{"id":19614,"date":"2018-06-25T10:00:33","date_gmt":"2018-06-25T16:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/?p=19614"},"modified":"2025-09-30T16:02:41","modified_gmt":"2025-09-30T22:02:41","slug":"men-women-different","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/men-women-different\/","title":{"rendered":"25 faits amusants qui expliquent les diff\u00e9rences entre l\u2019homme et la femme"},"content":{"rendered":"

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Les hommes ne viennent pas de Mars, ni les femmes de V\u00e9nus. Membres d\u2019une seule et m\u00eame esp\u00e8ce, les deux vivent sur la m\u00eame plan\u00e8te. Par contre, ils se diff\u00e9rencient par leur sexe. Les distinctions entre hommes et femmes sont bien r\u00e9elles et importantes.<\/p>\n

Ces diff\u00e9rences servent \u00e0 des fonctions biologiques et peuvent vous aider \u00e0 mieux comprendre vos besoins en mati\u00e8re de sant\u00e9. Elles conf\u00e8rent \u00e0 chaque sexe des forces qui lui sont propres et qui l\u2019aident \u00e0 remplir sa t\u00e2che principale : survivre.<\/p>\n

Avant de passer aux diff\u00e9rences entre l\u2019homme et la femme, abordons d\u2019abord leurs similitudes.<\/p>\n

Vous connaissez sans doute les deux premi\u00e8res : sur le plan g\u00e9n\u00e9tique, l\u2019ADN masculin et l’ADN f\u00e9minin sont identiques \u00e0 98,5 %. Les hommes et les femmes ont aussi les m\u00eames hormones. C\u2019est le rapport entre ces hormones qui explique ce qui diff\u00e9rencie la femme de l\u2019homme.<\/p>\n

Voyons maintenant 25 faits amusants permettant de d\u00e9couvrir les diff\u00e9rences importantes entre l\u2019homme et la femme, tant d\u2019ordre physiologique que biologique et nutritionnel.<\/p>\n

