![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/untitled-179HR-835x589.jpg\")
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Vous travaillez ferme et vous multipliez les t\u00e2ches pour atteindre votre but, sachant qu\u2019une nutrition ad\u00e9quate est la cl\u00e9 pour vous r\u00e9aliser au quotidien. Vous avez soif de ce carburant qui vous permettra de r\u00e9aliser vos objectifs. Il importe donc de vous assurer que votre hydratation soutiendra vos efforts. Hydratez-vous avec les min\u00e9raux puissants d\u2019une boisson de r\u00e9approvisionnement en \u00e9lectrolytes qui ajoutera une bonne dose d\u2019\u00e9nergie \u00e0 votre apport quotidien en eau.*<\/p>\n
Les \u00e9lectrolytes (des min\u00e9raux dot\u00e9s d’une charge \u00e9lectrique) sont essentiels pour tous. Les athl\u00e8tes d\u2019endurance et les adeptes de la musculation ne sont pas les seuls qui doivent remplacer les \u00e9lectrolytes. Vous pouvez aussi favoriser une hydratation sup\u00e9rieure en ajoutant simplement le m\u00e9lange Electrolyte Replacement Drink d\u2019USANA \u00e0 votre bouteille d\u2019eau.<\/p>\n
Vous avez besoin d’\u00e9lectrolytes pour optimiser votre hydratation. Ils aident votre organisme \u00e0 retenir l\u2019eau qu\u2019il lui faut pour fonctionner (nous expliquerons plus loin le fondement scientifique des \u00e9lectrolytes.) La soif, la fatigue et la s\u00e9cheresse des l\u00e8vres et de la peau sont autant de signaux utilis\u00e9s par l\u2019organisme pour vous indiquer l\u2019\u00e9tat de votre hydratation.<\/p>\n
Bonifiez votre apport en eau avec les min\u00e9raux \u00e9lectrolytes importants dont votre organisme a besoin pour \u00e9liminer les signes de d\u00e9shydratation avant m\u00eame leur apparition. Cet \u00e9l\u00e9ment pratique de la gamme de produits Active Nutrition vise \u00e0 vous aider \u00e0 optimiser votre hydratation. Avant que la sensation de d\u00e9shydratation vous ralentisse, \u00e9tanchez votre soif avec la boisson Electrolyte Replacement Drink d\u2019USANA \u00e0 saveur de melon d\u2019eau.<\/p>\n
Voici les bienfaits des \u00e9lectrolytes pour l\u2019hydratation :<\/p>\n
Versez-vous un grand verre d\u2019eau et voyez par vous-m\u00eame comment un r\u00e9approvisionnement en \u00e9lectrolytes peut renforcer la sant\u00e9 de votre organisme. Vous pourrez vaquer \u00e0 toutes vos occupations quotidiennes gr\u00e2ce \u00e0 une hydratation ad\u00e9quate qui vous aidera \u00e0 r\u00e9aliser vos objectifs.<\/p>\n
Avant une r\u00e9union d\u2019affaires ou apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement, reconstituez votre organisme avec les min\u00e9raux \u00e9lectrolytes n\u00e9cessaires \u00e0 la conduction \u00e9lectrique. C\u2019est exact. Votre corps est en r\u00e9alit\u00e9 une pi\u00e8ce d\u2019\u00e9quipement \u00e9lectrique. Vous \u00eates une machine qui vit, respire et aspire \u00e0 un mode de vie sain.<\/p>\n
Sodium, potassium, magn\u00e9sium et calcium sont au nombre des min\u00e9raux dits \u00e9lectrolytes. Par d\u00e9finition, les \u00e9lectrolytes ont la capacit\u00e9 de transmettre une charge \u00e9lectrique aux liquides corporels qui les entourent : le sang, l’urine et la sueur. L\u2019organisme utilise ces particules charg\u00e9es pour relayer d\u2019importantes impulsions \u00e9lectriques. Voici certaines des fonctions \u00e9lectriques de l\u2019organisme\u00a0:<\/p>\n
La canalisation de la puissance \u00e9lectrique des \u00e9lectrolytes rend possibles les mouvements simples et complexes. Exercice sur un v\u00e9lo stationnaire, jogging dans le parc, natation et promenade avec le chien sont autant d\u2019activit\u00e9s auxquelles participent les \u00e9lectrolytes. Ceux-ci interviennent aussi dans certaines fonctions comme les battements cardiaques.<\/p>\n
