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La fa\u00e7on dont vous vous coiffez en dit long sur votre personnalit\u00e9. Si vous voulez vous d\u00e9marquer par vos cheveux, vous devez commencer par en prendre soin. Il n\u2019y a rien comme des cheveux en sant\u00e9 pour se sentir en beaut\u00e9.<\/p>\n
Pas besoin d\u2019aller au salon de coiffure pour obtenir des conseils d\u2019experts en la mati\u00e8re. Si vous comprenez l\u2019anatomie de vos cheveux, vous pouvez les coiffer comme bon vous semble. Dans cet article, vous apprendrez ce qui compose les cheveux et comment en prendre soin pour les garder en sant\u00e9.<\/p>\n
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Le poil est l\u2019un des traits communs \u00e0 tous les mammif\u00e8res \u2013 m\u00eame les baleines en ont. Les poils recouvrent tout le corps, \u00e0 quelques exceptions pr\u00e8s\u00a0: la plante des pieds, la paume des mains et les l\u00e8vres en sont d\u00e9pourvues.<\/p>\n
Les poils des bras et des jambes et les cheveux sur la t\u00eate ont la m\u00eame origine. Ils font partie du t\u00e9gument (le syst\u00e8me de l\u2019organisme qui comprend la peau, les ongles, ainsi que les cheveux et poils). Le principe est le m\u00eame pour l\u2019ensemble des poils, mais ici, nous nous concentrerons sur les cheveux. La croissance capillaire commence dans la couche la plus profonde de la peau\u00a0: le derme<\/a>.<\/p>\n La partie du cheveu que l’on trouve dans le derme s\u2019appelle le follicule pileux. La m\u00e8che de cheveux qui sort de l\u2019\u00e9piderme (la partie sup\u00e9rieure de la peau) est la tige.<\/p>\n Les cheveux prennent naissance dans les follicules \u2013 ces cavit\u00e9s de tissu dermique qui re\u00e7oivent du sang et des nutriments par les vaisseaux sanguins<\/a>. \u00c0 la base d\u2019un follicule, le bulbe pileux repr\u00e9sente la partie vivante des cheveux. Les cellules du bulbe grandissent et se divisent pour former la tige pilaire.<\/p>\n Lorsque les cellules \u00e0 la base d\u2019un follicule pileux meurent, elles laissent derri\u00e8re elle une prot\u00e9ine r\u00e9sistante appel\u00e9e la k\u00e9ratine. Ce processus est la k\u00e9ratinisation. Au fur et \u00e0 mesure que de nouvelles cellules se forment dans le bulbe, la k\u00e9ratine est pouss\u00e9e vers le haut \u00e0 travers le follicule. Les cellules k\u00e9ratinis\u00e9es s\u2019accumulent en couches et sortent par la peau. C\u2019est ainsi que commence la tige du cheveu.<\/p>\n On entend souvent dire que le cheveu est un tissu mort. C\u2019est le cas des m\u00e8ches que vous pouvez coiffer et toucher. En fait, les cheveux sur votre t\u00eate se composent de la prot\u00e9ine issue des cellules mortes ayant pris naissance dans les follicules pileux. Voil\u00e0 pourquoi il n’est pas douloureux de se faire couper les cheveux.<\/p>\n La tige du cheveu est constitu\u00e9e de trois couches de k\u00e9ratine\u00a0: la r\u00e9gion m\u00e9dullaire ou moelle (couche interne), le cortex (couche moyenne \u2013 la plus \u00e9paisse) et la cuticule \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur du cortex. Cette couche externe se compose de minces \u00e9cailles de k\u00e9ratine qui s\u2019imbriquent les unes dans les autres comme des bardeaux.<\/p>\n En migrant du follicule vers l\u2019\u00e9piderme, les m\u00e8ches de cheveux entrent en contact avec des glandes de la peau. Ces glandes s\u00e9bac\u00e9es s\u00e9cr\u00e8tent le s\u00e9bum \u2013 une substance huileuse qui revitalise et assouplit chaque m\u00e8che de cheveux.