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Les soins cutan\u00e9s sont souvent abord\u00e9s d’un point de vue esth\u00e9tique. Apr\u00e8s tout, la plupart des gens soignent leur apparence. Et s’occuper de sa peau est un excellent point de d\u00e9part.<\/p>\n
Toutefois, la peau fait bien plus que simplement refl\u00e9ter notre apparence physique. La peau est le plus grand organe de votre corps. Il vous prot\u00e8ge des bact\u00e9ries, des facteurs environnementaux et des rayons UV du soleil. Elle subit des coupures, des \u00e9corchures et r\u00e9siste \u00e0 l’usure de la vie quotidienne. Il va sans dire que la peau joue un r\u00f4le plut\u00f4t important dans votre sant\u00e9 au quotidien.<\/p>\n
Voici la bonne nouvelle\u00a0: il existe d’innombrables produits de soins cutan\u00e9s sur le march\u00e9. Pour ceux d’entre nous qui sont novices dans le domaine des soins cutan\u00e9s, cela peut toutefois \u00eatre un peu intimidant. Si vous souhaitez commencer \u00e0 prendre soin de votre peau, mais que vous ne savez pas par o\u00f9 commencer, ne cherchez pas plus loin. Ce cours acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 sur les soins cutan\u00e9s vous permettra de mettre en place une routine de soins personnalis\u00e9e en un rien de temps.<\/p>\n
Avant de choisir des produits pour am\u00e9liorer l’apparence de votre peau, il est important de conna\u00eetre certaines bases. La peau de chacun est un peu diff\u00e9rente, mais elle entre g\u00e9n\u00e9ralement dans l’une des quatre cat\u00e9gories g\u00e9n\u00e9rales suivantes\u00a0: normale, grasse, s\u00e8che ou mixte.<\/p>\n
Une fois que vous avez identifi\u00e9 votre type de peau<\/a>, il est temps de commencer \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 vos objectifs en mati\u00e8re de soins cutan\u00e9s. Nous y reviendrons dans la section suivante.<\/p>\n Vous ne prendriez pas de sirop pour la toux pour soigner un pied cass\u00e9. Cela n’aurait aucun effet. De m\u00eame, vos produits de soins cutan\u00e9s doivent correspondre \u00e0 la fois aux besoins de votre peau et \u00e0 vos objectifs personnels en mati\u00e8re de soins. Essayez-vous de r\u00e9duire nettement l’apparence des rides? Ou simplement garder votre peau propre et hydrat\u00e9e? Quel que soit votre objectif final, il d\u00e9terminera la mani\u00e8re dont vous \u00e9tablirez votre routine de soins cutan\u00e9s.<\/p>\n Il peut \u00eatre difficile de trouver les bons produits, mais la plupart des routines de soins cutan\u00e9s devraient suivre les quatre m\u00eames \u00e9tapes de base\u00a0: nettoyage, tonification, hydratation et protection (dans cet ordre). Pour chacune de ces quatre \u00e9tapes, il existe d’innombrables produits parmi lesquels faire votre choix. Lorsque vous s\u00e9lectionnez des produits pour votre routine de soins cutan\u00e9s, faites attention aux ingr\u00e9dients actifs de chaque produit que vous choisissez. Selon les ingr\u00e9dients, vous obtiendrez des effets diff\u00e9rents. Choisissez donc des produits qui vous permettent d’atteindre l’objectif d\u00e9sir\u00e9.<\/a><\/p>\n \u00c0 quoi cela ressemble-t-il dans la pratique? Si vous cr\u00e9ez une routine de soins pour les peaux s\u00e8ches, vous choisirez un nettoyant doux et pouvant purifier votre peau sans en retirer toutes les huiles. De m\u00eame, il est pr\u00e9f\u00e9rable de s’en tenir aux produits non com\u00e9dog\u00e8nes, qui sont sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour ne pas obstruer les pores. Apr\u00e8s tout, utiliser un produit de soins cutan\u00e9s, qui bouche les pores serait un peu contre-intuitif, n’est-ce pas?<\/p>\n Vous avez acquis les bases. Il ne vous reste plus qu’\u00e0 en faire quelque chose. Comment combiner toute cette information – \u00e0 savoir votre type de peau, vos objectifs en mati\u00e8re de soins cutan\u00e9s, etc. – et cr\u00e9er une routine de soins personnalis\u00e9e? Comme pour tout dans la vie, il faut faire un pas apr\u00e8s l’autre.<\/p>\n Il consiste \u00e0 \u00e9liminer la salet\u00e9, la crasse et les autres impuret\u00e9s de votre peau. Certains nettoyants sont plus doux que d’autres, ce qui signifie qu’ils ass\u00e8chent moins la peau et sont moins susceptibles de provoquer des irritations cutan\u00e9es. Si vous avez la peau sensible ou s\u00e8che, vous choisirez plut\u00f4t un nettoyant doux, tel que le Lait Nettoyant Doux Celavive<\/a>.<\/p>\n Une petite r\u00e8gle de base pour les nettoyants\u00a0: si vous avez la peau s\u00e8che et sensible, utilisez un nettoyant sous forme de lotion ou de cr\u00e8me; si vous avez la peau grasse, utilisez un nettoyant moussant. Comme nous l’avons mentionn\u00e9 plus haut, les ingr\u00e9dients actifs des nettoyants varient d’un produit \u00e0 l’autre. Veillez donc \u00e0 examiner les ingr\u00e9dients actifs avant d’acheter un nettoyant.