    \n
  1. L\u2019homme a g\u00e9n\u00e9ralement la peau plus \u00e9paisse \u2013 d\u2019environ 25 %. Et chez lui, la densit\u00e9 de la prot\u00e9ine collag\u00e8ne<\/a> est plus \u00e9lev\u00e9e.<\/li>\n
  2. Cette diff\u00e9rence de densit\u00e9 ne se limite pas \u00e0 la peau, puisque l\u2019homme a aussi des os plus r\u00e9sistants<\/a> ainsi que des tendons et ligaments plus denses que ceux de la femme.<\/li>\n
  3. De l\u2019\u00e2ge de 14 ans \u00e0 51 ans, les besoins en fer<\/a> de la femme sont g\u00e9n\u00e9ralement plus grands que ceux de l\u2019homme. Ces besoins s\u2019expliquent par la perte sanguine li\u00e9e aux menstruations, dont le cycle est de 28 \u00e0 40 jours.<\/li>\n
  4. En moyenne, la masse musculaire de l\u2019homme est plus grande que celle de la femme et ses muscles squelettiques sont plus rapides et plus puissants. Par contre, les muscles f\u00e9minins r\u00e9sistent mieux \u00e0 la fatigue et se r\u00e9tablissent plus vite.<\/li>\n
  5. L\u2019index, le voisin du pouce, est le deuxi\u00e8me doigt<\/a> le plus long chez la plupart des femmes, tandis que chez les hommes, l\u2019annulaire juste \u00e0 cot\u00e9 de l\u2019auriculaire est plus long que leur index!<\/li>\n
  6. Le folate<\/a>\u00a0est une vitamine essentielle n\u00e9cessaire \u00e0 l\u2019homme et \u00e0 la femme, mais le besoin en est primordial chez la femme en \u00e2ge de procr\u00e9er. L\u2019apport en folate de la femme enceinte doit \u00eatre suffisant pour soutenir le d\u00e9veloppement neural de son b\u00e9b\u00e9.<\/li>\n
  7. La structure du cerveau<\/a>, son mode de traitement de l\u2019information et ses interactions avec les signaux chimiques diff\u00e8rent chez l\u2019homme et la femme. Par exemple, la mati\u00e8re grise qui emmagasine l\u2019information est plus abondante chez l\u2019homme, tandis que la mati\u00e8re blanche qui lie diff\u00e9rentes parties du cerveau est pr\u00e9pond\u00e9rante chez la femme. De plus, le centre de la m\u00e9moire est plus d\u00e9velopp\u00e9 chez la femme.<\/li>\n
  8. Le rythme circadien f\u00e9minin est souvent de six minutes plus court qu\u2019une journ\u00e9e de 24 heures. L’homme est plus souvent un oiseau de nuit, mais la femme fonctionne mieux en p\u00e9riode de privation de sommeil<\/a>.<\/li>\n
  9. Pendant l\u2019exercice, la femme tire son \u00e9nergie des lipides et l\u2019homme, des glucides<\/a>.<\/li>\n
  10. On trouve chez la femme adulte moyenne de 15 \u00e0 70 nanogrammes par d\u00e9cilitre (ng\/dl) de testost\u00e9rone, tandis que l\u2019homme adulte moyen en a de 270 \u00e0 1 070 ng\/dl. Apr\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 30 ans, le taux de testost\u00e9rone masculin baisse d\u2019environ 1 % par ann\u00e9e. Ce n\u2019est pas le cas chez la femme qui, par contre, voit son taux d\u2019\u0153strog\u00e8ne baisser apr\u00e8s la m\u00e9nopause.<\/li>\n
  11. La pomme d\u2019Adam de l\u2019homme est pro\u00e9minente, parce que son larynx est plus gros et fait ressortir davantage le cartilage environnant.<\/li>\n
  12. La masse osseuse des deux sexes atteint son maximum vers l\u2019\u00e2ge de 30 ans. \u00c0 40 ans, la perte osseuse s’amorce chez l\u2019homme et la femme, mais cette perte s\u2019acc\u00e9l\u00e8re chez la femme \u00e0 la m\u00e9nopause. Par cons\u00e9quent, la femme \u00e2g\u00e9e entre 51 et 70 ans a besoin de 200 milligrammes (mg) de calcium de plus que l\u2019homme du m\u00eame \u00e2ge, soit un apport quotidien de 1 200 mg pour la femme et de 1 000 mg pour l\u2019homme.<\/li>\n
  13. L\u2019apport quotidien en calories<\/a>\u00a0n\u00e9cessaire \u00e0 l\u2019homme est sup\u00e9rieur \u00e0 celui de la femme. Les raisons : sa masse musculaire plus dense, sa stature et son taux m\u00e9tabolique de base. Poids pour poids, les muscles \u00e9liminent plus du double de calories que les lipides.<\/li>\n
  14. La quantit\u00e9 de graisse corporelle de l\u2019homme et celle de la femme ne sont pas les m\u00eames. Plus importante d\u2019environ 10 % chez la femme, cette graisse favorise surtout sa physiologie reproductrice. Par exemple, si cette quantit\u00e9 est trop faible chez elle, ses menstruations cessent.<\/li>\n
  15. La graisse corporelle se loge surtout dans les hanches et les cuisses chez la femme, tandis que le gras<\/a> tend \u00e0 se d\u00e9poser autour de l\u2019abdomen chez l\u2019homme.<\/li>\n
  16. En raison des diff\u00e9rences de taille, de masse musculaire et de besoins caloriques entre l’homme et la femme, il faut g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019homme un r\u00e9gime alimentaire plus riche en prot\u00e9ines<\/a>.<\/li>\n
  17. Une \u00e9tude indique que la fr\u00e9quence cardiaque au repos est plus faible chez l\u2019homme que chez la femme, mais que la fr\u00e9quence maximale est moins \u00e9lev\u00e9e chez la femme. R\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, la fr\u00e9quence cardiaque s\u2019acc\u00e9l\u00e8re plus rapidement chez l\u2019homme pendant l\u2019exercice et ralentit aussi plus vite par la suite.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