<\/p>\n \u00c0 la pubert\u00e9, les glandes s\u00e9bac\u00e9es qui deviennent un peu trop actives peuvent rendre les cheveux gras. Avec l\u2019\u00e2ge et le ralentissement de la production de s\u00e9bum par celles-ci, les cheveux peuvent parfois sembler secs.<\/p>\n Les follicules pileux produisent des cheveux \u00e0 une rapidit\u00e9 remarquable. Vos cheveux peuvent pousser jusqu\u2019\u00e0 15 cm par ann\u00e9e. La seule mati\u00e8re dans l\u2019organisme qui cro\u00eet plus rapidement qu\u2019un cheveu est la moelle osseuse<\/a>.<\/p>\n Les cheveux poussent selon un rythme cyclique\u00a0: chaque follicule pileux n\u2019est donc pas actif en m\u00eame temps. Le cycle de vie des cheveux compte trois phases\u00a0: une phase de croissance (anag\u00e8ne), une phase transitoire (catag\u00e8ne) et une phase de repos (t\u00e9log\u00e8ne).<\/p>\n La majorit\u00e9 des cheveux sur votre t\u00eate sont en phase de croissance. Durant cette phase anag\u00e8ne, les cellules dans le bulbe pileux se divisent rapidement et repoussent le cheveu plus vieux vers l\u2019ext\u00e9rieur du follicule.<\/p>\n Dans cette phase active qui peut durer jusqu\u2019\u00e0 six ans, les cheveux poussent environ 1 cm tous les 28 jours. La dur\u00e9e de la phase de croissance varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre, mais ceux dont les cheveux sont naturellement plus courts ont une phase anag\u00e8ne de plus courte dur\u00e9e. Les cheveux longs indiquent que la phase anag\u00e8ne est de plus longue dur\u00e9e.<\/p>\n La phase transitoire ou catag\u00e8ne est celle o\u00f9 la croissance cesse. C\u2019est la phase la plus courte \u2013 d\u2019une dur\u00e9e de deux \u00e0 trois semaines.<\/p>\n Dans cette phase, le bulbe \u00e0 la base du follicule pileux durcit et se fixe \u00e0 la racine de la tige pilaire. Un tissu blanc et dur se forme; vous pouvez le voir sur un cheveu qui vient de tomber.<\/p>\n Les cheveux qui se retrouvent sur votre brosse, votre peigne ou votre oreiller sont dans la derni\u00e8re phase de leur cycle de vie. Durant la phase t\u00e9log\u00e8ne, les follicules qui produisaient activement les cheveux se reposent et ceux-ci tombent. En fait, les cheveux en phase catag\u00e8ne sont pouss\u00e9s vers l\u2019ext\u00e9rieur des follicules par de nouveaux cheveux.<\/p>\n La phase t\u00e9log\u00e8ne dure environ 100 jours. Il est normal de perdre entre 25 et 100 cheveux par jour. Ceux-ci se d\u00e9tachent lorsque vous passez la main dans votre chevelure ou vous massez le cuir chevelu pendant le shampooing.<\/p>\n Prenez soin de vos cheveux, quelle que soit la phase du cycle de vie dans laquelle ils se trouvent. Les cheveux courts et plus doux amorcent leur phase anag\u00e8ne. Ceux dont la longueur est plus uniforme sont en phase transitoire. Brossez ou coiffez toujours vos cheveux en douceur\u00a0pour \u00e9viter d\u2019arracher les cheveux en phase de croissance.<\/p>\n Nombreux sont ceux qui utilisent des produits et accessoires pour les cheveux afin de les coiffer \u00e0 leur go\u00fbt, sans savoir que leur coiffure est d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 la naissance par la forme des follicules pileux et du pigment de leurs cheveux.