{"id":48402,"date":"2020-03-23T12:00:50","date_gmt":"2020-03-23T18:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/neuroscience\/"},"modified":"2022-07-20T15:12:48","modified_gmt":"2022-07-20T21:12:48","slug":"neuroscience","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/neuroscience\/","title":{"rendered":"La neuroscience simplifi\u00e9e : l\u2019exploration de quatre concepts cl\u00e9s de la science du cerveau"},"content":{"rendered":"

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Pas besoin d\u2019\u00eatre un neuroscientifique pour comprendre la base du fonctionnement du cerveau. Bien entendu, le centre de commande de l\u2019organisme est complexe \u2013 il se passe beaucoup de choses \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du cr\u00e2ne. Cependant, une poign\u00e9e de concepts cl\u00e9s peuvent vous aider \u00e0 acqu\u00e9rir une connaissance pratique des notions fondamentales li\u00e9es \u00e0 la puissance c\u00e9r\u00e9brale.<\/span><\/p>\n

Commencez \u00e0 exercer vos muscles c\u00e9r\u00e9braux en d\u00e9couvrant quatre concepts de base en neuroscience.<\/span><\/p>\n

La m\u00e9canique derri\u00e8re la puissance c\u00e9r\u00e9brale\u00a0\u00a0<\/b><\/h2>\n

Pr\u00e8s de 100\u00a0milliards (100\u00a0000\u00a0000\u00a0000) de neurones se tassent dans le cerveau. Chaque neurone est reli\u00e9 \u00e0 d\u2019autres, cr\u00e9ant ainsi un r\u00e9seau comprenant au total des milliers de milliards de connexions. Cette toile massive et complexe fait du cerveau le puissant ordinateur central qu\u2019il est et lui donne la capacit\u00e9 de g\u00e9rer tout ce qui lui parvient. Il doit en effet r\u00e9fl\u00e9chir, r\u00e9agir, se rappeler et contr\u00f4ler tous les aspects de votre vie.<\/span><\/p>\n

Mais comment s\u2019y prend-il exactement? La complexit\u00e9 rend la compr\u00e9hension difficile. Toutefois, la connaissance des diff\u00e9rentes parties du cerveau et une m\u00e9taphore simple peuvent aider \u00e0 \u00e9claircir les myst\u00e8res de la m\u00e9canique c\u00e9r\u00e9brale.<\/span><\/p>\n

Les neurones dans le cerveau ressemblent \u00e0 une souche d\u2019arbre, avec un corps cellulaire (appel\u00e9 le soma) et des racines qui s\u2019\u00e9tendent tout autour. Les racines d\u2019un arbre servent \u00e0 la collecte \u2013 elles s\u2019enfoncent dans le sol pour y puiser de l\u2019eau et des nutriments. Les racines qui sortent du corps cellulaire, pour leur part, servent \u00e0 la collecte et \u00e0 la communication. <\/span><\/p>\n

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C\u2019est pourquoi les neurones ont deux types d\u2019extensions \u2013 des dendrites et un axone. Les dendrites recueillent l\u2019information et re\u00e7oivent les signaux en provenance des autres neurones, tandis que l\u2019axone transmet des messages \u00e0 l\u2019aide de neurotransmetteurs, des compos\u00e9s chimiques sp\u00e9cialis\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Les synapses sont les interfaces o\u00f9 les messages sont transmis. Ce sont ces connexions entre la terminaison axonale d\u2019un neurone et les dendrites d\u2019un autre qui rendent la communication dans le cerveau possible.<\/span><\/p>\n

Chaque neurone est comme un petit r\u00e9seau de t\u00e9l\u00e9vision. Les journalistes et les r\u00e9alisateurs sont comme les dendrites : ils vont vers les sources d\u2019information, recueillent les faits et rassemblent les nouvelles. Le chef d\u2019antenne qui diffuse les nouvelles est comme l\u2019axone : il communique les messages en provenance du r\u00e9seau de nouvelles (ou dans cet exemple, du neurone).<\/span><\/p>\n

L\u2019ensemble de cette communaut\u00e9 interconnect\u00e9e qui partage l\u2019information permet au cerveau de rester \u00e0 jour et de communiquer de mani\u00e8re fluide.<\/span><\/p>\n

Explorer la capacit\u00e9 d\u2019adaptation par la neuroplasticit\u00e9<\/b><\/h2>\n

Le cerveau absorbe une quantit\u00e9 \u00e9norme de donn\u00e9es chaque minute de chaque journ\u00e9e. Votre environnement, vos \u00e9motions et les autres circonstances autour de vous sont constamment en \u00e9volution. Le cerveau doit donc s\u2019adapter \u00e0 toute cette information et cet \u00e9tat de perp\u00e9tuelle transition.<\/span><\/p>\n

La neuroplasticit\u00e9 d\u00e9crit l\u2019incroyable flexibilit\u00e9 du cerveau.<\/span><\/p>\n

Cette habilet\u00e9 va bien au-del\u00e0 de la capacit\u00e9 \u00e0 changer d\u2019opinion sur un sujet. La neuroplasticit\u00e9 englobe l\u2019ensemble des adaptations physiques effectu\u00e9es par le cerveau qui proc\u00e8de au rec\u00e2blage des connexions entre les neurones et les r\u00e9seaux neuronaux. Par la neuroplasticit\u00e9, la puissance c\u00e9r\u00e9brale permet, au besoin, de relocaliser l\u2019endroit dans le cerveau o\u00f9 s\u2019accomplissent certaines t\u00e2ches. (\u00c0 ne pas confondre la neuroplasticit\u00e9 et la neurogen\u00e8se qui est le processus par lequel de nouveaux neurones sont cr\u00e9\u00e9s.)<\/span><\/p>\n

Il a \u00e9t\u00e9 montr\u00e9 que de nombreuses circonstances peuvent d\u00e9clencher la r\u00e9organisation qui s\u2019effectue par neuroplasticit\u00e9. Les blessures physiques, de m\u00eame qu\u2019un traumatisme ou un stress \u00e9motif peuvent amorcer le changement. Des situations plut\u00f4t positives, comme l\u2019apprentissage et l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019environnement, peuvent \u00e9galement stimuler la neuroplasticit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Vous savez que votre cerveau va s\u2019adapter. Toutefois, vous pouvez favoriser ce rec\u00e2blage \u00e0 l\u2019aide d\u2019habitudes positives.<\/span><\/p>\n

Les fonctions ex\u00e9cutives favorisent le d\u00e9veloppement mental\u00a0<\/b><\/h2>\n

Votre capacit\u00e9 \u00e0 profiter pleinement de la vie au quotidien d\u00e9pend en grande partie de l\u2019ensemble des comp\u00e9tences cognitives que l\u2019on appelle les fonctions ex\u00e9cutives. Ces comp\u00e9tences doivent \u00eatre apprises et acquises \u2013 car elles ne sont pas pleinement d\u00e9velopp\u00e9es \u00e0 la naissance.<\/span><\/p>\n

Elles comprennent\u00a0:<\/span><\/p>\n