{"id":55011,"date":"2021-10-15T14:00:40","date_gmt":"2021-10-15T20:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/essentialoil-safe-usage\/"},"modified":"2022-07-18T12:46:02","modified_gmt":"2022-07-18T18:46:02","slug":"essentialoil-safe-usage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/","title":{"rendered":"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-54993\" src=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064.jpeg\" alt=\"essential oils\" width=\"835\" height=\"547\" srcset=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064.jpeg 835w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064-400x262.jpeg 400w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064-768x503.jpeg 768w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064-705x462.jpeg 705w\" sizes=\"(max-width: 835px) 100vw, 835px\" \/><\/p>\n<p>Il y a certains jours o\u00f9 rien ne va. Dans ces moments, nous avons int\u00e9r\u00eat \u00e0 nous tourner vers les ar\u00f4mes apaisants des huiles essentielles. <a href=\"https:\/\/askthescientists.com\/aromatherapy\/\">Les parfums intenses des fragrances populaires peuvent aider \u00e0 \u00e9vacuer les sentiments de frustration accumul\u00e9s tout au long de la journ\u00e9e et les remplacer par un sentiment de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de calme<\/a>. Toutefois, avant de vous aventurer dans la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 aromatique, apprenez \u00e0 utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9.<\/p>\n<p>Commencez \u00e0 tirer avantage de la puissance des parfums apaisants en mettant en pratique les dix conseils suivants pour une utilisation ad\u00e9quate des huiles essentielles.<\/p>\n<ol>\n<li><strong> Il est important de comprendre les huiles essentielles pour en faire une utilisation s\u00fbre et efficace <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Peut-\u00eatre \u00eates-vous en mesure de reconna\u00eetre le flacon ou l\u2019odeur d\u2019une huile essentielle, mais il est \u00e9galement important de savoir ce qui entre dans la fabrication du liquide puissant qu\u2019elle contient. La r\u00e9ponse la plus simple est la suivante\u00a0: une grande quantit\u00e9 de la plante choisie pour sa fragrance.<\/p>\n<p>Les avantages de l\u2019utilisation d\u2019une telle quantit\u00e9 de mati\u00e8re v\u00e9g\u00e9tale dans la fabrication des huiles essentielles sont l\u2019intensit\u00e9 du parfum ainsi que la vari\u00e9t\u00e9 et l\u2019accumulation de compos\u00e9s v\u00e9g\u00e9taux importants. Cependant, ce liquide tr\u00e8s concentr\u00e9 peut avoir des effets ind\u00e9sirables si on ne l&#8217;utilise pas correctement. Les huiles essentielles sont des substances puissantes et elles doivent \u00eatre utilis\u00e9es conform\u00e9ment au mode d&#8217;emploi.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> Pensez \u00e0 la raison pour laquelle vous faites appel \u00e0 des huiles essentielles <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Il faut examiner les raisons qui vous poussent \u00e0 utiliser ces <a href=\"https:\/\/askthescientists.com\/calming-nutrients\/\">outils de relaxation<\/a>. Les avantages qu&#8217;il y a \u00e0 utiliser des huiles essentielles sont nombreux\u00a0: la d\u00e9tente, la cr\u00e9ation d\u2019un environnement apaisant ou encore, la contribution \u00e0 un sentiment de bien-\u00eatre.<\/p>\n<p>Vous devez vous interroger sur l\u2019objectif, \u00e0 savoir si vous souhaitez propager des odeurs autour de vous, ou cibler des zones pr\u00e9cises du corps pour obtenir des sensations de fra\u00eecheur, de chaleur ou d\u2019apaisement.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>La meilleure m\u00e9thode en fonction de l\u2019objectif d\u2019utilisation <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Une fois que vous avez bien compris vos besoins, vous pouvez choisir la m\u00e9thode et l\u2019huile en fonction des r\u00e9sultats que vous recherchez\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Si vous souhaitez obtenir un effet calmant, tournez-vous vers des ar\u00f4mes comme la lavande, le g\u00e9ranium, la rose, l\u2019ylang ylang et la vanille.<\/li>\n<li>Si vous recherchez un effet \u00e9nergisant, vous pouvez opter pour les agrumes, le thym, la menthe poivr\u00e9e et la cannelle.<\/li>\n<li>Si vous souhaitez changer l\u2019odeur de votre environnement, vous devrez utiliser un diffuseur, diluer l\u2019huile dans un flacon pulv\u00e9risateur ou prendre un bain avec quelques gouttes d\u2019huiles essentielles.<\/li>\n<li>Si vous recherchez une sensation pr\u00e9cise sur votre corps, optez pour une application topique. Il faut cependant suivre une \u00e9tape suppl\u00e9mentaire, pr\u00e9sent\u00e9e de mani\u00e8re pratique dans le prochain conseil sur les huiles essentielles.