      \n
    1. Le nombre de globules rouges<\/a> est normalement plus \u00e9lev\u00e9 chez l\u2019homme (entre 4,7-6,1 millions de cellules par microlitre comparativement \u00e0 4,2-5,4 chez la femme).<\/li>\n
    2. La tension art\u00e9rielle de la femme est g\u00e9n\u00e9ralement moins \u00e9lev\u00e9e que celle de l\u2019homme, sans \u00e9gard \u00e0 la race ou \u00e0 l\u2019origine ethnique.<\/li>\n
    3. Pendant la plus grande partie de la vie, l\u2019apport recommand\u00e9 en vitamine D<\/a> de l\u2019homme et celui de la femme sont identiques. Par contre, la femme doit en accro\u00eetre l\u2019apport avec l\u2019\u00e2ge, car la vitamine D favorise une meilleure absorption du calcium.<\/li>\n
    4. L\u2019homme subit moins d’examens m\u00e9dicaux r\u00e9guliers. S\u2019il consulte un m\u00e9decin, il tend plus souvent \u00e0 taire ses sympt\u00f4mes ou \u00e0 mentir.<\/li>\n
    5. Les besoins en zinc<\/a>\u00a0de l\u2019homme et ceux de la femme sont g\u00e9n\u00e9ralement similaires, mais les besoins sont accrus chez la femme enceinte ou postm\u00e9nopaus\u00e9e. Les deux sexes emmagasinent ce min\u00e9ral essentiel dans leurs os, mais l\u2019homme le fait aussi dans sa prostate.<\/li>\n
    6. L\u2019homme est moins sensible au froid.<\/li>\n
    7. L\u2019odorat et le go\u00fbt sont plus d\u00e9velopp\u00e9s chez la femme. En plus d\u2019avoir un bulbe olfactif \u2013 la partie du cerveau qui traite les odeurs \u2013 dot\u00e9 de 50 cellules (neurones) de plus que celui de l\u2019homme, la femme a aussi un plus grand nombre de papilles gustatives.<\/li>\n
    8. Les perceptions diff\u00e9rentes du monde chez l\u2019homme et la femme s\u2019expliquent en partie par leur nature physique. En moyenne, la probabilit\u00e9 de souffrir de daltonisme est plus \u00e9lev\u00e9e pour l\u2019homme, mais ses yeux per\u00e7oivent mieux le mouvement. La femme peut mieux distinguer que l\u2019homme les nuances de couleur.<\/li>\n<\/ol>\n

      Un apprentissage divertissant, mais que faire maintenant?<\/strong><\/h2>\n

      Vous avez maintenant certaines donn\u00e9es qui expliquent les diff\u00e9rences entre l\u2019homme et la femme. Vous pouvez les glisser dans la conversation comme bon vous semble. Mais votre savoir sur ces diff\u00e9rences peut aussi vous aider \u00e0 personnaliser vos d\u00e9cisions \u00e0 l\u2019\u00e9gard de votre sant\u00e9. Si vous \u00eates une femme, vos besoins en folate sont plus grands et vous \u00e9liminez des lipides pendant l\u2019exercice. Si vous \u00eates un homme, vos besoins caloriques sont plus \u00e9lev\u00e9s et votre graisse corporelle se d\u00e9pose autour de votre abdomen. Ce sont l\u00e0 des facteurs importants \u00e0 prendre en compte au moment de planifier un style de vie sain.<\/p>\n

      `La chose \u00e0 \u00e9viter, c’est de vous servir de ces diff\u00e9rences pour tenter de d\u00e9montrer la sup\u00e9riorit\u00e9 d’un sexe par rapport \u00e0 l\u2019autre. Chacune des diff\u00e9rences \u00e9num\u00e9r\u00e9es plus haut a sa raison d\u2019\u00eatre, qu\u2019elle soit d\u2019ordre biologique ou physiologique. Au fil de l\u2019histoire de l\u2019esp\u00e8ce humaine, ces diff\u00e9rences ont aid\u00e9 l\u2019homme et la femme \u00e0 survivre \u2013 avant tout en collaboration.<\/p>\n

      Ces diff\u00e9rences entre les sexes ne doivent en aucun cas \u00eatre per\u00e7ues comme des limites. Elles constituent des moyennes et de la g\u00e9n\u00e9ralisation. Ce ne sont pas tous les hommes qui sont plus muscl\u00e9s que les femmes et ces derni\u00e8res n\u2019ont pas toutes le sens du go\u00fbt plus d\u00e9velopp\u00e9 que celui des hommes. Ne laissez pas ces diff\u00e9rences entre l’homme et la femme entraver votre sant\u00e9, ni s’opposer aux buts que vous vous fixez dans la vie.<\/p>\n

      \n

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