{"id":72877,"date":"2023-09-26T10:00:46","date_gmt":"2023-09-26T16:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/?p=72877"},"modified":"2023-10-17T10:18:09","modified_gmt":"2023-10-17T16:18:09","slug":"ceramides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/ceramides\/","title":{"rendered":"Tout savoir sur les c\u00e9ramides"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-72866 size-full\" src=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/AdobeStock_199906953.jpeg\" alt=\"\" width=\"835\" height=\"509\" srcset=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/AdobeStock_199906953.jpeg 835w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/AdobeStock_199906953-400x244.jpeg 400w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/AdobeStock_199906953-768x468.jpeg 768w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/AdobeStock_199906953-705x430.jpeg 705w\" sizes=\"(max-width: 835px) 100vw, 835px\" \/>La peau est l&#8217;organe le plus volumineux du corps et la premi\u00e8re ligne de d\u00e9fense contre les toxines et les menaces ext\u00e9rieures. Comme c&#8217;est elle aussi que les gens voient en premier, nous en prenons soin pour para\u00eetre sous notre meilleur jour. La fonction et l&#8217;apparence de la peau sont heureusement interreli\u00e9es.<\/p>\n<p>Une peau s\u00e8che et gerc\u00e9e est plus vuln\u00e9rable aux effets environnementaux. Par contre, une peau ferme et hydrat\u00e9e remplit ad\u00e9quatement ses fonctions : en plus de neutraliser les irritants, elle retient l&#8217;hydratation.<\/p>\n<p>M\u00eame si les c\u00e9ramides vous sont encore inconnus, ils sont l&#8217;un des constituants les plus importants de la peau. Ils prot\u00e8gent ad\u00e9quatement l&#8217;hydratation, en plus d&#8217;aider \u00e0 la retenir. Les c\u00e9ramides sont devenus r\u00e9cemment un ingr\u00e9dient cl\u00e9 dans bon nombre de produits de soins cutan\u00e9s. Ces cr\u00e8mes et hydratants consolident le taux naturel de c\u00e9ramides afin de favoriser la sant\u00e9 de la peau.<\/p>\n<h2>Que sont les c\u00e9ramides?<\/h2>\n<p>Les c\u00e9ramides sont des lipides qui forment environ 50 % de la composition de la peau; ils jouent un r\u00f4le capital dans le fonctionnement et l&#8217;apparence de la barri\u00e8re cutan\u00e9e. Le reste de la peau est constitu\u00e9 de couches de cellules qui meurent et sont remplac\u00e9es par de <a href=\"https:\/\/askthescientists.com\/skin-cells\/\">nouvelles cellules<\/a>. Vous connaissez sans doute l&#8217;\u00e9piderme et le derme, mais vous trouverez peut-\u00eatre \u00e9tonnant que ces deux couches de cellules serr\u00e9es \u00e9troitement n\u00e9cessitent un \u00ab scellant \u00bb biochimique pour que la fonction cutan\u00e9e soit ad\u00e9quate. Pour cette raison, l&#8217;importance des c\u00e9ramides pour l&#8217;\u00e9piderme est toute aussi grande que celle des cellules cutan\u00e9es. Les c\u00e9ramides sont comme une colle qui retient ensemble les cellules de la peau afin de former une barri\u00e8re fonctionnelle. Plus cette barri\u00e8re est saine, mieux elle prot\u00e8ge, pouvant m\u00eame conserver \u00e0 la peau une meilleure hydratation.<\/p>\n<p>Par application topique, les c\u00e9ramides peuvent soutenir le taux d&#8217;hydratation et pr\u00e9server la sant\u00e9 de la barri\u00e8re cutan\u00e9e. Les c\u00e9ramides peuvent \u00eatre synth\u00e9tiques (artificiels) ou naturels, comme ceux qui se trouvent dans les couches externes de la peau. Pour bien les comprendre, voyons de plus pr\u00e8s leur biochimie. Ne vous inqui\u00e9tez de rien \u2013 l&#8217;explication sera courte et simple.