En prenant une boisson contenant des \u00e9lectrolytes, vous vous assurez d\u2019avoir les min\u00e9raux n\u00e9cessaires \u00e0 la mise en marche des circuits \u00e9lectriques dans votre organisme. De plus, votre c\u00e2blage cellulaire reste pr\u00eat \u00e0 \u00e9mettre des signaux toute la journ\u00e9e.<\/p>\n
Une bonne hydratation est aussi importante qu\u2019une nutrition saine. M\u00eame si vous buvez d\u00e9j\u00e0 huit verres d\u2019eau par jour selon la recommandation, l\u2019eau sera encore plus b\u00e9n\u00e9fique pour vous avec l\u2019apport en \u00e9lectrolytes assur\u00e9 par le m\u00e9lange Electrolyte Replacement Drink d\u2019USANA.<\/p>\n
Calcium, magn\u00e9sium, sodium et potassium sont des \u00e9lectrolytes qui renforcent la capacit\u00e9 de l\u2019organisme \u00e0 retenir une quantit\u00e9 ad\u00e9quate d\u2019eau et \u00e0 conserver son hydratation. L\u2019eau et les \u00e9lectrolytes se concentrent uniform\u00e9ment dans le sang et comme l’eau est attir\u00e9e par les \u00e9lectrolytes, si ces derniers sont suffisamment concentr\u00e9s, ils agiront comme un aimant pour l\u2019eau.<\/p>\n
Comme pour tous les autres nutriments, les \u00e9lectrolytes sont une ressource limit\u00e9e qu’il faut r\u00e9approvisionner. L\u2019organisme perd la plupart de ses \u00e9lectrolytes dans la sueur.<\/p>\n
La transpiration \u00e9vacue l\u2019eau de l\u2019organisme comme moyen de se rafra\u00eechir. La chaleur, un entra\u00eenement intensif ou la nervosit\u00e9 peuvent d\u00e9clencher la transpiration. Or, ce n’est pas seulement l’eau qui fuit l’organisme lorsque l’on transpire. Des \u00e9lectrolytes sanguins s\u2019\u00e9chappent aussi dans la sueur.<\/p>\n
La diffusion est le processus de transport des \u00e9lectrolytes dans l\u2019eau. La chimie de base nous apprend que les solut\u00e9s (des ions comme les \u00e9lectrolytes) se dissolvent \u00e9galement dans un volume d\u2019eau (de sang ou d\u2019autre liquide organique). La diffusion incite les \u00e9lectrolytes sanguins \u00e0 suivre l\u2019eau afin d\u2019\u00e9quilibrer leur concentration. Lorsque l\u2019eau s\u2019\u00e9vapore par la peau pendant la transpiration, les \u00e9lectrolytes dans le sang lui embo\u00eetent le pas.<\/p>\n
Il est important de conserver un taux normal d\u2019\u00e9lectrolytes par un r\u00e9approvisionnement fr\u00e9quent. Les boissons qui renferment des \u00e9lectrolytes sont un excellent moyen de maintenir un bon \u00e9quilibre des \u00e9lectrolytes. Le m\u00e9lange Electrolyte Replacement Drink d\u2019USANA ajoute \u00e0 l\u2019eau des min\u00e9raux essentiels, ce qui vous offre un moyen facile, pratique et savoureux de refaire le plein d\u2019\u00e9lectrolytes.<\/p>\n
Bonifiez de fa\u00e7on proactive votre hydratation en ajoutant des \u00e9lectrolytes dans vos bouteilles ou verres d\u2019eau pendant la journ\u00e9e. Les min\u00e9raux contenus dans le m\u00e9lange \u00e0 boisson avec \u00e9lectrolytes de la gamme Active Nutrition contribuent \u00e0 retenir dans l\u2019organisme l\u2019eau qu\u2019il vous faut pour bien vous porter, en plus d’optimiser votre hydratation pendant vos journ\u00e9es bien remplies.<\/p>\n
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Pas besoin d\u2019\u00eatre un grand sportif \u00e9 pour voir comment les \u00e9lectrolytes contribuent \u00e0 pr\u00e9server la sant\u00e9 et l\u2019activit\u00e9 musculaires. Autant les athl\u00e8tes de pointe que les d\u00e9butants en conditionnement physique ont besoin du soutien musculaire que les \u00e9lectrolytes peuvent fournir. Il est possible d\u2019optimiser la performance physique \u00e0 l\u2019aide des min\u00e9raux essentiels que procure le m\u00e9lange Electrolyte Replacement Drink d\u2019USANA.<\/p>\n
Rappelons que les \u00e9lectrolytes facilitent la transmission de signaux \u00e9lectriques entre les neurones et le tissu musculaire. Tous les muscles du corps peuvent utiliser \u00e0 des fins de conduction \u00e9lectrique les min\u00e9raux comme le calcium, fournis par les boissons contenant des \u00e9lectrolytes. C’est notamment le cas des groupes de muscles plus volumineux dans les bras et les jambes qui sont sollicit\u00e9s pendant l\u2019exercice.<\/p>\n