<\/p>\n La forme de vos follicules pileux fa\u00e7onne vos cheveux et la mani\u00e8re dont ils poussent. Elle cr\u00e9e un style et une texture qui leur sont propres. Si vous regardiez la coupe transversale d\u2019une m\u00e8che de vos cheveux au microscope, vous verriez la forme de vos follicules pileux.<\/p>\n Une forme arrondie de m\u00eame que certains follicules elliptiques ou ovales produisent des cheveux lisses. Une forme elliptique \u00e0 diam\u00e8tre large produit un cheveu ondul\u00e9, alors qu\u2019une forme de ruban produit un cheveu boucl\u00e9.<\/p>\n Qu\u2019est-ce qui d\u00e9termine la forme des follicules pileux? Votre origine ethnique a beaucoup \u00e0 y voir.<\/p>\n Les personnes d\u2019origine africaine ont des follicules en forme de ruban, ce qui leur donne des cheveux cr\u00e9pus. Les Asiatiques ont des follicules beaucoup plus arrondis qui produisent des cheveux lisses. G\u00e9n\u00e9ralement plus elliptiques, les follicules des Caucasiens leur donnent des cheveux lisses ou ondul\u00e9s.<\/p>\n En ce qui concerne la couleur des cheveux, le pigment responsable est la m\u00e9lanine qui s\u2019accumule dans le cortex de la tige pilaire. C\u2019est le m\u00eame pigment que l\u2019on trouve dans les cellules cutan\u00e9es<\/a> (appel\u00e9es m\u00e9lanocytes) et qui d\u00e9termine la couleur de la peau.<\/p>\n Une grande quantit\u00e9 de m\u00e9lanine dans le cortex produit des cheveux fonc\u00e9s. Inversement, moins le cortex en contient, plus les cheveux sont clairs. Les cheveux gris apparaissent avec l\u2019\u00e2ge lorsque le cortex ne produit plus du tout de m\u00e9lanine.<\/p>\n Il y a bien des fa\u00e7ons de d\u00e9crire toutes les couleurs et textures des cheveux. Leur croissance s\u2019effectue selon un spectre, avec diff\u00e9rents degr\u00e9s de texture lisse ou boucl\u00e9e, de couleur fonc\u00e9e ou claire. Vous pouvez voir ces variations en regardant les cheveux de vos parents ou de vos fr\u00e8res et s\u0153urs. Il n\u2019y a pas deux chevelures identiques, alors soyez fier de l\u2019apparence et du style de la v\u00f4tre.<\/p>\n Il n\u2019y a rien de surprenant \u00e0 ce que vos cheveux, vos poils, votre peau et vos ongles appartiennent tous au m\u00eame syst\u00e8me de l\u2019organisme (le t\u00e9gument). Puisqu\u2019ils se composent de la m\u00eame mati\u00e8re \u2013 la k\u00e9ratine \u2013 ils pr\u00e9sentent beaucoup de similitudes, notamment\u00a0:<\/p>\n Pour faire briller vos cheveux, il n\u2019y a rien de mieux que d\u2019adopter un style de vie sain ax\u00e9 sur les soins capillaires et une bonne alimentation. Les fa\u00e7ons de faire le bonheur de votre chevelure ne manquent pas, mais un bon point de d\u00e9part consiste \u00e0 acqu\u00e9rir de bonnes pratiques d\u2019hygi\u00e8ne pour les garder propres.<\/p>\n Lavez et revitalisez r\u00e9guli\u00e8rement vos cheveux \u2013 un jour sur deux id\u00e9alement. Le shampooing d\u00e9loge les substances huileuses et les salet\u00e9s qui s\u2019accumulent dans les cheveux et les ternissent. Le revitalisant leur donne une souplesse et un \u00e9clat naturels.<\/p>\n Apr\u00e8s les avoir lav\u00e9s, peignez doucement vos cheveux afin d\u2019\u00e9liminer les n\u0153uds qui peuvent se former. Pour les d\u00e9m\u00ealer, effectuez un mouvement du bas vers le haut de fa\u00e7on \u00e0 \u00e9viter de tirer sur les m\u00e8ches qui poussent.