![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Immune-defense-concept-AdobeStock_138426151-835x418.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Puissant de nature, le syst\u00e8me immunitaire est encore plus impressionnant avec les outils auquel il fait appel. Une bonne connaissance des secrets du syst\u00e8me immunitaire<\/a>\u00a0dresse un portrait plus complet de ce qui passe dans votre organisme pour vous garder en sant\u00e9. Sachez au d\u00e9part que l\u2019anatomie de votre syst\u00e8me immunitaire ne saurait \u00eatre plus ad\u00e9quate pour neutraliser les menaces et pr\u00e9server la sant\u00e9.<\/p>\n D\u00e9couvrez les parties de votre anatomie qui, en conjugaison avec vos cellules immunitaires, vous permettent de rester en sant\u00e9. D\u00e9couvrez aussi les secrets du syst\u00e8me immunitaire. Vos g\u00e8nes<\/a>, votre moelle osseuse, votre intestin et votre peau<\/a>\u00a0aident les cellules du syst\u00e8me immunitaire \u00e0 vous prot\u00e9ger. Du plus petit au plus volumineux, ils offrent tous au syst\u00e8me immunitaire le soutien qu\u2019il lui faut pour vous garder en pleine forme.<\/p>\n Les secrets du syst\u00e8me immunitaire sont enfouis l\u00e0 m\u00eame o\u00f9 vos caract\u00e9ristiques propres vous ont \u00e9t\u00e9 attribu\u00e9es : votre code g\u00e9n\u00e9tique<\/a>. En mati\u00e8re d\u2019immunit\u00e9 adaptative (la partie du syst\u00e8me immunitaire qui se modifie avec le temps), les g\u00e8nes jouent un r\u00f4le de premier plan. Par le biais d\u2019un groupe de g\u00e8nes appel\u00e9 complexe majeur d’histocompatibilit\u00e9 (CMH), le syst\u00e8me immunitaire adaptatif catalogue l\u2019information sur votre organisme. Il se rappelle ce que votre organisme a connu pr\u00e9c\u00e9demment et renseigne les globules blancs par une r\u00e9ponse immunitaire ad\u00e9quate.<\/p>\n Le CMH est un code g\u00e9n\u00e9tique propre \u00e0 chacun par lequel des prot\u00e9ines sont cr\u00e9\u00e9es \u00e0 la surface des cellules en r\u00e9ponse \u00e0 tout stimulus par des pathog\u00e8nes potentiels. Au cours de la consommation et de la d\u00e9gradation de germes par les macrophages (un type de globule blanc), des prot\u00e9ines de surface sont produites. Les prot\u00e9ines du CMH se fixent alors \u00e0 des fragments des pathog\u00e8nes d\u00e9truits et se pr\u00e9sentent aux cellules du syst\u00e8me immunitaire adaptif. Ces fragments de pathog\u00e8nes d\u00e9truits aident ces cellules immunitaires \u00e0 se souvenir.<\/p>\n Les cellules immunitaires adaptatives comme les cellules B et T savent quoi faire quand un envahisseur d\u00e9j\u00e0 identifi\u00e9 se pr\u00e9sente \u00e0 nouveau. Les prot\u00e9ines du CMH ont signal\u00e9 le microbe comme cible pour une saine r\u00e9ponse immunitaire ult\u00e9rieure. Ayant re\u00e7u l\u2019ordre de se diviser pour vaincre, les cellules immunitaires adaptatives peuvent se multiplier et passer \u00e0 l\u2019attaque \u00e0 la prochaine d\u00e9tection de l\u2019intrus dans l\u2019organisme.<\/p>\n Les g\u00e8nes qui contr\u00f4lent le CMH rendent votre syst\u00e8me immunitaire efficace. Le CMH contr\u00f4le la production des anticorps en les cr\u00e9ant seulement apr\u00e8s une premi\u00e8re exposition \u00e0 un germe. Votre syst\u00e8me immunitaire peut alors concentrer son attention sur les pathog\u00e8nes potentiels uniques et nouveaux, pour ensuite les graver dans sa m\u00e9moire g\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n La gel\u00e9e \u00e9paisse \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vos os<\/a>, c’est ce qu’on appelle la moelle osseuse. Elle remplit de nombreuses t\u00e2ches dans l\u2019ombre pour le syst\u00e8me immunitaire\u2026 dont elle cache certains secrets.