<\/p>\n La tonification est une \u00e9tape vaguement d\u00e9finie dans les routines de soins cutan\u00e9s. Elle est parfois d\u00e9crite comme le processus d’\u00ab\u00a0\u00e9quilibrage\u00a0\u00bb de la peau, c’est-\u00e0-dire qu’il apporte \u00e0 votre peau des nutriments qui lui font d\u00e9faut. Certaines lotions toniques contiennent des ingr\u00e9dients actifs, qui agissent comme des nettoyants suppl\u00e9mentaires, aidant \u00e0 \u00e9liminer les impuret\u00e9s et \u00e0 d\u00e9boucher les pores. Comme le processus de nettoyage peut \u00eatre un peu abrasif pour la peau, de nombreuses lotions toniques contiennent des ingr\u00e9dients botaniques, qui aident \u00e0 apaiser la peau.<\/p>\n Tout comme il est important de bien boire pour rester en bonne sant\u00e9, l’hydratation de la peau est un aspect important des soins cutan\u00e9s. Et la meilleure fa\u00e7on de garder votre peau hydrat\u00e9e est d’inclure une cr\u00e8me hydratante de qualit\u00e9 dans votre routine quotidienne de soins cutan\u00e9s.<\/p>\n Les cr\u00e8mes hydratantes pour la peau les plus efficaces contiennent souvent des huiles d’origine v\u00e9g\u00e9tale. Choisissez un type de produit hydratant qui convient \u00e0 types de peau. Si votre peau est grasse, il est pr\u00e9f\u00e9rable d’utiliser un gel hydratant. Ces produits sont g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 base d’eau et non d’huile. Si vous avez la peau s\u00e8che ou mixte, optez pour une cr\u00e8me hydratante sous forme de lotion ou de cr\u00e8me.<\/p>\n Les rayons UV du soleil<\/a> sont g\u00e9n\u00e9ralement la seule cause des peaux ab\u00eem\u00e9es. M\u00eame par temps nuageux, votre peau est expos\u00e9e aux rayons UV, qui peuvent la dess\u00e9cher et l’endommager. Heureusement, il existe une solution facile : la cr\u00e8me solaire ou d’autres \u00e9crans avec un FPS<\/a>.<\/p>\n La plupart des experts recommandent de mettre quotidiennement un \u00e9cran solaire avec un FPS d’au moins 30. Cela permet de prot\u00e9ger votre peau tout au long de la journ\u00e9e, de r\u00e9duire les rides visibles et de maintenir l’hydratation cutan\u00e9e. (Pour votre routine de soins cutan\u00e9s de nuit, vous pouvez utiliser un produit sans FPS).<\/p>\n Comme la plupart des processus li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9, les soins cutan\u00e9s exigent de la constance. Vous ne pouvez pas appliquer un nettoyant et une lotion sur votre visage un soir et esp\u00e9rer voir des r\u00e9sultats imm\u00e9diats. Cela prend du temps. Mettez en place votre routine de soins cutan\u00e9s et appliquez vos produits quotidiennement. Si vous n’obtenez pas les r\u00e9sultats escompt\u00e9s, donnez-vous quelques semaines. (Il y a une exception\u00a0: si un produit irrite votre peau, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 en essayer un autre).<\/p>\n Une fois que vous effectuez votre routine de soins cutan\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement pendant deux \u00e0 trois semaines, \u00e9valuez les r\u00e9sultats. Si vous ne voyez pas de progr\u00e8s en fonction de vos objectifs, il est peut-\u00eatre temps de r\u00e9\u00e9valuer les produits que vous utilisez. Et n’oubliez pas d’\u00eatre patient avec vous-m\u00eame. Si vous manquez un jour, vous pouvez toujours recommencer le lendemain!<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/span><\/span><\/p> https:\/\/www.webmd.com\/beauty\/whats-your-skin-type<\/a> Les soins cutan\u00e9s sont souvent abord\u00e9s d’un point de vue esth\u00e9tique. Apr\u00e8s tout, la plupart des gens soignent leur apparence. Et s’occuper de sa peau est un excellent point de d\u00e9part. Toutefois, la peau fait bien plus que simplement refl\u00e9ter notre apparence physique. 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Un guide \u00e9tape par \u00e9tape pour mettre en place une routine de soins de la peau<\/h2>\n
\u00c9tape 1 : le nettoyage<\/strong><\/h3>\n
\u00c9tape 2\u00a0: la tonification<\/strong><\/h3>\n
\u00c9tape 3\u00a0: l’hydratation<\/strong><\/h3>\n
\u00c9tape 4\u00a0: la protection<\/strong><\/h3>\n
Tout est question de r\u00e9gularit\u00e9<\/strong><\/h2>\n
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\nhttps:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0965206X16000280?via%3Dihub<\/a>
\nhttps:\/\/www.nytimes.com\/guides\/tmagazine\/skincare-routine<\/a>
\nhttps:\/\/www.npr.org\/2021\/10\/27\/1049607370\/build-a-basic-skincare-routine-in-three-steps<\/a>
\nhttps:\/\/askthescientists.com\/science-of-skincare\/<\/a>
\nhttps:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/acne\/in-depth\/acne-treatments\/art-20045814<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"