![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Gas-mask-AdobeStock_18902223-835x418.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Vous pr\u00e9f\u00e9rez s\u00fbrement ne pas y penser, mais tout le monde sait que les germes sont partout. Une myriade de bact\u00e9ries et autres microbes<\/a> vous attendent partout o\u00f9 vous allez et sur tout ce que vous touchez. Pas un seul coin, recoin ou surface n\u2019est r\u00e9ellement parfaitement propre. Heureusement, la plupart des 60 000 types de germes avec lesquels vous \u00eates en contact chaque jour sont inoffensifs ou m\u00eame utiles pour la sant\u00e9. (\u00c0 condition toutefois que votre immunit\u00e9 soit normale.)<\/p>\n Il n\u2019emp\u00eache qu\u2019environ 1 \u00e0 2 % des germes sont potentiellement dangereux pour la sant\u00e9. Et plus la densit\u00e9 de germes sur un objet est \u00e9lev\u00e9e, plus le risque que l\u2019un d\u2019entre eux soit n\u00e9faste s\u2019accro\u00eet. L\u2019une des fa\u00e7ons les plus faciles d\u2019\u00e9viter de contracter une maladie caus\u00e9e par ces germes nocifs consiste \u00e9videmment \u00e0 limiter vos contacts avec ceux-ci.<\/p>\n La cl\u00e9 est dans le nettoyage \u2013 \u00e0 la fois des mains et de la maison. Vous faites assur\u00e9ment de votre mieux pour assurer la propret\u00e9 des lieux que privil\u00e9gient ces germes pathog\u00e8nes (p. ex. les toilettes et les planchers de douches publiques). Vous nettoyez aussi les surfaces qui pourraient se r\u00e9v\u00e9ler nuisibles, si elles entrent en contact avec des aliments (les comptoirs de cuisine ou la table de la salle \u00e0 manger).<\/p>\n Pourtant, des germes potentiellement dangereux se dissimulent souvent dans des endroits insoup\u00e7onn\u00e9s. Ce n\u2019est pas que vous tentez de les \u00e9viter ou de vous soustraire \u00e0 la t\u00e2che, mais vous n\u2019y pensez pas. Voici ces sept sources cach\u00e9es de germes et les mesures \u00e0 prendre pour rester en sant\u00e9.<\/p>\n Le moment est venu de penser \u00e0 ce que vous mettez dans votre laveuse. \u00c9tant donn\u00e9 que chaque paire de sous-v\u00eatements abrite 0,1 g de mati\u00e8re f\u00e9cale, une pleine brass\u00e9e pourrait \u00eatre l\u2019h\u00f4te de pr\u00e8s de 100 millions de bact\u00e9ries E. coli. Ce n\u2019est peut-\u00eatre pas ce \u00e0 quoi vous vous attendiez de la part d\u2019un \u00e9lectrom\u00e9nager que vous jugez propre puisque son travail consiste pr\u00e9cis\u00e9ment\u2026 \u00e0 laver. Pour en assurer la propret\u00e9, vous devez adopter une approche en deux volets\u00a0:<\/p>\n Pour faire en sorte que vos v\u00eatements soient encore plus propres, lavez-les \u00e0 l\u2019eau chaude et faites-les s\u00e9cher \u00e0 la machine pendant 45 minutes. En cas d\u2019instructions d’entretien contraires \u00e0 ces conseils, faites-les s\u00e9cher au soleil, en les \u00e9tendant sur une corde \u00e0 linge. Une fois vos v\u00eatements secs, \u00e9vitez de les trier ou plier sur la m\u00eame table que vous avez utilis\u00e9e pour le linge sale \u2013 sans l\u2019avoir pr\u00e9alablement d\u00e9sinfect\u00e9e.<\/p>\n Pour tuer les bact\u00e9ries dans la laveuse, commencez par laver votre linge blanc \u00e0 l\u2019eau chaude et au javellisant et terminez par vos sous-v\u00eatements, s\u00e9par\u00e9ment, apr\u00e8s toutes les autres brass\u00e9es.<\/p>\n N\u2019oubliez pas non plus de vous laver soigneusement les mains apr\u00e8s avoir manipul\u00e9 du linge sale ou mouill\u00e9.<\/p>\n Vous savez sans doute d\u00e9j\u00e0 que les robinets de toilettes sont un foyer de germes. Pour cette raison, bon nombre de toilettes publiques sont d\u00e9sormais \u00e9quip\u00e9es de mod\u00e8les automatis\u00e9s. Pourtant, la robinetterie de cuisine peut aussi abriter un groupe de bact\u00e9ries peu recommandables, notamment la E. coli, la salmonelle, la shigella, la campylobact\u00e9rie, les norovirus et m\u00eame l\u2019h\u00e9patite A.