Voyons de plus pr\u00e8s ce mode de fonctionnement des \u00e9lectrolytes.<\/p>\n
Les \u00e9lectrolytes entrent dans les cellules musculaires et en sortent pour stimuler la contraction et la d\u00e9tente des muscles. Le calcium p\u00e9n\u00e8tre dans les fibres musculaires pendant la contraction, entra\u00eenant la modification de la forme des prot\u00e9ines qui aident ces fibres \u00e0 se contracter. D\u00e8s que le calcium se d\u00e9tache de ces prot\u00e9ines, les fibres musculaires se d\u00e9tendent. Pour optimiser leur performance, les muscles doivent disposer d\u2019une bonne quantit\u00e9 d\u2019\u00e9lectrolytes.<\/p>\n
Pour assurer un bon fonctionnement musculaire, il importe de conserver un bon taux de calcium et d\u2019autres \u00e9lectrolytes. Un faible taux de calcium peut causer une faiblesse musculaire occasionnelle ou des crampes. Un taux bien \u00e9quilibr\u00e9 d\u2019\u00e9lectrolytes soutient mieux la sant\u00e9 musculaire et optimise le la performance physique. Pr\u00e9servez votre force musculaire en faisant le plein de calcium et d\u2019autres min\u00e9raux essentiels gr\u00e2ce au m\u00e9lange rafra\u00eechissant Electrolyte Replacement Drink d\u2019USANA<\/p>\n
Votre degr\u00e9 d’\u00e9nergie \u2013 en plus ou en moins \u2013 agit souvent sur votre volont\u00e9 de remplir vos t\u00e2ches. Au lieu d\u2019invoquer la fatigue comme excuse, vous aurez l\u2019entrain voulu pour les mener \u00e0 bien avec le m\u00e9lange pour boisson avec \u00e9lectrolytes de la gamme Active Nutrition.<\/p>\n
La fatigue physique et mentale est un des premiers indices de la n\u00e9cessit\u00e9 de boire plus d\u2019eau. L\u2019esprit embrouill\u00e9 accompagne souvent la sensation de fatigue associ\u00e9e \u00e0 la d\u00e9shydratation. Pour conserver votre \u00e9nergie toute la journ\u00e9e et \u00e9viter un effondrement en apr\u00e8s-midi, il faut prendre au s\u00e9rieux votre hydratation.<\/p>\n
Lorsque vous \u00eates bien hydrat\u00e9, votre organisme peut compter sur les ressources n\u00e9cessaires \u00e0 l’ex\u00e9cution de vos t\u00e2ches. Une bonne hydratation ad\u00e9quate est essentielle pour conserver votre \u00e9nergie. Elle permet aussi \u00e0 vos muscles de rester actifs et \u00e9nergiques. Avec une bonne hydratation, vos cellules se portent mieux; elles sont donc d’autant plus efficaces \u00e0 produire l\u2019ATP et \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer de l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n
Vous connaissez maintenant le r\u00f4le essentiel des \u00e9lectrolytes dans la conservation d’une bonne hydratation. Comme une boisson contenant des \u00e9lectrolytes favorise l\u2019hydratation de votre organisme toute la journ\u00e9e, vous \u00e9viterez l\u2019effondrement au milieu de l\u2019apr\u00e8s-midi et serez fin pr\u00eat \u00e0 mener \u00e0 bien toutes vos t\u00e2ches.<\/p>\n
Les \u00e9lectrolytes aident aussi \u00e0 lutter contre la fatigue mentale, en plus de soutenir la fonction c\u00e9r\u00e9brale. La d\u00e9shydratation peut se manifester par la confusion et la difficult\u00e9 de concentration. Des \u00e9lectrolytes comme le magn\u00e9sium peuvent venir \u00e0 bout de ces sympt\u00f4mes en favorisant \u00e0 la fois une hydratation ad\u00e9quate et le bon fonctionnement de votre cerveau.<\/p>\n
La recherche scientifique \u00e9tablit un lien entre le magn\u00e9sium et la concentration, l\u2019acuit\u00e9 mentale ainsi que l\u2019humeur. Le m\u00e9lange Electrolyte Replacement Drink est une source fiable de ce min\u00e9ral essentiel. Versez ce m\u00e9lange savoureux dans un verre et pr\u00e9parez une boisson qui mettra fin \u00e0 la confusion mentale avant qu\u2019elle freine vos activit\u00e9s quotidiennes. Afin de conserver votre acuit\u00e9 mentale, privil\u00e9giez une hydratation ad\u00e9quate avec des \u00e9lectrolytes comme le magn\u00e9sium.<\/p>\n