<\/p>\n La moelle osseuse est un organe qui fabrique les cellules sanguines (ou h\u00e9matopo\u00ef\u00e9tique en langage scientifique). C’est aussi dans la moelle osseuse que prennent forme les globules rouges et blancs, mais d\u2019autres \u00e9l\u00e9ments puissants du syst\u00e8me immunitaire en forment aussi.<\/p>\n Il existe deux types de moelle osseuse dans l\u2019organisme : la jaune et la rouge. Pr\u00e9curseur de la moelle rouge, la jaune est stock\u00e9e pour refaire les r\u00e9serves de moelle rouge en cas de perte de sang importante.<\/p>\n La moelle osseuse rouge est d\u2019une grande importance, car elle produit :<\/p>\n Le r\u00f4le des globules blancs dans la sant\u00e9 immunitaire est un sujet populaire et cet aper\u00e7u du syst\u00e8me immunitaire vous en apprendra davantage.<\/a>\u00a0La moelle osseuse produit d\u2019autres cellules qui font \u00e9quipe avec ces g\u00e9ants cellulaires.<\/p>\n Selon les recherches scientifiques, la moelle rouge serait \u00e0 l\u2019origine des cellules tueuses naturelles et des cellules dendritiques. Les cellules tueuses naturelles sont d\u2019autres types de lymphocytes (globules blancs) apparent\u00e9s de pr\u00e8s aux cellules T et B. Elles peuvent vous prot\u00e9ger sans amorcer les anticorps. Les cellules dendritiques agissent comme messag\u00e8res du syst\u00e8me immunitaire, liant l\u2019une \u00e0 l\u2019autre l\u2019immunit\u00e9 inn\u00e9e (votre syst\u00e8me immunitaire de naissance) et l\u2019immunit\u00e9 adaptative. Elles se forment dans la peau et le tube digestif et envoient des messages aux cellules T.<\/p>\n Une communication cellulaire<\/a> impressionnante se produit dans la moelle osseuse entre des cellules immunitaire en d\u00e9veloppement et d\u2019autres arriv\u00e9es \u00e0 maturit\u00e9. Votre moelle devient donc une plaque tournante d\u2019activit\u00e9s li\u00e9es \u00e0 votre protection immunitaire.<\/p>\n En raison de l\u2019importance de la moelle osseuse pour l\u2019immunit\u00e9, il importe de bien la prot\u00e9ger. Votre r\u00e9gime alimentaire doit comporter un apport suffisant de vitamine D, calcium, magn\u00e9sium et autres oligo-min\u00e9raux. Prenez soin de vos os et ils vous le rendront bien.<\/p>\n Ironique sans doute, mais votre intestin est rempli de bact\u00e9ries<\/a>. Les bact\u00e9ries intestinales se font discr\u00e8tes et ne causent pas trop de probl\u00e8mes. C’est peut-\u00eatre difficile \u00e0 comprendre, mais ces microbes jouent un r\u00f4le essentiel dans votre syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n Votre intestin fait face \u00e0 plus d\u2019antig\u00e8nes (des mati\u00e8res \u00e9trang\u00e8res qui amorcent une r\u00e9ponse immunitaire) que toute autre partie de votre corps. En triant la multitude de microbes internes, la muqueuse intestinale (rev\u00eatement) doit r\u00e9pondre ad\u00e9quatement. Tout un exploit pour une barri\u00e8re de l\u2019\u00e9paisseur d\u2019une cellule.<\/p>\n Des microbes potentiellement dangereux qui tentent de traverser la muqueuse sont bloqu\u00e9s instantan\u00e9ment, car les cellules qui tapissent l\u2019intestin secr\u00e8tent des prot\u00e9ines qui envoient les globules blancs au combat dans la zone touch\u00e9e. Comme vous le savez d\u00e9j\u00e0, les globules blancs sont des champions de la protection. Ces cellules \u00e9pith\u00e9liales produisent aussi des peptides antimicrobiens et du mucus qui pi\u00e8gent les bact\u00e9ries.<\/p>\n Les bact\u00e9ries ne sont pas toutes mena\u00e7antes. Les microbes commensaux (autrement dit votre microbiome intestinal<\/a>) dig\u00e8rent des compos\u00e9s et extraient des nutriments que votre organisme ne peut pas traiter. Des bact\u00e9ries intestinales synth\u00e9tisent certaines vitamines B et la vitamine K. On reconna\u00eet aussi un effet b\u00e9n\u00e9fique aux vitamines B, comme la vitamine B12, sur le bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire. La vitamine K est un composant important de la production continue de facteurs coagulants.