<\/p>\n Et il n\u2019est pas uniquement question des poign\u00e9es (que vous devriez toutefois nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement). Vous avez remarqu\u00e9 le minuscule a\u00e9rateur muni d\u2019une toile m\u00e9tallique au bout du robinet? Il semble qu\u2019il offre les conditions id\u00e9ales pour favoriser la prolif\u00e9ration des germes. Si vous y touchez par m\u00e9garde avec des doigts sales ou un aliment contamin\u00e9, le fait qu\u2019il soit presque constamment humide peut entra\u00eener la multiplication des bact\u00e9ries, qui finissent par former un biofilm susceptible de se d\u00e9tacher et, transport\u00e9 par le jet d\u2019eau, contaminer ce sur quoi il se pose.<\/p>\n Si des morceaux de biofilm ne font pas partie des ingr\u00e9dients secrets de votre recette pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, suivez ce conseil d\u2019entretien m\u00e9nager<\/a>\u00a0: nettoyez l\u2019a\u00e9rateur en l\u2019enlevant et en le trempant une fois par semaine dans une solution javellisante dilu\u00e9e. Apr\u00e8s l\u2019avoir replac\u00e9 sur le bec du robinet, laissez couler l\u2019eau pendant quelques minutes.<\/p>\n Il est logique qu\u2019un panneau muni d\u2019autant de points de contact (volant, boutons de r\u00e9glage audio, thermostats, ouvertures d\u2019a\u00e9ration, etc.) attire tous les germes que vous et vos passagers avez sur les mains.<\/p>\n Pourtant, vous seriez surpris d\u2019apprendre qu\u2019il y a pire encore \u2013 la moisissure.<\/p>\n Il semble que l\u2019air aspir\u00e9 par le syst\u00e8me de ventilation peut transporter des moisissures et des bact\u00e9ries qui se d\u00e9posent sur les passagers ou le tableau de bord lui-m\u00eame. Puisque celui-ci est habituellement r\u00e9chauff\u00e9 par le moteur et la lumi\u00e8re du soleil, c\u2019est l\u2019h\u00f4te id\u00e9al de ces micro-organismes nuisibles.<\/p>\n La meilleure solution consiste \u00e0 essuyer tout le tableau de bord avec des lingettes d\u00e9sinfectantes, y compris les ouvertures d\u2019a\u00e9ration, au moins une fois par semaine. Si vous \u00eates pr\u00e9dispos\u00e9 aux allergies ou \u00e0 l\u2019asthme, vous pourriez le nettoyer plus souvent encore afin de tenir en \u00e9chec la moisissure.<\/p>\n \u00c0 force de l\u2019entendre dire depuis des ann\u00e9es, vous ne serez pas surpris d\u2019apprendre que votre t\u00e9l\u00e9phone cellulaire peut abriter encore plus de bact\u00e9ries qu\u2019une toilette ordinaire.<\/p>\n En effet, il combine les deux sources les plus probables de germes humains \u2013 la bouche et les mains \u2013 dans un seul endroit. Ajoutez \u00e0 cela le fait que la plupart des gens d\u00e9posent leur appareil sur n\u2019importe quelle surface, sans r\u00e9fl\u00e9chir v\u00e9ritablement aux germes qui pourraient s\u2019y trouver. Sans compter que bien des \u00e9tuis sont dot\u00e9s de rainures et de fentes qui constituent des cachettes parfaites pour les germes. Ne vous \u00e9tonnez donc pas que vos appareils pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s accumulent autant de bact\u00e9ries et de salet\u00e9.<\/p>\n La fr\u00e9quence \u00e0 laquelle les experts recommandent d\u00e9sormais de nettoyer vos appareils portatifs peut toutefois para\u00eetre surprenante. Si vous prenez soin de vous laver les mains et de prendre conscience de la surface o\u00f9 vous d\u00e9posez votre t\u00e9l\u00e9phone, vous pouvez probablement vous en tirer \u00e0 bon compte en le d\u00e9sinfectant plusieurs fois par semaine. (Utilisez des lingettes con\u00e7ues pour les dispositifs \u00e9lectroniques.) Si vous \u00eates moins regardant, essuyez votre t\u00e9l\u00e9phone chaque jour pour \u00e9viter les bact\u00e9ries ind\u00e9sirables, comme les staphylocoques ou la salmonelle.