<\/p>\n<p>Tous les c\u00e9ramides sont form\u00e9s d&#8217;un compos\u00e9 appel\u00e9 sphingosine, soit une cha\u00eene d&#8217;atomes de carbone \u00e0 laquelle est li\u00e9 un acide amin\u00e9. Lorsque la sphingosine se lie \u00e0 d&#8217;autres acides gras, elle forme des c\u00e9ramides. Les c\u00e9ramides sont de 12 types, class\u00e9s c\u00e9ramides 1 \u00e0 12, en fonction du type de sphingosine et du genre d&#8217;acide gras qui y est li\u00e9.<\/p>\n<h2>Pourquoi les c\u00e9ramides sont-ils importants?<\/h2>\n<p>Un fonctionnement inad\u00e9quat des c\u00e9ramides peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de peau. L&#8217;\u00e2ge et les dommages caus\u00e9s par le soleil peuvent r\u00e9duire l&#8217;efficacit\u00e9 des c\u00e9ramides. Avec une baisse \u00e9ventuelle de la quantit\u00e9 de c\u00e9ramides, la barri\u00e8re cutan\u00e9e s&#8217;affaiblit et par cons\u00e9quent, la peau peut devenir plus s\u00e8che et pr\u00e9senter plus de probl\u00e8mes. La mesure de l&#8217;hydratation cutan\u00e9e utilis\u00e9e par les scientifiques du secteur des cosm\u00e9tiques s&#8217;appelle \u00ab perte d&#8217;eau trans\u00e9pidermique \u00bb (PIE). La PIE de la peau s\u00e8che ou irrit\u00e9e est plus \u00e9lev\u00e9e, et sa capacit\u00e9 \u00e0 retenir l&#8217;eau est r\u00e9duite.<\/p>\n<p>Les produits de soins cutan\u00e9s riches en c\u00e9ramides aident \u00e0 renforcer et \u00e9quilibrer la peau et \u00e0 r\u00e9duire la PIE, m\u00eame lorsque la quantit\u00e9 de c\u00e9ramides a baiss\u00e9.<\/p>\n<p>Les c\u00e9ramides peuvent procurer \u00e0 la peau les bienfaits suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>Renforcer la barri\u00e8re protectrice de la peau<\/li>\n<li>Aider la peau \u00e0 conserver son hydratation<\/li>\n<li>Rajeunir l&#8217;apparence de la peau<\/li>\n<li>Favoriser une apparence cutan\u00e9e plus ferme et plus lisse, tout en att\u00e9nuant les rides et ridules visibles<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Les produits avec c\u00e9ramides qui vous conviennent le mieux<\/h2>\n<p>Un emballage ad\u00e9quat permet un rendement optimal des produits avec c\u00e9ramides. Pour des produits avec c\u00e9ramides de qualit\u00e9, \u00e9vitez les contenants de verre ou les emballages transparents. Bon nombre d&#8217;ingr\u00e9dients dans les produits de soins cutan\u00e9s \u00ab anti-\u00e2ge \u00bb sont sensibles \u00e0 l&#8217;oxydation et peuvent perdre leur efficacit\u00e9 par exposition \u00e0 la lumi\u00e8re et \u00e0 l&#8217;air. Il vaut mieux choisir un tube ou flacon opaque avec pompe et distributeur \u00e9tanche \u00e0 l&#8217;air.<\/p>\n<p>Si un produit contient des c\u00e9ramides, la liste des ingr\u00e9dients l&#8217;indiquera. Il faut aussi v\u00e9rifier la pr\u00e9sence d&#8217;ingr\u00e9dients apparent\u00e9s aux c\u00e9ramides, comme la phytosphingosine et la sphingosine. En application topique, toutes ces substances favorisent la production naturelle de c\u00e9ramides par la peau. Vous n&#8217;aurez aucune peine \u00e0 v\u00e9rifier \u2013 avec des bienfaits aussi recherch\u00e9s, ces ingr\u00e9dients sont tr\u00e8s souvent bien en vue sur l&#8217;emballage de nombreux produits.<\/p>\n<p>Comme ce sont des constituants naturels de l&#8217;\u00e9piderme, les c\u00e9ramides sont b\u00e9n\u00e9fiques pour tous les types de peau, m\u00eame la peau sensible. Que vous vouliez bonifier votre r\u00e9gime de soins cutan\u00e9s ou que vous soyez novice en mati\u00e8re de soins de la peau, essayez un produit contenant des c\u00e9ramides et faites l&#8217;exp\u00e9rience de tous les avantages d&#8217;une peau d&#8217;apparence saine et bien hydrat\u00e9e!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La peau est l&#8217;organe le plus volumineux du corps et la premi\u00e8re ligne de d\u00e9fense contre les toxines et les menaces ext\u00e9rieures. 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