<\/p>\n La communaut\u00e9 de bact\u00e9ries utiles qui vivent dans votre intestin commence \u00e0 se d\u00e9velopper d\u00e8s la naissance. Le microbiome intestinal du b\u00e9b\u00e9 est colonis\u00e9 par tous les micro-organismes auxquels il est expos\u00e9 dans les premiers jours de sa vie. Des facteurs alimentaires et environnementaux viendront par la suite aider \u00e0 fa\u00e7onner votre microbiome. La consommation d\u2019aliments renfermant des bact\u00e9ries que l\u2019on estime g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9n\u00e9fiques \u2013 comme le yogourt et autres aliments ferment\u00e9s \u2013 aide \u00e0 pr\u00e9server un juste \u00e9quilibre de bonnes bact\u00e9ries dans l\u2019intestin.<\/p>\n Votre peau<\/a>\u00a0ne semble pas \u00eatre un secret de votre syst\u00e8me immunitaire. Tous les jours, cette barri\u00e8re entre vos organes internes et le monde ext\u00e9rieur est bien \u00e0 la vue. Le r\u00f4le principal de votre peau, l\u2019organe le plus volumineux de votre corps, consiste \u00e0 vous prot\u00e9ger contre le danger physique et les envahisseurs.<\/p>\n Une couche \u00e9paisse de cellules mortes constitue votre premi\u00e8re ligne de d\u00e9fense. Exactement. Votre peau doit sa nature r\u00e9sistante et protectrice \u00e0 des cellules mortes appel\u00e9es k\u00e9ratinocytes. Et ceux-ci doivent leur nom \u00e0 leur riche teneur en k\u00e9ratine, une prot\u00e9ine aussi pr\u00e9sente dans les cheveux et les ongles<\/a>. En raison de sa duret\u00e9, la k\u00e9ratine est une excellente armure pour vos organes internes vuln\u00e9rables.<\/p>\n La couche sup\u00e9rieure de cellules mortes n\u2019est pas seule, car la peau est faite de multiples autres couches de cellules fonctionnelles. Lorsque la peau g\u00e9n\u00e8re de nouvelles cellules dans les couches inf\u00e9rieures, les cellules plus anciennes meurent et remontent \u00e0 la surface<\/a>. Si des envahisseurs potentiels tentent de s\u2019installer dans votre organisme, l\u2019acc\u00e8s leur en est interdit par les couches sup\u00e9rieures de k\u00e9ratinocytes morts.<\/p>\n Les k\u00e9ratinocytes cutan\u00e9s ne sont pas tous morts. Ceux qui sont vivants r\u00e9sident juste sous la surface de la peau et aident le syst\u00e8me immunitaire autrement, en produisant des prot\u00e9ines antimicrobiennes. Ce m\u00e9canisme de d\u00e9fense s\u2019allie au travail d\u2019autres cellules immunitaires pour pr\u00e9server la sant\u00e9 de votre organisme.<\/p>\n Les blessures sont in\u00e9vitables et bien que souvent b\u00e9nignes, les \u00e9raflures et coupures mettent la peau \u00e0 la merci du monde ext\u00e9rieur. Celle-ci dispose heureusement de tout ce qu\u2019il faut pour faire face au probl\u00e8me. Une arm\u00e9e de cellules remplissant des t\u00e2ches pr\u00e9cises se rassemblent pour colmater la br\u00e8che.<\/p>\n La cicatrisation est le nom courant de l\u2019h\u00e9mostase (ou arr\u00eat de l\u2019h\u00e9morragie). Elle se produit lorsque les plaquettes (les cellules sanguines coagulantes) entourent la l\u00e9sion et commencent \u00e0 s\u2019agglutiner. Tout en produisant une coagulation qui forme une protection temporaire de la peau \u00e9corch\u00e9e, les plaquettes utilisent une signalisation chimique pour appeler \u00e0 l\u2019aide d\u2019autres cellules immunitaires.<\/p>\n Appel\u00e9s en renfort par les plaquettes, des globules blancs \u2013 comme les neutrophiles et les macrophages \u2013 participent \u00e0 l\u2019effort de r\u00e9paration de la l\u00e9sion. Ces cellules immunitaires aident \u00e0 prot\u00e9ger la peau endommag\u00e9e. Elles ramassent ensuite les d\u00e9bris dans la zone touch\u00e9e et pr\u00e9parent le terrain pour une croissance et une division normales des cellules. Elles font en sorte que la peau reparte \u00e0 neuf pour d\u00e9velopper de nouveaux tissus sains.