<\/p>\n Ce conseil est d\u2019autant plus vrai si vous utilisez votre t\u00e9l\u00e9phone (ou tablette) dans la cuisine<\/a>\u00a0pour consulter et suivre des recettes. Dans ce cas, essuyez l\u2019\u00e9cran chaque fois que vous vous lavez les mains tout en pr\u00e9parant le repas. Un peu trop exigeant pour vous? Servez-vous d\u2019un livre de recettes, imprimez la recette ou faites appel \u00e0 un haut-parleur intelligent qui lira la recette \u00e0 haute voix pendant que vous cuisinez.<\/p>\n On dirait la r\u00e9ponse \u00e0 une mauvaise \u00e9nigme\u00a0: qu\u2019est-ce qui salit en nettoyant? Un aspirateur.<\/p>\n Les aspirateurs font un excellent travail en avalant tout ce qui est visiblement sale \u2013 comme la poussi\u00e8re, les cheveux et poils, ainsi que les particules alimentaires. Mais cette aspiration peut mener \u00e0 une prolif\u00e9ration de bact\u00e9ries dans le sac, qui peut finir par se d\u00e9tacher. En outre, les brosses (les brosses principales, les roulettes et l\u2019embout aspirateur) contiennent souvent la bact\u00e9rie E. coli et des moisissures que vous r\u00e9pandez involontairement dans toutes les pi\u00e8ces, de la salle de bains et la cuisine jusqu\u2019au salon et aux chambres \u00e0 coucher.<\/p>\n La meilleure fa\u00e7on de nettoyer votre aspirateur? Choisissez un aspirateur sans sac afin d\u2019\u00e9viter de favoriser la prolif\u00e9ration de bact\u00e9ries. (Vous pouvez aussi vous procurer des sacs avec rev\u00eatement antibact\u00e9rien.) Ouvrez le cylindre sans sac ou le compartiment de sac de votre aspirateur \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et jetez-en le contenu dans la poubelle afin d\u2019\u00e9viter de les r\u00e9pandre partout. Ensuite, nettoyez-le avec une solution javellisante dilu\u00e9e et laissez-le s\u00e9cher \u00e0 l\u2019air chaque fois que vous l\u2019utilisez. Pulv\u00e9risez \u00e9galement les brosses de d\u00e9sinfectant apr\u00e8s chaque utilisation.<\/p>\n S\u2019il est vrai qu\u2019un entra\u00eenement r\u00e9gulier favorise la sant\u00e9<\/a>, les surfaces que vous touchez pendant votre programme d\u2019exercice peuvent vous rendre malade.<\/p>\n Le polyester est le tissu o\u00f9 se dissimulent habituellement les germes, et la plupart des gants d’halt\u00e9rophilie en sont compos\u00e9s. Autrement dit, les germes sur chacune des barres et des plaques et chacun des poids libres que vous saisissez restent accroch\u00e9s \u00e0 vos gants. Vous devez donc \u00e9viter \u00e0 tout prix de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche lorsque vous les portez. Encore mieux, enlevez-les pour renforcer votre prise et vos avant-bras.<\/p>\n M\u00eame si vous pr\u00e9f\u00e9rez le cardio<\/a>, vous n\u2019\u00eates pas \u00e0 l\u2019abri. Des bact\u00e9ries terrifiantes peuvent s\u2019accrocher \u00e0 votre appareil pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Pour vous prot\u00e9ger d\u2019une maladie \u00e9ventuelle\u00a0:<\/p>\n Plus qu\u2019un simple \u00e9change de richesses, chacun sait que l\u2019argent qui passe de main en main est une source de germes.<\/p>\n La monnaie de papier est franchement d\u00e9go\u00fbtante. Elle accumule les germes de tout ce avec quoi elle entre en contact, c\u2019est-\u00e0-dire une foule de mains. En plus, la surface fibreuse des billets fait en sorte qu\u2019elle les retient. Les chercheurs ont montr\u00e9\u00a0que l\u2019argent (94 % dans une \u00e9tude) peut propager des virus, des bact\u00e9ries cutan\u00e9es, la E. coli, la salmonelle et m\u00eame des staphylocoques r\u00e9sistants.