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong> Utilisez la bonne huile de support pour les applications topiques <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>L\u2019utilisation d\u2019huiles essentielles puissantes \u00e0 l\u2019\u00e9tat pur peut entra\u00eener des irritations et d\u2019autres d\u00e9sagr\u00e9ments. Par exemple, la lavande et d\u2019autres membres de la famille de la menthe peuvent ass\u00e9cher la peau apr\u00e8s une application directe. Pour assurer une utilisation topique agr\u00e9able, il faut donc employer une huile de support.<\/p>\n<p>L\u2019huile de support est une huile neutre employ\u00e9e pour diluer les huiles essentielles qu\u2019on applique sur la peau. \u00c0 cet \u00e9gard, il faut privil\u00e9gier les huiles v\u00e9g\u00e9tales : l\u2019huile de noix de coco, l\u2019huile d\u2019olive et l\u2019huile de p\u00e9pin de raisin sont des huiles de support fr\u00e9quemment utilis\u00e9es.<\/p>\n<p>Vous avez aussi int\u00e9r\u00eat \u00e0 tester le m\u00e9lange d\u2019huile de support et d\u2019huile essentielle sur une petite surface de peau pour voir comment votre organisme r\u00e9agit avant de l\u2019appliquer sur une plus grande surface.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong> Optimisez votre diffuseur<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Le diffuseur offre l\u2019un des meilleurs moyens d\u2019impr\u00e9gner votre environnement imm\u00e9diat des odeurs agr\u00e9ables et relaxantes de vos huiles essentielles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, et ce, en g\u00e9n\u00e9rant une bruine parfum\u00e9e qui remplit la pi\u00e8ce, ainsi que vos narines. Les diff\u00e9rents types de diffuseurs remplissent cette t\u00e2che de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, mais les principes de base demeurent les m\u00eames.<\/p>\n<p>Le nettoyage et le rendement ad\u00e9quats du diffuseur contribue \u00e0 son bon fonctionnement. Nettoyez-le apr\u00e8s chaque utilisation (d\u00e9branchez d\u2019abord l\u2019appareil) et rangez-le dans un endroit sec. Et, comme toujours, suivez le mode d&#8217;emploi qui accompagne votre diffuseur.<\/p>\n<p>Vous pouvez utiliser votre diffuseur pour vous amuser avec des m\u00e9langes d\u2019huiles essentielles, en achetant des m\u00e9langes pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 l\u2019avance, ou encore en essayant diff\u00e9rentes recettes. Une recherche rapide sur Google ou Pinterest vous fournira une multitude d\u2019exemples de m\u00e9langes d\u2019huiles, mais vous pouvez aussi exp\u00e9rimenter en m\u00e9langeant des cr\u00e9ations d&#8217;ar\u00f4mes de votre cru.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li><strong> Quelques gouttes suffisent\u00a0: les huiles essentielles \u00e0 l\u2019heure du bain<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019une boule surabondante de mousse pour faire de votre bain une exp\u00e9rience apaisante. Quelques gouttes de vos huiles essentielles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es rehaussent l\u2019heure du bain en vous procurant une <a href=\"https:\/\/askthescientists.com\/hygge\/\">sensation apaisante de bien-\u00eatre<\/a>. Et quelle que soit la taille de votre baignoire, quelques gouttes suffisent.<\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li><strong>Parfois une simple bouff\u00e9e suffit<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Faire couler un bain ou pr\u00e9parer un diffuseur prend du temps. Si vous avez besoin d\u2019une pause aromatique rapide, d\u00e9vissez simplement le bouchon et humez quelques bouff\u00e9es de votre huile essentielle pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li><strong> Faire une pratique s\u00e9curitaire des usages moins courants <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>C&#8217;est peut-\u00eatre l&#8217;\u00e9vidence m\u00eame, mais la mod\u00e9ration est la cl\u00e9 d\u2019une utilisation s\u00fbre et efficace des huiles essentielles. Quelques gouttes sur les boules de s\u00e9chage rafra\u00eechiront ad\u00e9quatement votre lessive. Vous pouvez aussi rehausser ais\u00e9ment votre savon pour les mains ou votre cr\u00e8me hydratante avec une goutte ou deux d\u2019huile essentielle. Vaporisez votre lit avec un m\u00e9lange d\u2019eau et de quelques gouttes d\u2019huile de lavande. Tenez-vous-en \u00e0 quelques gouttes pour atteindre la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 olfactive en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li><strong> Faire un usage s\u00e9curitaire des huiles essentielles pendant la grossesse, l\u2019allaitement et avec les enfants<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/askthescientists.com\/pregnancy-nutrition\/\">La grossesse est une p\u00e9riode o\u00f9 il faut faire particuli\u00e8rement attention<\/a>. C\u2019est pourquoi il faut consulter votre m\u00e9decin ou un professionnel de la sant\u00e9 pour savoir si les huiles essentielles peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pendant la grossesse et comment elles peuvent l\u2019\u00eatre.