<\/p>\n Des visites r\u00e9guli\u00e8res au salon de coiffure permettent d\u2019assurer la beaut\u00e9 et la douceur des pointes de vos cheveux. Si elles sont ab\u00eem\u00e9es, elles peuvent commencer \u00e0 s\u2019effiler et \u00e0 produire des cassures jusqu\u2019\u00e0 la tige capillaire. En vous faisant couper les cheveux, vous \u00e9liminez les pointes fourchues et emp\u00eachez les dommages de se propager.<\/p>\n Il y a des aliments que vous pouvez manger pour optimiser l\u2019apparence et la texture de vos cheveux. Assurez-vous de consommer ces nutriments essentiels<\/a> tous les jours\u00a0:<\/p>\n Les bonnes habitudes<\/a> et une alimentation ad\u00e9quate \u2013 voil\u00e0 les premi\u00e8res \u00e9tapes d\u2019un programme de soins capillaires. Avec une bonne hygi\u00e8ne et des visites r\u00e9guli\u00e8res chez le coiffeur, votre chevelure aura toujours fi\u00e8re allure. Avant de coiffer vos cheveux au s\u00e9choir ou au fer \u00e0 friser, appliquez une substance qui prot\u00e8ge contre la chaleur. Et ajoutez \u00e0 votre alimentation des nutriments qui servent \u00e0 mettre en valeur votre beaut\u00e9 naturelle en prenant soin de l\u2019ensemble des besoins de votre organisme.<\/p>\n Adoptez avec confiance un mode de vie qui favorise la sant\u00e9 \u00e0 long terme de vos cheveux.<\/p>\n Sydney Sprouse<\/a>\u00a0est une r\u00e9dactrice scientifique ind\u00e9pendante bas\u00e9e \u00e0 Forest Grove en Oregon. Elle d\u00e9tient un baccalaur\u00e9at en biologie humaine de la Utah State University, o\u00f9 elle a travaill\u00e9 comme stagiaire en recherche et r\u00e9dactrice boursi\u00e8re. \u00c9tudiante permanente des sciences, sa motivation consiste \u00e0 rendre accessible au plus grand nombre les recherches scientifiques actuelles. Les sujets qui l\u2019int\u00e9ressent avant tout\u00a0: la biologie humaine, la sant\u00e9 et l\u2019alimentation.<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/span><\/span><\/p> https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK470321\/<\/a><\/p>\n https:\/\/www.aad.org\/public\/kids\/hair\/how-hair-grows<\/a><\/p>\n https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Hair_follicle<\/a><\/p>\n https:\/\/www.sciencedaily.com\/terms\/hair.htm<\/a><\/p>\n https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/picture-of-the-hair#1<\/a><\/p>\n https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/hair-loss\/science-hair#2<\/a><\/p>\n https:\/\/www.webmd.com\/beauty\/ss\/slideshow-foods-healthy-hair<\/a><\/p>\nLe cycle de vie d\u2019une chevelure saine<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Hair-AdobeStock_138104680.jpg\")
<\/p>\nTexture et couleur\u00a0: la coiffure qui vous a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9e \u00e0 la naissance<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Hair-AdobeStock_114264862.jpg\")
<\/p>\nVos cheveux, vos poils, votre peau et vos ongles<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Nails-and-hair-AdobeStock_241541339.jpg\")
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Comment avoir des cheveux en sant\u00e9<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Hair-AdobeStock_87062891.jpg\")
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![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Hair-food-AdobeStock_140683789.jpg\")
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Prenez soin de vos cheveux<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Hair-styling-AdobeStock_136925206.jpg\")
<\/p>\n\u00c0 propos de l\u2019auteure<\/strong><\/span><\/h2>\n
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