<\/p>\n Sans cette barri\u00e8re de s\u00e9curit\u00e9 qui entoure votre corps, vous \u00eates sans d\u00e9fense. Par bonheur, votre peau interdit l\u2019entr\u00e9e aux intrus ind\u00e9sirables. La peau est un organe dynamique vraiment remarquable qui renforce la puissance de votre syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n Le syst\u00e8me immunitaire diff\u00e8re en fonction des gens. Le fondement de l\u2019immunit\u00e9 est le m\u00eame pour tous, mais la r\u00e9ponse de l\u2019organisme est d\u00e9termin\u00e9e par les exp\u00e9riences de chacun. Votre syst\u00e8me immunitaire ne cesse d\u2019apprendre et de s\u2019adapter. Chaque fois qu\u2019il entre en contact avec un \u00e9l\u00e9ment nouveau, il cr\u00e9e de nouvelles d\u00e9fenses qu\u2019il met aussi de c\u00f4t\u00e9 pour la prochaine fois.<\/p>\n Votre t\u00e2che consiste \u00e0 offrir \u00e0 votre syst\u00e8me immunitaire un environnement s\u00e9curitaire dans lequel il donnera sa pleine mesure. En vous lavant les mains, en dormant suffisamment et en ayant une bonne hygi\u00e8ne personnelle, vous arriverez mieux \u00e0 conserver une bonne immunit\u00e9. Prenez aussi soin de votre organisme avec une alimentation riche en nutriments<\/a> et un style de vie sain<\/a>. Assurez un soutien \u00e0 votre syst\u00e8me immunitaire pour qu\u2019il soit toujours pr\u00eat \u00e0 vous d\u00e9fendre.<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/span><\/span><\/p> \u201cThe gut: where bacteria and immune system meet.\u201d Johns Hopkins Medicine.<\/a><\/p>\n \u201cThe interplay between the bone and the immune system.\u201d Clinical and Developmental Immunology.<\/a><\/p>\n \u201cThe role of gut microbiota in immune homeostasis and autoimmunity.\u201d Gut Microbes.<\/a><\/p>\n \u201cThe mucosal immune system: master-regulators of bidirectional gut-brain communications.\u201d Nature.<\/a><\/p>\n \u201cImmune system anatomy\u201d Medscape.<\/a><\/p>\n \u201cThe major histocompatibility complex and its functions.\u201d Immunology: The Immune System in Health and Disease. 5th<\/sup> edition.<\/a><\/p>\n \u201cImmunology problem set and tutorial.\u201d University of Arizona.<\/a><\/p>\n \u201cChapter 24: the adaptive immune system.\u201d Molecular Biology of the Cell. 4th<\/sup> edition.<\/a><\/p>\n \u201cBone marrow and the control of immunity.\u201d Cellular and Molecular Immunology.<\/a><\/p>\n \u201cNatural killer cells.\u201d Immunology.org.<\/a><\/p>\n \u201cImmunity in the gut.\u201d Immunology.org.<\/a><\/p>\n \u201cGut microbiota info.\u201d Gut Microbiota for Health.<\/a><\/p>\n \u201cChapter 95: microbiology of the intestinal tract.\u201d Medical Microbiology. 4th<\/sup> edition.<\/a><\/p>\n \u201cThe skin as an immune organ.\u201d Western Journal of Medicine.<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/DNA-molecule-AdobeStock_50995020-400x200.jpg\")
<\/h2>\nLes g\u00e8nes : l\u2019immunit\u00e9 dans sa plus simple expression <\/strong><\/h2>\n
La moelle osseuse : l\u00e0 o\u00f9 se cr\u00e9ent le sang et l\u2019immunit\u00e9<\/strong><\/h2>\n
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![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Gut-bacteria-microbiome-AdobeStock_117670563-400x200.jpg\")
<\/h2>\nL\u2019intestin : des germes utiles pour vous<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Skin-anatomy-AdobeStock_113586423-400x225.jpg\")
<\/h2>\nLa peau : une enveloppe protectrice<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Immune-system-antibodies-immunoglobulinsAdobeStock_196786244-400x200.jpg\")
<\/h2>\nL\u2019immunit\u00e9 est propre \u00e0 chacun<\/strong><\/h2>\n
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