<\/p>\n<p>Veillez \u00e9galement \u00e0 garder les huiles essentielles hors de port\u00e9e des enfants. Aussi, pour un usage topique sur les tout-petits, utilisez-les avec pr\u00e9caution et correctement dilu\u00e9es dans une huile de support. Il est \u00e9galement recommand\u00e9 de consulter votre p\u00e9diatre avant d\u2019utiliser des huiles essentielles avec les enfants.<\/p>\n<ol start=\"10\">\n<li><strong> Pour \u00e9viter les probl\u00e8mes, souvenez-vous de ce qu\u2019il ne faut \u00c9VITER de faire en utilisant des huiles essentielles <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Il y a de bonnes et de mauvaises fa\u00e7ons de faire l\u2019exp\u00e9rience du pouvoir des huiles essentielles. Voici ce qu\u2019il ne faut PAS faire\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Ne les utilisez en aucun cas par voie interne. C&#8217;est dire que vous ne devez jamais injecter d\u2019huiles. De m\u00eame, ne prenez pas d\u2019huiles essentielles par voie orale (sauf sous la direction et la supervision de votre m\u00e9decin).<\/li>\n<li>N\u2019utilisez pas le produit \u00e0 l&#8217;encontre du mode d&#8217;emploi figurant sur l\u2019\u00e9tiquette, notamment en appliquant plus de produit que recommand\u00e9 ou en le faisant plus fr\u00e9quemment.<\/li>\n<li>N&#8217;utilisez pas le produit sans le diluer dans une huile de support, un diffuseur ou un vaporisateur d\u2019eau.<\/li>\n<li>\u00c9vitez d\u2019exposer les muqueuses, les yeux ou la r\u00e9gion de l\u2019aine aux huiles essentielles. (C&#8217;est particuli\u00e8rement vrai pour l\u2019huile de menthe poivr\u00e9e.) S&#8217;il vous arrive de mettre de l\u2019huile l\u00e0 o\u00f9 il ne faut pas, employez une huile de support, et non de l\u2019eau, pour r\u00e9gler le probl\u00e8me.<\/li>\n<li>Ne d\u00e9passez pas le nombre de gouttes recommand\u00e9 (g\u00e9n\u00e9ralement une ou deux), quelle que soit la m\u00e9thode d\u2019utilisation.<\/li>\n<li>Cessez d\u2019utiliser une huile essentielle qui provoque une irritation de la peau.<\/li>\n<li>Ne diluez pas une huile essentielle dans l\u2019eau pour une application topique. L\u2019eau facilitera l\u2019absorption, ce qui peut aggraver l\u2019irritation. Utilisez plut\u00f4t une huile de support ad\u00e9quate.<\/li>\n<li>\u00c9vitez l\u2019exposition directe au soleil apr\u00e8s une application topique de certaines huiles essentielles, en particulier les huiles d\u2019agrumes. L\u2019huile de citron, par exemple, peut provoquer une irritation importante en cas d\u2019application topique et d\u2019exposition ult\u00e9rieure au soleil. Faites un essai sur une petite surface de peau pour voir les effets avant de sortir pour une p\u00e9riode plus longue. Il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de s\u2019exposer au soleil en toute s\u00e9curit\u00e9, en utilisant un parasol, un pantalon long, des manches longues et un \u00e9cran solaire.<\/li>\n<li>N\u2019utilisez pas d\u2019huiles essentielles sans avoir consult\u00e9 un m\u00e9decin ou un professionnel de la sant\u00e9. C&#8217;est particuli\u00e8rement pertinent pour les personnes qui ont des probl\u00e8mes de sant\u00e9 ou qui prennent des m\u00e9dicaments sur ordonnance.<\/li>\n<\/ul>\n<div  class='togglecontainer av-12r1xyo-248c3bf00db793f4d97f96efdaa1e93b  avia-builder-el-0  avia-builder-el-no-sibling  toggle_close_all' >\n<section class='av_toggle_section av-lb8ck0-429e88d5f9f1931c8e5ed58847c21a8f'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{All} \"  ><p id='toggle-toggle-id-1' data-fake-id='#toggle-id-1' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-1' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"R\u00e9f\u00e9rences\" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Click to expand: R\u00e9f\u00e9rences\" data-aria_expanded=\"Click to collapse: R\u00e9f\u00e9rences\">R\u00e9f\u00e9rences<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-1' aria-labelledby='toggle-toggle-id-1' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p><a href=\"https:\/\/www.piedmont.org\/living-better\/health-benefits-of-essential-oils\">https:\/\/health.clevelandclinic.org\/essential-oils-101-do-they-work-how-do-you-use-them<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.piedmont.org\/living-better\/health-benefits-of-essential-oils\">https:\/\/www.piedmont.org\/living-better\/health-benefits-of-essential-oils<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/balance\/stress-management\/aromatherapy-overview\">https:\/\/www.webmd.com\/balance\/stress-management\/aromatherapy-overview<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il