Sans \u00eatre un athl\u00e8te professionnel, vous pouvez profiter des bienfaits des \u00e9lectrolytes et d\u2019une hydratation ad\u00e9quate. Les \u00e9lectrolytes sont indispensables \u00e0 chacun pour conserver son organisme en bon \u00e9tat. Un produit comme Electrolyte Replacement Drink d\u2019USANA est une solution toute simple qui contribue au maintien d\u2019un bon taux d\u2019hydratation.<\/p>\n
Pr\u00e9parez-vous une boisson hydratante rafra\u00eechissante au go\u00fbt savoureux qui remplace les \u00e9lectrolytes \u00e9limin\u00e9s par la transpiration. Comme les \u00e9lectrolytes jouent un r\u00f4le de premier plan dans bon nombre des fonctions de l\u2019organisme, vous sentirez la diff\u00e9rence. Les muscles ont besoin de calcium pour la conduction \u00e9lectrique, la contraction et la d\u00e9tente musculaires. Des \u00e9lectrolytes comme le magn\u00e9sium aident \u00e0 \u00e9viter la confusion et la fatigue mentale, en plus de conserver un bon degr\u00e9 d\u2019\u00e9nergie pour des journ\u00e9es bien remplies.<\/p>\n
Que vous soyez un athl\u00e8te professionnel, un d\u00e9butant en conditionnement physique ou un parent affair\u00e9, les \u00e9lectrolytes vous aideront \u00e0 rester bien hydrat\u00e9 et \u00e0 vous sentir physiquement et mentalement \u00e9nergique. Votre prochain verre d\u2019eau sera \u00e9lectrisant et meilleur si vous y ajoutez les min\u00e9raux essentiels dynamiques contenus dans le m\u00e9lange Electrolyte Replacement Drink d\u2019USANA Mix.*<\/p>\n
![Voir la liste compl\u00e8te des ingredients<\/a><\/p><\/div>Mode d\u2019emploi <\/strong><\/h4>\nVersez un (1) sachet tubulaire du m\u00e9lange de remplacement des \u00e9lectrolytes dans 355 ml d\u2019eau froide et agitez vigoureusement.<\/p>\nId\u00e9al pour<\/strong><\/h4>\nLes adultes qui veulent s\u2019hydrater avec des \u00e9lectrolytes.<\/p><\/div><\/p>\n <\/p>\n*Ces d\u00e9clarations n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9es par la F\u00e9d\u00e9ration am\u00e9ricaine des aliments et drogues. Ce produit n\u2019est destin\u00e9 ni \u00e0 diagnostiquer, ni \u00e0 traiter, gu\u00e9rir ni emp\u00eacher les maladies.<\/p>\n\nR\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/span><\/span><\/p>Clarke, M. M., Stanhewicz, A. E., Wolf, S. T., Cheuvront, S. N., Kenefick, R. W., & Kenney, W. L. (2019). A randomized trial to assess beverage hydration index in healthy older adults. The American journal of clinical nutrition, 109(6), 1640-1647.<\/p>\nStasiule, L., Capkauskiene, S., Vizbaraite, D., & Stasiulis, A. (2014). Deep mineral water accelerates recovery after dehydrating aerobic exercise: a randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11(1), 34.<\/p>\nOrr\u00f9, S., Imperlini, E., Nigro, E., Alfieri, A., Cevenini, A., Polito, R., … & Mancini, A. (2018). Role of functional beverages on sport performance and recovery. Nutrients, 10(10), 1470.<\/p>\nStasiule, L., Capkauskiene, S., Vizbaraite, D., & Stasiulis, A. (2014). Deep mineral water accelerates recovery after dehydrating aerobic exercise: a randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11(1), 34.<\/p>\nHou, C. W., Tsai, Y. S., Jean, W. H., Chen, C. Y., Ivy, J. L., Huang, C. Y., & Kuo, C. H. (2013). Deep ocean mineral water accelerates recovery from physical fatigue. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1), 7.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De l\u2019eau \u00e9lectrisante avec le m\u00e9lange Electrolyte Replacement Drink d\u2019USANA Vous travaillez ferme et vous multipliez les t\u00e2ches pour atteindre votre but, sachant qu\u2019une nutrition ad\u00e9quate est la cl\u00e9 pour vous r\u00e9aliser au quotidien. Vous avez soif de ce carburant qui vous permettra de r\u00e9aliser vos objectifs. 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