<\/p>\n Si vous optez pour le plastique, vous ne vous en tirez gu\u00e8re mieux. Les cartes de cr\u00e9dit abritent aussi un nombre impressionnant de germes parce qu\u2019elles aussi se passent de main en main. Et toutes les surfaces d\u2019une carte de cr\u00e9dit sont d\u2019excellentes cachettes pour les germes.<\/p>\n Compte tenu de tout ce que vous venez de lire, vous ne serez pas surpris d\u2019apprendre que votre porte-monnaie ou votre sac \u00e0 main regorgent de germes puisque c\u2019est probablement l\u00e0 que vous conservez votre argent\u2026 et votre t\u00e9l\u00e9phone cellulaire aussi.<\/p>\n Que faire? Les choses importantes, comme les aliments, doivent se payer. Si vous ne pouvez pas vraiment \u00e9viter ces sources cach\u00e9es de germes, vous pouvez essuyer vos cartes de cr\u00e9dit avec une lingette antibact\u00e9rienne. Et en faire autant pour votre porte-monnaie et certaines surfaces de votre sac \u00e0 main. Par contre, laver de l\u2019argent, c\u2019est plus difficile.<\/p>\n Cela dit, la meilleure solution consiste \u00e0 vous laver les mains apr\u00e8s \u00eatre entr\u00e9 en contact avec tous ces articles et \u00e0 \u00e9viter de vous toucher les yeux, le nez et la bouche pendant que vous magasinez ou apr\u00e8s avoir pay\u00e9 en argent comptant.<\/p>\n Inutile de c\u00e9der \u00e0 la panique. En connaissant ces sources cach\u00e9es de germes, vous savez o\u00f9 consacrer davantage d\u2019efforts pour nettoyer. Et en suivant les conseils d\u2019entretien m\u00e9nager propos\u00e9s, vous r\u00e9duirez votre exposition \u00e0 des germes potentiellement nocifs.<\/p>\n En effet, c\u2019est avant tout une question d\u2019exposition. Il est bon de prendre des mesures judicieuses quant aux sources de germes nuisibles, mais vous pouvez aussi compter sur la protection de votre syst\u00e8me immunitaire<\/a>. Pour rester en sant\u00e9, vous pouvez donc miser sur de bonnes pratiques en mati\u00e8re de nettoyage (notamment en prenant soin de ces sources cach\u00e9es de germes) et des habitudes qui favorisent l\u2019immunit\u00e9<\/a>.<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/span><\/span><\/p> \u201cThe Surprising Places You\u2019ll Find Germs \u2013 and How to Avoid Them.\u201d Cleveland Clinic online.<\/a><\/p>\n \u201cTen Places Where Germs Lurk.\u201d ABC News online.<\/a><\/p>\n \u201c10 Surprising Places for Germs.\u201d EverydayHealth.com.<\/a><\/p>\n \u201c10 Worst Germ Hotspots You Touch Every Day.\u201d Prevention Magazine<\/em> online.<\/a><\/p>\n \u201c10 surprising places where germs lurk.\u201d NBC News online.<\/a><\/p>\n \u201cSurprising Places Germs Hide Out.\u201d HealthyWomen.org.<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Family-laundry-time-AdobeStock_203511331.jpg\")
<\/p>\n1. La laveuse<\/strong><\/h2>\n
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![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Kitchen-faucet-drip-AdobeStock_138992838.jpg\")
<\/p>\n2. Le robinet de cuisine<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Cleaning-car-dashboard-AdobeStock_95788650.jpg\")
<\/p>\n3. Le tableau de bord de la voiture<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Cleaning-phone-AdobeStock_190533566.jpg\")
<\/p>\n4. Le t\u00e9l\u00e9phone cellulaire<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Vacuum-cleaner-AdobeStock_115964315.jpg\")
<\/p>\n5. L’aspirateur<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Gym-AdobeStock_43712216.jpg\")
<\/p>\n6. L’\u00e9quipement de gym<\/strong><\/h2>\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Wallet-AdobeStock_124484619.jpg\")
<\/p>\n7. L’argent et tout ce qui s\u2019y rapporte (sac \u00e0 main, porte-monnaie, cartes de cr\u00e9dit, additions et pi\u00e8ces de monnaie)<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Hand-washing-AdobeStock_146379681.jpg\")
<\/p>\nNettoyez les sources cach\u00e9es de germes<\/strong><\/h2>\n
\n