y a certains jours o\u00f9 rien ne va. Dans ces moments, nous avons int\u00e9r\u00eat \u00e0 nous tourner vers les ar\u00f4mes apaisants des huiles essentielles. Les parfums intenses des fragrances populaires peuvent aider \u00e0 \u00e9vacuer les sentiments de frustration accumul\u00e9s tout au long de la journ\u00e9e et les remplacer par un sentiment de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10897,"featured_media":54996,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[284],"tags":[20729,20711],"class_list":["post-55011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition_spotlight-fr","tag-cognitive-functions-fr","tag-mental-health-and-stress-management-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9 - Ask The Scientists<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il faut utiliser correctement les huiles essentielles pour profiter de leurs bienfaits en toute s\u00fbret\u00e9. Voyez comment faire un usage s\u00e9curitaire des huiles essentielles gr\u00e2ce \u00e0 dix conseils utiles.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9 - Ask The Scientists\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il faut utiliser correctement les huiles essentielles pour profiter de leurs bienfaits en toute s\u00fbret\u00e9. Voyez comment faire un usage s\u00e9curitaire des huiles essentielles gr\u00e2ce \u00e0 dix conseils utiles.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ask The Scientists\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/AskTheScientists\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-15T20:00:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-18T18:46:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"835\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"547\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"staff\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Ask_Scientists\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Ask_Scientists\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"staff\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"staff\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9052026f2f041c2cc69f5b9e19b0fba8\"},\"headline\":\"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9\",\"datePublished\":\"2021-10-15T20:00:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-18T18:46:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/\"},\"wordCount\":1723,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/AdobeStock_234269064.jpeg\",\"keywords\":[\"cognitive functions\",\"mental health and stress management\"],\"articleSection\":[\"Nutrition Spotlight\"],\"inLanguage\":\"fr\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/\",\"name\":\"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9 - Ask The Scientists\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/AdobeStock_234269064.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-10-15T20:00:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-18T18:46:02+00:00\",\"description\":\"Il faut utiliser correctement les huiles essentielles pour profiter de leurs bienfaits en toute s\u00fbret\u00e9. Voyez comment faire un usage s\u00e9curitaire des huiles essentielles gr\u00e2ce \u00e0 dix conseils utiles.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/AdobeStock_234269064.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/AdobeStock_234269064.jpeg\",\"width\":835,\"height\":547,\"caption\":\"essential oils\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/essentialoil-safe-usage\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Ask The Scientists\",\"description\":\"Your Source for Health and Science Information\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"Ask the Scientists\",\"url\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/cropped-Ask-the-Scientists-DNA-Logo-No-Tail.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/cropped-Ask-the-Scientists-DNA-Logo-No-Tail.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Ask the Scientists\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/AskTheScientists\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/Ask_Scientists\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/askthescientists\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCWVONlSA0I4kLEd3UKpi35A\\\/featured?view_as=public\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9052026f2f041c2cc69f5b9e19b0fba8\",\"name\":\"staff\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/de48a800773eeba7c88ffe8753fe1613fdc21b59b6bf7cf4680eeb2308d257c6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/de48a800773eeba7c88ffe8753fe1613fdc21b59b6bf7cf4680eeb2308d257c6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/de48a800773eeba7c88ffe8753fe1613fdc21b59b6bf7cf4680eeb2308d257c6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"staff\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/askthescientists.com\\\/fr\\\/author\\\/ask-the-scientists-staff\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9 - Ask The Scientists","description":"Il faut utiliser correctement les huiles essentielles pour profiter de leurs bienfaits en toute s\u00fbret\u00e9. Voyez comment faire un usage s\u00e9curitaire des huiles essentielles gr\u00e2ce \u00e0 dix conseils utiles.