crire le programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 comme une \u00ab remise \u00e0 z\u00e9ro \u00bb du r\u00e9gime alimentaire et un moyen d’adopter des habitudes plus saines.<\/p>\n

R\u00e9sultats de l’\u00e9tude sur le programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 d’USANA :<\/h1>\n
    \n
  • L’\u00e9tude a port\u00e9 sur 26 participants.<\/li>\n
  • Les sujets ont perdu du poids et d’autres mesures corporelles se sont am\u00e9lior\u00e9es dans le cadre de l’\u00e9tude.<\/li>\n
  • Des am\u00e9liorations cliniques notables de plusieurs mesures de la sant\u00e9 interne ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9es.<\/li>\n
  • Les participants ont signal\u00e9 avoir per\u00e7u des am\u00e9liorations quant \u00e0 leur estime de soi, leur \u00e9nergie, leur motivation et m\u00eame leur apparence physique.<\/li>\n
  • Le programme alimentaire a \u00e9t\u00e9 bien tol\u00e9r\u00e9.<\/li>\n
  • Aucune hausse sensible de la faim n’a \u00e9t\u00e9 rapport\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n
    \n

    Conception de l’\u00e9tude<\/h1>\n

    La perte de quelques kilos d\u00e8s la premi\u00e8re semaine d’un programme de ma\u00eetrise du poids peut assur\u00e9ment motiver quiconque suit une di\u00e8te. Pour appuyer les efforts des gens dans la r\u00e9alisation de leurs objectifs de ma\u00eetrise de poids, USANA a \u00e9labor\u00e9 le programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 Active Nutrition. Le programme propose un menu quotidien compos\u00e9 de trois substituts de repas sous forme de boissons fouett\u00e9es, trois ou quatre portions de fruits et l\u00e9gumes, un suppl\u00e9ment probiotique, un \u00a0suppl\u00e9ment pour le m\u00e9tabolisme et deux sachets de vitamines. C’est un plan de repas riches en fibres et \u00e0 forte teneur en nutriments.<\/p>\n

    L’\u00e9tude avait pour but de d\u00e9terminer l’impact du programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 Active Nutrition d’USANA sur la perte de poids et d’autres mesures de la sant\u00e9 chez des sujets, femmes et hommes, int\u00e9ress\u00e9s \u00e0 ma\u00eetriser leur poids. L’\u00e9tude clinique d’une dur\u00e9e de sept jours regroupait 26 participants, femmes et hommes. Chacun \u00e9tait invit\u00e9 \u00e0 poursuivre ses activit\u00e9s selon son habitude (sans les augmenter) pour que l’\u00e9tude permette de mesurer l’impact du programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 tel quel. Au total, les participants ont consomm\u00e9 environ 1 000 calories par jour.<\/p>\n

    Les mesures de poids et de composition corporelle des sujets ont \u00e9t\u00e9 prises au premier et au huiti\u00e8me jour de l’\u00e9tude, de m\u00eame que celles de ces marqueurs de la sant\u00e9 : fr\u00e9quence cardiaque, tension art\u00e9rielle et taux \u00e0 jeun de lipides et de glucose. L’humeur subjective et la sensation de faim de chacun ont aussi \u00e9t\u00e9 document\u00e9es.<\/p>\n

    R\u00e9sultats et conclusion<\/h1>\n

    Les donn\u00e9es indiquent que le programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 Active Nutrition d’USANA a eu pour r\u00e9sultat une perte de poids et des am\u00e9liorations statistiquement significatives de plusieurs mesures corporelles externes, ainsi que de sant\u00e9 interne.<\/p>\n

    Les sujets ont d\u00e9clar\u00e9 se sentir mieux quant \u00e0 leur apparence physique et percevoir des am\u00e9liorations dans leur estime de soi, leur \u00e9nergie et leur motivation. Par ailleurs, ils n’ont signal\u00e9 aucun changement pendant l’\u00e9tude quant \u00e0 leur irritabilit\u00e9, concentration, sensation de faim, endurance et force. C’est en soi une excellente nouvelle, \u00e9tant donn\u00e9 qu’ils suivaient une di\u00e8te restrictive.<\/p>\n

    Ces r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que le programme D\u00e9part acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 Active Nutrition d’USANA, une di\u00e8te principalement liquide, faiblement calorique et \u00e0 forte teneur en nutriments, est efficace pour la perte de poids \u00e0 court terme. Des changements positifs ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9s dans le poids et la composition corporelle, ainsi que d’autres effets b\u00e9n\u00e9fiques sur les mesures (biochimiques) de sant\u00e9 interne.\u00a0 Au-del\u00e0 de ces r\u00e9sultats, il y a la sensation de mieux-\u00eatre \u00e9motionnel et psychologique des participants apr\u00e8s l’\u00e9tude. Ces bienfaits pourraient avoir des effets cumulatifs pour toute personne qui suit une di\u00e8te \u00e0 long terme ou un programme de ma\u00eetrise du poids.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Si vous avez d\u00e9j\u00e0 song\u00e9 \u00e0 suivre un programme de ma\u00eetrise du poids, vous avez sans doute ressenti une certaine appr\u00e9hension. Le processus semble n’avoir jamais de fin et comporter une foule de changements au style de vie. 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