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9 - Ask The Scientists","og_description":"Il faut utiliser correctement les huiles essentielles pour profiter de leurs bienfaits en toute s\u00fbret\u00e9. Voyez comment faire un usage s\u00e9curitaire des huiles essentielles gr\u00e2ce \u00e0 dix conseils utiles.","og_url":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/","og_site_name":"Ask The Scientists","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/AskTheScientists","article_published_time":"2021-10-15T20:00:40+00:00","article_modified_time":"2022-07-18T18:46:02+00:00","og_image":[{"width":835,"height":547,"url":"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"staff","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Ask_Scientists","twitter_site":"@Ask_Scientists","twitter_misc":{"Written by":"staff","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/"},"author":{"name":"staff","@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/#\/schema\/person\/9052026f2f041c2cc69f5b9e19b0fba8"},"headline":"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9","datePublished":"2021-10-15T20:00:40+00:00","dateModified":"2022-07-18T18:46:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/"},"wordCount":1723,"publisher":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064.jpeg","keywords":["cognitive functions","mental health and stress management"],"articleSection":["Nutrition Spotlight"],"inLanguage":"fr"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/","url":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/","name":"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9 - Ask The Scientists","isPartOf":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064.jpeg","datePublished":"2021-10-15T20:00:40+00:00","dateModified":"2022-07-18T18:46:02+00:00","description":"Il faut utiliser correctement les huiles essentielles pour profiter de leurs bienfaits en toute s\u00fbret\u00e9. Voyez comment faire un usage s\u00e9curitaire des huiles essentielles gr\u00e2ce \u00e0 dix conseils utiles.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr","@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/#primaryimage","url":"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064.jpeg","contentUrl":"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/AdobeStock_234269064.jpeg","width":835,"height":547,"caption":"essential oils"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/essentialoil-safe-usage\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dix conseils pour utiliser les huiles essentielles en toute s\u00fbret\u00e9"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/","name":"Ask The Scientists","description":"Your Source for Health and Science Information","publisher":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/#organization","name":"Ask the Scientists","url":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr","@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/cropped-Ask-the-Scientists-DNA-Logo-No-Tail.png","contentUrl":"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/cropped-Ask-the-Scientists-DNA-Logo-No-Tail.png","width":512,"height":512,"caption":"Ask the Scientists"},"image":{"@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/AskTheScientists","https:\/\/x.com\/Ask_Scientists","https:\/\/www.instagram.com\/askthescientists\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCWVONlSA0I4kLEd3UKpi35A\/featured?view_as=public"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/#\/schema\/person\/9052026f2f041c2cc69f5b9e19b0fba8","name":"staff","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/de48a800773eeba7c88ffe8753fe1613fdc21b59b6bf7cf4680eeb2308d257c6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/de48a800773eeba7c88ffe8753fe1613fdc21b59b6bf7cf4680eeb2308d257c6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/de48a800773eeba7c88ffe8753fe1613fdc21b59b6bf7cf4680eeb2308d257c6?s=96&d=mm&r=g","caption":"staff"},"url":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/author\/ask-the-scientists-staff\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10897"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55011"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55011\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}